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Cristis Existenciales

Cristis Existenciales

¡Bienvenidxs a Cristis Existenciales! Un podcast donde la salud mental se aborda con humor, sinceridad y mucho amor. Cristina del Valle y Cristina Cano, son dos amigas que se lanzan a explorar el laberinto de la mente humana, compartiendo anécdotas, reflexiones y algunas risas. Aquí, el bienestar emocional se convierte en una aventura, porque ¿Quién dijo que no se puede hablar de lo serio con un guiño cómplice? Con invitadxs que nos ayudarán a entender el rumbo de la salud mental.

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  • 22 episodes
  • fortnightly
  • Avg 1 hr 28 min
  • Spanish
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  • S3 · E2
    Thursday · 1 hr 22 min

    Ana Domenech en Cristis Existenciales #3x2 - La Piel de Mariposa

    ¿Qué ocurre cuando nace tu hija y descubres que algo tan cotidiano como cogerla en brazos, vestirla, bañarla o, más adelante, aprender a caminar puede hacerle daño?Ana Domenech es la madre de Júlia, una niña con epidermólisis bullosa, más conocida como Piel de Mariposa, una enfermedad rara que provoca una extrema fragilidad de la piel.Desde que Júlia nació, Ana tuvo que aprender muchas cosas que nunca imaginó que formarían parte de su maternidad: curar heridas, reconocer una infección, elegir apósitos, enfrentarse al desconocimiento y convertirse, como ella misma explica, en una «enfermera sin título».Pero este episodio no habla solo de una enfermedad.Hablamos de maternidades atípicas. De cuidados. De miedo. De incertidumbre. De la carga que supone sentir que el bienestar de tu hija depende en gran medida de tus manos.Hablamos también de todo aquello que cambia cuando una enfermedad rara entra en una familia: la pareja, el trabajo, la libertad, los hermanos, los planes y hasta la manera de mirar el futuro.Ana nos cuenta cómo fueron los primeros días de Júlia, las curas, el diagnóstico, el acompañamiento de DEBRA Piel de Mariposa, las dificultades derivadas del desconocimiento de una enfermedad rara y el aprendizaje constante que ha supuesto cuidar de su hija.También hablamos de investigación, tratamientos, de lo que todavía queda por avanzar y de algo que atraviesa toda la conversación: aprender a vivir el presente cuando pensar demasiado en el futuro puede llegar a paralizarte.Una conversación sobre la Piel de Mariposa, sí.Pero, sobre todo, una conversación sobre una madre y una niña que han tenido que aprender otra manera de vivir, cuidarse, abrazarse y caminar juntas.🦋 Con Ana Domenech — https://www.instagram.com/pelldepapallona/🎙️ Cristis Existenciales, con Cristina del Valle y Cristina Cano.Gracias, una temporada más, a La Veu de Montcada y a todo su equipo técnico, con Mario al frente, por acompañarnos y hacer posible este espacio.❤️ Si este episodio puede ayudar a que más personas conozcan la Piel de Mariposa, compártelo.Y si quieres seguir acompañándonos, suscríbete al canal y activa las notificaciones.#CristisExistenciales #PielDeMariposa #EpidermolisisBullosa #EnfermedadesRaras #MaternidadAtipica #MadresCuidadoras

  • S3 · E1
    September 17 · 1 hr 51 min

    Carolina Marzá en Cristis Existenciales - Maternidad e infancias trans

    ¿Qué ocurre cuando tu hija, con apenas cinco años, te dice que es una niña?Miedo. Ansiedad. Negación.Esas son las primeras palabras que utiliza Carolina Marzá para recordar aquel momento.Carolina es madre de Cloé, autora de Una maternidad en transición y creadora de @mama_de_cloe, un espacio desde el que comparte su experiencia, hace activismo y ayuda a visibilizar la realidad de las infancias trans.Pero este episodio no habla únicamente de una infancia trans.Habla también de una madre.De una mujer que partía del desconocimiento, que tuvo miedo, que dudó, que se cuestionó sus propias certezas y que entendió que, para acompañar a su hija, primero tenía que aprender. Y también desaprender.Porque Una maternidad en transición cuenta precisamente ese viaje: el desconcierto, los prejuicios, la culpa, el miedo, las expectativas que había construido alrededor de la maternidad y la transformación personal que comenzó cuando Cloé empezó a expresar quién era.Carolina no sabía que existían las infancias trans. No tenía referentes. No entendía qué estaba sucediendo.Así que preguntó.Buscó ayuda.Habló con personas trans.Escuchó.Y comenzó un camino que no consistió en cambiar a su hija, sino en cambiar su propia manera de mirarla para poder entenderla y acompañarla.En esta conversación hablamos de maternidad, identidad, miedo, culpa, familia, colegio, amistades, prejuicios, transfobia y de todo aquello que sucede alrededor de una infancia que simplemente necesita poder vivir.Hablamos también de equivocarnos. De reconocer que no tenemos todas las respuestas. De escuchar antes de juzgar. De dejar que nuestros hijxs nos enseñen. Y de comprender que acompañar nunca debería significar decidir por ellxs.Porque hay una frase de Carolina que resume buena parte de esta conversación:«Acompañando estás protegiendo.»Y otra que quizá resume todavía mejor por qué necesitamos seguir hablando de estas realidades:«Mi hija existe, tú existes, yo existo.»🎙️ Maternidad e infancias trans👤 Con Carolina Marzá — https://www.instagram.com/mama_de_cloe/📖 Autora de Una maternidad en transiciónCon este episodio inauguramos la tercera temporada de Cristis Existenciales.Seguimos queriendo hacer lo mismo que nos trajo hasta aquí: sentarnos delante de historias que quizá no conocemos, preguntar, escuchar y abrir espacio a realidades que merecen ser contadas.Si te gusta nuestro contenido, puedes ayudarnos muchísimo suscribiéndote al canal, dando like al episodio, comentando y compartiéndolo. ❤️────────────────────❤️ SÍGUENOS📸 Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales────────────────────🎙️ CRISTIS EXISTENCIALESCristina del Valle y Cristina Cano.Historias reales. Conversaciones incómodas. Salud mental, maternidades, diversidad y todas esas realidades de las que todavía necesitamos hablar.Bienvenidxs a la tercera temporada.Arrancamos!!!#CristisExistenciales #mamadecloe #CarolinaMarza #UnaMaternidadEnTransicion #InfanciasTrans #Maternidades #Podcast

  • S2 · E24
    July 30 · 1 hr 39 min

    Dani Morlà en Cristis Existenciales #2x24 - El Humor y la Vida.

    ¿Cómo se vuelve a un escenario después de sufrir un infarto en plena actuación?En este último episodio de la segunda temporada de Cristis Existenciales hablamos con Dani Morlà, humorista y comunicador, sobre mucho más que comedia.Conversamos sobre el día en que sufrió un infarto delante del público, el miedo a volver a actuar, la importancia de la salud mental, las adicciones, la terapia, aprender a hablarse bien, los sueños, las oportunidades, la vulnerabilidad y esa extraña capacidad que tiene el humor para ayudarnos a atravesar incluso los momentos más difíciles.Un episodio lleno de reflexiones, anécdotas y aprendizajes que nos recuerda que una carrera no siempre es una línea ascendente. Que a veces parece que no pasa nada... hasta que un día pasa algo que lo cambia todo.En este episodio hablamos de:• El infarto que sufrió mientras actuaba.• La primera vez que volvió a subirse a un escenario.• La presión de dedicarse al humor.• La terapia y el diálogo interno.• Las adicciones y el proceso de dejar la cocaína y el tabaco.• La importancia de rodearse de personas que suman.• Soñar, perseverar y convivir con la incertidumbre.• Por qué el humor también puede ser una forma de sanar.Gracias por acompañarnos durante toda esta segunda temporada.Si este episodio te ha gustado, suscríbete al canal, deja tu like y compártelo. Para ti es un gesto que apenas cuesta unos segundos; para nosotras significa muchísimo y nos ayuda a seguir dando voz a historias que merecen ser escuchadas.Puedes seguir a Dani Morlà en:Instagram: https://www.instagram.com/danimorlaY descubrir su podcast "Vull Ser" en:Instagram: https://www.instagram.com/vullsermillorcatalaYouTube: https://www.youtube.com/@vullserSpotify: https://open.spotify.com/show/6h5Fq8xQx6m1yM2Kk2lP8PSíguenos en Cristis Existenciales:YouTube: https://www.youtube.com/@CristisExistencialesInstagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficialTikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existencialesTambién puedes escucharnos en Spotify, iVoox, Amazon Music, Podimo y el resto de plataformas de audio.Gracias por formar parte de esta segunda temporada. Nos vemos muy pronto.#CristisExistenciales #DaniMorlà #Podcast #Humor #SaludMental #Infarto #Terapia #Adicciones #Superación #Entrevista

  • S1 · E23
    July 16 · 1 hr 6 min

    Abigail Castro en Cristis Existenciales #2x23 - La Violencia Vicaria

    🎙️ Llevo más de ocho meses sin saber dónde está mi hija.Abigail Castro (Abby) llega a Cristis Existenciales para compartir un testimonio duro y descarnado. Conoció al padre de Athina cuando tenía 15 años y fue madre con solo 17. Lo que comenzó siendo una relación terminó convirtiéndose, según relata, en una historia marcada por el aislamiento, el control, el machismo, las amenazas y la violencia.Tras separarse, comenzó un largo proceso judicial. Abby consiguió la custodia exclusiva de Athina y una orden de alejamiento contra su expareja. Sin embargo, al día siguiente de dictarse la sentencia, la niña no apareció en el colegio.Desde entonces, Abby vive con una pregunta que ninguna madre debería hacerse jamás:¿Dónde está Athina?En este episodio hablamos de violencia de género, violencia vicaria, sustracción parental, salud mental, maternidad, procesos judiciales y de la fuerza que necesita una madre para seguir luchando cuando la incertidumbre forma parte de su vida.Conoceremos:🔹 La historia de Abby y la desaparición de Athina.🔹 Violencia de género y violencia vicaria.🔹 Cómo identificar las primeras señales de una relación de maltrato.🔹 El aislamiento, el control y las amenazas.🔹 El proceso judicial por la custodia.🔹 Qué supone vivir meses sin saber dónde está tu hija.🔹 Salud mental, terapia y cómo sobrevivir a la incertidumbre.🔹 La importancia de denunciar y pedir ayuda.❤️ Si este episodio te ha parecido importante, ayúdanos a que llegue a más personas.👍 Dale a "Me gusta".💬 Déjanos tu opinión en comentarios.📌 Guarda el vídeo.📲 Compártelo.🔔 Suscríbete para que historias como la de Abby no queden en silencio.━━━━━━━━━━━━━━🔗 Sigue a Abby 📸 Instagram:https://www.instagram.com/buscandoathina/━━━━━━━━━━━━━━🔗 SIGUE A LAS CRISTIS:📸 Instagram:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales━━━━━━━━━━━━━━Si estás viviendo una situación de violencia de género o crees que alguien cercano puede estar sufriéndola, busca ayuda en los recursos especializados de tu país o contacta con los servicios de emergencia si existe un riesgo inmediato.#CristisExistenciales #ViolenciaVicaria #ViolenciaMachista #SaludMental #Maternidad

  • S2 · E22
    July 2 · 1 hr 22 min

    Marta Mumbrú en Cristis Existenciales #2x22 - La Menopausia

    #menopausia #perimenopausia #saludfemenina #crisisexistenciales #autoestima🎙️“Me gusta más la mujer que soy ahora que la que era antes” — menopausia, deseo, cuerpo, y transformaciónEn este episodio de Crisis Existenciales, hablamos con Marta Mumbrú sobre una etapa de la vida de la que todavía se habla poco, tarde, y muchas veces mal: la menopausia.Una conversación sin filtros, con humor, con verdad, y con muchas preguntas necesarias: ¿qué pasa cuando el cuerpo cambia?, ¿qué pasa cuando no duermes, cuando aparecen los sofocos, cuando cambia el deseo, cuando no te reconoces del todo?, ¿y qué pasa cuando nadie te había explicado nada de todo esto?Marta comparte su experiencia con una menopausia temprana, el desconcierto de los primeros síntomas, las visitas médicas, los sofocos, el insomnio, los cambios emocionales, y ese momento en el que una se pregunta: “¿esto soy yo o qué me está pasando?”.Pero también hablamos de algo más grande: de cómo hemos aprendido a vivir la regla, la menopausia, el cuerpo, el deseo, y la edad desde la vergüenza, el silencio, o la desinformación. De cómo muchas mujeres han crecido sin saber qué les pasaba. De cómo el cuerpo femenino ha sido invisibilizado, también en la medicina. Y de por qué hablar de todo esto no es estar obsesionada: es abrir camino.Porque la menopausia no es una enfermedad. No es desaparecer. No es dejar de importar.Es una transformación.Y sí, también hay abanicos, lubricante, memoria de pez, caminatas, sexo, parejas que aprenden, cuerpos que cambian, escayolas, anécdotas imposibles, y muchas risas de esas que sostienen conversaciones importantes.💥 En este episodio hablamos de:La menopausia como transformación, no como finalSofocos, insomnio, cansancio, memoria, y cambios hormonalesLa parte emocional de la menopausia: autoestima, identidad, y miedo a no reconocerseDeseo, sexo, pareja, comunicación, paciencia, y nuevas formas de vivir la intimidadLa vergüenza alrededor de la regla, el cuerpo, la vulva, y la educación sexualPor qué sigue faltando información clara sobre salud femeninaLa importancia de cuidarse, hablarlo, pedir ayuda, y reírse también de una misma👉 Suscríbete, comenta y comparte si crees que estas conversaciones tienen que escucharse.Tu apoyo hace que este proyecto siga creciendo.🔗 SIGUE A MARTA MUMBRÚ📸 Instagram: https://www.instagram.com/marta_mumbru/🔗 SIGUE A CRISIS EXISTENCIALES📸 Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales

  • S1 · E21
    June 18 · 1 hr 12 min

    Sonia Herrero en Cristis Existenciales #2x21- Cuidar y acompañar tras el caos

    #saludmental #trauma #acompañamientofamiliar #psicosis #maternidadreal🎙️ “Nadie te prepara para un brote psicótico” — acompañar cuando todo se rompeEn este episodio de Cristis Existenciales, hablamos con Sonia Herrero Tonda, terapeuta, autora de Cuando nos volvimos locos y fundadora de Humanamente, una asociación que nace de una experiencia muy personal: acompañar a su hijo durante varios episodios psicóticos a los 19 años.Una conversación sobre salud mental, trauma, familia, sistema sanitario, culpa, medicación, esperanza, y todo lo que ocurre cuando una madre se encuentra frente a una situación para la que nadie la había preparado.Sonia cuenta cómo una vida aparentemente construida —su trabajo, su familia, su camino profesional— se desmontó de golpe, y cómo de ese dolor nació también una forma nueva de mirar la salud mental: menos desde el diagnóstico como condena, y más desde el acompañamiento, la escucha, la responsabilidad, y la posibilidad de reparación.💥 En este episodio hablamos de:Qué pasa cuando una crisis de salud mental entra en casa sin avisarEl impacto real de acompañar a un hijo durante un brote psicóticoLa soledad de las familias dentro del sistema de salud mentalLa culpa, la responsabilidad, y el miedo de no haber sabido hacerlo mejorMedicación, sobremedicalización, y la importancia de no dejar tratamientos sin supervisión profesionalPor qué un diagnóstico no debería convertirse en una condena de por vidaEl trauma de desarrollo, el bullying, la infancia, y todo lo que se queda sin decirLa diferencia entre solucionar y acompañarLa salud mental como algo que también atraviesa el cuerpo, la familia, y la comunidad👉 Suscríbete, comenta y comparte si crees que estas historias tienen que escucharse.Tu apoyo hace que este proyecto siga creciendo.Si este episodio te remueve o estás pasando por un momento difícil, pide ayuda a una persona de confianza o a un profesional de salud mental. Si estás en peligro inmediato, contacta con los servicios de emergencia de tu país. NO ESTÁS SOLX🔗 SIGUE A SONIA HERRERO📸 Instagram: https://www.instagram.com/sonia.herrero.tonda/🔴 Youtube: https://www.youtube.com/@quecuralalo-cura📚 Libro: Cuando nos volvimos locos— disponible en librerías y distintas plataformas🔗 SIGUE A HUMANAMENTE📸 Instagram: https://www.instagram.com/asociacion_humanamente/🔗 SIGUE A CRISTIS EXISTENCIALES📸 Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@CristisExistenciales

  • S2 · E20
    June 11 · 1 hr 26 min

    Isabel Gómez-Alba en Cristis Existenciales #2x20 - Divorciarse a los 40

    💔 ¿Cómo se reconstruye una vida después de una separación?En este episodio de **Cristis Existenciales** hablamos con **Isabel Gómez-Alba**, Divorce Planner, coach especializada en procesos de separación y creadora del podcast *Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos*.Una conversación honesta sobre divorcio, duelo, identidad, maternidad, carga mental, corresponsabilidad, soledad, burnout y nuevos comienzos.Hablamos de cómo una ruptura afecta mucho más que a una pareja. Afecta a la familia, a los hijos, a las amistades, a la economía, a la vivienda y, sobre todo, a la imagen que tenemos de nosotros mismos.🔹 ¿Por qué algunas relaciones terminan aunque siga existiendo cariño?🔹 ¿Qué ocurre cuando dejas de saber quién eres sin la otra persona?🔹 ¿Por qué tantas mujeres hablan de carga mental y agotamiento?🔹 ¿Cómo acompañar a los hijos durante una separación?🔹 ¿Qué papel juega la culpa en todo el proceso?🔹 ¿Cómo aprender a estar sola después de años en pareja?🔹 ¿Es posible reconstruirse y volver a empezar?También hablamos del llamado "síndrome Tarzán", de la importancia de la corresponsabilidad en los cuidados, del miedo a la soledad y de cómo transformar una de las etapas más difíciles de la vida en una oportunidad de crecimiento personal.Porque una separación no solo implica perder una relación.A veces implica volver a encontrarte contigo misma.📅 Nuevo episodio de **Cristis Existenciales** con Isabel Gómez-Alba.🎙️ Escucha más episodios de **Cristis Existenciales** aquí: YouTube: https://www.youtube.com/@CristisExistenciales📲 Puedes seguir a Isabel aquí:Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt/\Linktree: https://linktr.ee/isabelgavt🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios.#CristisExistenciales #Podcast #Divorcio #SaludMental #RelacionesDePareja #CargaMental #Maternidad #Duelo #Autoconocimiento #DesarrolloPersonal #Psicología #NuevosComienzos

  • S1 · E19
    May 28 · 1 hr 25 min

    Marta Cucurella en Cristis Existenciales #2x19 - Vivir con 11 enfermedades raras

    A Marta le dijeron demasiadas veces que era ansiedad. Que estaba nerviosa. Que quizá somatizaba. Que todo podía estar en su cabeza. Pero no era ansiedad. Eran 11 enfermedades raras. Marta Cucurella lleva años conviviendo con dolor crónico, ingresos, cirugías, diagnósticos tardíos y una historia médica tan compleja que muchas veces, al intentar explicarla, parece imposible que alguien pueda entenderlo todo. Esta es la historia de una vida donde lo más duro, paradójicamente, no es estar enferma. Lo más duro es tener que luchar para que te crean. Una lucha prolongada durante años.Que sus síntomas se pusieran en duda. Que el dolor se leyera como exageración. Que los desmayos, los vómitos, la pérdida de peso o el agotamiento acabaran pasando demasiadas veces por el filtro de la ansiedad, la somatización o la salud mental. ¿Qué pasa cuando tu cuerpo grita, pero nadie escucha? ¿Qué pasa cuando tienes que investigar tú lo que te ocurre? ¿Qué pasa cuando para recibir respuestas tienes que moverte, insistir, viajar, pagar, exponerte y demostrar una y otra vez que no estás inventando tu dolor? En este episodio hablamos con Marta Cucurella sobre vivir con 11 enfermedades raras, sobre el síndrome de Ehlers-Danlos, los síndromes compresivos, el diagnóstico tardío y el abandono que sufren muchas personas con patologías complejas. Vamos a hablar de violencia sanitaria. De sesgo de género. De maternidad. De salud mental. De enfermedades raras. De dolor. De culpa. De rabia. De cansancio. De asociaciones de pacientes. De hacer crowdfunding para investigar y descubrir tu enfermedad. De diagnósticos que llegan tarde. Este episodio no busca señalar a quienes cuidan bien. También hablamos de profesionales que escuchan, que acompañan y que salvan. Pero sí busca poner palabras a una realidad que demasiadas personas conocen: la de tener que pelear para que te crean. Porque tener una enfermedad rara no debería significar quedarse sola. Porque no tener una cura no debería significar no tener atención. Porque el dolor suele ser invisible si nadie te oye. Y porque escuchar, a veces, puede cambiarlo todo. Marta no solo comparte su historia clínica. Comparte el desgaste. La lucha. El miedo. La lucidez. El humor. La denuncia. Y la necesidad urgente de que las personas con enfermedades complejas dejen de ser tratadas como casos imposibles y empiecen a ser tratadas como personas. Este episodio habla de diagnóstico. Pero, sobre todo, habla de algo mucho más profundo: De la necesidad de ser creída. Podéis seguir a Marta en: https://www.instagram.com/illswithskills/ Y también a nosotras: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/

  • S1 · E18
    May 14 · 1 hr 37 min

    Paula Miras en Cristis Existenciales #2x18 - El duelo

    Ver un mensaje en Instagram siempre es motivo de curiosidad. ¿Quién será? ¿Será una etiqueta? ¿Un agradecimiento? ¿Un@ de nosotr@s que nos compartimos algo?Aquella tarde el mensaje era de Paula.Paula Miras es profesora, madre de dos niños, Blai y Bruna… y una mujer cuya vida cambió para siempre en solo unos días.Blai tenía dos años y medio. Paula y Miquel vivieron el peor escenario imaginable: pasar de tener a su hijo en brazos… a perderlo.Ese miedo que toda madre y todo padre intentan apartar de su cabeza porque solo pensarlo duele demasiado, esa pesadilla que quieres borrar de la cabeza, se hizo real. De la nada.¿Cómo se sobrevive a algo así?¿Cómo se sigue respirando después?¿Cómo se convive con la culpa, el trauma, el silencio… cuando tu vida se rompe?Paula inició un podcast en el que visibiliza a testimonios que han pasado por lo mismo que ella, porque hablarlo es necesario, reconforta y rompe el silencio de un dolor que demasiadas veces se vive en soledad.En este episodio vamos a aprender que hay heridas imposibles de comprender hasta que les ponen nombre. Que hay duelos que incomodan tanto a la sociedad que muchas veces se silencian. Que la culpa puede aparecer incluso cuando hiciste absolutamente todo lo posible. Y que acompañar no siempre significa tener respuestas, sino quedarse.Vamos a hablar del trauma. Del “¿y si…?”. De las frases que ayudan… y de las frases que no. De salud mental. De maternidad. De pareja. De memoria. Y también de algo profundamente importante: entender que seguir viviendo no significa olvidar.Paula no solo comparte la muerte repentina de su hijo. Comparte el después. El vacío. La oscuridad. El proceso de reconstrucción. Y la necesidad radical de seguir diciendo, con amor y con verdad: “Tengo dos hijos”.Este episodio no busca morbo.Busca verdad.Busca visibilizar.Busca memoria.Busca acompañar.Porque nadie está preparado para algo así… pero hablarlo ayuda. Siempre.Porque a veces sobrevivir no consiste en entenderlo todo… sino simplemente en encontrar la forma de seguir caminando un dia més.Os animamos a seguir a Paula y su podcast: @undiames.podcast https://www.instagram.com/_undiames_/Y también a nosotras:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/Este episodio ha sido posible gracias a Mario en la producción técnica de @laveudemontcadaireixac (él no lo sabe, pero es una Cristi más). #CristisExistenciales #Duelo #SaludMental #PérdidaInfantil #maternidad #undiamés

  • S1 · E17
    May 7 · 1 hr 13 min

    Musgö en Cristis Existenciales #2x17 - Música, arte y espiritualidad

    Musgö es arte.Es concepto, creación, expresión y raíz.¿Puede la música salvarte cuando te rompes?En este episodio de Cristis Existenciales nos sentamos con Mar Gabarre, Musgö, para hablar de música, duelo, salud mental, neurodivergencia, espiritualidad, sensibilidad extrema, burnout, creatividad y de cómo convertir las grietas en arte.Una conversación honesta sobre perder la fe, buscar sentido, sentir demasiado, la presión de la industria, el ruido mental y la diferencia entre sobrevivir… o transformarte.Musgö no solo hace música.La vive.La transforma en catarsis.Y se aleja de las convenciones para construir un lenguaje propio.Si alguna vez has sentido que piensas diferente, que sientes demasiado o que el mundo hace demasiado ruido… este episodio es para ti.Dale al play, quédate hasta el final y cuéntanos en comentarios:👉 ¿La sensibilidad te pesa… o también te da algo especial?Suscríbete, comparte y activa la campana para más conversaciones que no solo se escuchan: se sienten.Gracias a la Sala Jamboree y a todo su equipo por acogernos y hacerlo tan fácil. Puedes encontrar a Musgö en: @Musgö instagram: https://www.instagram.com/musgomusic/Y a las Cristis nos tienes aquí:📸 Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@CristisExistenciales #podcastsaludmental #cristisexistenciales #música #espiritualidad #musgo

  • S1 · E16
    April 30 · 1 hr 26 min

    Brian Giner en Cristis Existenciales #2x16 - Bullying, ciberacoso y supervivencia.

    Brian Giner es educador social, enfermero, creador de contenido, activista contra el acoso escolar y secretario de la Asociación Trencats, una entidad comprometida con la visibilización, prevención y lucha real contra el bullying.En este episodio de Cristis Existenciales volvemos a poner sobre la mesa una realidad que, por desgracia, sigue marcando infancias, adolescencias y familias enteras: bullying, ciberacoso, exclusión, trauma, salud mental e inclusión educativa.No es la primera vez que abordamos este tema. En la primera temporada ya hablamos profundamente sobre bullying con Sònia Borràs, y a lo largo de muchos episodios hemos señalado lo que todavía se niega demasiado: el acoso escolar no son “cosas de niños”. Esta conversación con Brian es otra experiencia en primera persona de alguien que sobrevivió a 12 años de violencia física, verbal y digital… y decidió convertir el dolor en denuncia, activismo y cambio.Brian comparte una historia brutalmente honesta sobre el aislamiento, la violencia, la incomprensión, dos intentos de acabar con todo y la valentía de denunciar públicamente su historia en redes sociales, además de plasmarla en su libro Golpeado pero no derrotado.En este episodio hablamos de:🔹 El bullying que empieza con el aislamiento🔹 Ciberbullying y amenazas fuera del aula🔹 Dos intentos de suicidio en la adolescencia🔹 Las secuelas psicológicas del acoso escolar🔹 Profesores, protocolos y recursos colapsados🔹 La ausencia de una ley específica contra el bullying🔹 Inclusión educativa real vs discurso🔹 Familias, señales de alerta y miedo🔹 La labor de Trencats en la lucha contra el acoso escolar🔹 Por qué el bullying no son “cosas de niños”Este episodio no busca incomodar por incomodar.Busca visibilizar, cuestionar y abrir conversaciones necesarias.Porque a veces lo peor no son solo los golpes.A veces lo peor es sentir que nadie hace nada.📍 Grabado en El Festival, Montcada i Reixac━━━━━━━━━━━━━━━📌 MÁS SOBRE BRIAN GINER• Instagram: https://www.instagram.com/brianginer_/• TikTok: https://www.tiktok.com/@brianginer?lang=es• YouTube / vídeo de denuncia pública: https://www.youtube.com/watch?v=jshCGqHtJRA&t=329s📌 ASOCIACIÓN TRENCATS• https://trencats.com/bullying/📌 SIGUE A CRISTIS EXISTENCIALES• Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/• TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales?lang=es📌 EPISODIO RELACIONADO• Temporada 1: Bullying con Sònia Borràs https://www.youtube.com/watch?v=xRfrt0XrEto━━━━━━━━━━━━━━━Si eres familia, docente, adolescente o superviviente de cualquier forma de exclusión… quizás el testimonio te ayude. #Bullying #AcosoEscolar #BrianGiner #Trencats #CristisExistenciales #SaludMental #Ciberbullying #InclusiónEducativa #Podcast #Educación #Neurodivergencia #Autismo #PrevenciónBullying #Trauma #Familias

  • S2 · E14
    April 16 · 1 hr 34 min

    Àlex Florensa "El Recuperapersones" en Cristis Existenciales #15 - Las adicciones.

    Àlex Florensa es adicto.Un adicto que no consume… ni consumirá jamás.Pero esta no es la típica historia de recuperación.Es la historia de alguien que se rompió, que se perdió… y que tuvo que reconstruirse desde cero. Durante más de 20 años vivió atrapado en la adicción al alcohol y otras sustancias, hasta tocar fondo.Lo perdió todo. Incluso a sí mismo.Y aun así… salió. Descubrió el qué y el por qué de su problema. Y lo convirtió en su lema. En este episodio de Cristis Existenciales hablamos de adicciones:qué hay detrás del consumo, cómo funciona la mente de un adicto, el papel de la terapia, el vacío emocional… y el proceso real de recuperación.Hoy, Àlex ha convertido su historia en su propósito.Recupera a personas que están donde él estuvo.Recupera personas con terapia de grupo.Recupera personas con charlas por todo el territorio.Recupera personas con travesías por toda Catalunya.Recupera personas con deporte. Es el Recuperapersonas. 👉 Si te interesa la salud mental, las adicciones, la recuperación o entender cómo se reconstruye una vida… este episodio es para ti. Un episodio que es posible gracias a la colaboración de Mario y todo el equipo de @laveudemontcadaireixac Quizás no nos vuelvas a ver nunca más si no te suscribes. Si ya lo has hecho, gracias. Es por ti por quien seguimos haciendo Cristis Existenciales. Las redes de Àlex:https://www.instagram.com/elrecuperapersones/https://einesadicciones.com/Las redes de las Cristis:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existencialeshttps://www.facebook.com/profile.php?id=6156692878693400:00 Introducción00:54 ¿Cuándo decides ayudar a los demás?10:11 Cómo empieza una adicción11:47 No podía parar de beber13:48 El alcohol y otras sustancias18:58 Consecuencias del consumo25:00 Tocar fondo26:05 “No hay límites”28:35 El vacío y la pérdida de identidad32:39 Qué es el vacío emocional35:00 El autoengaño del adicto37:05 La mentira y la manipulación40:00 Recuperar la confianza41:07 Señales de una adicción43:16 Qué hace hoy Àlex (Recuperapersonas)47:50 La felicidad después de la adicción50:00 Cómo hablar de drogas con los hijos52:39 Recaída vs responsabilidad01:05:47 El momento en que deja de mentir#CristisExistenciales #SaludMental #Adicciones #Superación #HistoriasReales #PodcastEspaña #RecuperaPersonas

  • S2 · E14
    April 2 · 1 hr 15 min

    Hugo Marlo en Cristis Existenciales #2x14 - Identidad y Realidad Trans.

    Hugo Marlo es un chico renacentista: canta, baila, actúa, juega al fútbol y es activista trans.Se dio a conocer en programas como Got Talent y La Voz, pero su trayectoria va mucho más allá: es fundador del Fénix FC (el primer equipo de fútbol formado íntegramente por hombres trans que compitió oficialmente en Catalunya), creador de la Asociación Tiresias (visibilidad LGTBIQ+) y actor en la obra Fins la cuina.En este episodio de Cristis Existenciales hablamos con Hugo Marlo sobre identidad de género, visibilidad trans, referentes, exposición pública, salud mental y el impacto de los estereotipos en la vida de las personas trans.Un episodio que rompe clichés:La realidad trans no es una sola. No gira únicamente en torno a operaciones o transiciones médicas. Es identidad, es proceso, es vida.Hugo comparte su historia desde un lugar honesto, cercano y necesario, ayudando a entender qué significa ser un chico trans hoy en día.Si quieres comprender mejor la realidad LGTBIQ+, la identidad de género y la importancia de la representación, este episodio es para ti.Episodio grabado en Festival Montcada. 🔔 Suscríbete a Cristis Existenciales para más conversaciones sobre salud mental, diversidad y realidades que necesitan ser escuchadas.👍 Dale like y comparte si crees que este episodio puede ayudar a cambiar la mirada.Las redes de Hugo: @hugomarloooo https://www.instagram.com/hugomarloo/https://www.instagram.com/tiresias.asoc/https://www.instagram.com/fcfenixbcn/https://www.tiktok.com/@hugomarlo?is_from_webapp=1&sender_device=pcLas redes de las Cristis:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales?is_from_webapp=1&sender_device=pc #visibilidadtrans #identidaddegenero #lgtbiq #podcastsaludmental #cristisexistenciales #realstories

  • S2 · E13
    March 20 · 1 hr 42 min

    Nora Branni en Cristis Existenciales #2x13 - El Síndrome de Angelman

    #sindromedeangelman #maternidadreal #saludmental 🎙️ “Tu hija tiene síndrome de Angelman” — y todo cambiaEn este episodio de Cristis Existenciales, hablamos con Nora Branni, madre de Lía —diagnosticada con síndrome de Angelman— y de Júlia, su otra hija. Dos maternidades conviviendo en una misma casa. Dos realidades completamente distintas. Y una misma pregunta: ¿cómo se sostiene todo esto?Nora nació en Milán, vive en Barcelona y es fundadora de Branni Pets, una marca de accesorios para perros que, en el fondo, también habla de cuidado, vínculo y sensibilidad. Y sí, lxs más veteranxs de esta comunidad acertarán: es hermana de Monica Branni, psicóloga y s3xóloga que ya pasó por nuestro podcast allá por los inicios de la primera temporada. 💥 En este episodio hablamos de:El impacto real de un diagnóstico que no esperasQué pasa cuando “todo va bien”… hasta que deja de irCómo convivir con el síndrome de Angelman en el día a díaLa culpa, el miedo y el amor que no se dicenLa relación de pareja frente a la discapacidadCómo sostener dos maternidades (Lía y Júlia) sin romperte.👉 Suscríbete, comenta y comparte si crees que estas historias tienen que escucharse.Tu apoyo hace que este proyecto siga creciendo.🔗 SIGUE A NORA BRANNI📸 Instagram: https://www.instagram.com/norabranni/🐶 Branni Pets: https://www.instagram.com/brannipets/🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@norabranniYoutube: @BranniPodcast 🔗 SIGUE A CRISTIS EXISTENCIALES📸 Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@cristisexistenciales

  • S2 · E12
    March 5 · 1 hr 11 min

    Izaro en Cristis Existenciales #2x12 - La Salud Mental, la Violencia digital y social

    Izaro es una chica normal que sale de fiesta y es agredida s3xualmente por un chico. Su vida cambia radicalmente. Tras la denuncia, unas medidas cautelares insuficientes hacen que su presunto agresor huya a su país de origen antes del juicio. Precisamente ese país de origen provoca que un partido político trate de sacar rédito, fomentando el 0dio y racismo que propugna. Su negativa a esa instrumentalización provoca una salvaje oleada de odio en redes. Y en la calle. Izaro está todavía vulnerable, todo se le ha dado la vuelta como un calcetín, y ahora debe afrontar un procedimiento largo y costoso, tanto a nivel emocional como económico. Este es un episodio con demasiadas heridas abiertas y una sola víctima, que ha sufrido por igual tanto en el momento de los hechos como en los meses y años posteriores. Podéis seguir a Izaro para mostrarle su apoyo en:https://www.instagram.com/izaarox/https://www.tiktok.com/@izaritooo_01?lang=esY a Cristis Existenciales dónde siempre:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales?lang=es#podcastsaludmental #violenciainstitucional #violenciamachista #violenciadigital #victime

  • S2 · E11
    February 19 · 1 hr 33 min

    José Manchado "Josete" en Cristis Existenciales - La Salud Mental, el podcasting y la discapacidad.

    Josete es un tipo corriente movido por la pasión de comunicar. Tiene no una, sino tres tipos de discapacidad: Física, visual y auditiva, pero "no le definen, solo le condicionan". Lo que sí que le define es el podcasting. Participa en 5, algunos solo, otros con colaboración. Los cinco primeros años de su vida, en los cuales no habló, acumularon tantas palabras que ahora no se le agotan. Su vida no ha sido fácil: desde un diagnóstico erróneo de su discapacidad auditiva, que le hizo tener un primer diagnóstico de discapacidad intelectual hasta que descubrieron por qué no respondía a estímulos sonoros, pasando por la enucleación de su ojo derecho, o la infinidad de ocasiones (más de 100) que ha pasado por quirófano. Lejos de lamentarlo, Josete habla con honestidad de su duelo, pero con la energía suficiente para hablar delante de un micrófono. Fue el number one de los discapacitados en el colegio y ahora es, simplemente, un buen tío, de los que merece la pena escuchar. Podéis seguirlo en redes (sólo os dejamos un enlace de cada uno de sus podcasts):https://www.instagram.com/el_rincon_de_josete_/[https://open.spotify.com/show/3J93T7d2OaBhOv3fzLSnZX](https://open.spotify.com/show/3J93T7d2OaBhOv3fzLSnZX)https://youtube.com/@totfutbol?si=cOqISctswbWlUi_q(https://open.spotify.com/show/2PFKIxiRj3mpys22ztuZaZ?si=OnsXW3EATUSafYMlvv7L8Q)https://open.spotify.com/show/4pNGWFAuWG7uh8hmFaKnYqhttps://www.youtube.com/@elrincondejoseteRecuerda seguir a las Cristis también! https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/#podcasting #discapacidad #discapacidadvisual #discapacidadfisica #discapacidadauditiva #podcastsaludmental

  • S2 · E10
    February 5 · 1 hr 32 min

    Eira Huerta en Cristis Existenciales #2x10 - La Salud Mental, el autismo y el diagnóstico tardío.

    El diagnóstico tardío del autismo en mujeres es una realidad cada vez más visible, pero todavía profundamente invisibilizada. Muchas mujeres llegan a la edad adulta sin saber que son autistas, después de años de ansiedad, agotamiento emocional, masking y una sensación constante de estar “fallando”.En este episodio de Cristis Existenciales hablamos del autismo en mujeres adultas, el impacto del diagnóstico tardío en la salud mental y cómo cambia la vida cuando por fin se pone nombre a lo que te ocurre.Y sí, también hay hombres cuyo diagnóstico no se da hasta una edad avanzada, aunque muchísimos menos. Nos acompaña Eira Huerta, psicóloga especializada en neurodivergencias, autismo y trauma, con un enfoque integrador y neuroafirmativo, que acompaña a personas adultas en sus procesos de diagnóstico, comprensión y aceptación. Eira habla también desde la experiencia en primera persona.Durante la conversación abordamos:Qué es el diagnóstico tardío del autismo y por qué afecta especialmente a las mujeresDiferencias entre el diagnóstico de autismo en niños, niñas y mujeres adultasMasking, autoexigencia y adaptación constanteAnsiedad, agotamiento emocional y diagnósticos erróneosCómo influye el autismo no diagnosticado en la identidad y la autoestimaQué cambia cuando llega el diagnóstico de autismo en la edad adultaEn muchos casos, el diagnóstico de autismo en niños llega alrededor de los 5 años.En las niñas, suele retrasarse.En las mujeres adultas, puede no llegar hasta los 20, 30 o incluso más años.También contamos con la sección “Una vida con...", con Sandra Jiménez, divulgadora en primera persona sobre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).En esta sección reflexionamos sobre la importancia de honrar a esos “yo” del pasado que sobrevivieron sin diagnóstico, sin herramientas y sin comprensión, cargando con el peso de un trastorno que no sabían nombrar.Hablamos de:El sufrimiento previo al diagnósticoLa culpa y la autoexigenciaLa necesidad de reconciliarse con quien fuisteCómo mirar el pasado con compasión y no con juicioUna mirada necesaria que conecta el diagnóstico tardío, el TOC, la salud mental y la reparación emocional.Este episodio es especialmente relevante para personas que:Sospechan que pueden ser autistas en la edad adultaConviven con un trastorno como el TOCHan recibido diagnósticos parciales o erróneosSe han sentido diferentes sin saber por quéBuscan información sobre autismo en mujeres, TOC y salud mental🧠 Un episodio clave sobre neurodivergencia, autismo adulto, TOC y diagnóstico tardío, contado desde el rigor, la experiencia y la humanidad.📌 Suscríbete a Cristis Existenciales para más contenidos sobre salud mental, neurodivergencias y discapacidad🎧 Disponible también en Spotify y plataformas de audio💬 Déjanos en comentarios si este episodio te ha resonadoPuedes seguir a Eira aquí:https://www.instagram.com/eirapsicologa/https://www.tiktok.com/@eirapsicologaA Sandra:https://www.instagram.com/unavidacontoc/Y a las Cristis, donde siempre: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales📍 Grabado en l'Estruch, fàbrica de creació. #DiagnósticoTardío #AutismoEnMujeres #AutismoAdulto #TOC #SaludMental #Neurodivergencias #Masking #PodcastSaludMental #CristisExistenciales

  • S2 · E8
    January 22 · 1 hr 28 min

    Emma Barthe en Cristis Existenciales #2x9 - La Salud Mental, la vida, la muerte y la mente #podcast

    Emma Barthe es psicología, una vocación que la encontró, cuando había proyectado su camino siempre hacia la medicina y, desde que la descubrió, ha convertido en un trabajo que no es trabajo, porque le apasiona. Dirige en Barcelona la Unidad de Psicodiagnóstico (https://unico.ps/), un espacio de autoconocimiento, desarrollo y bienestar que pone al servicio de sus pacientes las herramientas más avanzadas de medición en psicología. Emma Barthe es vivencia, esa que aporta la propia experiencia de transitar la pérdida de alguien que eliges, que admiras, que has decidido que te acompañe en la vida, y que marcha cuando no lo esperas. Y a quien sigues admirando por descubrir el gran misterio. Este episodio de Cristis Existenciales pretendía ser una charla sobre el duelo en primera persona, su gestión emocional y el trabajo que, desde un prisma profesional, se ejerce sobre una misma, pero ha resultado algo que va mucho más allá: amor, esperanza, autoconocimiento... y experiencias que trascienden a lo terrenal, sin imponer dogmas y sin aleccionar. Otro episodio en el que agradecemos la generosidad del testimonio y cuyo paso por nuestro micrófono nos deja nuevos aprendizajes. Otro episodio en el que volvemos a @laveudemontcadaireixac donde Mario nos trata como reinas. Podéis seguir a Emma en su perfil de instagram:https://www.instagram.com/emma_barthe/Y a las Cristis, donde siempre:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales

  • S2 · E6
    January 8 · 1 hr 29 min

    Anna Fernàndez en Cristis Existenciales #2x08 - La Salud Mental, el ocio y la discapacidad.

    L’Arteneu es un espacio de ocio inclusivo que ofrece actividades extraescolares adaptadas para niñxs con discapacidad y neurodivergencia.En este primer episodio de 2026, conversamos con Anna Fernández, cofundadora del proyecto junto a su marido Eloi.La música y el arte son el eje central de la vida de Anna y su familia. Flautista e ingeniera, en la búsqueda de un espacio donde su hija Arlet —que convive con una enfermedad ultrarrara, el síndrome de Zimmermann-Laband— pudiera desarrollar su expresión musical, Anna ideó L’Arteneu.Un lugar pensado para dar respuesta a la adaptación que su hija necesitaba y que hoy se abre a cualquier persona que lo requiera.“Un niño es como un taburete de cuatro patas: Salud, Familia, Educación y Ocio.Y nunca podemos olvidar esa pata tan importante que es el ocio.”En L’Arteneu se ofrece ocio adaptado a la neurodivergencia como una pequeña —pero contundente— muestra de lo que debería ser una realidad obligatoria: que nadie, nadie, nadie se quede sin su derecho al ocio.Te invitamos a una charla sincera, sin apenas filtros, grabada en un entorno incomparable como el recinto modernista de la Casa Taulé de Sabadell, cuyo patio acogió este episodio.Además, contamos con la colaboración especial de Nicole Correa, que pone cada palabra en su lugar para recordarnos algo esencial:el ocio no necesita apellidos.Ocio, sin más.🔔 Recuerda seguirnos y activar la campanita para no perderte nuestros próximos episodios.📌 Encuéntranos también aquí:L’Arteneu → https://www.instagram.com/arteneu.cat/Nicole Correa → https://www.instagram.com/locuraconwilliams/Cristis Existenciales →https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/#OcioInclusivo#Neurodivergencia#Discapacidad#MaternidadesAtípicas#CristisExistenciales

  • S2 · E4
    Dec 11, 2025 · 1 hr 37 min

    María Ramírez en Cristis Existenciales #2x7 - La Salud Mental, el TCA y la nutrición. #saludmental

    María Ramírez es una malagueña de Antequera que, tras haber sufrido durante muchos años un Trastorno de la Alimentación, como ella misma lo define, se ha especializado en ayudar, acompañar y recuperar por completo a personas con TCA. A través de la profundización en el campo, tanto en su propia experiencia como a través del estudio, María dirige un centro orientado al tratamiento de los trastornos mentales que derivan o tienen su origen en la comida, porque a veces pueden ser vasos comunicantes. Una charla honesta, sincera y cercana, despojándose de los estigmas sociales y rebatiendo los tantos y tantos bulos, que nos invita a reflexionar sobre cómo nos relacionamos con la comida y qué podemos hacer para que esa relación sea satisfactoria y sin tabúes. Porque, igual hablando se puede conseguir la recuperación total. María lo proclama y en Cristis Existenciales lo secundamos. Acompáñanos en este nuevo episodio grabado en El Festival, nuestro lugar de referencia para desayunar, comer o cenar. Sí, para disfrutar de la comida. Puedes seguir a María en su perfil de instagram:https://www.instagram.com/igualhablando.tca/Y a las Cristis, aquí en Youtube y también en:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales#podcastsaludmental #cristisexistenciales #trastornoconductaalimentaria #nutrición #psiconutricion

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