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Health & FitnessMental Health

ErgoGeflüster

Melanie Noormann

Podcast "ErgoGeflüster":
- Themen: Alltagsleben einer Ergotherapeutin, Coach und Trainerin
- Zielgruppe: Klienten, Angehörige und Interessierte an psychischer Gesundheit und selbstbestimmtem Leben
- Inhalt: Inspirierende Geschichten, praktische Tipps und Insights für ein erfülltes Leben
- Host: Melanie Noormann
- Sprache: Deutsch
- Folgen: Wöchentlich
- Dauer: Ca. 30 Minuten pro Episode

🎙️🌱☕️

ErgoGeflüster: Auf einen Kaffee zur psychischen Gesundheit und Selbstbestimmung**

Willkommen bei **ErgoGeflüster**, dem Podcast, der dich mit auf eine Reise nimmt in das Herz der Ergotherapie, des Coachings und des persönlichen Trainings. Deine Gastgeberin, Melanie Noormann, teilt Einblicke und Erfahrungen aus ihrem Alltag als Ergotherapeutin, Coach und Trainerin, um Licht auf das komplexe Thema der psychischen Gesundheit zu werfen und Wege zu einem selbstbestimmten, freien Leben aufzuzeigen. Egal, ob Du direkt von Themen rund um psychische Gesundheit betroffen bist, Angehöriger sind oder einfach nur Neugierde mitbringen – hier findest Du Inspiration, praktische Tipps und echte Geschichten, die Dich auf deinem Weg unterstützen. Tritt einfach ein, lehne dich zurück mit Deiner Lieblingstasse Kaffee und werde Teil unserer Gemeinschaft.
In **ErgoGeflüster** warten tiefsinnige Gespräche und ermutigende Einblicke auf Dich, denn hier sprechen wir offen über das Leben, seine Herausforderungen und seine Wunder.

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  • 26 episodes
  • weekly
  • Avg 16 min
  • German

Episodes 26

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  • April 2 · 20 min

    "Warum wir handeln, obwohl wir's besser wissen – Vom emotionalen Overdrive zur Selbstsabotage"

    Kennst du das? Du denkst lange nach, analysierst, reflektierst – und dann handelst du trotzdem impulsiv. Und ärgerst dich danach. In dieser Folge von ErgoGeflüster tauchen wir ein in die psychologischen und neurobiologischen Gründe, warum manche Menschen trotz intensiver Gedankenarbeit emotional handeln – und sich danach fragen: „Warum hab ich das getan?“ Wir sprechen über: Die Macht der Emotionen im Entscheidungsprozess Warum Denken nicht immer zu klarem Handeln führt Die Rolle von inneren Antreibern, Mustern und neurobiologischen Mechanismen Wie man aus dem emotionalen Autopilot aussteigt Praktische Impulse für mehr Selbstregulation und Klarheit

  • March 19 · 25 min

    Die Stimme in uns – Wie unser innerer Dialog entsteht und wie wir ihn verändern können

    In dieser Folge sprechen wir über unseren inneren Dialog – die Stimme, die uns begleitet, bewertet, beruhigt oder manchmal blockiert. Wir schauen darauf aus drei Perspektiven: • persönliche Entwicklung • ergotherapeutische Praxis • systemische Zusammenhänge Du erfährst: • wie innere Stimmen in der Kindheit entstehen • wie sie mit den Entwicklungsphasen verbunden sind • wie sie unseren Alltag, unsere Motivation und unsere Beziehungen beeinflussen • wie Systeme und Familien diese Stimmen prägen • wie du deinen inneren Dialog liebevoll verändern kannst Am Ende bekommst du eine sanfte Übung: „Die Stimme, die ich heute brauche“ – eine kleine, machbare Intervention, die du sofort anwenden kannst.

  • February 19 · 23 min

    Rational oder emotional? Warum wir so unterschiedlich ticken

    In dieser Folge erfährst du, warum Menschen unterschiedlich denken und fühlen. Wir sprechen über Biologie, Erziehung, Persönlichkeit, Kultur – und darüber, warum Rationalität und Emotionalität keine Gegensätze sind, sondern sich gegenseitig ergänzen. Inhalt: • Wie Gehirn & Gene unsere Reaktionen prägen • Warum frühe Erfahrungen so entscheidend sind • Die Rolle der Persönlichkeit (Big Five) • Kulturelle Einflüsse auf Emotionen • Warum Emotionen für gute Entscheidungen unverzichtbar sind • Stärken rationaler und emotionaler Menschen Für wen ist die Folge? Für alle, die Menschen besser verstehen wollen – im Team, in der Familie oder in der eigenen Beziehung.

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