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Ecoute le Yoga

Marie Shanti Yoga

Écoute le Yoga — un espace pour explorer le Yoga et l’Ayurveda dans toutes leurs dimensions.

Je suis Marie, professeure de yoga et praticienne en santé ayurvédique. À travers ce podcast, je vous invite à découvrir un yoga vivant, enraciné dans sa philosophie et ouvert sur le quotidien.
On y parle de postures et de pratiques de yoga, de souffle, d’histoire, de philosophie d’équilibre intérieur, mais aussi de rythmes et hygiène de vie.
Un rendez-vous pour penser le yoga au-delà du tapis et le laisser nourrir notre quotidien.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Today · 30 min
Ecoute le Yoga | Colère : ce que le yoga et l'Ayurveda en disent vraiment
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September 14 · 12 min
Ecoute le Yoga | Upanishad, la racine oubliée du yoga
Et si tout ce que tu pratiques sur ton tapis venait d'un texte que tu n'as jamais lu ? Dans cet épisode, je lance une nouvelle série consacrée aux Upanishad, ces textes philosophiques vieux de plus de 3000 ans qui posent les fondations du yoga tel q...
September 7 · 15 min
Ecoute le Yoga | Les 4 voies du yoga : laquelle est la tienne ?
Un jour, en formation, une élève m'a posé cette question, presque avec une pointe de culpabilité : "Est-ce que je fais vraiment du yoga, si je n'arrive pas à méditer ?" Cette question m'a marquée. Parce qu'elle révèle une idée reçue très répandue :...
August 31 · 21 min
Ecoute le Yoga | Pourquoi la pédagogie du yoga a moins de 100 ans ?
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August 27 · 11 min
Ecoute le Yoga | Bhagavad-Gita (4) : trouver sa juste place
Est-ce que je suis vraiment à ma place ? Une question qui traverse souvent nos vies, parfois en silence, dans le travail, une relation, un projet, ou simplement notre manière de vivre. Dans ce quatrième épisode de notre série sur la Bhagavad-Gita,...
August 16 · 8 min
Ecoute le Yoga | Pourquoi j'ai créé le Shanti Space Studio
Dans cet épisode d'Écoute le Yoga, je prends le temps de parler du Shanti Space Studio, mon studio de yoga en ligne, et surtout de partager ma vision et les intentions qui l'ont fait naître. Le Shanti Space Studio est né d'une envie simple : rendre...
August 10 · 13 min
Ecoute le Yoga | Le Tantra enfin démystifié
Le mot « Tantra » évoque souvent des images réductrices dans notre culture occidentale. Dans cet épisode, on revient sur la notion même de Tantra et on l'explique pour la recontextualiser. Le Tantra est l'une des révolutions les plus silencieuses et...
August 2 · 15 min
Ecoute le Yoga | Les coulisses de ma retraite à Ibiza (2) : rendre un projet public, entre joie et vulnérabilité
Dans ce deuxième épisode des coulisses de ma retraite à Ibiza, je te partage un moment charnière : celui où le projet quitte le silence pour devenir public. Après le temps à construire, penser, structurer dans l'ombre, vient le moment de l'annonce....
July 27 · 14 min
Ecoute le Yoga | Blocs, sangles ... Trop de matériel tue le yoga ?
Blocs, sangles, bolsters, roues, tapis techniques ... Nos studios débordent d'accessoires, au point qu'ils sont presque devenus une évidence. Certains élèves n'essaient même plus une posture sans prendre automatiquement un bloc ou une sangle. Un réfle...
July 20 · 10 min
Ecoute le Yoga | Le burn-out vu par l'Ayurveda
Fatigue qui ne part plus même après une nuit de sommeil, motivation en berne, irritabilité, corps qui tire la sonnette d'alarme ... Et si le burn-out n'était pas juste "dans la tête", mais un vrai déséquilibre à décoder ? Dans cet épisode, on explor...
July 12 · 14 min
Ecoute le Yoga | Les coulisses de ma retraite à Ibiza (1) : avant que ça n'existe pour de vrai
Au moment où j'enregistre cet épisode, la retraite à Ibiza n'est même pas encore annoncée. Officiellement, elle n'existe pas. Et pourtant, dans ma tête, dans mes journées, dans mes nuits parfois … elle prend une place immense ! Il y a des appels, de...
July 6 · 10 min
Ecoute le Yoga | Bhagavad-Gita (3) : agis pleinement, lâche le résultat
Dans ce troisième épisode de notre série sur la Bhagavad-Gita, on aborde l'un des enseignements les plus connus (et les plus difficiles à vivre) du texte : agis pleinement, lâche le résultat. On a le droit à l'action, mais pas le droit de contrôler...
June 29 · 9 min
Ecoute le Yoga | Invitation inédite : pratiquer ensemble, en live, cet été
Voilà bien longtemps que je n'ai pas organisé un tel format de pratique et je voulais vous en parler ici, dans cet espace qu'on partage depuis un moment. Cet été, je lance des cours de yoga en live. En direct, ensemble, peu importe où vous vous trou...
June 22 · 11 min
Ecoute le Yoga | Découvrir Virabhadrasana (ou "la posture du guerrier")
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Ecoute le Yoga | Ma relation compliquée avec les réseaux sociaux
Dans cet épisode un peu plus personnel, j'avais envie de vous parler de ma relation très compliquée avec les réseaux sociaux depuis plusieurs années déjà. C'est un paradoxe : une grande partie de mon activité existe grâce à eux. Ils me permettent de...
June 8 · 10 min
Ecoute le Yoga | Le mythe de la détox : ce que l'Ayurveda nous enseigne
Dans cet épisode, nous partons à la découverte de ce que l'Ayurveda nous enseigne réellement sur la détox. Entre cures express, jus verts et promesses de purification, le mot "détox" est aujourd'hui partout. Mais correspond-il vraiment à la vision d...
June 1 · 8 min
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May 24 · 9 min
Ecoute le Yoga | La Ritucharya : l’Ayurveda au rythme des saisons
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May 17 · 11 min
Ecoute le Yoga | Bhagavad-Gita (1) : ces moments où l’on perd toute clarté
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May 9 · 12 min
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