Skip to content
Artwork for De Authentieke Vrouw
EducationSelf-ImprovementBusinessEntrepreneurship

De Authentieke Vrouw

Diana Arkeveld

De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.

Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk zijn, alles willen snappen en moeilijk keuzes met hun gevoel durven te maken. 

Binnen 2 - 3 maanden leert ze je patronen te doorbreken. Hoe?! Simpelweg door eerst te gaan snappen waarom je doet wat je doet. Want vanuit inzicht kun je je patronen gaan herkennen en vanuit daar ontstaat de blijvende verandering. Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.

We duiken in je jeugd en in je familiesysteem. We kijken naar je gezin van herkomst, je patronen en alles wat te maken heeft met de persoon die jij nu bent. Ze leert je je gedachten shiften en een nieuwe identiteit aan te nemen. 
Diana veranderde van een vrouw die opgesloten zat in haar leven, naar een vrouw die zichzelf op nr 1 zet, zichzelf uit en zich niet schuldig voel over de keuzes die ze maakt. Kortom: een vrouw die volledig zichzelf is. Dit kan jij ook! 
Verandering is echt mogelijk, als je maar snapt waarom je doet wat je doet, daar gaan we induiken! Wij gaan jouw gebruiksaanwijzing schrijven. Want jij kan dit! Lets go!

Play
  • 37 episodes
  • a few times a week
  • Avg 29 min
  • Dutch
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S4 · E602
    Wednesday · 30 min

    #602 KOPP-kinderen: als je opgroeit met een ouder met psychische problemen

    Geen enkele ouder heeft voor zijn of haar lol een psychische problematiek. Wel heeft dit invloed op jouw als kind én op jou als volwassen vrouw of man. In deze aflevering deel ik met je hoe dit precies zit. Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik

  • S4 · E601
    Monday · 25 min

    #601 Iemand maakt een lelijke opmerking: zo ga je hiermee om!

    Wat doe je nu precies als iemand een steek onder water of rot opmerking maakt? Vaak zijn we geneigd om ons te verdedigen, uit te leggen of terug te trekken. In deze aflevering leer ik je wat je kunt doen in dit soort situaties. Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik

  • S4 · E600
    September 18 · 23 min

    #600 Mijn ouders houden toch van mij? Het verschil tussen liefde en emotioneel zien.

    Het is soms lastig te begrijpen dat ouders die oprecht van je houden ook emotioneel afwezig kunnen zijn. In deze aflevering deel ik met je wat het verschil is tussen liefde en emotioneel zien, geef ik verschillende praktijkvoorbeelden en vertel ik je hoe emotionele afwezigheid in je jeugd nog steeds kan doorwerken in je volwassen leven Podcast 600 - Feest 🎉 Ik trakteer met een gratis livesessie voor iedereen en 3 toffe Authentieke Vrouw pakketten. Klik hier om mee te doen! Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik

  • S4 · E599
    September 16 · 35 min

    #599 Schoonouders: de stille strijd in je relatie. Zo ga je hiermee om!

    Schoonouders, er zijn veel grapjes over. Maar wanneer je schoonouders tussen jou en je partner komen te staan is het ineens een stuk minder grappig. In deze aflevering deel ik met je hoe je hiermee omgaat. Ik deel met je wat wel én wat juist niet handig is. Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik hier! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E598
    September 14 · 24 min

    #598 Waarom jij je zo druk maakt over wat anderen van je vinden. En wat je moeder en buurvrouw daarmee te maken hebben.

    Er is een reden waarom jij je steeds zo druk maakt over wat anderen van je vinden. In deze aflevering duiken we hier helemaal in, geef ik voorbeelden, leg ik uit waarom je zo bang bent voor afwijzing en deel ik ook een eerste stap in je minder druk maken over wat anderen van je vinden. Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik hier! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E597
    September 11 · 23 min

    #597 Grote veranderingen realiseer je zo!

    Je wilt graag die fijne relatie, met je partner, met jezelf, met iemand anders. Je wilt van je pleasegedrag af, gezonde grenzen kunnen stellen, vriendelijker naar jezelf kijken of stevig staan in een groep. Hier zijn allemaal geen quick fixes voor. In deze aflevering leg ik je uit hoe je dit wel verandert. Meer weten over mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik hier. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E596
    September 9 · 56 min

    #596 Je eigen waarheid vinden: zo doe je dat. Co-host Linde van der Heijden

    In deze aflevering heb ik het met collega Linde van der Heijden over hoe je je eigen waarheid vindt, hoe je hierbij blijft en hoe je je dromen waar kunt maken. We delen zowel vanuit onze expertise als uit onze eigen persoonlijke ervaringen. Linde ken je van podcast 546 over ademwerk en podcast 573 over een gezond zelfbeeld en zelfliefde. Kom in contact met Linde via: Instagram Haar website LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E595
    September 7 · 25 min

    #595 Geen idee hoe emoties werken: dit is waarom je vastloopt in voelen en uiten wat je nodig hebt.

    Heb je soms geen idee wat je voelt, voel je juist alles tegelijk of weet je simpelweg niet wat je met je emoties aan moet? Grote kans dat je vroeger nooit hebt geleerd hoe emoties eigenlijk werken. In deze aflevering leg ik uit wat er gebeurt wanneer je emoties als kind werden weggewuifd, genegeerd of afgeleid, en hoe je dat nu terugziet in bijvoorbeeld pleasen, perfectionisme, overdenken of conflicten vermijden. Want als je ouders zelf niet wisten hoe ze met emoties moesten omgaan, konden ze jou dat ook moeilijk leren. Het goede nieuws: wat je vroeger niet hebt geleerd, kun je jezelf nu alsnog leren. De cursus over piekeren vind je hier. De cursus over weer leren voelen vind je hier. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E594
    September 4 · 27 min

    #594 Ik weet niet wie ik ben: waarom aanpassen ervoor zorgt dat je jezelf kwijtraakt

    Je vindt keuzes maken lastig. Je hebt misschien alles, maar voelt je niet gelukkig. Of je verandert steeds als je in verbinding bent met andere personen. Veel vrouwen weten eigenlijk helemaal niet goed wie ze zijn, simpelweg omdat ze als kind al leerde om zich aan te passen aan de ander. In deze aflevering duiken we hier helemaal in. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E593
    September 2 · 31 min

    #593 Streng voor jezelf zijn, zo kom je ervan af!

    Je bent streng naar jezelf: op je werk, in je rol als moeder, als partner. In deze aflevering kijken we naar waar dit vandaan komt én hoe je hier vanaf komt. Want alleen een post-it op je spiegel plakken met positieve affirmaties gaat je hierin niet helpen. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E592
    August 31 · 33 min

    #592 Codependentie en pleasen: dit is het verschil.

    In podcast 494 heb ik het uitgebreid over wat codependentie is. Hierin leg ik ook het verschil uit tussen codependentie en pleasen. In deze aflevering ga ik hier nog dieper op in, met 5 verschillende praktijkvoorbeelden. Tip: luister eerst podcast 494. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E591
    August 28 · 23 min

    #591 Waarom je steeds bevestiging zoekt én hoe je leert vertrouwen op jezelf!

    Je meet je aan je omgeving, zoekt naar bevestiging of je het goed (of het goede doet), hebt een vet hoge lat voor jezelf en/of misschien leef je zelfs wel naar de verwachtingen van de ander. In deze podcast komen al deze onderwerpen aan bod en leer ik je hoe je hiermee stopt. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E590
    August 26 · 40 min

    #590 Nei-sessie en biotensor: dit is het en hiervoor gebruik je het. Co-host: Anne van der Zee.

    #590 Nei-sessie en biotensor: dit is het en hiervoor gebruik je het. Co-host: Anne van der Zee. Voor deze aflevering nodigde ik Anne van der Zee uit: zij is Nei-therapeut en werkt met de biotensor. Ze leg uit wat de biotensor precies is, waar je het voor kunt gebruiken en deel verschillende casussen met ons. Meer over Anne: Website: www.ukkiesentukkies.nl Instagram: www.instagram.com/ukkiesentukkies Podcast: De podcast van Anne van der Zee LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E589
    August 24 · 26 min

    #589 Micro-cheating & emotioneel vreemdgaan: zo ga je ermee om.

    Je hebt vreemdgaan en vreemdgaan. De manier waarop is anders, maar de emotionele impact vaak niet. In deze aflevering leg ik je uit wat micro-cheating en emotioneel vreemdgaan is, waarom iemand dit doet en hoe je hiermee omgaat. Andere podcasten over vreemdgaan: Podcast 587 Vreemdgaan: zo herstel je het vertrouwen Podcast 372 Vreemdgaan is informatie op meerdere vlakken. Podcast 482: Vriendschap met een getrouwde emotioneel aanwezige man, kan dat? LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E557
    August 21 · 24 min

    #588 Bang voor de reactie van de ander, zo verander je dit!

    Wat doe je als iemand je afsnauwt, boos wordt of anders reageert dan je verwacht had? In deze aflevering kijken we naar de reden waarom je bang bent voor de reactie van de ander en jij je aanpast én natuurlijk deel ik met je hoe je hier vanaf komt! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E587
    August 19 · 31 min

    #587 Vreemdgaan: hoe herstel je het vertrouwen?

    Veiligheid en vertrouwen is het fundament van een liefdesrelatie. Wanneer een partner vreemdgaat, is er een grote verwonding ontstaan in dit fundament. In deze aflevering kijken we naar hoe je dat vertrouwen weer kunt herstellen en geef ik praktische tips. Interessant voor zowel de partner die bedrogen is, als de partner die vreemd is gegaan. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E586
    August 17 · 31 min

    #586 Relatieproblemen: zo ontstaan ze + zo kom je er samen vanaf!

    Relatieproblemen ontstaan vaak niet door de grote dingen, maar juist door al die kleine momenten waarop je je niet gezien, gehoord of begrepen voelt. Voor je het weet beland je steeds opnieuw in dezelfde discussies, terwijl de ruzie eigenlijk over iets heel anders gaat. In deze aflevering leg ik uit hoe relatieproblemen ontstaan, welke patronen ervoor zorgen dat jullie elkaar steeds verder kwijtraken én hoe je die samen kunt doorbreken. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E585
    August 14 · 34 min

    #585 Jezelf accepteren zoals je bent, zo doe je dit!

    Jezelf accepteren is niet elke dag tegen jezelf zeggen dat je mooi en leuk bent. Het gaat ook niet over stoppen met jezelf te vergelijken met een ander en al helemaal niet over meer self-care. Wat het wel is, leg ik je in deze podcast uit én ik vertel je precies wat je te doen hebt om jezelf te accepteren. Interesse in mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Plaats je hier vrijblijvend op de interesselijst. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E584
    August 12 · 35 min

    #584 Bindingsangst: hoe ga je hiermee om als je partner dit heeft?

    Iemand met bindingsangst is niet per se bang voor verbinding, ze kunnen juist heel erg verlangen naar verbinding. Maar wanneer de emotionele nabijheid, afhankelijkheid of kwetsbaarheid toeneemt, kan je hechtingssysteem dat als onveilig gaan ervaren en dan willen ze weg. Super vervelend, ook voor jou als partner. In deze podcast gaan we kijken hoe jij hier als partner mee om kunt gaan. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E583
    August 10 · 25 min

    #583 Je schuldig voelen: hierdoor komt het + zo kom je ervan af!

    Je schuldig voelen omdat je even op de bank zit terwijl de was gedaan moet worden. Je schuldig voelen omdat je een afspraak afzegt of door je enorme schuldgevoel toch naar dat feestje gaan waar je helemaal geen zin in hebt. In deze aflevering kijken we naar wat schuldgevoel is, waar het vandaan komt en hoe je hier nu eindelijk mee kapt. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Showing 1–20 of 37 episodes