Por qué el trauma no está en tu cabeza (El cuerpo lleva la cuenta 1/5)
¿Por qué intentar "pensar en positivo" o racionalizar no elimina la ansiedad ni el bloqueo físico? En este primer episodio de la serie sobre "El cuerpo lleva la cuenta" (Dr. Bessel van der Kolk), analizamos las bases neurobiológicas del trauma, el colapso del sistema nervioso y la fisioneurosis. 🧠 RESPUESTAS CLAVE DE ESTE EPISODIO: • ¿Por qué el trauma no es un problema de la mente racional? Según los estudios clínicos sobre fisioneurosis (Abram Kardiner), el trauma es una reorganización física del organismo. Las experiencias desbordantes alteran la calibración de las hormonas del estrés (cortisol y adrenalina), obligando al cuerpo a reaccionar en el presente como si la amenaza continuara activa. • ¿Por qué nos quedamos congelados o atrapados en situaciones dañinas? El experimento de Indefensión Aprendida (Steve Maier y Martin Seligman) demuestra que tras exposiciones a estrés ineludible, el cerebro aprende a colapsar y rendirse. El cuerpo asume que defenderse es inútil, reduciendo la serotonina e incrementando la hiperreactividad. • ¿Qué ocurre en el cerebro durante un ataque de pánico o flashback? Estudios de neuroimagen (fMRI/PET Scan de Scott Rauch y Ruth Lanius) revelan que bajo detonantes traumáticos: 1. La Amígdala (detector de humo) se hiperactiva. 2. El Área de Broca (centro del lenguaje) se desactiva por completo, provocando el fenómeno de "terror sin palabras". 3. El Córtex Prefrontal Dorsolateral (reloj interno) se apaga, eliminando la noción del tiempo y haciendo que el peligro pasado se sienta como "aquí y ahora". CITAS Y FUENTES CONSULTADAS: - Van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. - Kardiner, A. (1941). The Traumatic Neuroses of War. - Maier, S. F., & Seligman, M. E. (1976). Learned helplessness: Theory and evidence. -------------------------- ETIQUETAS Fisioneurosis, Area de Broca trauma, Indefension aprendida Seligman, Amigdala detector de humo, Bessel van der Kolk español, Neuroimagen del trauma, Terror sin palabras, Cortisol y adrenalina trauma, Estructura del cerebro traumado, Cortex prefrontal dorsolateral por que la autoayuda no funciona, por que me quedo bloqueado cuando me enfado, por que la ansiedad se siente en el cuerpo, como afecta el trauma al cerebro, por que no puedo hablar cuando me da un ataque de panico, por que sigo atrapado en el pasad El cuerpo lleva la cuenta, Efecto Impulso, Miguel Igualada, psicologia profunda, salud mental, regulacion del sistema nervioso, estres cronico, superar el trauma, podcast de psicologia #EfectoImpulso #ElCuerpoLlevaLaCuenta #Neurociencia #Trauma #Ansiedad #BesselVanDerKolk #SaludMental #PsicologiaProfunda #MiguelIgualada #Neurociencia #PsicologiaClinica #SistemaNervioso #SaludMental #Trauma #Ansiedad #EstrésCrónico #RegulaciónSomática
