ESCUELA DE CALOR

Bloom

Escuela de Calor, el podcast de Bloom.
El 70% de las mujeres en España afirma que su educación sexual ha sido mala o muy mala. Por eso, volvemos a clase, aunque esta vez no será como en el cole o el instituto. Esta Escuela de Calor abre para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Con naturalidad, quemaremos mitos y tabúes en la hoguera de Bloom. Vamos a conocer el verdadero significado de ITS, placer, consentimiento, salud mental, orientación sexual, ganas y líbido, aborto... Porque ¿No debería la educación sexual ser algo más que ponerle un preservativo a un plátano?

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21 episodes
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Avg 42 min
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Episodes 21

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#53
Wednesday · 30 min
Fases del ciclo menstrual: cómo afectan al deporte, al deseo y a tu energía | ESCUELA DE CALOR #53
Seguro que has abierto TikTok y en diez minutos tu feed se ha llenado de cosas como: que en fase lútea toca bajar el ritmo, que durante la ovulación estás más cachonda y que antes de la regla mejor ni tocar el calendario. Y es que el cycle syncing o sincronizarte con tu ciclo lleva años vendiéndose como la forma definitiva de cuidarte y optimizar tu vida. Algo de real hay en la idea, está comprobado que nuestro ciclo afecta varias áreas de nuestra vida. Pero hay una diferencia entre escuchar tu cuerpo y dejar que tu ciclo tome las decisiones por ti. De la mano de nuestra colaboradora Elena Román (@elenarorun), entrenadora personal y fundadora de Mandanga Club, Isabel Castaño (@quemonasmishormonas), ginecóloga, y Sonia Encinas (@soniaencinas), sexóloga, vamos a entender realmente qué impacto el ciclo menstrual en nuestra vida y cuál es la diferencia entre conocerlo y convertirlo en otro manual de instrucciones. Hablamos de deporte, de dolor menstrual y de deseo. De lo que el ciclo explica y de lo que le estamos pidiendo que explique sin que le corresponda. Ya disponible en YouTube, Spotify y tu plataforma de audio favorita 🎙️ 📥 Descárgate la guía gratuita del episodio ⁠LINK⁠ 💬 Únete a Cíclicas, nuestra Comunidad de WhatsApp ⁠LINK⁠ 🏃‍♀️ ¿Quieres Entrenar sin reglas? Apúntate a nuestro evento en Madrid ⁠LINK⁠ ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada miércoles a las 19H (Madrid / CEST) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.
S5 · E12
August 9 · 1 hr
DESEABLE Manual de sexualidad para señoras (y señoritas) con Laura Cámara | ESCUELA DE CALOR #52
¿Podemos vivir sin s3xo? Quién no se ha hecho esta pregunta alguna vez cuando la productividad, el trabajo, la conciliación o lalista interminable de TO DOs te ha desbordado. Pero, si seguimos enganchadas a la idea de que s3xo = c0ito, ¿dónde se queda el resto de tu intimidad o ese ratito de besos y caricias? Parece que si no hay “final feliz” cualquier intimidad -por maravillosa que sea- no cuenta tanto. Esta semana nos sentamos con Laura Cámara (@lauracamara.ginesex), sexóloga, matrona y fundadora de Ginesex, que viene a poner los puntos sobre las íes en lo que a deseo y placer se refiere. Nos explica cómo reencontrarnos, qué pasa con tu sexualidad en la menopausia (tal vez es el momento de explorar más allá) o de qué hacer si hace tiempo que no encuentras tu libido. Y por supuesto, nos enseña por fin a agendar nuestros encuentros sexuales no solo para que podamos darles el tiempo que merecen, sino para tratarlos con la misma importancia que otras tareas del día a día. Un episodio digno de escuchar y compartir con aquell@s que necesiten los consejos de nuestra experta. ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 20h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material. #EscueladeCalor #Bloom #Podcast #EducaciónSexual #SaludFemenina
S5 · E11
July 12 · 38 min
Endometriosis desde dentro | ESCUELA DE CALOR #51
Érase una vez cuando la endometriosis inundaba nuestros algoritmos. Y de repente, nos dio la sensación de que dejó de ocupar titulares. Pero no se ha ido a ningún sitio. Una de cada diez mujeres la tiene y la media de diagnóstico ronda los ocho años. Sí, ocho. Y aunque se siga relacionando con un "es solo un dolor de regla", en realidad impacta todo: el cuerpo, el trabajo, las relaciones, la salud mental, hasta convertirse en una enfermedad de renuncias. Así que esta semana en Escuela de Calor, en el episodio 5x11 Endometriosis desde dentro, volvemos a ponerla sobre la mesa, con problemas reales y soluciones reales. Nos sentamos con Irene Atienza (@irene.atz), vicepresidenta de ADAEC (Asociación de Afectadas de Endometriosis), y con Alba Barbero (@alba_barbero_), nutricionista & PNIE, experta en endometriosis e inflamación. Y hablamos de por qué el diagnóstico llega tan tarde, del viacrucis de llegar a tener respuestas y lo que viene después. De la nutrición y el deporte que sí te pueden ayudar y de la importancia de tener una red de apoyo que entienda tu diágnostico. ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @‌bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.
S5 · E10
July 5 · 39 min
Deporte sí, pero no así | ESCUELA DE CALOR #50
La vuelta a la extrema delgadez o el cuerpo fit como nuevo símbolo de estatus. Los clubs y las comunidades que están haciendo de sudar algo aspiracional. Ya no se sabe si el se entrena por performance o por salud. Así que esta semana en Escuela de Calor nos sentamos con nuestra colaboradora Elena Román (@elenarorun), entrenadora y fundadora de Mandanga Club, y con Aauri Bokesa (@auri_bokesa), atleta y tres veces olímpica, para hablar del deporte de verdad: del que va más allá del Strava, del outfit perfecto y de la presión estética. Hablamos sin filtros de cómo el sobreentrenamiento puede ser tan peligroso como cualquier otro exceso cuando está disfrazado de salud. De la presión que hay alrededor del deporte en el día a día y en el de élite. Del ciclo menstrual y de aprender a conocer nuestro cuerpo para entrenar mejor. De cómo se vive el embarazo y el postparto cuando el deporte ha sido siempre tu mundo. De las comunidades deportivas que pueden sostenerte o hundirte. Y de cómo dos mujeres para quienes el deporte lo ha sido todo quieren enseñarle a sus hijas a vivirlo desde un lugar más sano. 5x10 "Deporte, sí. Pero no así." es un episodio para relacionarte con el movimiento de otra manera. O para entender por qué llevas años intentándolo sin poder quedarte. 💜 ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.
S5 · E9
June 28 · 48 min
Tu parto, ¿tus reglas? | ESCUELA DE CALOR #49
En el episodio de hoy 5x09 Tu parto, ¿tus reglas? De Escuela de Calor, nos sentamos con la Dra. María de la Calle (@Dradelacalle), jefa de la Sección de Obstetricia del Hospital de la Paz de Madrid, y con Carla Quintana (@matronaparami), matrona y fundadora de Maternity, para hablar de todo lo que necesitas saber para preparar tu plan de parto o para entender y sanar una experiencia que no salió como esperabas. Hablamos de qué puedes pedir, de cuándo los médicos tienen que tomar el mando y por qué eso también forma parte de un buen parto, de los mitos sobre la epidural, el parto natural, lactancia, de violencia obstétrica, y de qué tiene que cambiar todavía en los paritorios. 📥 Descarga la guía gratuita aquí: Guía para hacer tu plan de parto – Bloom ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.
S5 · E8
June 21 · 17 min
Tendencias de nutrición a examen (Parte 2) | ESCUELA DE CALOR #48
¿Cuánta proteína necesitas de verdad? ¿Los picos de glucosa son una señal de alarma o llevas meses preocupándote por algo normal? ¿Contar macros tiene algún sentido? Estamos rodeadas de productos, apps y libros que nos dicen cómo optimizar lo que comemos. Y lo curioso es que cuanta más información tenemos, más confusión hay. Esta semana Sofía Giaquinta (@sofiagiaquinta_nutricion), nutricionista especializada en TCA y colaboradora de Escuela de Calor, vuelve para la segunda parte del repaso a las tendencias de nutrición que más ruido están haciendo. Proteína, macros y picos de glucosa: una a una, las ponemos a examen. ¿Quieres más? DESCARGA LA GUÍA SOBRE INFLAMACIÓN AQUÍ Y si no escuchaste la Parte 1, te recomendamos empezar por el episodio anterior, el 5x07. ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.
S5 · E7
June 14 · 29 min
Tendencias de nutrición a examen (parte 1) | Escuela de Calor | ESCUELA DE CALOR #47
DESCARGA LA GUÍA DEL EPISODIO AQUÍ Hay una nueva religión y no tiene templo, pero tiene Instagram. Sus mandamientos: toma esto por la mañana, elimina aquello, optimiza lo otro. Y promete vivir para siempre (o al menos aparentar 30 con 45). Suplementos, setas, aguas que lo curan todo, dietas, ayunos... Nos llega tanta información por todas partes y nos lanzamos a probar sin mirar más allá. Esta semana nos sentamos con Sofía Giaquinta (@sofiagiaquinta_nutricion), nutricionista especializada en TCA y colaboradora Escuela de Calor, para pasar por el filtro las tendencias de nutrición que más ruido están haciendo. NAD+ y la obsesión por no envejecer, agua de mar, la melena de león, y muchas más. Una a una, las ponemos bajo lupa y decidimos ¿dentro o fuera? 5x07 Tendencias de nutrición a examen parte 1, es un episodio para entrenar el pensamiento crítico y dejar de pagar por necesidades que alguien se ha inventado. Porque casi siempre, detrás del "es por salud", hay una decisión estética. 💜 Y no te lo pierdas porque la semana que viene llega la segunda parte con más tendencias. 📥 Descarga la guía gratuita aquí: Guía para entender la inflamación – Bloom ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material. #EscueladeCalor #Bloom #Podcast #Nutrición #SaludFemenina
S5 · E6
June 7 · 31 min
Tonificar y los mitos del deporte con Elena Román | ESCUELA DE CALOR #46
Tonificar brazos. Tonificar abdomen. Tonificar piernas... Lo hemos escuchado tanto que ya ni nos lo cuestionamos y nos obsesionamos con la idea o le huimos a ser “hulk” no hay punto medio. Esta semana en Escuela de Calor nos sentamos con nuestra colaboradora Elena Román, entrenadora y fundadora de Mandanga Club, para hablar de por qué la palabra "tonificar" no existe en el mundo masculino y qué dice eso de cómo seguimos relacionándonos con nuestro cuerpo. De la guerra entre cardio y fuerza, y de por qué no tenemos que elegir entre uno o el otro. Del momento en que cuidarse se convierte en obsesión, y de algo que se nos suele olvidar: el músculo que estás construyendo hoy es el que te va a levantar de una silla con 80 años. 5X06 “Tonificar y los mitos del deporte” es un episodio para entrenar tu mirada, no solo tu cuerpo. 💜 ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @‌bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.
S5 · E5
May 31 · 40 min
Maternidad compartida: cuando te hablan claro, marcan la diferencia | ESCUELA DE CALOR #45
Ser madres no es solo una cuestión de biología o genética. Es un vínculo, una decisión y una forma de construir familia. En la segunda parte del especial sobre fertilidad de Escuela de Calor "Maternidad compartida: cuando te hablan claro, marcan la diferencia" nos sentamos con Verónica Sánchez (@oh.mamiblue), madre de dos hijos gracias al método ROPA, y con el Dr. Juan Manuel Jiménez, director de Ginemed Sevilla y especialista en reproducción asistida y casos de alta complejidad, quien las acompañó durante el proceso. Hablamos del método ROPA (Recepción de Ovocitos de la Pareja), una técnica que permite a dos mujeres compartir biológicamente la maternidad, así como de los distintos modelos de familia y de la maternidad entendida como un vínculo que va más allá de la genética. También abordamos la medicina reproductiva en casos complejos que requieren un alto grado de especialización. Conversamos sobre la importancia de entender que cada paciente y cada proceso son únicos, sobre los riesgos de centrarse exclusivamente en hábitos o información generalista, y sobre el valor de contar con un acompañamiento médico personalizado que permita tomar decisiones informadas según las circunstancias de cada persona. Este episodio ha sido creado en colaboración con las clínicas de reproducción asistida Ginemed y Ginefiv. Si quieres más información sobre fertilidad o reproducción asistida, visita ginemed.es y solicita una primera consulta gratuita con un médico especialista. ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers. 🗓️ Nuevo episodio cada domingo a las 21:00 h (GMT+1), para escucharlo cuando mejor te venga. *Prohibida la venta o distribución de este material.
S5 · E4
May 24 · 41 min
Fertilidad a las Claras: historias reales + respuestas de expertas | ESCUELA DE CALOR #44
En España, 1 de cada 6 parejas tiene dificultades para concebir, y casi el 12% de los niños que nacen hoy lo hacen gracias a la reproducción asistida. Pero de esto nadie habla. Ni en el parque, ni en una cena familiar, ni entre amigas. Por eso, hoy en Escuela de Calor estrenamos un especial doble sobre fertilidad, infertilidad y todo que lo que hay entre medias: dudas, emociones, tratamientos, miedos, expectativas… y muchas historias reales. ❤️ En este primer episodio: Fertilidad a las Claras: historias reales + respuestas de expertas, hablamos de qué hay detrás de un diagnóstico de infertilidad, cómo se vive un proceso así y qué alternativas existen hoy. Lo hacemos junto a mujeres que comparten su experiencia en primera persona y con la ayuda de la Dra. María José Martínez-Cañavate, directora clínica de Ginemed y Ginefiv Madrid, y la Dra. Xinxin Lin, ginecóloga de Ginefiv Barcelona. Hablamos de reserva ovárica, de congelación de óvulos, FIV, duelo gestacional, duelo genético, ovodonación, factor masculino y de madres solas por elección. Sin paternalismos, sin tabúes. Este episodio ha sido creado en colaboración con las clínicas de reproducción asistida Ginemed y Ginefiv. Si quieres más información sobre fertilidad o reproducción asistida, puedes visitar ginemed.es y solicitar una primera consulta gratuita con un médico especialista. ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. *Prohibida la venta y distribución de este material.
S5 · E3
May 10 · 39 min
La salud mental no existe, con Jose Luis Marín | ESCUELA DE CALOR #43
📥 Descarga la guía gratuita aquíVivimos en el momento de la historia en el que más se habla de salud mental… y también en el que más lío tenemos con este tema. Ansiedad, burnout, apego ansioso, TDAH, alta sensibilidad… Casi todas hemos pensado alguna vez que algo nos pasa, ¿pero realmente nos pasa o es la sociedad la que aprieta? Para este episodio nos sentamos con el doctor José Luis Marín, médico psicoterapeuta y autor del libro La salud mental no existe, la salud sí. Con él hablamos sin filtros de cómo elegir terapeuta, de cuándo pedir ayuda de verdad, de qué tan necesarios son los psicofármacos, y de por qué el auge de los problemas de salud mental no es una debilidad de esta generación, sino el síntoma de una sociedad enferma. Además, nos acompaña nuestra colaboradora Elena Román, entrenadora, con una lección exprés sobre running: cómo empezar a correr bien sin lesionarte… y cómo darte cuenta de si en realidad no estás corriendo, sino huyendo. Un episodio para soltar etiquetas, recuperar la mirada entera sobre nosotras mismas y entender que a veces lo que está enfermo no eres tú: es el contexto. 💜 ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @‌bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.
S5 · E2
May 3 · 39 min
Crianza bajo lupa con Eva Matsa | ESCUELA DE CALOR #42
Celebramos el Día de la Madre en Escuela de Calor con un episodio muy honesto sobre maternidad y crianza | con lo bonito y lo que nadie cuenta. Nadie mejor que Eva Matsa, creadora de contenido sobre crianza, maestra y autora del libro Cuando todo cambia, para hablar sin filtros del universo de la maternidad: los límites con la familia, cómo hablar con los niños de su cuerpo, la culpa, y el duelo silencioso del postparto. Además, nos acompañan nuestras colaboradoras Sofía Giaquinta, nutricionista, y Elena Román, entrenadora. No te pierdas sus lecciones exprés sobre nutrición infantil (y todo lo que pasa en la mesa) y sobre deporte y salud después de ser madre. Un regalazo para las madres y todos los que acompañan en el camino 💜 📥 Descarga la guía gratuita aquí ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @‌bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. *Prohibida la venta y distribución de este material
S5 · E1
April 26 · 42 min
El peso de estar delgadas con Sofía Giaquinta | ESCUELA DE CALOR #41
La quinta temporada de Escuela de Calor ya está aquí y arranca con un tema que seguramente te ha ocupado la cabeza en algún momento de tu vida (y probablemente también ahora mismo): el peso, el cuerpo y la presión de estar delgadas. Nuestra invitada es Sofía Giaquinta, nutricionista especializada en TCA y nueva colaboradora habitual de este podcast. Nos sentamos a hablar de la vuelta de la delgadez extrema, de lo que nadie te cuenta sobre los GLP-1, y resolvemos la gran duda: ¿por qué engordamos con la edad? Una lección sin culpas, sin dietas milagro y con mucha información. Si quieres aprender sobre la menopausia y uno de sus síntomas más habituales: los sofocos, entra en menopausiaysofocos.es / En colaboración con Astellas (publi). 📥 Descarga la guía gratuita aquí ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @‌bebloomers 🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. *Prohibida la venta y distribución de este material
S4 · E12
Nov 7, 2025 · 50 min
(In)fertilidad, con Isabel Peterlunger y Carmen Estéfano | ESCUELA DE CALOR #40
Primero temías quedarte embarazada. Ahora te da miedo no poder. Si esta montaña rusa te suena familiar, este episodio es para ti. Aquí toca hablar sin filtros sobre fertilidad e infertilidad: ¿cuándo hay que pedir ayuda?, ¿qué opciones tengo?, ¿por qué esta culpa? Desmontamos mitos, explicamos pruebas, el papel de ambos en la pareja, y la carga emocional que muchas veces nadie nombra. Todo con la mirada médica de Isabel Peterlunger, ginecóloga especialista en fertilidad y Carmen Estéfano, que comparte su experiencia más personal. En este episodio nos aliamos con Merck, la compañia alemana de ciencia y tecnología, para invitaros a tener a tiempo una conversación sincera sobre la maternidad. Además, si quieres profundizar, te recomendamos Concibe, un espacio de recursos que ofrece información clara y contrastada sobre fertilidad y salud reproductiva. ¡Escúchalo ya! Y compártelo con esa amiga que sabes que lo necesita. Escuela de calor, el podcast de Bloom, (@bebloomers) abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Escucha todos nuestros episodios y síguenos para estar pendiente de cuando se publique uno nuevo. Puedes descubrir más sobre nosotras en redes sociales buscando @bebloomers y en ⁠bebloomers.com⁠ *Prohibida la venta y distribución de este materialES-NONF-01025 (Noviembre, 2025)
S4 · E11
Oct 19, 2025 · 43 min
Lo que el cáncer se llevó y cómo recuperarlo, con Natalia Eres | ESCUELA DE CALOR #39
Este episodio especial no va sobre diagnósticos, ni sobre pronósticos. Va de lo que pasa después. Porque sí, sobrevivir al cáncer es la meta… pero también deja huellas que muchas veces se silencian. Menopausia inducida, pérdida de libido, fatiga, dolor crónico, salud mental tambaleante… ¿Cómo se recupera una vida plena después de un tratamiento tan duro? Nos acompaña la doctora Natalia Eres, médica experta en oncología integrativa, para abrir conversaciones necesarias sobre longevidad, nutrición, sexualidad y cómo encontrar propósito para sanar más allá del alta médica. Un episodio para entender que vivir más también es vivir mejor, y que el bienestar no se divide en salud física o mental, es un uno. Aunque nos centramos en el cáncer de mama, esto va mucho más allá: hablamos de mujeres con buen pronóstico, de todas las edades, y de cómo reconstruirse después de una experiencia que lo cambia todo. Dale al play y comparte este episodio con quien lo necesite. Escuela de calor, el podcast de Bloom, (@bebloomers) abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Escucha todos nuestros episodios y síguenos para estar pendiente de cuando se publique uno nuevo. Puedes descubrir más sobre nosotras en redes sociales buscando @bebloomers y en bebloomers.com *Prohibida la venta y distribución de este material
S4 · E10
Jun 11, 2025 · 42 min
Orgullo y refugio, con Ashtar Alahmad y Amaia Celorrio | ESCUELA DE CALOR #38
¿Qué imagen te viene a la cabeza cuando piensas en una persona refugiada? Quizá no se parezca en nada a Ashtar Alahmad. Y por eso tienes que conocer su historia. Para terminar la 4ª temporada de Escuela de Calor nos sentamos con Ashtar: artista, refugiada siria, lesbiana y activista. Sobrevivió a un bombardeo, vivió años escondiendo su orientación sexual… y hoy puede, por fin, ser caminar libre siendo ella misma. En este episodio creado en colaboración con el Comité español de ACNUR hablamos de lo que implica huir y pedir asilo, pero también de cómo encontrar orgullo y refugio en un nuevo hogar. Además, nos acompaña Amaia Celorrio, directora de Comunicación del comité español de ACNUR, para entender qué otras razones obligan a una persona a dejar su país, cómo es el proceso de protección para las personas LGTBI+ refugiadas y por qué es tan importante su labor especialmente con las mujeres refugiadas. 🎧 No te lo deberías perder, palabrita. Escuela de calor, el podcast de Bloom, abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Con la participación especial de la ginecóloga Victoria de Diego, de @‌SerMujer. Escucha todos nuestros episodios y síguenos para estar pendiente de cuando se publique uno nuevo. Puedes descubrir más sobre nosotras en redes sociales buscando @‌bebloomers y en bebloomers.com *Prohibida la venta y distribución de este material
S4 · E9
May 28, 2025 · 53 min
Una mancha en mi expediente, con Laura Sánchez, Melyssa Pinto y Cristina Eguren | ESCUELA DE CALOR
Todas tenemos alguna mancha. En la piel… o en el expediente. Algunas se corrigen con el sérum adecuado, y otras solo se quitan a base de equivocarse, aceptarlo y aprender de ello. En este episodio LIVE! de la mano de CAUDALIE y su sérum Vinoperfect, hablamos de manchas en la piel, manchitas y manchurrones, con invitadas de la talla de la dermatóloga Dra. Cristina Eguren, la influencer Melyssa Pinto y la modelo y actriz Laura Sánchez. Un capítulo sobre lo que se ve y lo que no. Sobre no tener la piel ni la vida “perfecta”, pero también sobre lo valioso que es aceptar las manchas vitales, y cuidar las otras para sentirte mejor. Escuela de calor, el podcast de Bloom, (@bebloomers) abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Escucha todos nuestros episodios y síguenos para estar pendiente de cuando se publique uno nuevo. Puedes descubrir más sobre nosotras en redes sociales buscando @bebloomers y en bebloomers.com *Prohibida la venta y distribución de este material
S4 · E8
May 14, 2025 · 51 min
SOP, una clase magistral, con Edgar Barrionuevo y Faride Ojeda | ESCUELA DE CALOR #37
¡Escucha esta clase magistral para recuperar tu salud hormonal! Rimas aparte, aquí está todo lo que necesitas saber sobre el síndrome del ovario poliquístico, más conocido como SOP. Posiblemente te suenen sus síntomas: acné, alopecia, vello en lugares donde no te gustaría ver ni un pelo (mentón, escote, patillas), reglas irregulares, problemas de fertilidad, sobrepeso, resistencia a la insulina... Si a esto le sumas que tener un diagnóstico certero es complicado, lo que consigues es que básicamente el SOP sea inSOPortable. Y quien lo sufre, lo sabe. Por eso hemos preparado este episodio que llega en forma de tabla de salvación. La doctora Faride Ojeda, ginecóloga y obstetra, y el nutricionista Edgar Barrionuevo nos visitan de la mano de @Sermujer para resolver todas nuestas inquietudes. El resumen: consejos vitales para grabarse a fuego. Palabrita de bloomer. Escuela de calor, el podcast de Bloom, abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Presentamos nueva temporada en colaboración con SerMujer, con la participación especial de la ginecóloga Victoria de Diego. Escucha todos nuestros episodios y síguenos para estar pendiente de cuando se publique uno nuevo. Puedes descubrir más sobre nosotras en redes sociales buscando @bebloomers y en bebloomers.com
S4 · E7
Apr 30, 2025 · 48 min
FULL TIME MAMI, con Victoria Gabaldón y Aran Santos | ESCUELA DE CALOR #36
La maternidad viene sin manual, pero con muchas expectativas. Que si vas a ser una súper mujer, que si "te cambiará la vida" (spoiler: sí, pero no como crees), que si vas a encontrar un nuevo propósito vital entre biberones y reuniones. Y de repente, llega el día de la madre y todos te felicitan (no es para menos). En este episodio especial de Escuela de Calor, ponemos el foco en todo lo que nadie te cuenta de la maternidad, y lo hacemos acompañadas de dos voces imprescindibles: Aran Santos, periodista y creadora de La voz de mamá, y Victoria Gabaldón, fundadora de Mamá Magazine. Juntas desmontamos mitos, compartimos renuncias y nos reímos (porque si no, lloramos) de esas frases que siguen rondando como fantasmas: “Si quieres, puedes con todo” o “Cuando seas madre, lo entenderás”. Este episodio va con ojeras, con amor, con culpa y con muchísima verdad. Porque ser madre lo cambia todo, hasta a ti misma. EscuelaDeCalor, el podcast de Bloom (@bebloomers), abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Con la participación especial de Victoria de Diego (@sermujer.health). Escucha todos nuestros episodios y síguenos para no perderte ninguna novedad. Puedes descubrir más sobre nosotras en redes sociales buscando @bebloomers y en bebloomers.com.
S4 · E7
Apr 9, 2025 · 47 min
Posparto, con Celia Padilla (@ohmama.matrona) | ESCUELA DE CALOR #35
¿Sabías que el posparto puede durar hasta dos años? Hoy nos metemos de lleno en esa etapa que empieza cuando todo el mundo deja de preguntarte cómo estás. Spoiler: no, no se acaba en la cuarentena. Y lo hacemos con la mejor compañía posible, Celia Padilla (@ohmama.matrona), matrona y madre, que arroja luz sobre lo que nadie te cuenta del 4º trimestre: la ansiedad por separación (pero de la madre), la libido en paradero desconocido, el sueño que no llega, el vaivén hormonal, y que aún con todo esto, la maternidad te puede enseñar de lo que eres capaz. ¿Dar el pecho adelgaza? ¿La lactancia es anticonceptiva? ¿La cesárea siempre se recupera peor? Traemos respuestas, y también compañía. Porque el posparto no debería vivirse en soledad. Nos acompaña como siempre Victoria de Diego (@sermujer) para resolver vuestras dudas, y Virginia Mosquera con su ya mítico recreo. Agradecimiento especial a SerMujer, nuestro patrocinador del episodio, con su nuevo complemento Exelvit Esencial Lactancia. Puedes descubrir más sobre este aliado para el posparto aquí. #EscuelaDeCalor, el podcast de Bloom, abre sus puertas para ofrecer educación sexual sin vergüenza, con el sello de @bebloomers. Escucha todos nuestros episodios y síguenos en redes sociales para no perderte ninguna novedad.

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