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Das wahre Leben

SWR

Im Podcast "Das wahre Leben" spricht Michael Steinbrecher mit seinen Gästen über das, was wirklich zählt im Leben: Familie, Liebe und Beruf ebenso wie Gesellschaft, Politik und Soziales - von der Geburt bis zum Tod, alles was das Menschsein ausmacht. Immer authentisch, emotional und ehrlich.

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24 episodes
fortnightly
Avg 42 min
German

Episodes 24

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September 20 · 45 min
Die Videos meiner Vergewaltigung
Fünf Jahre nach ihrer Beziehung erfährt Greta aus der Zeitung, dass ihr Ex-Freund eine Abiturientin betäubt, vergewaltigt und dabei gefilmt haben soll. Wenige Tage später meldet sich die Kripo bei Greta. Sie ahnt bereits, dass es ähnliche Videos auch von ihr geben könnte. Unser Podcast-Tipp: Tod und Jetzt? Gemeinsam durch die Trauer
September 6 · 36 min
Hypochondrie – in 20 Minuten bin ich tot
Jona glaubt, sie muss sterben – jeden Abend. Beim Einschlafen überkommt sie Panik und der Gedanke: Herzinfarkt! Nacht für Nacht fährt Jona in die Notaufnahme – ohne Befund. Doch das beruhigt Jona immer nur kurz, am nächsten Abend kommt die Todesangst zurück. Bis sie die Diagnose erhält: Hypochondrie. Unser Podcast-Tipp: Wie wir ticken
August 23 · 51 min
Mein Grindr-Date hat mich überfallen
Der Musiker Leopold wird bei einem Grindr-Date überfallen und stundenlang bei sich zuhause festgehalten. Zwei Fremde bedrohen und demütigen ihn, bis er es schafft, sie loszuwerden. Hinweis der Redaktion: Diese Folge wurde kurz vor dem CSD-Anschlag in Berlin aufgezeichnet. Unser Podcast-Tipp: Plusminus. Der ARD-Wirtschaftspodcast
August 9 · 51 min
Grooming – ich war 15, er mein Lehrer
Marie ist 15 und hat es zu Hause oft nicht leicht. Ihr Lehrer ist für sie da, baut Vertrauen auf – und verschiebt allmählich Grenzen. Irgendwann schickt er Nachrichten mit sexuellem Inhalt. Marie glaubt an Liebe, erkennt aber damals nicht, wie manipulativ das Grooming des Lehrers funktioniert. Unser Podcast-Tipp: Die Frage
July 12 · 46 min
Witwe mit 26 – wie ich wieder lieben lernte
Kurz nach dem ersten Geburtstag ihrer Tochter verschläft Jasmins Mann und eilt zur Arbeit. Wenig später heulen Sirenen. Markus hatte einen Unfall, er überlebt den Crash nicht. Mit 26 ist Jasmin Witwe, ihre Tochter Halbwaise. Jahre der Trauer folgen – bis sie sich eine neue Liebe erlaubt. Unser Podcast-Tipp: Alles Geschichte – Der verbotene Vater
June 28 · 45 min
Unter Drohnen – mein Kriegsalltag an der ukrainischen Front
Franco arbeitet als Dachdecker in Deutschland, bis Russlands Angriff auf die Ukraine alles verändert. Ohne seine Familie zu informieren, reist er in die Ukraine, um beim Wiederaufbau zu helfen. Doch schnell wird klar, dass vor allem Soldaten gebraucht werden, und Franco entscheidet sich zu kämpfen. Unser Podcast-Tipp: Willkommen im Club
June 14 · 38 min
Die Lüge meiner Mutter
Mirjana wächst mit zwei Brüdern und ihren Eltern auf. Schon in ihrer Teenagerzeit gerät sie in eine Identitätskrise, denn sie quälen Gedanken, ihr Vater könnte sie nicht mehr lieben. Erst als Jahre später plötzlich zwei fremde Männer vor ihr stehen, ergibt alles einen Sinn. Unser Podcast-Tipp: Eltern ohne Filter
May 31 · 39 min
Meine Hölle auf dem Pausenhof
Maxime erlebt jahrelang Mobbing – ausgerechnet durch seine Freunde. Nachmittags sind sie seine Kumpel, in der Schule grenzen sie ihn in aus und machen sein Leben zur Hölle, sodass er sich oft auf dem Schulklo einschließt. Erst als Erwachsener erkennt er, wie sehr in das bis heute prägt. Unser Podcast-Tipp: Im Namen der Hose
May 17 · 46 min
Das Wunschkind kam zu fünft
Vanessa und ihr Mann sind seit vielen Jahren ein glückliches Paar und wünschen sich Kinder. Doch weil Vanessa nicht schwanger wird, entscheiden sie sich für die Adoption von Zwillingen. Wenige Monate später bemerkt Vanessa, dass sie schwanger ist – und zwar mit Drillingen. Unser Podcast-Tipp: Mein Mensch
May 3 · 41 min
Er lockte mich aufs Schulklo
Mit zehn Jahren wird Martin von einem älteren Mitschüler auf dem Schulklo vergewaltigt. Worte für das, was hinter verschlossenen Türen passiert ist, findet der Junge damals nicht. Jahrelang verdrängt er, durchleidet krisenhafte Teenagerjahre. Eines Tages kehren die Erinnerungen zurück. Unser Podcast-Tipp: Die Frage
April 19 · 40 min
Mein Mann liebt meine Freundin - ich auch
Nadine und Micha sind jahrelang verheiratet, haben Krisen bewältigt und sind Eltern geworden. Dann geht Micha fremd. Trost findet Nadine bei der alleinerziehenden Ricarda – und verliebt sich in sie. Das Ende der Ehe ist das jedoch nicht, denn bald verliebt sich auch Micha in die gemeinsame Freundin Unser Podcast-Tipp: Dark Matters
April 5 · 46 min
Die Spielsucht hat mein Glück zerstört
Helges Familie weiß, was sonst lange niemand ahnt: Er ist seit 17 Jahren spielsüchtig. Ein paar Mal im Jahr verspielt er sein ganzes Geld. Erst nachdem er seine große Liebe, sein Familienleben und auch das Ersparte verliert, sagt er der Spielsucht den Kampf an und macht sie öffentlich. Unser Podcast-Tipp: Streifenfragen – was dir Polizisten sonst nicht erzählen
March 22 · 44 min
Zwangsehe – Flucht war mein einziger Ausweg
Annas Kindheit ist geprägt von Kontrolle, Verantwortung für ihre drei Geschwister und häuslicher Gewalt. Freiheit, Freundschaften und eigene Entscheidungen gibt es nicht. Als der Vater ankündigt, sie an einen fremden Mann verheiraten zu wollen, plant Anna ihre Flucht. Unser Podcast-Tipp: Weltspiegel-Podcast
March 8 · 47 min
Alles voller Keime – mein zwanghaftes Leben
Sarah lebt in Angst vor Keimen. Der Griff ins Supermarktregal, eine Umarmung – ihre Furcht vor Verunreinigung löst Panik aus. Sie kocht nur noch mit Handschuhen, Schmutz auf der Straße lässt sie stundenlange Umwege gehen. Am Tiefpunkt fasst sie einen Entschluss. Er stellt ihr Leben auf den Kopf. Unser Podcast-Tipp: Unentdeckt – Der Deep Talk mit Sissy
February 22 · 43 min
Oma und Opa planten ihren Tod
Marie hat ein inniges Verhältnis zu ihren Großeltern. Die beiden sind Jahrzehnte verheiratet, gemeinsam durch dick und dünn gegangen. Dann erfährt die Enkelin: Oma und Opa planen ihren eigenen Tod. Im Kalender steht der Todestag für ihre Freitodbegleitung bereits fest. Unser Podcast-Tipp: Tabulos
February 8 · 46 min
Verliebt in Randy, eine KI
Stefanie erleidet 2021 einen psychischen Zusammenbruch. Während sie auf einen Therapieplatz wartet, erstellt sie sich einen KI-Chatbot: Randy. Er hilft ihr mit ihrer Angst und Depression und unterstützt sie neben der Therapie. Doch bald bemerkt sie, dass sie sich in die KI verliebt. Unser Podcast-Tipp: Lisas Paarschitt
January 25 · 38 min
Der Callboy, der auch Nähe bietet
Ben arbeitet als Sexarbeiter und kommt auf über 150 Buchungen im Jahr. Statt auf Klischees setzt er auf Feingefühl und Vertrauen. Oft trifft er Frauen, die sich lange von ihrer Sexualität distanziert haben. Der Callboy möchte ihnen helfen und zeigt, wie vielfältig Sexarbeit sein kann. Unser Podcast-Tipp: Was für Zeiten – Richling plus 1
January 11 · 40 min
Der Morgen, an dem ich meine leblose Tochter fand
Die 14-jährige Line ist glücklich, als ihr Freund zum ersten Mal bei ihr übernachten darf. Mutter Ivonne freut sich für sie – unwissend, dass ihre Tochter diese Nacht nicht überleben wird. Nach Lines Tod sucht Ivonne nach Antworten, um über den Verlust ihres Kindes hinwegzukommen. Unser Podcast-Tipp: Eltern ohne Filter
Dec 28, 2025 · 44 min
Als mein Vater verschwand
Kurz vor ihrem 30. Geburtstag verschwindet Shokos Vater aus ihrem Leben. Der Hobbypilot steigt in ein Kleinflugzeug, kommt am vereinbarten Ziel aber nie an. Radarauswertungen zeigen, dass sein Flugzeug eine völlig andere Route flog. Mehr als ein Jahr später folgt Gewissheit darüber, was passiert ist Unser Podcast-Tipp: 11 KM Stories
Dec 14, 2025 · 33 min
Meine Mutter lebt auf der Straße
Als Evelin 15 ist, kündigt ihre Mutter plötzlich die Familienwohnung und lebt fortan auf der Straße. Evelin ist als Jugendliche plötzlich auf sich allein gestellt und trifft schließlich eine schwere Entscheidung: Sie bringt ihre Mutter in ein Obdachlosenheim. Unser Podcast-Tipp: Die Frage

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