Deine unerhörte Story

Leon, was sind systemische Aufstellungen?

Warum haben wir eigentlich immer wieder denselben Typ Chef? Oder landen in Beziehungen, die uns verdächtig bekannt vorkommen? In dieser Folge von „Deine unerhörte Story“ spricht Charlotte mit Leon Krack, systemischem Coach und Aufstellungsleiter. Es geht um Aufstellungen – und darüber, was passiert, wenn unsere inneren Muster plötzlich vor uns im Raum stehen. Was genau passiert bei einer Aufstellung? Warum können fremde Menschen plötzlich Dinge wahrnehmen oder aussprechen, die erstaunlich gut zum eigenen Thema passen? Und ist das jetzt Magie, Esoterik oder steckt da doch eine psychologische Erklärung dahinter? Leon erklärt, warum Aufstellungen keine Glaskugel sind, warum man damit leider nicht automatisch seinen nervigen Chef loswird und wie sie trotzdem dabei helfen können, alte Muster zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu gewinnen. Außerdem geht’s um Aufstellungen im Business-Kontext. Neugierig geworden? Dann stell dich schon mal auf eine unerhörte Folge ein! Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop ____________________________________________________________ Über Leon Krack: Leon Krack beschäftigt sich seit seiner Jugend mit Coaching, Transformation und systemischer Aufstellungsarbeit. Bereits mit 17 Jahren entdeckte er Aufstellungen für sich und begann später, selbst mit Menschen zu arbeiten. Heute verbindet er Klarheit, systemisches Denken und Herz, um verborgene Muster sichtbar zu machen und echte Veränderung anzustoßen. Leon lebt in Hamburg und arbeitet als systemischer Coach und Aufstellungsleiter. Mehr zu Leon unter: https://www.leonkrack.com/ oder auf Instagram @leon.krack Aufstellungstermine findest du hier: ttps://www.leonkrack.com/angebot Podcast "Kantig noch nicht" bei Spotify: https://open.spotify.com/show/033Tgb9585JpJiJ663PFDK?si=3eab3ddb76a64377 Über die Hosts: Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.com oder auf Instagram @charlottesoyeah Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de

• Transcript

Nach der Trennung: lieber Pest oder Cholera?

„Ich trenne mich.“ Und dann? Ist man getrennt? Spoiler: Nein, erstmal nicht. In dieser Folge von „Deine unerhörte Story“ sprechen Mareike und Charlotte über die erste Zeit nach einer Trennung: Kinder, Trauer, Wut, Schuldgefühle, Mental Load und all die Dinge, die plötzlich organisiert werden müssen. Sie erzählen, warum nach einer Trennung oft nichts so kommt, wie man es sich vorher ausgemalt hat – und warum das vielleicht sogar eine gute Nachricht ist. Und natürlich geht es um die wirklich wichtigen Fragen: Wer kümmert sich jetzt um den TÜV? Und wo steht der Grill? Eine sehr ehrliche Folge über Unsicherheit, Selbstfürsorge, Neuanfang und die Erkenntnis: Erstens kommt es anders. Und zweitens als du denkst. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________________________________________ Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.com oder auf Instagram @charlottesoyeah

• Transcript

Trennung trotz Versicherung: Zwischen Loslassen und Festhalten

In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Mareike Thiele und Charlotte Lammers offen über ihre Trennungen von ihren langjährigen Partnern. Sie nehmen euch mit in die inneren Prozesse, Ängste und Gedanken, die ihren Trennungen vorausgegangen sind. Die beiden Freundinnen, die sich gegenseitig durch diese herausfordernde Zeit begleitet haben, reden über finanzielle Abhängigkeiten, Identitätsfragen und die Perspektive, plötzlich selbst den Rasen mähen zu müssen. Trennungen sind individuell, wahnsinnig komplex und oft schmerzhaft – wobei Humor und Begleitung eine wertvolle Unterstützung sein können. Wenn du auch Angst davor hast, deinen Versicherungsmakler über eine Trennung zu informieren, solltest du diese Folge hören. Viel Spaß! _______________________________________________________________ Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.com oder auf Instagram @charlottesoyeah

• Transcript

Mut vs. Angst: Hosen voll und trotzdem machen

In dieser Folge von „Deine unerhörte Story“ geht es um das Thema Ängste und die Frage: Wie erkenne ich, ob ich etwas aus Angst ablehne oder einfach keine Lust habe? Ausgelöst durch die Geschichte einer Freundin mit Angst vor öffentlichen Verkehrsmitteln, teilen die beiden Coaches ihre eigenen Erfahrungen. Charlotte outet ihre sehr spezifische Flugangst, die sich ausschließlich nachts und bei Unwetter meldet. Mareike geht noch einen Schritt weiter und erzählt von einer Todesangst-Situation – und davon, wie sie trotzdem gegangen ist: Hosen voll und los. Und genau da wird es spannend, denn Mut heißt nicht angstfrei zu sein, sondern trotz Angst etwas zu tun. Kennst du das auch? Wenn du dich traust, hör rein. Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.com oder auf Instagram @charlottesoyeah

• Transcript

Off Campus: Emotional verfügbar ist das neue Sexy

In dieser Folge von „Deine unerhörte Story" diskutieren Mareike und Charlotte mit ihrer gemeinsamen Freundin Vera über „Off Campus" – eine College-Serie mit Eishockeyspielern, die gerade einen großen Instagram-Hype erlebt. Sie sprechen über respektvolle Beziehungen, ehrliche Kommunikation und Frauen, die sich gegenseitig unterstützen, statt zu konkurrieren. Viel Haut ist ja schön, aber wie sexy ist bitte emotionale Verfügbarkeit? Es geht um Sehnsüchte, Verletzlichkeit, Liebe, Trauma und ein beruhigtes Nervensystem. Hängst du auch schon an der Off Campus-Nadel? Show me! Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop Über unseren Gast: Vera von Krosigk ist Wirtschaftspsychologin und systemischer Coach und begleitet mit ihrer Marketingberatung Wellenbrecher Unternehmen und Selbstständige dabei, Marketing zu machen, das nicht lauter werden muss, sondern wirkt. Ihr Ansatz: erst Klarheit in der Positionierung, dann Schärfe in der Kommunikation. Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama, nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet dich in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.com oder auf Instagram @charlottesoyeah

• Transcript

Drama, Baby!

Was haben Fledermäuse und BILD-Schlagzeilen gemeinsam? Sie sind deine persönliche Einladung zum Drama. In dieser Folge zeigen Mareike und Charlotte dir, warum wir uns eigentlich so gerne ins emotionale Chaos stürzen. Sie erklären, weshalb dein Nervensystem ein kleiner Drama-Junkie ist, dem echter Frieden erst mal suspekt vorkommt. Ob du dich im Drama-Dreieck eher als Opfer suhlst oder als Retter aufspielst – der Weg raus führt leider nicht über bloßes „Zusammenreißen“, sondern mitten durchs Fühlen. Und ja, das ist am Anfang mindestens so ungemütlich wie das Drama selbst, spart dir aber langfristig Nerven und bringt dich wieder zurück zu dir. Wenn du dich heute also schon über den Kanzler oder die Autofahrerin vor dir aufgeregt hast, bist du hier genau richtig. Viel Spaß beim Zuhören – Ausstieg optional! Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.com oder auf Instagram @charlottesoyeah

• Transcript

Prozesstalk Nummer Vier – zu Gast: Sebastian

In dieser Interviewfolge von “Deine unerhörte Story” trifft Host Charlotte auf Freund und Wegbegleiter Sebastian – und es wird ehrlich, tief und stellenweise ziemlich entwaffnend. Sebastian nimmt uns mit auf seinen ganz persönlichen Entwicklungsweg: von einem Leben im „funktionieren“ und emotionalen Dauer-Niemandsland hin zu mehr Gefühl, mehr Selbstkontakt und der Frage aller Fragen: Wer bin ich eigentlich – wenn ich nicht mehr für alle anderen lebe? Eine Reise durch frühe Sinnsuche, Spiritualität, Körperarbeit und die faszinierende Verbindung von Körper und Psyche. Sebastian erzählt, wie ihn erste Erfahrungen mit emotionaler Arbeit „wie eine Bombe“ getroffen haben – und warum echte Veränderung nichts mit schnellen Lösungen zu tun hat, sondern mit Geduld, Wiederholung und einem ganz entscheidenden Joker: Mitgefühl mit sich selbst. Wenn du dich manchmal selbst nicht spürst, dich zu sehr anpasst oder darauf wartest, dass „irgendwas von außen dich rettet“ – dann könnte diese Folge genau dein Ding sein. 🎧 Also: Kopfhörer rein, Welt kurz aus – und unbedingt reinhören. Über den Gast: Sebastian Meyer ist Heilpraktiker für Psychotherapie und angehender systemischer Coach. Seine Faszination gilt der einzigartigen Verbindung zwischen Körper und Geist. Er sieht den Körper als treuen Begleiter durchs ganze Leben, der Emotionen speichert – und begleitet Menschen dabei, diese gespeicherten Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und in kraftvolle Veränderung zu bringen. Kontakt: busty88@freenet.de Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management begleitet sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram @charlottesoyeah Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Du suchst intensive Begleitung? „Kein Drama, nur Wandel." ist ihr 1:1 Mentoring Programm. Darüber hinaus vereint sie als Coach und Ausbilderin der Tierkommunikation zwei Welten: Tierkommunikation in ihrer Tiefe und Professionalität sowie bewusstes, inneres Wachstum des Menschen hinter der Kommunikation. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de

• Transcript

Die unerhörte Story vom Dürfen

Diese Folge beginnt mit einer kritischen Hörermeldung von Nicole Ehrenberg – Coach, Autorin, Podcasterin, Mentorin und Wegbegleiterin von Mareike und Charlotte. Beim Hören des Podcasts ist ihr eine Formulierung aufgefallen: „Das darf ich noch lernen.“ Ein scheinbar harmloser Satz – der bei näherem Hinsehen eine eigene unerhörte Story enthält. Denn wer erteilt uns eigentlich die Erlaubnis für unser Leben, unsere Erfahrungen oder unser Wachstum? Gemeinsam schauen Charlotte, Mareike und Nicole darauf, wie das Wort „dürfen“ uns unmittelbar aus unserer Kraft führt – und wo Sprache Verantwortung verschleiert oder Spiritualität zur Ausrede wird. Eine Folge über die Kraft der Worte, Selbstermächtigung und den Mut, Dinge einfach zu tun. Vielleicht musst du gar nichts dürfen. Vielleicht kannst du einfach losgehen. Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop Über Nicole Ehrenberg: Sie ist Coach, Autorin, Podcasterin, Prozessbegleiterin – und vor allem ein Mensch mit einem tiefen Interesse am inneren Wandel. Seit über dreißig Jahren begleitet sie Menschen, die spüren: So wie es war, kann es nicht weitergehen. Nicole glaubt an Selbstverantwortung – und daran, dass echte Veränderung möglich ist, wenn wir den Mut haben, ehrlich hinzuschauen. Denn genau dort beginnt die Freiheit. Mehr zu Nicole unter: www.nicoleehrenberg.com oder auf Instagram @nicole_ehrenberg Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama, nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management begleitet sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.com oder auf Instagram @charlottesoyeah

• Transcript

"Prozesstalk" die Dritte – Zu Gast: Meike

In dieser Interviewfolge von „Deine unerhörte Story“ trifft Host Mareike Thiele auf eine Frau, die scheinbare Gegensätze miteinander verbindet: Verstand und Intuition, Paragraphen und Pferde, kleine Schritte und große Veränderungen. Meike Dreessen ist Juristin, lebt mit ihrer Patchworkfamilie in Hamburg – und hat im vergangenen Jahr den Ausbildungskurs Tierkommunikation bei Mareike erfolgreich absolviert. Ein Schritt, der ihr Leben auf leise, aber kraftvolle Weise verändert hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie echte Veränderung oft mit kleinen, mutigen Schritten beginnt. Wie es sich anfühlt, alte Glaubenssätze loszulassen. Und warum es kein Entweder-oder braucht, sondern ein bewusstes Sowohl-als-auch: rational und intuitiv, schulmedizinisch und alternativ, Kopf und Herz im Team. Meike erzählt von ihrem Weg aus der Rechtsberatung hinein in die Welt der Tierkommunikation – und davon, was passiert, wenn der innere Kritiker nicht länger das Steuer übernimmt. Wir tauchen ein in die Kraft systemischer Aufstellungen und erkunden, wie sie helfen, Beziehungen und Dynamiken auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Besonders persönlich: ein prägendes Erlebnis mit ihrem Pferd, das ihr gezeigt hat, wie fein Wahrnehmung wirklich sein kann – und wie sehr Tiere uns berühren, wenn wir bereit sind, hinzuhören. Mehr zu Meike und ihrem Angebot findest du unter www.meikedreessen.de Eine Episode voller ehrlicher Einblicke, leiser Aha-Momente und inspirierender Impulse für deinen eigenen Weg. Viel Freude beim Hören! Wenn du spürst, dass dich die Tierkommunikation selbst ruft, dann könnte Mareikes Ausbildungskurs dein nächster Schritt sein. Im Mittelpunkt stehst du: deine Wahrnehmung, dein Vertrauen und deine Umsetzung. Der Kurs verbindet intensive Praxis mit persönlichen 1:1 Sessions und schafft Raum für dein In-Kontakt-kommen mit deiner Wahrheit – in dem Vertrauen, dass du alles, was es dafür braucht, bereits in dir trägst. Der nächste Ausbildungskurs bei Mareike startet am 28. August 2026 – alle Informationen dazu findest du hier: Ausbildungskurs Tierkommunikation

Neues Jahr, alte Muster

Ach nee, doch nicht! – Die unterschätzte Superkraft In dieser Folge stolpern Mareike und Charlotte verspätet ins neue Jahr und stellen fest: Innerlich ist noch Neujahrs-Lethargie, äußerlich ist das erste Quartal fast schon durch. Es geht um lebensverändernde Entscheidungen, Vertrauen, singende Wäscheständer und eskalierendes Kopfkino zwischen „alles wird perfekt“ und „das Kind landet unter der Brücke“. Am Ende bleibt die Erkenntnis: Unsere Kinder dürfen ihre eigenen Erfahrungen machen und wir können aufhören, uns um uns selbst zu drehen. Bonus-Learning: „Ach nee, doch nicht!“ ist keine Schwäche, sondern eine echte Lebenskompetenz. Ist dein Jahr auch schon wieder fast gelaufen? Dann hör rein und komm mit uns ins Vertrauen. Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram @charlottesoyeah

Advent, Advent, die Selbstfürsorge brennt

In dieser Folge von „Deine unerhörte Story“ sprechen Mareike Thiele und Charlotte Lammers über Selbstfürsorge- ein Thema, das sich gerade zur Adventszeit als schwieriges Unterfangen darstellt. Zwischen sozialen Verpflichtungen und arbeitsintensiven Weihnachtswichteln erscheint Selbstfürsorge oft als Luxus. Ein Vorurteil, wie die beiden Coaches klarstellen. Selbstfürsorge ist die Grundvoraussetzung um gesund zu bleiben. Mareike und Charlotte erzählen, wie man körperliche, emotionale, mentale, soziale und spirituelle Selbstfürsorge praktizieren kann und teilen dabei persönliche Erfahrungen mit Erwartungen, innerem Druck und gesellschaftlichen Bildern rund um festliche Traditionen. Die Folge ermutigt dazu, Selbstfürsorge individuell zu gestalten, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und Perfektionismus loszulassen – besonders in der oft hektischen Weihnachtszeit. Hast du Lust auf eine halbe Stunde Selbstfürsorge für dich? Dann hör’ rein. Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop ___ Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammersist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram @charlottesoyeah

Zwischen Blut, Schweiß und Tränen: Die Höhen und Tiefen unserer Podcast-Reise

In der 20. Folge von „Deine unerhörte Story“ blicken Mareike Thiele und Charlotte Lammers auf ein Jahr Podcast zurück. Sie erzählen, wie die Idee auf Bali entstand, reflektieren über Herausforderungen, persönliche Entwicklung und die Bedeutung von Beständigkeit. Und zur Feier des Tages gibt es “Deine unerhörten Produkte”. Alle Details findest du unter: https://deine-unerhorte-story.myspreadshop.de. Hör` rein und feiere mit! Achtung: bis zum 10. Dezember gibt es 25% off! Der Reinerlös wird gespendet an Initiativen, die psychische Gesundheit zugänglich machen. In diesem Fall an Freunde fürs Leben (www.frnd.de). ___ Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de] (https://www.instagram.com/mareikethiele.de/) Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

Getriggert bis unter die Kopfhaut

In dieser Folge sind Mareike und Charlotte getriggert bis unter die Kopfhaut – und zwar voneinander. Zum Glück ist das schon eine Weile her und die beiden Freundinnen sprechen im Rückblick offen darüber, wie schnell alte Muster anspringen, wenn’s emotional wird. Es geht um Missverständnisse, kindliches Verhalten und den Moment, in dem man merkt: Verdammt, das hat gar nichts mit dem anderen zu tun – sondern mit mir selbst. Eine ehrliche, berührende und gleichzeitig befreiende Folge über Trigger, Trotz und Tränen – und darüber, wie Nähe, Humor und Bewusstsein selbst die heftigsten Spannungen in echte Verbindung verwandeln können. Hat dich schon mal jemand so richtig getriggert? Dann hör' unbedingt rein! Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram @charlottesoyeah

Ist dein Zug schon abgefahren?

…ist die kühne These eines Freundes, die Mareike Thiele und Charlotte Lammers schnell als unerhörte Story entlarven. In dieser Folge sprechen die Freundinnen über Neuanfänge, Widerstände und die Kunst, sein Leben auch in Runde 2, 3 oder 17 noch mal „auf links“ zu drehen. Natürlich ist dies keine Empfehlung morgen einfach zu kündigen und ins Feenland auszuwandern – aber eine liebevolle Erinnerung daran, dass es nie zu spät ist, alte Muster zu hinterfragen, Ängste zu überwinden und sich immer wieder neu zu erfinden – egal in welchem Alter. 🚂 Stehst du gerade am Bahnhof des Lebens? Dann hör rein und lass dich inspirieren. Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop Über die Hosts: Mareike Thielearbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram @charlottesoyeah

Leon, haben Männer unerhörte Storys?

🎙️ Leon – haben Männer unerhörte Storys? In dieser Folge von „Deine unerhörte Story“ sprechen Mareike und Charlotte mit Leon – Coach, Trainer und Experte für innere Arbeit – über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: die unerhörten Storys von Männern. Leon teilt offen seine Erfahrungen als Mann und Coach – über gesellschaftliche Erwartungen, über Freundschaften zwischen Männern und darüber, wie schwer es manchmal fällt, Gefühle zu zeigen. Gemeinsam tauchen die selbsternannten „Gefühlsfreaks“ ein in die Welt der Emotionen, in Tabus und in die Frage, warum Verletzlichkeit für Männer oft so bedrohlich wirkt. Eine ehrliche, berührende und kraftvolle Folge über echte Verbindung, emotionale Tiefe und den Mut, sich zu zeigen – gerade als Mann. 💬 Hör am besten gleich rein! Folgst du uns schon auf Instagram [@deinestory.podcast] (https://www.instagram.com/deinestory.podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==)? ----- Über den Gast: Leon Krack liebt guten Kaffee, lange Fahrradtouren und pflegt eine nerdige Vorliebe für technische Gadgets – doch seine wahre Leidenschaft gilt der inneren Welt des Menschen. Als systemischer Coach, Aufstellungsleiter und Ausbilder begleitet er Menschen auf ihrem Weg der tiefen Transformation. Mit feinem Gespür, Ruhe und einer Prise Humor schafft Leon Räume, in denen Veränderungen geschehen – echt, greifbar und nachhaltig. Mehr zu Leon unter leonkrack.com oder auf Instagram [@leon.krack] (https://www.instagram.com/leon.krack/?hl=de) Über die Hosts: Mareike Thiele Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/) Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

Mut finden: Wie innere und widersprüchliche Erzählungen unser Leben bestimmen

In dieser Podcast-Episode sprechen Mareike Thiele und Charlotte Lammers über „unerhörte Storys“ – innere Erzählungen, die Entscheidungen blockieren und persönliche Entwicklung verhindern können. Anhand eines Beispiels aus dem Alltag von Mareike, bei dem es um das Für und Wider einer Investition geht, reflektieren sie, wie widersprüchliche innere Stimmen zu Stillstand führen und wie wichtig es ist, Eigenverantwortung zu übernehmen. Sie betonen, dass Wachstum oft mit unbequemen Entscheidungen verbunden ist und dass es Mut braucht, alte Muster zu durchbrechen. Hör am besten gleich rein! Folgst du uns schon auf Instagram [@deinestory.podcast](https://www.instagram.com/deinestory.podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==)? ----- Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen. Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/) Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/) Hast du in dir den Ruf, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung!

Zehn Prozessmerkmale - eine List(e)

Charlotte hat ihrem Kontrollbedürfnis einen 10 Punkteplan vorgelegt, den Mareike improvisiert - diesmal gibt es eine Liste, die in der Folge besprochen wird. Anhand von zehn Punkten beschreiben die Freundinnen, wie persönliche Entwicklung für einen selbst und andere aussehen kann, was die Hürden sind und warum Rückfälle kein Stillstand, sondern ein Moment der Rückverbindung sind und wie man als Außenstehender Verständnis aufbringen kann. Welche Punkte kommen dir bekannt vor? Außerdem erfährst du von Mareike, warum es eine bescheidene Idee ist, für die gute Laune im ganzen Büro zu sorgen, und Charlotte erklärt, warum sie sich nicht mehr regelmäßig einen hinter die Binde kippt. Hör am besten gleich rein! ----- Über die Hosts: Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/) Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst 1:1 Angebote, Workshops und Kursformate. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/) Hast du auch Lust, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung!

Der zweite "Prozesstalk" - zu Gast: Vera

In unserer zweiten Folge aus der Reihe „Prozesstalk“ spricht Host Charlotte mit Vera über ihren Weg. „Ich bin damals wie ein Zombie durch mein Leben gelaufen und habe es selbst nicht bemerkt“, erklärt Vera. Sie beschreibt, wie sie mit Unterstützung von Coaching ihren inneren Prozess in Gang gesetzt hat. Durch Bewusstsein, Fühlen und Verstehen wagte sie es, den Funktionsmodus zu verlassen, ihren Gefühlsfächer zu öffnen und sich so anzunehmen, wie sie ist. „Ich bin heute nicht komplett geheilt, aber ich bin bewusster und habe Spaß an meiner Authentizität.“ Eine sehr ehrliche und berührende Folge, die Mut macht sich selbst zu begegnen. Viel Freude beim Hören! --- Hast du auch Lust, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung! Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst Einzelsessions, Workshops und Kursformate. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/) Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

Copingstrategie Schuld: Denkschleifen erkennen und besser mit Schuld umgehen

Diesmal sprechen Mareike und Charlotte über das Thema Schuld. Zuvor stellen sie fest, dass sich das Leben gerade wie in einem fortgeschrittenen Level von Tetris anfühlt. Charlotte gesteht, wie sie im Versuch das Weihnachtsfest zu retten, zu einem unbarmherzigen Mörder wurde und rechnet Schuld im Quadrat. Mareike erklärt, warum Schuld immer eine Copingstrategie ist und als Blitzableiter von den eigentlichen Themen ablenkt. Was du tun kannst, wenn dich die kalte Hand der Schuld in den düsteren Keller von Super Mario zieht und wie man Fleischfressende Pflanzen pflegt, das erfährst du in dieser Folge. Viele Freude beim Hören! --- Über die Hosts: Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst Einzelsessions, Workshops und Kursformate. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/) Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/) Hast du auch Lust, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung!

Der erste "Prozesstalk" - zu Gast: Nora

In unserem neuen Interviewformat "Prozesstalk" spricht Host Mareike mit Nora Sonntag – einer vielseitigen Frau, die zwischen IT-Projekten, Tierkommunikation und Coaching ihren ganz persönlichen Weg gefunden hat. Nora erzählt, wie sie beruflich als Diplom-Kauffrau in der Welt von Prozessen und IT zuhause ist, gleichzeitig aber auch ihrer Intuition folgte und sich zur Tierkommunikatorin ausbilden ließ. Dabei spielten Coaching und Spiritualität eine zentrale Rolle: Ursprünglich zur Selbstreflexion begonnen, begleitet sie nun auch andere auf ihrem Weg. Das Gespräch gibt spannende Einblicke in Noras Transformation – von einer sehr rational geprägten Sicht, hin zu einer tieferen, achtsameren Verbindung mit sich selbst, Tieren und anderen Menschen. Ihre Geschichte zeigt, wie sich verschiedene Lebenswelten nicht ausschließen, sondern bereichern können. Viel Freude beim Hören! Wenn du mehr über Nora und ihr Angebot erfahren möchtest, findest du sie [@sonntag_nora](https://www.instagram.com/sonntag_nora?igsh=bDhvN3h6NnNtNGlr) auf Instagram. --- Hast du auch Lust, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung! Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst Einzelsessions, Workshops und Kursformate. Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/) Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat. Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)