
58. Syndrom oszusta u pisarzy – jak sobie z nim radzić podczas pisania książki? #EmocjePisarza
Syndrom oszusta u pisarza to przekonanie, że brakuje nam umiejętności do pisania książki, pomimo dobrego poziomu warsztatu pisarskiego. Jest to błąd poznawczy, który często wynika z niskiej samooceny i braku umiejętności obiektywnej oceny swojej twórczości. Jakie są jeszcze jego objawy? Jak można sobie radzić z imposter syndrome? Czy można się z niego „wyleczyć” całkowicie? O tym wszystkim posłuchasz w pięćdziesiątym ósmym odcinku podcastu Didaskalia Joanny Bagrij z cyklu #EmocjePisarza. Szczegóły również na blogu: https://born-to-create.pl/syndrom-oszusta-u-pisarza/ Opisy książek: Goryczki: https://born-to-create.pl/goryczki/ Ślężnik: https://born-to-create.pl/sleznik/ Linki do powiązanych tematów: Kryzys twórczy i blokada pisarska: https://born-to-create.pl/kryzys-tworczy/ Syndrom pustej strony: https://born-to-create.pl/syndrom-pustej-kartki/ Talent pisarski: https://born-to-create.pl/talent-pisarski/ Wena twórcza: https://born-to-create.pl/wena-tworcza-i-krzywa-wydajnosci/ Cechy dobrego pisarza: https://born-to-create.pl/wena-tworcza-i-krzywa-wydajnosci/ Syndrom oszusta bardzo często pojawia się u pisarzy, ponieważ są to osoby wrażliwe, podatne na krytykę, zdanie i opinię innych. To przekonanie o braku odpowiednich umiejętności może wynikać z samej specyfiki pisania książki – umniejszania jej i traktowania tego jako dodatkowego zajęcia przez najbliższe otoczenie, nie traktowanie tego jak poważnej aktywności, istotnej dla autora. Sami pisarze też potrafią się zdołować, twierdząc, że pisanie to normalna umiejętność, uczona w szkole, więc większość ludzi umie i potrafi tworzyć zdania, opisywać wydarzenia, wymyślać historie. Ogólne przyczyny syndromu oszusta Dorastanie w rodzinie, w której sukces w szkole, zawodowy, sportowy jest wyznacznikiem wartości danej osoby. Dorastanie w „cieniu” rodzeństwa, które odnosiło sukcesy. Przypięcie miana „cudownego dziecka”. Obniżone poczucie własnej wartości. Nadmierny perfekcjonizm. Postawienie sobie wygórowanych oczekiwań. Brak celebrowania sukcesów Jakie są przyczyny syndromu oszusta u pisarzy? Brak obiektywizmu w ocenie własnej pracy Utożsamianie blokady pisarskiej z brakiem talentu Łączenie braku weny z beztalenciem Obawa przed krytyką Porównywanie się do innych pisarzy Traktowanie pisania jako zajęcia samotniczego Jak można poradzić sobie z syndromem oszusta podczas pisania książki? Rozpoznaj syndrom oszusta i zastosuj racjonalizację Skoncentruj się na swoich osiągnięciach Oceń obiektywnie swoje umiejętności pisarskie Przygotuj mapę pochwał Ciesz się ze swoich sukcesów Doceniaj się Zaakceptuj istnienie porażki Stawiaj sobie realne cele i punkty odniesienia Nie bądź dla siebie zbyt ostry lub zbyt ostra Przepracuj swoje emocje i skorzystaj z autorefleksji Zastanów się nad coachingiem lub mentoringiem pisarskim Podziel się swoimi wątpliwościami z najbliższymi Poszukaj pisarskich grup wsparcia Przemyśl udział w terapii Czy można całkowicie uporać się z syndromem pisarza? Można, trzeba tylko zmienić nastawienie i nie zamartwiać się za bardzo, gdy pojawią się wątpliwości pisarskie. Po prostu traktujemy je jak każdy inny problem do rozwiązania, okazję nauki czegoś nowego, rozwoju. Nie oznacza zaraz, że brakuje nam odpowiednich kompetencji pisarskich czy talentu. Zaintrygowany? Koniecznie wysłuchaj odcinka podcastu i dowiedz się więcej o długości procesu pisania książki! Jeśli chciałbyś przedyskutować temat, zapraszam do kontaktu: j.bagrij@born-to-create.pl.