El Hombre de Hoy

Ricardo Rivera

Bienvenidos a "El Hombre de Hoy".

Mi nombre es Ricardo Rivera, director del proyecto Voices of Brotherhood, y en este Podcast estaré indagando en todo lo que rodea al "ser un hombre": su autoconocimiento, el cuestionamiento de paradigmas obsoletos, la gestión emocional, la sexualidad y las herramientas de comunicación que requerimos para llevar relaciones plenas, tanto con quienes nos rodean, como con nuestro entorno y sobre todo, nosotros mismos.

¡Espero este espacio te sea muy nutritivo!

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26 episodes
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Episodes 26

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S7 · E175
Saturday · 51 min
¿Cómo saber si estás viviendo o ejerciendo violencia? | Psic. Julio César López
¿Y si algunas de las conductas que consideramos normales en nuestras relaciones fueran, en realidad, formas de violencia? En este episodio converso con el Psic. Julio César López sobre las distintas manifestaciones de la violencia y cómo podemos reconocerlas, tanto cuando las vivimos como cuando somos nosotros quienes las ejercemos. También hablamos de una realidad que pocas veces recibe suficiente atención: los hombres también pueden vivir violencia, y reconocerlo no significa minimizar la violencia que viven las mujeres. ¿Cómo distinguir un conflicto de una dinámica violenta? ¿Por qué nos cuesta reconocer nuestras propias conductas? ¿Qué podemos hacer para dejar de repetir estos patrones? Reconocer la violencia es el primer paso para dejar de normalizarla. El Hombre de Hoy | Voices of Brotherhood ----------------------------------- EL HOMBRE DE HOY 2026 — Congreso de Salud Masculina Del 19 al 22 de noviembre | Virtual y gratuito. Regístrate aquí: https://nas.com/es-mx/voices-of-brotherhood/events/congreso2026 CÍRCULO BROTHERHOOD Únete a nuestra comunidad de hombres para compartir, reflexionar y trabajar en tu crecimiento acompañado de otros hombres. https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ SESIONES 1:1 Si te identificas con estos temas y quieres trabajarlos conmigo de manera personal, conoce más y agenda aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ COMUNIDAD GRATUITA Únete para recibir recursos y enterarte de próximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Conoce más sobre Voices of Brotherhood: https://voicesofbrotherhood.com
S7 · E174
October 17 · 23 min
174. Sabes lo que necesitas hacer… ¿por qué no lo haces?
Sabes que necesitas cambiar ciertos hábitos, tomar decisiones importantes o comenzar a hacer algo por tu bienestar. Entonces, ¿por qué sigues sin hacerlo? En este episodio exploramos tres obstáculos que pueden mantenernos estancados: esperar a tener ganas, querer cambiar demasiadas cosas al mismo tiempo y evitar la incomodidad que implica hacer algo diferente. Hablaremos sobre motivación, disciplina, procrastinación y cómo comenzar a construir cambios pequeños y sostenibles sin depender de sentirnos preparados todo el tiempo. Porque no siempre necesitamos saber más. A veces necesitamos aprender a llevar a la práctica lo que ya sabemos. Una pregunta para ti: ¿Qué sabes que necesitas hacer y llevas demasiado tiempo postergando? Te leo en los comentarios. ----------------------------------- EL HOMBRE DE HOY 2026 — Congreso de Salud Masculina Del 19 al 22 de noviembre | Virtual y gratuito. Regístrate aquí: https://nas.com/es-mx/voices-of-brotherhood/events/congreso2026 CÍRCULO BROTHERHOOD Únete a nuestra comunidad de hombres para compartir, reflexionar y trabajar en tu crecimiento acompañado de otros hombres. https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ SESIONES 1:1 Si te identificas con estos temas y quieres trabajarlos conmigo de manera personal, conoce más y agenda aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ COMUNIDAD GRATUITA Únete para recibir recursos y enterarte de próximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Conoce más sobre Voices of Brotherhood: https://voicesofbrotherhood.com
S7 · E173
October 14 · 19 min
La búsqueda de tu propósito puede volverse tu maldición
Nos dijeron que tenemos que encontrar nuestro propósito. Uno grande. Único. Especial. Algo que nos diferencie de los demás, que le dé sentido a nuestra vida y que, una vez encontrado, permanezca con nosotros para siempre. Pero ¿qué pasa cuando la búsqueda de propósito empieza a convertirse en una carga? En este episodio de El Hombre de Hoy hablamos sobre cómo la obsesión por encontrar “el propósito de tu vida” puede mantenerte paralizado, hacerte sentir perdido y llevarte a aferrarte a decisiones, identidades y caminos que quizá ya no tienen sentido para ti. Porque tal vez no necesitas descubrir una misión inamovible para el resto de tu vida. Tal vez tu propósito puede cambiar. Tal vez puedes tener más de uno. Y tal vez, en lugar de encontrarlo antes de comenzar a vivir, necesitas vivir para ir descubriendo qué vale la pena construir en esta etapa de tu vida. En este episodio hablamos de propósito de vida, identidad, cambio, dirección personal y de aprender a permitirnos cambiar de rumbo sin sentir que hemos fracasado. El Hombre de Hoy — un podcast sobre salud mental masculina, relaciones, crecimiento personal y los retos de ser hombre hoy. ----------------------------------- EL HOMBRE DE HOY 2026 — Congreso de Salud Masculina Del 19 al 22 de noviembre | Virtual y gratuito. Regístrate aquí: https://nas.com/es-mx/voices-of-brotherhood/events/congreso2026 CÍRCULO BROTHERHOOD Únete a nuestra comunidad de hombres para compartir, reflexionar y trabajar en tu crecimiento acompañado de otros hombres. https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ SESIONES 1:1 Si te identificas con estos temas y quieres trabajarlos conmigo de manera personal, conoce más y agenda aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ COMUNIDAD GRATUITA Únete para recibir recursos y enterarte de próximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Conoce más sobre Voices of Brotherhood: https://voicesofbrotherhood.com
S7 · E172
September 11 · 13 min
¿Cómo saber si estás listo para una nueva relación? | 3 preguntas clave
¿Cómo saber si realmente estás listo para una nueva relación? Estar listo no significa haber sanado absolutamente todo o llegar sin heridas del pasado. Significa tener suficiente claridad y responsabilidad para construir algo nuevo sin poner sobre la otra persona lo que nos corresponde trabajar a nosotros. En este episodio hablamos de 3 preguntas importantes antes de comenzar una nueva relación: ¿Qué quieres? ¿Qué puedes ofrecer? ¿Y qué cargas de tus relaciones y experiencias anteriores? No necesitas llegar sin equipaje. Pero sí necesitas hacerte responsable de tu propia maleta. Si estás pensando en volver a tener pareja después de una ruptura o estás comenzando a conocer a alguien, este episodio es para ti. 🎙️ Episodio 172 de El Hombre de Hoy. ----------------------------------- Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E171
August 28 · 13 min
¿Ella es “la indicada”… o solo estás huyendo de la soledad?
Terminas una relación, conoces a alguien y algo dentro de ti dice: “es ella”. Quieres entregarte por completo, construir algo nuevo y apostar todo por esa persona. Pero hay un problema: quizá todavía estás intentando recuperarte de la relación anterior. Después de una ruptura, la tristeza, la soledad y el vacío pueden hacer que idealicemos rápidamente a alguien nuevo. La ponemos en un pedestal y confundimos la sensación de alivio que nos produce con amor, conexión o incluso intuición. En este episodio de El Hombre de Hoy hablamos sobre relaciones después de una ruptura, idealización, dependencia emocional y miedo a estar solo. Sobre cómo reconocer cuándo realmente estamos eligiendo a alguien y cuándo estamos buscando, sin darnos cuenta, que alguien nos salve del dolor que todavía no hemos atravesado. Porque a veces no es tu intuición diciéndote “ella es”. Es una parte herida de ti diciendo: “por favor, no quiero volver a sentirme solo”. Antes de darle todo a alguien más, quizá necesitas preguntarte cuánto tienes disponible para dar… y cuánto necesitas empezar a darte a ti mismo. ----------------------------------- Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E170
August 21 · 13 min
¿Por qué a los hombres nos cuesta hablar de lo que sentimos? | El muro emocional masculino
¿Por qué a tantos hombres nos cuesta hablar de lo que sentimos, mostrarnos vulnerables o pedir ayuda? Muchos hombres aprendimos a construir un muro alrededor de nuestra vulnerabilidad. Un muro que alguna vez tuvo una función: protegernos del juicio, el rechazo, la burla o de que aquello que sentíamos fuera utilizado en nuestra contra. El problema aparece cuando vivimos detrás de ese muro durante tanto tiempo que comenzamos a pensar que simplemente somos así: distantes, reservados, incapaces de abrirnos o de conectar emocionalmente. Pero quizá ese muro no sea tan sólido como parece. En este episodio de El Hombre de Hoy hablamos sobre vulnerabilidad masculina, salud mental masculina y sobre algo que puede cambiar radicalmente nuestra capacidad para abrirnos: encontrar espacios donde podamos sentirnos seguros, escuchados y acompañados por otros hombres. Porque a veces no necesitamos derribar el muro entero, sino un lugar suficientemente seguro para empezar a atravesarlo. ----------------------------------- Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E169
August 14 · 10 min
¿Por qué es tan difícil cambiar tus patrones?
¿Por qué seguimos repitiendo los mismos patrones aunque sabemos que queremos cambiar? Cambiar hábitos, impulsos y reacciones automáticas no depende solamente de tener fuerza de voluntad. Muchas veces intentamos cambiar cuando estamos agotados, saturados y viviendo a toda velocidad. En este episodio de El Hombre de Hoy utilizo la analogía de un caballo para explorar dos condiciones fundamentales para cambiar nuestros patrones de comportamiento: tener energía suficiente para tomar las riendas y aprender a bajar la velocidad para poder cambiar de dirección. Porque cuando estás física y mentalmente drenado, es mucho más difícil detener un impulso conocido. Y cuando vives brincando de pendiente en pendiente, reaccionando constantemente y sin espacios de pausa, quizá ni siquiera alcanzas a darte cuenta de hacia dónde estás yendo hasta que vuelves a terminar en el mismo lugar. Hablamos sobre cómo romper patrones, cambiar hábitos, reconocer nuestras reacciones automáticas, disminuir el agotamiento mental y crear el espacio necesario para elegir conscientemente una respuesta diferente. No siempre necesitas esforzarte más para cambiar. A veces necesitas recuperar energía, bajar la velocidad y volver a tomar las riendas. ----------------------------------- Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E168
August 1 · 17 min
El hombre que vive demasiado en su cabeza
Muchos hombres aprendimos a resolverlo todo solos. Pensarlo más. Analizarlo más. Guardarlo más. Creyendo que, si le damos suficientes vueltas, algún día encontraremos la respuesta. Pero hay problemas que no se resuelven únicamente desde la mente. Se resuelven hablando. Moviendo el cuerpo. Dejándonos acompañar. Tomando pequeñas acciones. En este episodio hablamos sobre el costo de vivir demasiado tiempo en nuestra cabeza y cómo empezar a salir de ahí para volver a habitar nuestra vida. Porque a veces, pensar demasiado solo es otra forma de quedarse estancado. ----------------------------------- Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E167
July 17 · 12 min
¿Quién eres cuando dejas de hacer lo que haces? | La crisis de identidad que muchos hombres viven
Muchos hombres atraviesan una ruptura, una crisis o un momento difícil y encuentran refugio en una nueva actividad. Empiezan a correr, entrenar CrossFit, hacer ciclismo, pádel o gimnasio, y poco a poco dejan de decir “salgo a correr” para decir “soy runner”. Esa actividad puede convertirse en una fuente de disciplina, comunidad y propósito. Y eso no tiene nada de malo. El problema aparece cuando deja de ser algo que haces y comienza a responder la pregunta: ¿quién soy? ¿Qué pasa si te lesionas? ¿Si cambias de trabajo? ¿Si un día ya no puedes entrenar? ¿Quién queda cuando desaparece aquello con lo que te identificabas? En este episodio hablamos sobre la diferencia entre identidad y actividad, por qué tantos hombres caen en esta trampa y cómo empezar a construir una identidad mucho más profunda y estable. ----------------------------------- Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E166
July 10 · 16 min
Por qué la terapia no funciona para muchos hombres
Muchos hombres llegan a terapia buscando respuestas… y terminan sintiendo que “no les funcionó”. No siempre es porque la terapia sea mala. Muchas veces es porque falta una de dos necesidades fundamentales. La primera es tener un espacio donde pueda expresar lo que realmente vive, sin miedo al juicio, sin tener que demostrar fortaleza todo el tiempo. La segunda es desarrollar un sentido de competencia: sentir que puede afrontar sus problemas, tomar decisiones difíciles y construir una vida alineada con sus valores. Cuando solo existe expresión, puede sentirse comprendido, pero quedarse estancado. Cuando solo existe acción, puede aprender herramientas, pero seguir desconectado de sí mismo. En este episodio hablamos de por qué ambas necesidades son indispensables, del papel que cumplen los círculos de hombres y de cómo encontrar procesos terapéuticos que realmente generen transformación. Si eres un hombre que lleva tiempo intentando cambiar, o acompañas a hombres en procesos terapéuticos, este episodio puede ayudarte a entender qué hace que un proceso tenga un impacto profundo y duradero. ----------------------------------- Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E165
June 26 · 41 min
Las distracciones del hombre
Reto de 30 días para recuperar tu atención (¡sólo 10 espacios!): https://nas.com/es-mx/voices-of-brotherhood/events/atencion Taller Gratuito de Paternidad Consciente: https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidad Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E164
June 19 · 23 min
La mujer empoderada y el hombre perdido
Durante décadas se impulsó una conversación necesaria: que las mujeres pudieran acceder a más oportunidades, autonomía y libertad para construir la vida que desean. Sin embargo, cuando cualquier idea se lleva a los extremos, aparecen consecuencias que pocas veces nos detenemos a observar. Por un lado, muchas mujeres terminan atrapadas en una nueva forma de presión: tener que demostrar que pueden hacerlo todo solas, cargar con todo y no necesitar ayuda de nadie. Por otro lado, muchos hombres crecieron con un modelo tradicional que dejó de funcionar, pero sin recibir una alternativa clara sobre qué significa ser hombre hoy. Entre mensajes contradictorios, críticas constantes y la sensación de ya no ser necesarios, miles de hombres se encuentran perdidos, buscando dirección, propósito y pertenencia. Algunos terminan encontrándola en discursos polarizados que prometen respuestas simples para problemas complejos. En este episodio exploramos: • Cómo el empoderamiento puede transformarse en sobreexigencia. • La diferencia entre independencia e hiperindependencia. • Qué ocurre cuando los hombres dejan de sentirse necesarios. • Por qué tantos jóvenes están siendo atraídos por discursos extremos. • Cómo construir una masculinidad sana sin regresar al pasado. Porque la solución no está en que hombres y mujeres compitan entre sí, sino en encontrar nuevas formas de colaboración, respeto y propósito compartido. ---------------------------------------------------------------------- Taller Gratuito de Paternidad Consciente: https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidad Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E163
June 12 · 21 min
Lo que está siendo difícil hoy para mi
En esta ocasión quiero dejar un poquito de lado la formalidad y estructura desde la que comúnmente comparto en este podcast, y compartir más desde mi proceso personal actual. Con toda la intención de que esto aligere un poco la carga que muchos pueden traer con su propio proceso. Todos estamos pasando por algo. ---------------------------------------------------------------------- Taller Gratuito de Paternidad Consciente: https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidad Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E162
June 5 · 17 min
Cómo tu padre sigue viviendo en ti (4 ejercicios de reflexión)
En este episodio exploramos una de las relaciones que más impacto tiene en la vida de un hombre: la relación con su padre. Más allá de si estuvo presente o ausente, si la relación fue cercana o difícil, todos heredamos algo de nuestro padre. Algunas cosas las valoramos. Otras las rechazamos. Y muchas veces seguimos actuando desde patrones que ni siquiera hemos identificado. A través de cuatro ejercicios de reflexión hablaremos sobre: La luz de tu padre: aquello que admiras y que vale la pena conservar. La sombra de tu padre: los patrones que no quieres repetir. Las confusiones: cuando rechazamos una herida y terminamos rechazando también una virtud. Los espejos: aquello que más nos molesta de nuestro padre y que puede estar mostrando algo de nosotros mismos. Este episodio no busca juzgar a tu padre ni justificar lo que ocurrió. Busca ayudarte a observar con mayor claridad el legado que recibiste y decidir conscientemente qué quieres seguir transmitiendo. ---------------------------------------------------------------------- Taller Gratuito de Paternidad Consciente: https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidad Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E161
May 29 · 18 min
Los 5 pilares que todo hombre necesita para transformar su vida
Muchos hombres quieren cambiar aspectos de su vida, pero pocos se detienen a preguntarse qué necesitan realmente para avanzar. En este episodio utilizo la metáfora de un barco para explorar cinco elementos fundamentales en cualquier proceso de crecimiento personal. Hablaremos de la importancia de tener una dirección clara, mantener la congruencia con aquello que decimos que queremos, desarrollar las habilidades necesarias para navegar los desafíos de la vida, sostener el compromiso cuando la motivación desaparece y rodearnos de una tripulación confiable que nos acompañe en el camino. Porque ningún barco llega a su destino por accidente. Y ningún hombre construye una vida significativa sin rumbo, sin herramientas y sin comunidad. Si estás en un momento de cambio, búsqueda o reconstrucción personal, este episodio es para ti. ---------------------------------------------------------------------- Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos: https://nas.io/voices-of-brotherhood Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E160
May 22 · 18 min
Aprender a decir NO | El precio de querer quedar bien con todos
Muchos hombres crecimos creyendo que ser “buenos” significaba aguantar, complacer y decir sí a todo. Sí para evitar conflicto. Sí para no decepcionar. Sí para que no nos abandonen. Sí para sentirnos suficientes. Pero cada vez que traicionamos nuestras necesidades por aprobación, también nos vamos abandonando a nosotros mismos. En este episodio hablamos sobre cómo aprender a decir NO puede convertirse en uno de los actos más importantes de autoestima, respeto propio y soberanía personal. Porque habrá personas que se incomoden cuando pongas límites. Especialmente aquellas que se beneficiaban de que no los tuvieras. Y aun así… decir NO puede ser el inicio de una vida más honesta, firme y libre. ---------------------------------------------------------------------- Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Recursos y talleres gratuitos para la salud mental:https://nas.io/voices-of-brotherhood Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E159
May 15 · 19 min
Cómo dejar de amar desde la herida
En el episodio anterior hablamos sobre cómo la relación con mamá puede influir profundamente en la forma en que muchos hombres aman, se relacionan y reaccionan emocionalmente. Pero identificar el patrón… es apenas el inicio. En este episodio continuamos la conversación hablando sobre cómo empezar a salir de esos patrones emocionales que aprendimos desde la infancia:la necesidad de aprobación, el miedo al rechazo, la desconexión emocional, el control, el autosacrificio o la dificultad para sentirnos suficientes. Hablamos sobre cómo pasar de la identificación a la acción. Cómo dejar de reaccionar en automático. Y cómo comenzar a construir relaciones más conscientes y saludables, sin vivir únicamente desde las heridas del pasado. Esta conversación no busca culpar a mamá. Busca desarrollar consciencia, responsabilidad emocional y dirección. Porque entender de dónde vienes puede cambiar la forma en que decides relacionarte de ahora en adelante. ---------------------------------------------------------------------- Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres: https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/ Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/ Agenda una llamada conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Recursos y talleres gratuitos para la salud mental:https://nas.io/voices-of-brotherhood Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast: Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQ Meditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQ Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/ Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/ Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
S7 · E158
May 8 · 23 min
Cómo tu relación con mamá afecta tus relaciones actuales | 4 patrones masculinos
La forma en que muchos hombres aman, se vinculan, se cierran emocionalmente o reaccionan en sus relaciones… suele tener raíces mucho más profundas de lo que creemos.En este episodio exploramos cómo la relación con mamá puede influir en nuestra manera de relacionarnos con las mujeres, con el afecto, con el rechazo, con la necesidad de aprobación e incluso con nuestra identidad emocional.Hablamos de 4 patrones comunes que pueden desarrollarse desde la infancia y cómo comenzar a identificarlos con mayor consciencia.Esta no es una conversación para culpar a mamá.Es una conversación para entender de dónde venimos.Porque antes de cambiar un patrón, primero necesitamos poder verlo.Este episodio es la primera parte de una serie enfocada en la relación con mamá:la etapa de identificación y consciencia. En los próximos episodios estaremos hablando sobre cómo empezar a redirigir estos patrones de una forma más saludable. Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 🫂 Círculo de Hombres Virtual Comunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados: Comunidad de Apoyo para Hombres Agenda una sesión conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí. Recursos y talleres gratuitos: Plataforma Brotherhood Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: - Facebook - Instagram - YouTube - TikTok - ...
S7 · E157
April 29 · 21 min
FEARLESS 2026: Masculinidad, religión y el peligro de cancelar la conversación
Hace unos días se llevó a cabo el Congreso FEARLESS en Guadalajara, un evento que rápidamente generó conversación y controversia por su postura conservadora sobre lo que significa “ser hombre”, con la participación de figuras como Eduardo Verástegui y Jordan Peterson. En este episodio reflexiono sobre algo más profundo que el evento en sí: la reacción que generó. Desde intentos de cancelación impulsados por organizaciones como GENDES, hasta la polarización que se vuelve cada vez más común cuando hablamos de masculinidad. Más allá de si estás de acuerdo o no con la visión que propone FEARLESS, aquí se abre una pregunta clave: ¿Estamos realmente construyendo espacios para el pensamiento crítico… o solo reforzando bandos? Este episodio no busca defender posturas, sino cuestionar dinámicas: ¿Qué pasa cuando intentamos silenciar ideas en lugar de confrontarlas? ¿Estamos confiando en la capacidad de los hombres para discernir? ¿O seguimos tratándolos como si necesitaran que alguien más decida por ellos? Una reflexión sobre masculinidad, libertad de pensamiento y el costo de la polarización. Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 🫂 Círculo de Hombres Virtual Comunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados: Comunidad de Apoyo para Hombres Agenda una sesión conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí. Recursos y talleres gratuitos: Plataforma Brotherhood Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: - Facebook - Instagram - YouTube - TikTok - ...
S7 · E156
April 7 · 1 hr 6 min
Semiología de la Vida: Ordena tu mundo interno y conecta tu sentido de vida c/ Zulema Ramírez
En este episodio converso con Zulema Ramírez sobre la semiología como una herramienta profunda para desarrollar consciencia, generar orden interno y tomar decisiones con mayor claridad. Hablamos de cómo muchas veces buscamos estructura afuera, sin haber hecho primero un acomodo interno. La semiología propone ese orden: entender cómo interpretamos la vida, qué significado le damos a lo que vivimos y cómo eso define nuestras acciones. También exploramos la importancia de conectar con la energía femenina: la parte que siente, que da sentido, que integra. Porque sin esa conexión, la estructura se vuelve rígida; y sin estructura, la sensibilidad se pierde en el caos. Un episodio para quienes están en proceso de cuestionarse, ordenarse y construir una vida más consciente. En este episodio: - Qué es la semiología de la vida cotidiana y cómo aplicarla - Cómo generar orden interno sin caer en rigidez - El rol de la energía femenina en el desarrollo personal - Por qué la consciencia cambia la forma en que vives tus experiencias - Herramientas para empezar a “acomodarte” por dentro Encuentra el trabajo de Zulema aquí: https://www.instagram.com/zulemaramirez/ Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 🫂 Círculo de Hombres Virtual Comunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados: Comunidad de Apoyo para Hombres Agenda una sesión conmigo: Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí. Recursos y talleres gratuitos: Plataforma Brotherhood Próximos eventos: Retiro para hombres El Hombre Soberano Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.com Redes sociales: - Facebook - Instagram - YouTube - TikTok - ...

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