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El espejo

Marita Osés Serdá

Cuando empecé a trabajar como coach, tenía muy claro que quería funcionar como un espejo lo más limpio posible para que las personas que acudían a mi pudiesen ver reflejado en él lo que no eran capaces de ver por sí mismas. En todas las sesiones, sin excepción, lo que descubro es que cada persona a su vez me hace de espejo y me ayuda a ver aspectos de mí que yo ignoraba o veía a medias. Los aprendizajes que he hecho no me pertenecen. Mediante los podcasts deseo compartirlos mensualmente a partir de mis experiencias para que otros elaboren y comprendan las suyas.
Bienvenidos a El Espejo. Espero que la imagen que os devuelva os ayude a conectar profundamente con vuestra verdadera identidad.

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#58
Friday · 9 min
Aniversario
En el Tarot, el arcano número 13 se corresponde con La Muerte, no en el sentido de final físico, sino de cambio radical, ruptura de viejas estructuras y evolución interior. Estos tres elementos estuvieron presentes en mi vida y me motivaron hace 13...
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#57
October 18 · 11 min
¿Debilitamos la relación cuando queremos tener la razón?
¿Qué ocurre para que, deseando la conexión con la persona que tengo delante, el resultado de la conversación sea alejarme de ella? En este nuevo episodio reflexiono sobre esta cuestión inspirada en mi participación en L’Ofici de Viure. Si te gusta la...
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#56
September 17 · 8 min
Miradas que construyen
✨ Volvemos a encontrarnos en El Espejo.Comienza un nuevo curso y retomamos este espacio de reflexión, de preguntas y, sobre todo, de miradas.Porque la manera en la que nos miramos a nosotros mismos también condiciona la forma en la que miramos a los...
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June 19 · 12 min
DETALLES
El amor no necesita solemnidad ni proezas. Está en lo pequeño, en el día a día. En momentos de nuestra jornada cotidiana en los que podemos optar por facilitar la vida porque sí, porque podemos, porque queremos, porque nos hace sentir bien y hace...
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#54
May 22 · 9 min
Una amistad para siempre
Todos necesitamos que alguien nos vea, saber que existimos para alguien, y muchas veces buscamos desesperadamente ese reconocimiento en nuestros padres, nuestras parejas, amigos..en todas nuestras relaciones. Nos olvidamos de que cada persona puede...
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#53
April 28 · 8 min
LIBROS ¿PARA QUÉ?
Pasó Sant Jordi, compramos rosas, compramos libros, paseamos...y ahora qué. Para qué los libros en nuestras vidas? Que cada uno encuentre sus respuestas, yo os ofrezco aquí la mía. ¡Felices lecturas! 🌹📙
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March 27 · 14 min
ENVEJECER
Si tenemos la suerte de no morir jóvenes, vamos a envejecer. Y, paradójicamente, pronto nos olvidamos de que envejecer es una suerte y nos centramos en las desventajas que conlleva, sin valorar la riqueza que nos ofrece. Ahora que estoy más cerca de...
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February 21 · 9 min
violencia invisible contra ti misma
Síguenos en Instagram: @osésmarita Descubre más en mi blog: atrévetecaminadisfruta Suscríbete y escucha todos los episodios aquí: canal el espejo podcast Gracias por escuchar El Espejo. Todos los comentarios y descargas hacen posible este espacio de reflexión y crecimiento
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#50
January 23 · 11 min
¿Avanzamos o retrocedemos?
El proverbio que dice que “el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra” viene a poner de manifiesto la tendencia de los seres humanos a repetir las mismas equivocaciones, a pesar de tener conciencia de que son errores y de...
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#49
Dec 24, 2025 · 10 min
Navidad 2025
Cada año, por estas fechas, me pregunto qué es lo que estamos celebrando y quiero darle un sentido a esta celebración para no caer en rutinas vacías de significado. Esta vez, el nacimiento me ha inspirado la pregunta ¿qué quiero que nazca en mí? Algo...
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Dec 18, 2025 · 7 min
Amar es como un arte y se aprende
La pregunta ¿Con quién aprendiste a amar? nos permite cuestionar nuestro estilo de amar, descartar aquellos aspectos que quedaron grabados en nuestro disco duro, pero no están alineados con nosotros y potenciar aquellos que sí deseamos...
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#47
Nov 30, 2025 · 11 min
Crisis de pareja II
En este podcast, a partir de un caso real, reflexionamos sobre cómo los motivos aparentes de un conflicto de pareja no siempre son los motivos reales que rompen una relación. Hay que molestarse en indagar un poco más, para ver todos los elementos en...
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#45
Oct 12, 2025 · 12 min
Crisis de pareja
Las crisis de pareja son momentos muy dolorosos, pero precisamente por eso desvelan nuestra vulnerabilidad. Si nos atrevemos a permanecer vulnerables –lo que significa no ponernos a la defensiva-, podemos abrirnos a experiencias y posibilidades que...
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Sep 12, 2025 · 10 min
Reflexiones al final de verano
Cuando se acercan las vacaciones de verano, anhelo el tiempo que podré pasar junto a uno o varios libros que he reservado a lo largo del año para disfrutarlos en vacaciones. Este año, “El mito de la normalidad”, de Gabor Maté ha superado todas mis...
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#44
Jul 24, 2025 · 8 min
Prioridad clara, decisión fácil
Hola, soy Marita Osés y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de El Espejo. Si las formulamos, las reconocemos o simplemente las recordamos, con frecuencia se trata simplemente de ser coHoy llegamos al número 44, y te invito a hacer una pequeña...
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#43
May 29, 2025 · 10 min
Comprender no basta
A menudo, manejamos nuestras relaciones y nuestra vida desde la mente, porque nos da más seguridad y más sensación de control. Analizamos las situaciones y decidimos. Ignoramos el poder de una parte de nuestro ser que no tiene que ver con la capacidad...
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Apr 16, 2025 · 13 min
No somos fotos fijas
¿Te atreves a mirar con ojos nuevos a las personas que crees conocer? ¿O te has quedado con la imagen que te hiciste de ellas y no eres capaz de ver nada que no se ajuste a la idea que tienes de ellas? ¿Temes que te sorprendran o que te cojan...
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#41
Mar 9, 2025 · 12 min
Tengo un pitbull dentro
Darnos un espacio de reflexión SIN JUICIO después de tener una reacción violenta, con o sin motivo aparente, es imprescindible para preservar las relaciones humanas y para crecer como personas. El podcast de hoy nos ofrece este espacio con la...
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#40
Jan 31, 2025 · 10 min
CON AMABILIDAD
¡Hola de nuevo! 🎧 Gracias por escucharme todo este tiempo! Todos hemos experimentado que un trato amable genera en nosotros apertura, confianza y cercanía. Es lo que necesitamos, sobre todo en momentos en los que nos sentimos especialmente...
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#39
Dec 30, 2024 · 8 min
Pide un deseo
🌲En el podcast de estas fechas de Navidad, recordamos que la magia de hacer realidad nuestros deseos empieza por nuestro compromiso con ellos. Para que nuestro deseo se cumpla es del todo imprescindible nuestra implicación. ¡Muy felices fiestas a todos! 🔔
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