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Health & FitnessMental Health

DOSIS DE MORAL

HUMAN ROAD

Dosis de Moral es un espacio para hablar de los retos que la vida nos pone: los miedos, las dudas y las angustias. Cuando aparecen, muchas veces no sabemos muy bien qué hacer con ellos. Por eso, en cada episodio propondremos algunas respuestas posibles a las preguntas que surgen cuando buscamos una manera de avanzar.

Aquí no venimos a decirte cómo vivir ni pretendemos tener todas las respuestas. Queremos compartir conversaciones honestas, experiencias reales y herramientas prácticas que puedan ayudarnos a comprender mejor esos retos, atravesarlos y convertirlos en una oportunidad para crecer.

Porque una conversación no siempre lo resuelve todo, pero puede ayudarnos a mirar la vida de otra manera.

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  • 2 episodes
  • Avg 12 min
  • Spanish

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  • Sunday · 16 min

    Del caos mental a la calma | Cap. 2

    ¿Qué haces cuando despiertas de madrugada y tu mente se llena de problemas, miedos e incertidumbre? En este capítulo comparto el proceso que utilizo para salir del caos mental: reconocer los pensamientos y visualizar posibles soluciones. Una reflexión sobre cómo enfrentar la adversidad sin permitir que el miedo decida por nosotros.

  • S1 · E1
    September 23 · 8 min

    Papá, ¿qué hago con el miedo?

    Antes de dormir, Salvador le hizo a su papá una pregunta que cualquiera podría hacerse: «¿Cómo hago para quitar los pensamientos de miedo?». Esa pregunta abre una conversación sobre los «fantasmas» a los que damos vida en nuestra mente y qué podemos hacer para detenerlos. A través de una historia y de la metáfora de cambiar de canal en una radio, Mateo y Salvador buscan una forma sencilla de regresar a la calma. Una conversación entre padre e hijo que comienza con una inquietud infantil, pero termina hablándonos a todos. ¿A qué pensamiento necesitas cambiarle el canal hoy? Presentado por Human Road.

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