De stem van de maan

Catherine - Alma de la Luna

Welkom bij De Stem van de Maan, jouw spirituele gids door levenscycli en persoonlijke mijlpalen. Ontdek de magie van maan- & seizoensrituelen en ceremonies voor levensovergangen zoals afscheid, menarche en rouw. Leer hoe oude wijsheid en moderne rituelen je helpen verbinden met jezelf en natuurlijke ritmes. Van volle maan ceremonies tot het eren van transformerende momenten, navigeer bewust door het leven. Voor iedereen die zoekt naar betekenis, schoonheid en spirituele diepgang in dagelijkse en bijzondere momenten.

Play

Open in

21 episodes
weekly
Avg 20 min
Dutch

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S2 · E1
Sunday · 21 min
Herfst-equinox - Het brouwsel van Cerridwen
Het is bijna volle maan in Ram, en vandaag vieren we Mabon. Het moment waarop dag en nacht in perfecte balans staan, vlak voor het donker weer de bovenhand neemt. In deze eerste aflevering na mijn zomerstop houden we even halt bij Cerridwen en haar ketel. Zij is de Welshe godin van transformatie die een brouwsel een volledig jaar en één dag liet sudderen om zijn kracht vrij te geven. Haar verhaal, incl. de achtervolging waarbij ze telkens van vorm veranderen, en de onverwachte geboorte van de grootste bard van Wales, legt iets bloot over het motto van deze editie: “potentieel”. Waarom begrijpen we potentieel zo vaak verkeerd, en waarom voelt geduld daarmee zoveel moeilijker dan het klinkt? We gaan concreet in op waar het vastloopt: in werk, moederschap & in hoe je naar jezelf kijkt. In deze podcast zal je merken dat je niet alleen staat en ik geef je aan het einde één klein, concreet ding waar je vandaag nog mee kan beginnen. Een aflevering over sudderen in plaats van haasten, over oogsten wat er stilletjes werd gezaaid, en vooral over het waarom een transformatie zich niet naar jouw tijdslijn plooit maar eerder andersom.
June 7 · 18 min
Een A-typische aflevering… waarom je soms een stapje terug mag doen
In deze persoonlijke aflevering deel ik waarom de podcast voortaan iets minder frequent zal verschijnen. Ik neem je mee in mijn zoektocht naar meer balans, het luisteren naar de signalen van mijn lichaam en het durven maken van keuzes die mijn energie beschermen. We hebben het over zelfzorg, grenzen stellen, cyclisch leven, perimenopauze en het loslaten van verwachtingen die we onszelf opleggen. Want soms is vertragen geen stap achteruit, maar net een liefdevolle keuze om later weer voluit te kunnen groeien. Daarnaast vertel ik ook over de plannen voor een nieuwe community waarin we samen dieper zullen duiken in rituelen, leven volgens de natuurlijke cycli, zelfontwikkeling, EFT, visualisatie, manifestatie en nog veel meer. Een warme uitnodiging om even stil te staan bij de vraag: waar geef jij meer energie weg dan je ontvangt?
S1 · E40
May 31 · 16 min
Bast en de kracht van de kat: flexibel maar sterk door het leven
Bast. De Egyptische kattengodin. Gracieux, krachtig, speels en volledig ontembaar. Ze is al meer dan 5000 jaar aanwezig in ons collectieve bewustzijn en haar boodschap is nog altijd even relevant: stop met forceren. Rek je uit. Geniet van de zon. En wanneer iets je niet bevalt, draai je gewoon om en loop je weg. In deze aflevering sluiten we mei af met de energie van Bast. We duiken in wie ze is, wat de kat ons leert over flexibiliteit en kracht, en hoe de afnemende maan ons helpt om de voorbije cyclus te integreren met gratie. Want soepel zijn is geen zwakheid, het is meesterschap. We verbinden Bast ook met de overgang naar juni: hoe neem je de wijsheid van deze maand mee, en wat laat je los? Met concrete rituelen, praktische tools en een gezonde dosis kattenenergie. *I approach every day with flexibility and strength.* Klaar om altijd op je poten te landen? Wil je graag wat dieper duiken? Schrijf je in op de nieuwsbrief: https://rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub
S1 · E39
May 24 · 18 min
Minerva en de volle maan in Boogschutter: vertrouw je intuïtie als kompas
De volle maan in Boogschutter schijnt fel deze week… en ze doet dat samen met Minerva, de Romeinse godin van wijsheid, strategie en het heldere zien. De vrouw met de uil op haar schouder. De godin die ziet wat anderen missen. Maar Minerva is niet alleen de godin van het analytische denken. Ze is ook de beschermster van kunst, inspiratie en de stille stem die weet voor je hoofd het heeft bijgehouden. Deze week verbinden we haar energie met de expansieve, waarheidszoekende kracht van Boogschutter, en vragen we ons af: vertrouw jij jouw intuïtie echt? In deze aflevering duiken we in wie Minerva is, hoe intuïtie werkt en hoe je haar stem leert onderscheiden van angst of oud patroon. We kijken naar wat de volle maan in Boogschutter bij jou verlicht, en hoe de zomerse energie dat allemaal versterkt. *My intuition infuses every thought, word, and deed.* Klaar om te vertrouwen wat je al weet? Duik je graag wat dieper? Schrijf je in op de nieuwsbrief: https://rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub
S1 · E38
May 17 · 19 min
Melissa en de bijen: omarm de goddelijke vrouwelijkheid in jou
Melissa, de Griekse nimf van de bij, priesteres van de heilige mysteries, draagster van honing en wijsheid. Misschien heb je haar naam nog nooit gehoord, maar haar energie ken je sowieso heel goed. Het is de energie van de vrouw die geeft, creëert en voedt. Die haar gemeenschap draagt. Die weet wat haar rol is. En die soms vergeet dat de honing ook voor haar is. In deze aflevering duiken we diep in de wereld van Melissa en de bijenkorf als spiegel voor jouw leven. Wat is het goddelijk vrouwelijke echt en wat is het zeker niet? Hoe run jij jouw eigen korf? En wanneer heb jij voor het laatst zelf geproefd van wat je creëert? Met de afnemende maan als achtergrond gaan we ook kijken naar integratie en loslaten. Wat heb je de voorbije cyclus geoogst? Wat mag rijpen, en wat mag los? Melissa brengt ons een eenvoudige maar krachtige boodschap mee: *I embrace the divine feminine power within me.* Klaar om thuis te komen bij jezelf? Wil je meer en dieper hierop ingaan? Schrijf je in op de nieuwsbrief: https://rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub
S1 · E37
May 10 · 22 min
Gaia roept je naar huis: Zaaien bij de nieuwe maan in Stier
Het is prille zomer, de nieuwe maan staat in Stier, en Gaia, de Oermoeder, de aarde zelf, nodigt ons uit voor misschien wel het krachtigste ritueel van dit seizoen: het planten van intenties die echt, grondig en tastbaar zijn. In deze aflevering duiken we in de energie van Gaia, de meesteres van schepping en groei. Ze leert ons dat manifestatie geen mentaal spelletje is, maar een aardse, lichamelijke praktijk. Dat jouw verlangens niet luchtiger moeten worden, maar dieper geworteld. En dat elke dag een nieuwe kans is om jouw wereld bewust vorm te geven. We verbinden die energie ook met de nagloed van Beltane, het vuurfeest van begin mei, en de vruchtbare kracht van de nieuwe maan in Stier. Want dit moment is er niet voor niets… de energie staat klaar voor grote, diepe groei. De vraag is alleen: wat wil jij laten ontkiemen? Je krijgt concrete rituelen mee, praktische tools en een frisse kijk op jouw relatie met schepping, zelfwaarde en aanwezigheid. *Every day is an opportunity to create my world.* Klaar om te planten? Wil je meer en dieper gaan? Schrijf je in op de nieuwsbrief: https://rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub
S1 · E36
May 3 · 25 min
Volle Maan in Schorpioen bij Beltane met Kali: Omarm het licht en het duister
De volle maan in schorpioen is net achter de rug… En als jij ook voelde dat de afgelopen week zwaarder en dieper was dan normaal, dan weet je nu waarom. Schorpioen brengt naar boven wat verborgen lag. En in combinatie met de Beltane-energie van de prille zomer en de aanwezigheid van Kali, de hindoeïsitsche godin van vernietiging en vernieuwing, was dit een week van radicale eerlijkheid. In deze aflevering duiken we volledig in de energie van Kali. Wie is ze echt, voorbij de schedels en de wilde blik? Waarom is ze niet de godin van vernietiging, maar de godin van bevrijding? En hoe gebruik je haar energie om los te laten wat niet meer van jou is en ruimte te maken voor wat wil groeien? We gaan ook dieper in op de volle maan in Schorpioen en wat die bij jou losgemaakt heeft. En we verbinden dat allemaal met het vuur van Beltane… want vernietiging en vernieuwing zijn twee kanten van dezelfde cyclus. De boodschap van deze week: *I embrace the light and the dark, together they make me whole.* Klaar om heel te worden? Blijf je graag op de hoogte? Schrijf je dan in op de nieuwsbrief: https://rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub
S1 · E35
April 26 · 20 min
Beltane, Volle Maan in Schorpioen, Freya & de magie van je eigen glimlach
Wanneer heb je voor het laatst naar jezelf geglimlacht in de spiegel? Niet die snelle check of je mascara niet is uitgelopen, maar echt jezelf aangekeken en gedacht: wauw, jij bent mooi? Als het antwoord "te lang geleden" is, dan is deze aflevering precies wat je nodig hebt.  In deze episode neem ik je mee naar Beltane, dat krachtige vuurfeest op de drempel van lente en zomer. En ik beloof je: dit is niet je standaard geschiedenislesje. We duiken in wat Beltane echt betekent voor jou als moderne vrouw. Want vruchtbaarheid gaat niet alleen over baby's. Het gaat over alles wat jij wilt creëren. Je dromen, je projecten, je verlangens… Dat vuur in je buik waar je misschien al weken iets van voelt kriebelen.  En wie begeleidt ons daarbij? Niemand minder dan Freya. De Noorse godin van liefde, schoonheid en oorlog. Ja, je leest dat goed en oorlog. Want Freya is geen eendimensionaal schattig plaatje. Ze is de godin die haar beroemde halsketting niet cadeau kreeg, maar ze zelf ging halen. Ze is krachtig, sensueel, complex en volledig zichzelf. Precies het soort energie dat wij als vrouwen soms nodig hebben om onszelf die toestemming te geven: ik mag er zijn. Helemaal. Ongefilterd. Met mooie schoenen aan als ik daar zin in heb.  Ons motto deze week? My natural allure shines through my smile. En ik ga je precies vertellen hoe je die natuurlijke aantrekkingskracht activeert… niet door harder te proberen, maar door echter te zijn.  In deze aflevering ontdek je waarom Beltane het perfecte moment is om schuldvrij te genieten van het leven, hoe Freya-energie je helpt om schoonheid en kracht te combineren zonder je te verontschuldigen, wat de volle maan in Schorpioen van je vraagt (spoiler: radicale eerlijkheid met jezelf), en hoe je dat allemaal vertaalt naar je dagelijks leven met concrete, uitvoerbare tips.  En ja, er zit ook een ritueel in deze aflevering. Eentje met vuur, intentie en een Freya-zelfliefde-olie die je vanavond nog kunt maken. Ik verklap niet alles, maar het heeft te maken met gouden licht, je zintuigen en een moment van pure godinnen-energie in je eigen badkamer. Je wilt dit niet missen. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op Nieuwsbrief exclusieve rituelen en maankalender updates. En ken je een vriendin die dit ook moet horen? Stuur haar deze aflevering door, want Freya-energie deel je, die houd je niet voor jezelf. Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E34
April 19 · 22 min
Met elke ademhaling klim ik hoger… de kracht van Bixia Yuanjin
Voel jij het ook? Die drang om vooruit te gaan, om te groeien, om hogerop te klimmen… maar tegelijk dat stemmetje dat zegt: "Ja maar hoe dan? En waarom voelt het zo zwaar?" Je bent niet alleen. En eerlijk? Die overwelming is niet omdat er iets mis is met jou. Het is omdat niemand ons heeft geleerd dat klimmen ook zacht mag zijn. In deze aflevering stel ik je voor aan Bixia Yuanjin, een Chinese godin die je waarschijnlijk nog niet kent, maar die je absoluut moet leren kennen. Haar naam betekent "Prinses van de Azuurblauwe Wolken" en ze heerst over een van de vijf heilige bergen in China. Ze is de godin van de zonsopgang, van nieuwe beginnen, en ze beschermt vrouwen in alles wat ze op de wereld zetten. Maar wat mij het meest raakt? Ze is niet of krachtig of zorgzaam. Ze is allebei. Ze staat fier op die bergtop en reikt haar hand uit naar wie nog onderweg is. Dat is divine feminine energie op haar mooist… En precies de energie die we nu nodig hebben in de wassende maan en volle lente. In deze aflevering ontdek je hoe je stap voor stap naar je doelen kunt klimmen zonder jezelf kapot te maken. Ik deel waarom je adem letterlijk je krachtigste tool is… En nee, dat is geen zweverig praatje maar pure wetenschap. Je leert een simpele drie-ademhalingstechniek die je focus scherpt en je stress verlaagt, en ik leg uit waarom het vieren van elke stap & niet alleen de top, het geheim is van vrouwen die hun doelen echt bereiken. Ik ga ook heel eerlijk zijn over mijn eigen momenten van vastlopen en wat me weer in beweging bracht. Spoiler: het begon met mijn laptop dichtklappen en mijn schoenen aantrekken. En ja, er zit een heerlijk ritueel in deze aflevering. Ik noem het het "Rising Ritual”, een selfcare-moment dat je vanavond nog kunt doen en dat de energie van Bixia Yuanjin, de lente en de wassende maan samenbrengt in iets wat zowel je lichaam als je ziel goed doet. Ik verklap nog niet alles, maar het heeft te maken met water, ademhaling en de kracht van je eigen stem. Je gaat het geweldig vinden. Wil je nog dieper met deze energie aan de slag? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op Nieuwsbrief voor exclusieve rituelen en maankalender updates.   En ken je een vriendin die dit ook moet horen? Stuur haar deze aflevering door — want deze wijsheid is te goed om voor jezelf te houden.  Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E33
April 12 · 22 min
Artemis & nieuwe maan in Ram - Vrijheid is geen bestemming, het is een keuze
Voel jij het ook? Die kriebel in je buik die zegt: er is meer. Ik wil meer. Ik wil anders. Dat onrustige gevoel dat er iets wil bewegen maar je kan het nog niet helemaal plaatsen? Meisje, dat is geen toeval. Dat is de lente die door je heen blaast samen met een van de krachtigste nieuwe manen van het jaar. En het wordt tijd dat je ernaar luistert. In deze aflevering neem ik je mee in de energie van Artemis, de Griekse godin van de jacht, de maan en de wilde natuur. En voor je afhaakt met “allez, weer zo’n mythologieverhaal”: nee. Artemis is geen stoffig figuurtje uit een schoolboek. Ze is de ultieme onafhankelijke vrouw. Ze weigerde te trouwen, koos voor haar eigen pad en had geen paleis of man nodig om zich krachtig te voelen. Ze had haar intuïtie, haar eigen stam en haar boog en pijl. Dat was genoeg. En die energie? Die is precies wat wij als moderne vrouwen nu nodig hebben. Geen zachte godin op een wolk, maar een die door de bossen rent en weet wie ze is. Herkenbaar? Dacht ik al.  Ik duik diep in het motto “freedom is my choice, my right and my power” en ontleed het woord voor woord. Je leert waarom we vrijheid altijd buiten onszelf leggen en hoe je dat patroon doorbreekt. We hebben het over waarom je vrijheid niet hoeft te verdienen, het is je geboorterecht, ook al heeft eeuwen conditionering je iets anders geleerd. En ik deel hoe echte vrijheid je grootste bron van kracht en authenticiteit wordt. Geen zweverige theorie, maar eerlijke verhalen uit mijn eigen leven en concrete dingen die je vandaag al kan doen. Inclusief waarom sorry zeggen als iemand tegen jou botst in de supermarkt alles zegt over hoe diep die patronen zitten. En natuurlijk sluit ik af met een krachtig nieuwe maan ritueel dat perfect past bij die vurige Ram energie. Ik verklap alvast dit: er komt vuur aan te pas. Meer zeg ik niet… je moet maar even luisteren.  Dit is jouw teken om te stoppen met wachten op toestemming en te kiezen voor jezelf. Niet morgen. Niet volgende maand. Nu.  Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op https://rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub?t=1774712101446 voor exclusieve rituelen en maankalender updates.   En ken je een vriendin die dit ook moet horen? Stuur haar deze aflevering. Serieus, doe het nu. Sommige boodschappen komen op het juiste moment en misschien is dit het hare.  Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E32
April 5 · 21 min
Rhiannon - I set myself free
I set myself free: over vergeven, loslaten en de kracht van Rhiannon Draag jij nog steeds iets mee dat eigenlijk al lang niet meer van jou is? Een oude wrok, een stukje schaamte, een verhaal dat je jezelf blijft vertellen over die ene keer dat je het "fout" deed? Dan is deze aflevering voor jou. Want laat ons eerlijk zijn, we zijn allemaal experts in vasthouden. Aan woede, aan pijn, aan zelfkritiek die ons klein houdt. Maar wat als loslaten niet betekent wat je altijd gedacht hebt?  In deze aflevering duiken we in de energie van Rhiannon, een prachtige Keltische godin die alles weet over onrecht, waardigheid en zelfbevrijding. Rhiannon was een soevereine vrouw die op haar eigen voorwaarden leefde en precies daarvoor werd ze gestraft. Ze werd vals beschuldigd, publiekelijk vernederd en gedwongen om een misdaad te dragen die ze nooit begaan had. Klinkt herkenbaar? Misschien niet letterlijk, maar dat gevoel van andermans projecties meedragen, van je te moeten verantwoorden voor dingen die niet van jou zijn… Ik denk dat heel veel vrouwen dat kennen. En het mooiste aan Rhiannon? Ze verloor zichzelf nooit. Dat is de energie die we vandaag omarmen. Ons motto deze week: I set myself free, by forgiving myself and others. En voor je afhaakt bij het woord "vergeving”… ik beloof je, dit gaat niet over braaf zijn of doen alsof het niet pijn deed. Dit gaat over jouw vrijheid. Punt. Wat neem je mee uit deze aflevering? Je ontdekt wat vergeving echt betekent en vooral wat het niet is. Spoiler: het heeft niets te maken met de ander goedpraten. We gaan diep in op waarom de persoon die je het vaakst moet vergeven, je zelf bent. Ik deel een persoonlijke ervaring over woede die mij letterlijk opvrat, en het stille moment waarop alles kantelde. Je krijgt een eenvoudige maar krachtige schrijfoefening die je vandaag nog kunt doen. En we bekijken hoe je de ander kunt vergeven, volledig op jouw voorwaarden, zonder ook maar iemand terug in je leven te laten die daar niet hoort. En omdat we volop in de lente zitten en in een afnemende maan, de perfecte combinatie voor loslaten, tease ik ook een badvergevingsritueel dat inner beauty en outer beauty combineert. Zeezout, kaarslicht en een hele hoop zelfliefde. Meer verklap ik niet, je moet maar luisteren. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op mijn website voor exclusieve rituelen en maankalender updates. En ken je een vriendin die dit ook moet horen? Deel deze aflevering met haar. Soms is één podcast op het juiste moment alles wat iemand nodig heeft. Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E31
March 29 · 17 min
Volle maan in Weegschaal: Stop met pleasen en ontdek je Aphrodite kracht
Voel je je soms een lopend buffet waar iedereen van mag eten, terwijl jij zelf met honger naar bed gaat? Je regelt alles voor iedereen, luistert uren naar problemen van anderen, zorgt dat de sfeer overal goed blijft. Maar als iemand vraagt “Wat heb jij eigenlijk nodig?”, dan sta je met je mond vol tanden.  Kom dan er even bij zitten met een tas thee (of een goed glas wijn, ik oordeel niet), want we moeten Eefkes babbelen. Deze week hebben we een volle maan in Weegschaal, en die komt genadeloos schijnen op al je relaties. Waar geef je te veel en ontvang je te weinig? En vooral: waarom vind je het zo moeilijk om voor jezelf te kiezen? In deze aflevering roepen we de hulp in van godin Aphrodite, maar vergeet dat kitscherige plaatje van de blonde dame in de schelp. We gaan werken met de echte, rauwe Aphrodite-energie. Zij is de queen van eigenwaarde die geen toestemming vraagt om te bestaan, om mooi te zijn, om te genieten. Ze leert ons dat spiritualiteit en houden van mooie dingen (ja, ook die nieuwe handtas of dure lippenstift) perfect samengaan. Wat je gaat ontdekken: * Waarom de volle maan in weegschaal dé tijd is om je relaties (vooral die met jezelf) onder de loep te nemen * Het verschil tussen échte harmonie en jezelf wegcijferen om de lieve vrede te bewaren * Hoe je stopt met de eeuwige people pleaser te zijn zonder een bitch te worden * Waarom ontvangen vaak moeilijker is dan geven (en hoe je je ‘ontvang-spier’ traint) * Concrete zinnen om grenzen te stellen zonder drama, maar mét liefde * Ons krachtige mantra: “I am love, I give love, I receive love, I love myself” Ik ben zoals altijd straight shooting: als je altijd maar geeft zonder te ontvangen, dan ontneem je de ander de kans om voor jou te zorgen. En dat is niet eerlijk, he? Natuurlijk laat ik je niet gaan zonder praktische magie. Ik deel een confronterend maar helend spiegelritueel dat je direct thuis kunt doen, het vraagt een beetje moed, maar het effect is de max. Plus een simpel plantjesritueel om je intenties letterlijk te laten groeien. Dit is geen zachte podcast waar ik je vertel dat alles oké is. Nee, ik ga je uitdagen om eerlijk naar jezelf te kijken en eindelijk die balans te herstellen. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub voor exclusieve rituelen en maankalender updates. En deel deze podcast met een vriendin die dit ook moet horen, want samen zijn we sterker. Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E30
March 22 · 17 min
Omarm de storm en laat je innerlijke godin stralen met Ixchel
Voel jij ook dat er vanalles aan het schuiven is in je leven, maar heb je geen idee hoe je daar elegant en een beetje witchy doorheen danst? Alsof je tussen twee versies van jezelf in hangt: de oude die te krap zit en de nieuwe die nog wat onwennig voelt? Terwijl je aan de buitenkant doet alsof alles perfect onder controle is, maar vanbinnen voelt het alsof er een orkaan raast? Adem dan even diep in. Je bent niet alleen en het is oké. In deze aflevering duiken we samen in precies dat gevoel, want laten we eerlijk zijn: het leven is niet altijd een rustig kabbelend beekje. Soms is het een wilde rivier. En dat is precies waar de magie zit. Ontmoet Ixchel: de godin die geen bullshit pikt Deze week neem ik je mee in de krachtige energie van ixchel, de maya-godin van de maan, water, heling en stormen. Ja idd, ook van stormen, want Ixchel is geen fluffy “love & light”-godin, maar eentje die zacht en radicaal eerlijk is. Ze draagt alle fases van vrouwelijkheid in zich, van de jonge, stralende vrouw vol creativiteit tot de wijze grootmoeder die weet wat loslaten betekent. ze leert ons dat we niet moeten kiezen tussen spiritueel zijn en genieten van glamour, tussen sterk zijn en instorten op de badkamervloer. Je mag het gewoon allemaal zijn. Haar motto voor ons deze week? “I embrace change and reflect inner beauty.” en dat gaat zoveel dieper dan een leuke quote op instagram. Wat je gaat ontdekken: Je leert wat innerlijke schoonheid weerspiegelen echt betekent, niet die oppervlakkige “denk positief en je straalt vanzelf” bullshit, maar echte, authentieke schoonheid die ontstaat wanneer je stopt met jezelf weg te cijferen. Ik deel mijn eigen worsteling met het gevoel dat ik moest kiezen tussen “spirituele heks” en “glamorous vrouw”… Spoiler alert: je mag beide zijn. Je krijgt super concrete tools die je meteen kunt toepassen: van een eenvoudige waterpraktijk onder de douche tot een krachtige hart-check-in voor als het leven weer eens met je planning lacht. Ik leg uit hoe je van je beauty-routine een mini-ritueel maakt in plaats van “snel snel” voor de spiegel. Ritueel preview Omdat we nu in de lente zitten met een wassende maan, is de timing perfect om te werken met groei en transformatie. ik deel een toegankelijk waterritueel dat helemaal in de energie van Ixchel zit. Denk maar aan: intentie, een klein symbool en een paar minuten pure connectie met jezelf. Perfect als je voelt dat je klaar bent om een oud stuk echt achter je te laten en zachter in je nieuwe hoofdstuk te stappen. Deze aflevering is voor jou als je klaar bent om te stoppen met vechten tegen wat er is, en in plaats daarvan te vragen: “Wat probeert dit me te leren?” als je wilt leren hoe je op de golven van verandering kunt surfen in plaats van erdoor verzwolgen te worden. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op https://rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub voor exclusieve rituelen en maankalender updates. En deel deze podcast met een vriendin die dit ook moet horen, je weet wel wie. tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E29
March 15 · 18 min
Nieuwe Maan in Vissen & Lente-Equinox met Eostre: lef & speelsheid
Voel je ook die rare mix van “ik wil alles omgooien” en “laat me nog even coconnen onder mijn dekentje”? Welkom in de lente equinox energie gecombineerd met nieuwe maan in Vissen. amai, wat een vibe is dat. In deze aflevering duiken we recht in die wiebelige overgang tussen winter en lente, dat moment waar je systeem aan het overschakelen is, maar nog niet helemaal weet hoe. misschien voel jij je nu emotioneel, moe maar tegelijk vol ideeën, of gewoon all over the place. spoiler alert: je bent niet gek, je bent gewoon perfect afgestemd op de kosmos. Godin Eostre: de dageraad-godin met lef en speelsheid We maken kennis met godin Eostre, en nee, dit is geen braaf pastelgodinnetje uit een sprookjesboek. Eostre is die vrouw die 's ochtends de gordijnen opensmijt, haar haren losgooit en denkt: “oké universum, wat gaan we vandaag beleven?” Ze is de godin van de dageraad, nieuwe begin en echte hoop, niet die naïeve “alles komt goed” hoop, maar die diepe keuze om te geloven dat er iets nieuws mogelijk is, ook al zie je het nog niet. ze vraagt je niet om je hele leven om te gooien. Ze zegt: plant één zaadje. Begin daar. Wat je gaat ontdekken: * waarom je je momenteel misschien zo bipolair voelt tussen actie en rust (en waarom dat helemaal oké is) * hoe je Eostre-energie gebruikt om klein maar moedig nieuwe stappen te zetten * waarom jouw gevoeligheid geen handicap is, maar je superpower * dat spiritualiteit mag gecombineerd worden met lipstick, hakken en al je mooie kantjes - geen geitenwollensokken verplicht * hoe je authenticiteit gebruikt zonder het als excuus om niet te groeien * waarom deze nieuwe maan in vissen perfect is voor een energetische detox + vision board in je hart Ritueel preview: lente-magie die echt werkt Ik deel een krachtig maar super simpel lente-equinox ritueel dat je vanavond nog kunt doen. het heeft te maken met twee kaarsen, een eerlijke vraag aan jezelf over balans, en een zaadjes-ritueel dat je letterlijk en innerlijk kunt planten. Plus: hoe je een “lente glow night” creëert die je inner goddess en outer beauty ondersteunt. denk: energetische douchetechniek voor 's ochtends en een maanmistje dat je elke dag als reset kunt gebruiken. Het allerbelangrijkste: we hebben het over hoe jouw spirituele pad eruitziet als jij dat wilt, niet zoals instagram dat dicteert. gewoon jij, in al je glorie, met al je imperfecties en dromen. Deze aflevering is voor jou als je worstelt met overgangen, als je hoop nodig hebt maar niet weet waar te beginnen, of als je gewoon wilt weten hoe je deze mooie lente-energie kunt gebruiken zonder jezelf te verliezen. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub voor exclusieve rituelen en maankalender updates. Deel deze podcast met een vriendin die dit ook moet horen, die vriendin die ook worstelt met nieuwe beginnen, of die gewoon wat extra magie in haar leven kan gebruiken. tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E28
March 8 · 14 min
Waarom loslaten de sleutel is tot echte overvloed (en hoe Sedna je dat leert)
Voel je dat je constant aan het zwemmen bent tegen de stroom in? Dat je keihard werkt aan je manifestaties, je vision boards plakt en affirmaties herhaalt, maar dat de overvloed toch precies niet helemaal bij je binnengeraakt? alsof het universum op pauze staat terwijl jij al lang op play hebt gedrukt? Dan is deze aflevering echt voor jou. In deze episode duiken we samen in de energie van sedna, de Inuit godin van de diepe zee, koningin van de onderstroom en de stille kracht achter echte overvloed. Geen fluffy love & light godin in een witte jurk, maar een rauwe, eerlijke energie die je confronteert en tegelijk zacht bij de hand neemt. Sedna is het archetype van: uit je pijn kan je grootste overvloed ontstaan, als je durft loslaten wat je krampachtig vasthoudt. We praten open en eerlijk over waarom loslaten zo moeilijk is, zeker als moderne spirituele vrouw die alles “onder controle” wil hebben. Ik leg het verschil uit tussen nemen en ontvangen, een game-changer die je hele perspectief op manifesteren verandert, want hier is de waarheid: je kunt keihard “aan het werk” zijn met spiritualiteit en toch compleet in schaarste zitten. Wat je gaat ontdekken: * waarom Sedna’s verhaal van verlies en verraad zo pijnlijk herkenbaar is voor vrouwen die hun kracht reclaimen * het grote verschil tussen manifesteren vanuit controle versus vanuit vertrouwen * hoe je voelt of je aan het duwen bent of echt openstaat voor de flow * simpele, haalbare manieren om overvloed toe te laten in je dagelijks leven, tussen kinderen, werk en duizend to-do’s door * hoe de energie van lente + afnemende maan je nu perfect ondersteunt om op te ruimen wat je blokkeert En natuurlijk krijg je weer krachtige rituelen. Denk aan water, loslaten, en je zorgen letterlijk toevertrouwen aan iets dat groter is dan jij. Ik deel een van mijn favoriete Sedna-rituelen dat je gewoon thuis of in de natuur kunt doen, geen ingewikkelde tools nodig, wel een portie eerlijkheid en lef. Plus hoe je van je douche een mini-transformatiemoment maakt en waarom je skincare-routine eigenlijk puur magie is. Deze aflevering is geen zachte achtergrondmuziek, maar een eerlijke uitnodiging om te stoppen met forceren en écht open te gaan voor de flow van het universum. spiritualiteit en glamour gaan perfect samen, trek die mooie jurk aan, doe die lippenstift op, en laat je leiden door de wijsheid van de diepzee. Voel je tijdens het luisteren: “oei, hier word ik getriggerd”? goed teken. Dat betekent dat er iets in beweging komt. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub voor exclusieve rituelen en maankalender updates en deel deze podcast met een vriendin die ook vastzit in controle, misschien is dit exact de reminder die ze nodig heeft. tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E27
March 1 · 18 min
Volle Maan in Maagd met Ma’at en haar spiegel: wanneer je waarheid zwaarder voelt dan de veer…
De spiegel van Ma'at: wanneer je waarheid zwaarder voelt dan een veer Voelt je leven soms alsof je constant moet kiezen tussen wie je echt bent en wie je denkt dat je zou moeten zijn? Alsof er een ongeschreven regel bestaat dat spirituele vrouwen niet mogen houden van lipstick, designer handtassen of gewoon eens goed vloeken als het tegenzit? Flauwe kul. Laten we daar meteen eerlijk over zijn. Deze week duiken we in de energie van Ma'at, de egyptische godin van waarheid, balans en kosmische orde. Ma'at is niet die fluffy godin die je vertelt dat alles wel goed komt als je maar positief blijft. nee, ze is die vriendin die je recht aankijkt en zegt: “Seg, waarom doe je dat eigenlijk? je wordt er doodongelukkig van." Ze draagt een struisvogelveer op haar hoofd, en die veer is cruciaal: in de Egyptische mythologie werd je hart gewogen tegen die veer. was je hart lichter, vol waarheid en integriteit, dan mocht je door. was het zwaar van leugens en onverwerkte rommel? tja, dan had je een probleem. Ma'at is redelijk direct. Ze vraagt niet om perfectie, ze vraagt om echtheid en met de lente die uit zijn voegen barst en deze krachtige volle maan die alles uitvergroot wat onder de oppervlakte borrelt, is haar boodschap precies wat we nu nodig hebben. Wat je gaat ontdekken: - waarom je je zo uitgeput voelt wanneer je tegen je eigen waarheid ingaat - hoe je verandering kunt omarmen zonder controlefreak te worden of te crashen - wat inner beauty echt betekent (spoiler: het heeft niets te maken met perfecte huid) - waarom jezelf mooi maken een heilig ritueel is, geen oppervlakkigheid - simpele tools om dagelijks meer in lijn te leven met wie jij werkelijk bent - hoe de combinatie van lente-energie en volle maan je kan helpen om op te ruimen én te bloeien Ik neem je mee in eerlijke verhalen uit mijn eigen leven als priesteres, inclusief de momenten waarop ik totaal niet in balans was, want authenticiteit betekent dat alles mag er zijn, ook de rommelige bits. We hebben het over hoe spiritualiteit en glamour perfect samengaan, waarom grenzen trekken een daad van zelfliefde is, en hoe je stopt met verontschuldigen voor wie je bent. Natuurlijk krijg je ook een concreet ritueel dat deze krachtige energie van lente, volle maan en Ma'at samenbrengt. Het heeft iets te maken met bloemen, brute eerlijkheid en een spiegel... meer verklap ik nog niet, maar het gaat je helpen om eindelijk die emotionele ballast los te laten en ruimte te maken voor wat echt bij je past. Dit is geen aflevering om passief te luisteren. Dit is een uitnodiging om te kiezen voor wat licht voelt in plaats van wat zwaar is, om te stoppen met pleasen en te beginnen met leven vanuit je buikgevoel. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub voor exclusieve rituelen en maankalender updates. En deel deze podcast met een vriendin die dit ook moet horen, die ook klaar is om haar waarheid lichter te maken dan een veer. tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E26
February 22 · 22 min
Dans met Fortuna, laat het leven je verrassen
Heb jij ook dat gevoel dat je constant probeert alles onder controle te houden, maar dat het leven toch steeds andere plannen lijkt te hebben? Dat je je dag netjes plant, je to-do lijst klaar hebt liggen, en dan… gooit het universum alles door elkaar? Welkom bij de club… In deze aflevering duiken we diep in de wereld van Fortuna, de Romeinse godin van het lot, verandering en die onverwachte wendingen waar we zo doodsbang voor zijn. En laat ik eerlijk zijn: Fortuna is niet de typische soft en fluffy godin. Nee, zij is de godin die je wakker schudt, je uit je comfort zone trekt, en je laat zien dat die krampachtige controle waar we zo aan vasthouden… eigenlijk helemaal niks oplevert behalve stress en gespannen schouders. Maar hier komt het mooie: Fortuna is ook de godin die ons leert dat niet alles wat onverwacht is ook slecht is. Sterker nog, vaak zijn het juist die momenten waarop we het script moeten loslaten, dat de meest magische dingen gebeuren. Ze draait constant aan dat rad van haar, soms sta je bovenaan, soms onderaan, en dat is gewoon het leven. De vraag is: ga je vechten tegen die beweging, of leer je ermee te dansen? In deze aflevering neem ik je mee in wat het verschil is tussen controle (krampachtig en uitputtend) en flow (soepel en krachtig). Ik deel mijn eigen verhalen over momenten waarop mijn perfecte plannen in het water vielen en hoe dat uiteindelijk precies was wat ik nodig had. Je krijgt praktische tips om te oefenen met het omarmen van het onverwachte, van kleine dagelijkse dingen tot grotere life changes. We koppelen dit ook aan waar we nu zijn: prille lente en wassende maan. Die perfecte cocktail van nieuwe groei, potentieel en… onvoorspelbaarheid. Precies zoals een zaad niet weet hoe de plant er precies uit gaat zien, zo mogen wij ook vertrouwen op het proces zonder elk detail te willen controleren. Ik geef je een prachtig ritueel mee dat je kunt doen met de energie van dit seizoen, en ik deel mijn favoriete “loslaat bad” dat letterlijk fysieke spanning uit je lichaam trekt. Want ja, spiritualiteit en een lekker warm bad met roze bloemblaadjes gaan perfect samen in mijn wereld. Of je nu worstelt met een grote verandering in je leven of gewoon wilt leren om minder gespannen door het leven te gaan, deze aflevering geeft je tools, wijsheid en vooral: het gevoel dat je niet alleen bent. We doen dit samen. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub voor exclusieve rituelen en maankalender updates. En deel deze podcast met een vriendin die dit ook moet horen, want we weten allebei dat zij er ook klaar voor is om die controle los te laten en te gaan flowen. Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E25
February 15 · 19 min
Nieuwe maan in Waterman met Spider Grandmother: Kijk onder het oppervlak
Eerst even iets kleins te vieren… Dit is aflevering 25!! Hip Hip Hoera…   onder de oppervlakte kijken met spider grandmother - nieuwe maan in waterman Wanneer heb jij voor het laatst echt eerlijk naar jezelf gekeken? Niet die oppervlakkige ‘hoe voel ik me vandaag’ check, maar echt diep gekeken naar wat er in je leven speelt? Naar de patronen die zich blijven herhalen, de dingen die je vermijdt, de waarheid die je liever niet wilt zien? Ja, ik weet het, confronterend. Maar soms hebben we dat nodig. In deze aflevering maak je kennis met Spider Grandmother, een krachtige godin uit de Native American tradities die ons iets essentieels komt leren. Zij is de weefster van het leven, degene die ziet hoe alles met elkaar verbonden is. En haar boodschap is helder: “I have clear vision and see beneath the surface.” Ze kijkt niet naar wat er aan de oppervlakte gebeurt, ze ziet de patronen, de verbindingen, de onderliggende waarheid die we vaak liever negeren. En de timing? Perfectie. We zitten midden in de nieuwe maan in waterman, dat luchtteken dat alles van een afstandje bekijkt en analyseert zonder emotioneel drama. Gecombineerd met de prille lente energie, waar alles nog onder de grond aan het gebeuren is, krijgen we een krachtige uitnodiging om te kijken naar wat er echt in ons leeft. In deze aflevering neem ik je mee op een reis naar binnen. We praten over waarom het zo belangrijk is om stil te staan bij wat er onder je oppervlakte speelt, hoe je patronen kunt herkennen in je relaties en gedrag, en waarom deze fase van ‘wortelen’ net zo belangrijk is als de bloeiende fase. Ik deel persoonlijke verhalen over hoe ik zelf worstelde met eerlijkheid (spoiler: het was niet altijd makkelijk), en waarom bepaalde vriendschappen me uiteindelijk een spiegel voorhielden. Je krijgt concrete tools om mee aan de slag te gaan: van het web ritueel waarbij je visualiseert welke delen van je leven aandacht nodig hebben, tot waarheids-journaling waarbij je jezelf toestemming geeft om brutaal eerlijk te zijn. En natuurlijk kunnen we de selfcare niet vergeten… ik deel een heerlijk bad ritueel voor helderheid en een gezichtsmasker meditatie die je derde oog activeert. Dit is geen aflevering om ‘even snel’ te luisteren terwijl je aan het multitasken bent. Dit is er eentje waar je even voor wilt gaan zitten, met je koffie of thee, en waar je echt bij aanwezig wilt zijn. Want Spider Grandmother vraagt ons om te observeren, te voelen, en te zien wat er echt is. Niet wat we denken dat zou moeten zijn. Als je klaar bent om die laag dieper te gaan, om eerlijk te zijn over wat er in jouw leven speelt, en om te wortelen in wie je echt bent, dan is deze aflevering voor jou. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op mijn website voor exclusieve rituelen en maankalender updates die je helpen om verbonden te blijven met de cycli van de natuur. En deel deze podcast met een vriendin die dit ook moet horen, we doen dit niet alleen. Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E24
February 8 · 22 min
Jaci, de kracht van stilte in een wereld die gilt om aandacht
Wanneer heb jij voor het laatst echt stilgestaan? En ik bedoel niet dat soort stilstaan waarbij je door Instagram scrollt of “even relaxt” met Netflix. Ik bedoel die diepe, echte stilte waarin je jezelf weer kan horen. Als het antwoord “pfff, veel te lang geleden” is, dan is deze aflevering precies wat je nodig hebt. Deze week neem ik je mee in de wereld van Jaci, een prachtige Braziliaanse maangodin die ons iets essentieels komt herinneren: stilte is geen luxe, het is een noodzaak. Jaci is de godin van de maan, de beschermer van liefhebbers en de moeder van alle planten. Ze is dat zachte maanlicht dat je de weg wijst zonder te schreeuwen, het ritme van eb en vloed, de rust van de nacht. En haar boodschap voor ons? “Take the time to be still and calm your soul.” We zitten nu in die heel prille lente. De natuur is nog in rust maar ondergronds gebeurt er zoveel. En de maan? Die is afnemend, ze trekt zich terug. Alles om ons heen zegt eigenlijk: vertraag. Adem. Wees. Maar wij zijn daar zo verschrikkelijk slecht in… We rennen, we doen, we presteren. Want stilzitten voelt als verspilde tijd, als luiheid, als egoïsme zelfs. En echt. Dat is nu echt de grootste bullshit. In deze aflevering ga ik je precies uitleggen waarom stilte zo krachtig is en nog belangrijker hoe je het praktisch in je leven brengt. Want ik kan je wel vertellen dat rust belangrijk is, maar als je leven vol zit met werk, kinderen en duizend verplichtingen, dan klinkt “meer stilte” als een grap. Dus geef ik je concrete, doenbare tools die echt werken. Je gaat leren over de vijf minuten regel (ja, echt maar vijf minuten), hoe een kop thee een mini meditatie kan worden, waarom wandelen zonder podcast magisch is, en hoe je grenzen stelt rond jouw tijd zonder je schuldig te voelen. Ik deel ook een persoonlijk verhaal over hoe ik compleet vastliep omdat ik mezelf geen ruimte gaf om stil te zijn en hoe twee dagen “niets doen” alles veranderde. Plus, ik geef je een simpel maar super krachtig ritueel dat perfect past bij de afnemende maan en de energie van deze prille lente. Een ritueel om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor wat wil groeien. Je hebt eigenlijk niks nodig behalve jezelf en misschien een kaarsje. Deze aflevering is voor jou als je moe bent van constant rennen. Als je je waardigheid eindelijk wil baseren op wie je bent in plaats van wat je doet. Als je klaar bent om stilte niet meer te zien als leeg, maar als de plek waar magie geboren wordt. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op rituelen.almadelaluna.com voor exclusieve rituelen en maankalender updates. En stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die dit ook moet horen, je weet wel wie ik bedoel. Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨
S1 · E23
February 1 · 27 min
Inanna, de Godin die afdaalde en weer opsteeg
Wanneer voelde jij voor het laatst echte passie? Niet die oppervlakkige “oh ja, leuk” vibe, maar die diepe, brandende vlam die je doet voelen dat je echt leeft? Die verbinding met jezelf, met anderen, met alles rondom je die je letterlijk kippenvel geeft? Als je daar even over moet nadenken, dan is deze aflevering precies wat je nu nodig hebt, lieverd. Deze week duiken we in de energie van Inanna en wow, zij is geen godin die je eventjes terloops voorbij komt. Nee nee, Inanna is de Soemerische koningin van passie, liefde en kracht. Zij is de godin die letterlijk naar de onderwereld afdaalde, alles moest afgeven (en ik bedoel echt alles, haar kroon, haar juwelen, haar kleding, haar bescherming), daar symbolisch stierf, en vervolgens terugkwam. Maar niet zoals ze was. Nee, ze kwam terug getransformeerd, krachtiger, meer zichzelf dan ooit tevoren. En dat verhaal, dat is niet zomaar een oud mythologisch verhaaltje. Dat is jouw verhaal. Dat is mijn verhaal. Dat is het verhaal van elke vrouw die ooit door moeilijke tijden is gegaan en daar sterker uit is gekomen. Inanna leert ons dat je alles mag zijn… de krijger en de geliefde, de krachtige en de kwetsbare, de spirituele en de glamoureuze. Je hoeft niet te kiezen. Je bent het allemaal. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je die passie terug in je leven kunt brengen, ook wanneer je vooral moe bent van je job en het leven overall… je bleh voelt. Ik deel persoonlijke verhalen over mijn eigen momenten van passieverlies en hoe ik die vonk terugvond in de kleinste dingen. We gaan het hebben over echte verbinding, niet die online nepverbinding, maar die diepe, kwetsbare verbinding met jezelf en anderen die je doet voelen dat je er toe doet. Ik leg ook uit waarom de timing van deze week zo perfect is. We zitten in een afnemende maan (tijd om los te laten wat niet meer dient) en in die prille lente-energie waar er onder de grond al zoveel beweegt, ook al zie je het nog niet. Die combinatie? Pure magie voor transformatie. Je krijgt super praktische tips die je meteen kunt toepassen… geen vaag spiritueel gewauwel, maar concrete acties. Van een krachtig loslaatritueel voor de afnemende maan tot manieren om die Inanna-energie in je dagelijkse selfcare te verwelkomen. Want ja, een ritueel bad met intentie is echt anders dan snel snel douchen tussen twee dingen door, geloof me. Ik deel ook een eerlijk, kwetsbaar moment over mijn grootvader en hoe ik leerde wat echte verbinding werkelijk betekent. Spoiler: het is niet altijd comfortabel, maar het is zo waardevol. Ben je klaar om die passie terug te voelen? Om dieper te connecteren met alles rondom je? Om jezelf toestemming te geven om volledig te leven, met alle emoties en ervaringen die daarbij horen? Dan is deze aflevering voor jou. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op rituelen.almadelaluna.com/opt-in-nieuwsbrief-ai-dhsub voor exclusieve rituelen en maankalender updates. En deel deze podcast met een vriendin die dit ook moet horen, zij die je nu voor je geest ziet, stuur haar deze link. Zij heeft Inanna’s boodschap misschien net zo hard nodig als jij. Tot de volgende aflevering, je doet het fantastisch! 🌙✨

Showing 1–20 of 21 episodes