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Das wahre Leben

SWR

Im Podcast "Das wahre Leben" spricht Michael Steinbrecher mit seinen Gästen über das, was wirklich zählt im Leben: Familie, Liebe und Beruf ebenso wie Gesellschaft, Politik und Soziales - von der Geburt bis zum Tod, alles was das Menschsein ausmacht. Immer authentisch, emotional und ehrlich.

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  • 24 episodes
  • fortnightly
  • Avg 42 min
  • German
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  • September 20 · 45 min

    Die Videos meiner Vergewaltigung

    Fünf Jahre nach ihrer Beziehung erfährt Greta aus der Zeitung, dass ihr Ex-Freund eine Abiturientin betäubt, vergewaltigt und dabei gefilmt haben soll. Wenige Tage später meldet sich die Kripo bei Greta. Sie ahnt bereits, dass es ähnliche Videos auch von ihr geben könnte. Unser Podcast-Tipp: Tod und Jetzt? Gemeinsam durch die Trauer

  • September 6 · 36 min

    Hypochondrie – in 20 Minuten bin ich tot

    Jona glaubt, sie muss sterben – jeden Abend. Beim Einschlafen überkommt sie Panik und der Gedanke: Herzinfarkt! Nacht für Nacht fährt Jona in die Notaufnahme – ohne Befund. Doch das beruhigt Jona immer nur kurz, am nächsten Abend kommt die Todesangst zurück. Bis sie die Diagnose erhält: Hypochondrie. Unser Podcast-Tipp: Wie wir ticken

  • August 23 · 51 min

    Mein Grindr-Date hat mich überfallen

    Der Musiker Leopold wird bei einem Grindr-Date überfallen und stundenlang bei sich zuhause festgehalten. Zwei Fremde bedrohen und demütigen ihn, bis er es schafft, sie loszuwerden. Hinweis der Redaktion: Diese Folge wurde kurz vor dem CSD-Anschlag in Berlin aufgezeichnet. Unser Podcast-Tipp: Plusminus. Der ARD-Wirtschaftspodcast

  • August 9 · 51 min

    Grooming – ich war 15, er mein Lehrer

    Marie ist 15 und hat es zu Hause oft nicht leicht. Ihr Lehrer ist für sie da, baut Vertrauen auf – und verschiebt allmählich Grenzen. Irgendwann schickt er Nachrichten mit sexuellem Inhalt. Marie glaubt an Liebe, erkennt aber damals nicht, wie manipulativ das Grooming des Lehrers funktioniert. Unser Podcast-Tipp: Die Frage

  • July 12 · 46 min

    Witwe mit 26 – wie ich wieder lieben lernte

    Kurz nach dem ersten Geburtstag ihrer Tochter verschläft Jasmins Mann und eilt zur Arbeit. Wenig später heulen Sirenen. Markus hatte einen Unfall, er überlebt den Crash nicht. Mit 26 ist Jasmin Witwe, ihre Tochter Halbwaise. Jahre der Trauer folgen – bis sie sich eine neue Liebe erlaubt. Unser Podcast-Tipp: Alles Geschichte – Der verbotene Vater

  • June 28 · 45 min

    Unter Drohnen – mein Kriegsalltag an der ukrainischen Front

    Franco arbeitet als Dachdecker in Deutschland, bis Russlands Angriff auf die Ukraine alles verändert. Ohne seine Familie zu informieren, reist er in die Ukraine, um beim Wiederaufbau zu helfen. Doch schnell wird klar, dass vor allem Soldaten gebraucht werden, und Franco entscheidet sich zu kämpfen. Unser Podcast-Tipp: Willkommen im Club

  • June 14 · 38 min

    Die Lüge meiner Mutter

    Mirjana wächst mit zwei Brüdern und ihren Eltern auf. Schon in ihrer Teenagerzeit gerät sie in eine Identitätskrise, denn sie quälen Gedanken, ihr Vater könnte sie nicht mehr lieben. Erst als Jahre später plötzlich zwei fremde Männer vor ihr stehen, ergibt alles einen Sinn. Unser Podcast-Tipp: Eltern ohne Filter

  • May 31 · 39 min

    Meine Hölle auf dem Pausenhof

    Maxime erlebt jahrelang Mobbing – ausgerechnet durch seine Freunde. Nachmittags sind sie seine Kumpel, in der Schule grenzen sie ihn in aus und machen sein Leben zur Hölle, sodass er sich oft auf dem Schulklo einschließt. Erst als Erwachsener erkennt er, wie sehr in das bis heute prägt. Unser Podcast-Tipp: Im Namen der Hose

  • May 17 · 46 min

    Das Wunschkind kam zu fünft

    Vanessa und ihr Mann sind seit vielen Jahren ein glückliches Paar und wünschen sich Kinder. Doch weil Vanessa nicht schwanger wird, entscheiden sie sich für die Adoption von Zwillingen. Wenige Monate später bemerkt Vanessa, dass sie schwanger ist – und zwar mit Drillingen. Unser Podcast-Tipp: Mein Mensch

  • May 3 · 41 min

    Er lockte mich aufs Schulklo

    Mit zehn Jahren wird Martin von einem älteren Mitschüler auf dem Schulklo vergewaltigt. Worte für das, was hinter verschlossenen Türen passiert ist, findet der Junge damals nicht. Jahrelang verdrängt er, durchleidet krisenhafte Teenagerjahre. Eines Tages kehren die Erinnerungen zurück. Unser Podcast-Tipp: Die Frage

  • April 19 · 40 min

    Mein Mann liebt meine Freundin - ich auch

    Nadine und Micha sind jahrelang verheiratet, haben Krisen bewältigt und sind Eltern geworden. Dann geht Micha fremd. Trost findet Nadine bei der alleinerziehenden Ricarda – und verliebt sich in sie. Das Ende der Ehe ist das jedoch nicht, denn bald verliebt sich auch Micha in die gemeinsame Freundin Unser Podcast-Tipp: Dark Matters

  • April 5 · 46 min

    Die Spielsucht hat mein Glück zerstört

    Helges Familie weiß, was sonst lange niemand ahnt: Er ist seit 17 Jahren spielsüchtig. Ein paar Mal im Jahr verspielt er sein ganzes Geld. Erst nachdem er seine große Liebe, sein Familienleben und auch das Ersparte verliert, sagt er der Spielsucht den Kampf an und macht sie öffentlich. Unser Podcast-Tipp: Streifenfragen – was dir Polizisten sonst nicht erzählen

  • March 22 · 44 min

    Zwangsehe – Flucht war mein einziger Ausweg

    Annas Kindheit ist geprägt von Kontrolle, Verantwortung für ihre drei Geschwister und häuslicher Gewalt. Freiheit, Freundschaften und eigene Entscheidungen gibt es nicht. Als der Vater ankündigt, sie an einen fremden Mann verheiraten zu wollen, plant Anna ihre Flucht. Unser Podcast-Tipp: Weltspiegel-Podcast

  • March 8 · 47 min

    Alles voller Keime – mein zwanghaftes Leben

    Sarah lebt in Angst vor Keimen. Der Griff ins Supermarktregal, eine Umarmung – ihre Furcht vor Verunreinigung löst Panik aus. Sie kocht nur noch mit Handschuhen, Schmutz auf der Straße lässt sie stundenlange Umwege gehen. Am Tiefpunkt fasst sie einen Entschluss. Er stellt ihr Leben auf den Kopf. Unser Podcast-Tipp: Unentdeckt – Der Deep Talk mit Sissy

  • February 22 · 43 min

    Oma und Opa planten ihren Tod

    Marie hat ein inniges Verhältnis zu ihren Großeltern. Die beiden sind Jahrzehnte verheiratet, gemeinsam durch dick und dünn gegangen. Dann erfährt die Enkelin: Oma und Opa planen ihren eigenen Tod. Im Kalender steht der Todestag für ihre Freitodbegleitung bereits fest. Unser Podcast-Tipp: Tabulos

  • February 8 · 46 min

    Verliebt in Randy, eine KI

    Stefanie erleidet 2021 einen psychischen Zusammenbruch. Während sie auf einen Therapieplatz wartet, erstellt sie sich einen KI-Chatbot: Randy. Er hilft ihr mit ihrer Angst und Depression und unterstützt sie neben der Therapie. Doch bald bemerkt sie, dass sie sich in die KI verliebt. Unser Podcast-Tipp: Lisas Paarschitt

  • January 25 · 38 min

    Der Callboy, der auch Nähe bietet

    Ben arbeitet als Sexarbeiter und kommt auf über 150 Buchungen im Jahr. Statt auf Klischees setzt er auf Feingefühl und Vertrauen. Oft trifft er Frauen, die sich lange von ihrer Sexualität distanziert haben. Der Callboy möchte ihnen helfen und zeigt, wie vielfältig Sexarbeit sein kann. Unser Podcast-Tipp: Was für Zeiten – Richling plus 1

  • January 11 · 40 min

    Der Morgen, an dem ich meine leblose Tochter fand

    Die 14-jährige Line ist glücklich, als ihr Freund zum ersten Mal bei ihr übernachten darf. Mutter Ivonne freut sich für sie – unwissend, dass ihre Tochter diese Nacht nicht überleben wird. Nach Lines Tod sucht Ivonne nach Antworten, um über den Verlust ihres Kindes hinwegzukommen. Unser Podcast-Tipp: Eltern ohne Filter

  • Dec 28, 2025 · 44 min

    Als mein Vater verschwand

    Kurz vor ihrem 30. Geburtstag verschwindet Shokos Vater aus ihrem Leben. Der Hobbypilot steigt in ein Kleinflugzeug, kommt am vereinbarten Ziel aber nie an. Radarauswertungen zeigen, dass sein Flugzeug eine völlig andere Route flog. Mehr als ein Jahr später folgt Gewissheit darüber, was passiert ist Unser Podcast-Tipp: 11 KM Stories

  • Dec 14, 2025 · 33 min

    Meine Mutter lebt auf der Straße

    Als Evelin 15 ist, kündigt ihre Mutter plötzlich die Familienwohnung und lebt fortan auf der Straße. Evelin ist als Jugendliche plötzlich auf sich allein gestellt und trifft schließlich eine schwere Entscheidung: Sie bringt ihre Mutter in ein Obdachlosenheim. Unser Podcast-Tipp: Die Frage

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