De Ayurveda Podcast

Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben

Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda.

Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!

Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.

Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.

Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje Himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-)

Benieuwd naar ons aanbod? Dat vind je HIER => https://allesoverayurveda.nl/shownotes/

Deze podcast wordt in eigen beheer uitgegeven.

Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar hallo@allesoverayurveda.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

38 episodes
Avg 22 min
Dutch

Episodes 38

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Thursday · 46 min
#354 - Qi of agni? Samen met Jen Goes Nuts zoek we de overeenkomsten tussen TCM en Ayurveda
Heeft Traditionele Chinese Geneeskunde meer met Ayurveda gemeen dan je zou denken? Dat vragen we aan Jenny Lou, op Instagram beter bekend als Jen Goes Nuts. Jen deelt er van alles: poeptips, toetjestips (nee, geen combinatie van die twee 😉) en haar favoriete black sesame latte. We hebben het over de negen lichaamsconstituties uit de TCM tegenover onze drie dosha's, wat beide systemen over je spijsvertering zeggen, en wat je morgen al zelf kunt toepassen. Volg Jen op Instagram via @jengoesnuts en laat ons weten wat jouw favoriete poeptip is! De Black sesame latte vind je hier - https://www.instagram.com/reel/DeWq36Htbiv/?srtk=MW92Y2d2bjdveHlmNg== 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
October 20 · 23 min
#353 - Medicijnen in je keukenla? Van koriander tot kurkuma!
In deze aflevering duiken we in vijf kruiden die bijna iedereen al in huis heeft: komijn, koriander, venkel, gember en kurkuma. In de Ayurveda zijn dit geen smaakmakers die je er aan het eind even overheen strooit, maar echte helpers voor je spijsvertering en je balans. We vertellen je waar ze goed in zijn, bij welke dosha ze passen, en minstens zo belangrijk: wanneer je ze beter níét in je pan gooit. Je hoort onder andere: - Waarom je in de Ayurvedische keuken begint met je kruiden, en hoe je ze in ghee laat sissen - Komijn tegen een opgeblazen buik, koriander om af te koelen, venkel om je maag te kalmeren, gember om je vuurtje op te stoken en kurkuma om te reinigen - Het agni-hapje: een simpel trucje van tien minuten voor de maaltijd - Waarom dat potje kurkuma van drie jaar oud eigenlijk met pensioen mag Wil jij zelf aan de slag met Ayurvedisch koken, maar zie je door de Sanskriet namen het bos niet meer? Volg dan onze Alles over Ayurveda Kookcursus. Dit is een online cursus van tien weken, met o.a. een module over kruiden en de zes smaken. Nu van €197 voor €97. 👉 (zie link hieronder) - Pit & Pit: onze favoriete plek om kruiden groot in te kopen. Met de code ayurveda krijg je korting. 👉 (zie link hieronder) 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
October 15 · 16 min
#352 - He kook jij al met het seizoen? Ehhh nee? Dat zou je eens moeten doen!
Je loopt in november toch ook niet in je korte broek omdat die in juli zo lekker zat? 😂 Je past je kleding aan. Je zet de verwarming aan. Je ritme verandert. Maar ondertussen eten veel van ons in januari nog ongeveer hetzelfde als in juli. En eigenlijk is dat best gek. Want ook je lichaam reageert op wat er buiten gebeurt. Binnen Ayurveda gebruiken we daarvoor een héél simpel principe: Hetzelfde versterkt hetzelfde. Het tegenovergestelde brengt balans. Dus wordt het buiten kouder, droger en guurder? Dan mag je op je bord juist wat meer denken aan: warm. zacht. sappig. aardend. En nee, daarvoor hoef je echt niet ineens alleen nog maar kitchari te eten. 😉 In onze nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast laten we je zien hoe je met de seizoenen meekookt én waarom dat koken uiteindelijk juist veel makkelijker maakt. 🎧 Koken met het seizoen. Waarom je dat zou moeten doen! En speciaal voor al onze future Ayurveda-keukenprinsessen vind je in de shownotes een hele leuke korting op onze Alles over Ayurveda Kookcursus. 💛 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
October 13 · 21 min
#351 - Ayurvedisch koken voor het hele gezin (ook als niemand hetzelfde wil eten)
De één wil pasta, de ander alleen iets zonder "groene dingetjes", en jij probeert ondertussen gewoon een beetje in balans te blijven. Klinkt dat bekend? Dan is deze aflevering voor jou. Ayurvedisch koken betekent niet dat je elke avond drie verschillende maaltijden op tafel zet. Met één basisgerecht en een paar slimme aanpassingen kook je voor Vata, Pitta en Kapha tegelijk, en voor kinderen die (nog) nergens van willen weten. Met o.a.: - Waarom iedereen aan tafel iets anders nodig heeft, en waarom dat helemaal oké is - Het basis-plus-principe: één pan, en iedereen maakt zijn bord zelf af - Specerijen, ghee en toppings als geheime wapens om per dosha bij te sturen - De zes smaken als simpele checklist voor een maaltijd waar iedereen van opknapt - Hoe je kinderen (en kieskeurige partners) zonder strijd meeneemt Zin om hier echt mee aan de slag te gaan? In de Alles over Ayurveda Kookcursus leer je stap voor stap koken voor jouw dosha, met snelle doordeweekse recepten, praktische weekopdrachten en een handige maaltijdplanner. Speciaal voor luisteraars van deze aflevering is de kookcursus nu met korting te koop: van 97 ipv 197 via de onderstaande link 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
October 8 · 25 min
#350 - Van kookstress naar Ayurveda-keukenprinses
Van kookstress naar Ayurveda-keukenprinses Iedere avond weer diezelfde vraag: wat moeten we nú weer eten? Je wilt gezond eten. Misschien zelfs wat meer Ayurvedisch. Maar uren in de keuken staan, ingewikkelde recepten volgen en de halve toko aan kruiden inslaan? Nee bedankt. 😉 Goed nieuws: dat hoeft dus helemaal niet. In deze aflevering hebben we het over hoe je Ayurvedisch koken juist makkelijk maakt. Hoe je met een paar simpele principes leert kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft, hoe je je favoriete gerechten een Ayurvedische twist geeft én hoe je ook op een drukke dinsdag gewoon iets lekkers op tafel zet. Want je hoeft geen keukenprinses te zijn om een Ayurveda-keukenprinses te worden. Vraag het maar aan Cielke. 😂 En wil je dit stap voor stap van ons leren? Onze Alles over Ayurveda Kookcursus start bijna weer! En speciaal voor al onze future Ayurveda-keukenprinsessen hebben we een héél leuke korting op de Kookcursus klaargezet. 💛 Reageer met wachtlijst en je ontvangt als allereerste de link met korting! En direct luisteren! Even podcast hieronder typen en hij komt direct in je oren! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
October 1 · 48 min
#349 - Hoe leef je écht wat je anderen leert? - Interview met Eva Daeleman
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 29 · 22 min
#348 - Elvira: de detox heeft mijn leven gered!
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 24 · 19 min
#347 - 10 redenen om NOOIT een detox te doen (tenzij je dit weet)
Doe. Geen. Detox. Tenminste… niet als je denkt dat detoxen betekent dat je zo min mogelijk moet eten, drie dagen op groene sapjes moet leven of ondertussen gewoon keihard blijft werken, sporten en doorgaan. Want eerlijk? Dan kun je het wat ons betreft beter laten. In deze aflevering draaien we het daarom eens om. We geven je 10 redenen om vooral NIET te detoxen én leggen uit wanneer een detox volgens Ayurveda juist wél ontzettend fijn kan zijn. Waarom het seizoen ertoe doet. Waarom een detox veel verder gaat dan alleen voeding. Wat Agni en Ama ermee te maken hebben. Waarom je jezelf nooit hoeft te straffen voor die wijntjes, ijsjes of etentjes van de zomer. En waarom je hoofd soms net zo hard behoefte heeft aan minder input als je buik. Want een Ayurvedische detox gaat voor ons niet over uithongeren, compenseren of je lichaam ‘schoonspoelen’. Het gaat juist over tijdelijk minder toevoegen. Aan je buik. Aan je hoofd. Aan je agenda. Zodat je weer kunt voelen: hoe gaat het eigenlijk met mijn energie? Mijn buik? Mijn slaap? Mijn hoofd? Mijn ritme? En voel jij na de zomer: mijn ritme is zoek, mijn hoofd is druk, mijn buik rommelt en ik wil gewoon weer even terug naar de basis? Dan hebben we iets heel leuks voor je. Op 30 september start onze 11-daagse Alles over Ayurveda Herfst Detox. Met warme Ayurvedische voeding, heerlijke recepten, yoga, pranayama, meditatie, Yoga Nidra, begeleiding én een hele groep die met je meedoet. Geen straf. Geen honger. Geen perfectie. Wel even terug naar eenvoud, energie en ritme. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 22 · 19 min
#346 - Detox vs de rest! Waarom dit zoveel effectiever is dan een dieet of sapkuur
Vijf kilo kwijt in vijf dagen? Klinkt verleidelijk, maar wat doet zo'n sapkuur eigenlijk met je lijf, en waarom sta je een paar weken later vaak weer op de weegschaal met meer dan waar je begon? In deze aflevering zetten we een sapkuur en een streng dieet tegenover een Ayurvedische detox met kitchari, en vertellen we waarom warm, simpel en voedend eten je Agni versterkt in plaats van uitput. Want echt detoxen gebeurt niet door je lijf iets te onthouden, maar door het juist te geven wat het nodig heeft, zonder jojo-effect achteraf. Zin om het zelf te ervaren? Op 30 september start alweer de 11e editie van onze Herfst Detox, samen met een hele groep. Alle info en aanmelden via de link in de shownotes! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 17 · 15 min
#345 - Waarom wil ik de hele dag eten? Alles over cravings!
Is craving ook jouw middle name? In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag van Fleur: waarom wil ik de hele dag door eten, en zit dat nou in mijn hoofd of in mijn lijf? We leggen uit wat het verschil is tussen trek en een craving, wat je bloedsuiker, je Agni, dorst en stress ermee te maken hebben en wat jouw cravings zeggen over je dosha. Je hoort waarom je eetmomenten zich blijven opstapelen en krijgt vijf praktische tips om weer rust en ritme te vinden rondom eten. Wil je die cravings echt doorbreken? Op 30 september start onze 11-daagse Herfst Detox, en het wegvallen van tussendoortrek is precies waar we de meeste positieve feedback op krijgen. Alle info en aanmelden via de link hieronder! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 15 · 23 min
#344 - Bianca over haar detox succesverhaal
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 10 · 20 min
#343 - Q&Ayurveda - Hoeveel moet je nou eigenlijk drinken?
Twee liter per dag, anders doe je het niet goed? In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag van Shana: hoeveel moet je nou eigenlijk drinken? We vertellen je waarom dat getal niet voor iedereen klopt, hoe water je Agni beïnvloedt en wat Vata, Pitta en Kapha elk nodig hebben. Je hoort welk water het beste is, hoe en wanneer je drinkt, wat je plas je vertelt en of je thee ook mag meetellen. En we sluiten af met een klassieker die je morgenochtend al kunt proberen: de Ayurvedische gatorade! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!s Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 8 · 14 min
#342 - Wat te doen met een date als je Ayurvedisch eet?
In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag van Trea: ze eet sinds een half jaar ayurvedisch en voelt zich top, maar merkt dat ze steeds meer moeite krijgt met lasagne's bij vriendinnen en straks misschien een date. Wordt ze nu zelf een voedingszeurpiet? We geven concrete tips om toch mee te doen aan het sociale leven zonder je bewuste manier van eten los te laten — van een kleinere portie tot triphala of een agnibooster in je tas. En omdat deze vraag zo'n mooie kapstok is: we duiken ook in daten volgens de dosha's. Wat brengt een Vata-, Pitta- of Kapha-date mee, en welke combinaties werken (en wringen) er in de liefde? Heb je zelf een vraag voor Q&Ayurveda? Mail naar hallo@allesoverayurveda.nl — misschien staat jouw vraag in de volgende aflevering. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!s Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 3 · 19 min
#341 - Waarom je in september ineens zóveel zin in suiker hebt (+ wat écht helpt)
Heb jij in september ineens véél meer zin in chocolade, koek of iets anders zoets? 🍫Dan ligt dat helemaal niet aan je discipline. In deze aflevering ontdek je waarom je cravings juist nú kunnen toenemen én wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen. We hebben het over de 16.00-uursdip, stress, slaap, Ayurveda én waarom voeden in plaats van vullen zoveel verschil kan maken. Plus: doe onze 7-daagse Sugar Craving Test en ontdek waar JOUW trek in zoet vandaan komt. TIP: Op 30 september start ook onze Alles over Ayurveda Herfst Detox: 11 dagen om je lichter, energieker en helderder te voelen. Luister nu en wil je meedoen met de Herfstdetox? Meld je aan! Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
September 1 · 23 min
#340 - Waarom je in september ineens zó moe kunt zijn (+ zo krijg je je energie terug)
Je bent nét terug van vakantie. Je hebt minder gewerkt, misschien uitgeslapen en lekker gegeten. Dus waarom ben je ineens zo MOE? In deze aflevering ontdek je waarom vakantie niet automatisch hetzelfde is als herstel, waarom van 0 naar 180 gaan je energie juist niet altijd helpt en wat de overgang van zomer naar herfst daar volgens Ayurveda mee te maken heeft. We delen praktische tips om je energie terug te krijgen én geven je onze simpele 3-daagse September Energie Reset: meer warmte, een écht herstelmoment en je avond gebruiken als startpunt van een energiekere volgende dag. En misschien heb je helemaal niet nóg een vakantie nodig... Misschien heb je een reset nodig. 🔥 Op 7 september om 07.00 uur doen we samen de One Day Summer Reset Challenge: één dag, zeven simpele Ayurvedische stappen, inclusief recepten, Yoga Nidra en een live ochtendsessie met ons. Je doet mee voor €7,77. 👉 Meld je aan via de link in de shownotes en reset met ons mee! Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 27 · 23 min
#339 - De 20 geheime krachten van je eten: zo werken de guna’s in jouw lijf. Interview met Froukje van der Schaar.
Meer weten over Froukje? Een voedingsadvies of een Panchakarmakuur boeken? Ga dan naar www.ayu.nl Wist je dat elk hapje dat je eet een geheime kracht heeft? 🌱 In deze aflevering onthult gast Froukje van der Schaar hoe de 20 guna’s – de verborgen eigenschappen van voeding – jouw energie, stemming en balans beïnvloeden. Benieuwd hoe je met simpele tweaks in je maaltijden meer rust, kracht of helderheid in je dag brengt? Luister mee en ontdek hoe je Ayurveda praktisch én lekker toepast in je eigen leven! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 20 · 16 min
#338 - Hoe je met KKV-thee van je opgeblazen gevoel afkomt
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 13 · 15 min
#337 - Van Rose van Reset - na een losse zomer weer back on t
👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 6 · 16 min
#336 - Doe dit NIET als je eet! (en natuurlijk ook wat wel!)
Je eet waarschijnlijk al jaren bewust; warm, vers, dosha-proof. Maar weet je wat Ayurveda zegt over staand uit de pan eten terwijl je je tas al om hebt? Of terwijl je achter je laptop zit of dat telefoongesprek voert? Dat je lichaam denkt dat er geen lunch was. In deze aflevering ontdek je waarom hóé je eet alles verandert en hoe drie ademhalingen meer doen voor je spijsvertering dan de duurste supplementen. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 30 · 20 min
#335 - Haar als stro? Zo zorg je dat het weer danst!
Haar als stro na de zomer? Dat hoeft niet! In deze aflvering kijken we naar wat haar eigenlijk is, hoe de ayurveda ernaar kijkt en wat de zomer precies met je haar doet. We delen ayurvedische rituelen én praktische tips — van oliemassages en amla (huh wat? Nog meer reden om te luisteren) tot koelende voeding en slimme zwemgewoontes — zodat jij stralend uit het seizoen komt. En als je wast: gebruik een milde, sulfaatvrije shampoo. Sulfaten zijn agressieve reinigingsmiddelen die de cuticula beschadigen en het haar uitdrogen. Zeker in de zomer wil je zo mild mogelijk wassen. Wij zijn fan van deze van Lakshmi! Met de code podcast2026 krijg je korting! https://www.lakshmi.nl/product/verzachtende-douche-shampoo-pitta-met-roos/ 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit. Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen! Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan. Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen. Klik & luister nu – want dit wil je niet missen! Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 38 episodes