CorreFerCorre

Fernando Munoz

Tu canal favorito sobre correr, aventuras y los que aprendo en el camino, no es el único, pero si es el mejor.

Play

Open in

23 episodes
a few times a week
Avg 12 min
Spanish

Episodes 23

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Monday · 7 min
El maratón no era mío… pero nunca lo voy a olvidar | Corre Fer Corre
Ayer corrí el Maratón de León, pero esta vez la historia no era sobre mi carrera. Paola, una de mis amigas, se enfrentó por primera vez a los 42.195 kilómetros y tuve la oportunidad de acompañarla durante este reto tan especial. Así que este video no es tanto sobre tiempos, kilómetros o marcas personales. Es sobre compartir el camino, sufrir un poquito juntas, reírnos, echar porras y vivir uno de esos días que probablemente vamos a recordar durante muchísimo tiempo. Porque a veces correr un maratón no se trata de llegar primero, ni de hacer tu mejor tiempo. A veces se trata simplemente de estar ahí para alguien. 🏃‍♀️❤️ Este fue el Maratón de León 2026. #MaratónDeLeón #Maratón #Running #CorreFerCorre #DontPanic
September 17 · 9 min
El Casio que ganó un maratón ⌚🏃 | RunNews | Corre Fer Corre
Esta semana tenemos noticias que honestamente parecen inventadas: un adolescente investigado por planear un ataque durante el Maratón de Sydney, el extraño caos burocrático que nos dejó con dos récords mundiales de medio maratón y un corredor que ganó el Maratón de la Ciudad de México usando un poderoso Casio F-91W. ⌚💀 ¿Necesitas un reloj de miles de pesos para correr? ¿Qué pasa cuando alguien rompe un récord mundial antes de que el anterior sea oficialmente ratificado? ¿Y qué demonios está pasando en el mundo del running? Todo eso y más en este informado episodio de RunNews, el noticiero que reparte abrazos. 🫂 Recuerda: no necesitas la tecnología más cara para correr… pero si la tienes y te ayuda, tampoco pasa nada. El secreto está en el sano balance. 🏃 CorreFerCorre 🚨 Don't Panic
September 14 · 12 min
500 KM después… ¿volvería a comprar estos tenis? | Corre Fer Corre
¿Qué pasa con unos tenis para correr después de 500 Kilómetros y 6 meses de uso? Hoy toca revisar mis New Balance FuelCell Rebel v5: cómo han envejecido, cuánto desgaste tienen, qué tal se sienten después de cientos de kilómetros y, sobre todo, si todavía los considero unos tenis que vale la pena seguir usando. #NewBalance #RebelV5 #running
September 10 · 11 min
Los HÉROES MEXICANOS del RUNNING que debes conocer 🇲🇽
Hubo una época en la que México no solamente corría maratones… México los estaba GANANDO. 🇲🇽🏃‍♂️ En este episodio quiero hacer algo que debí haber hecho hace mucho tiempo: hablar de algunos de los grandes héroes del atletismo mexicano. Germán Silva ganó dos veces consecutivas el Maratón de Nueva York, incluyendo una de las victorias más increíbles de la historia después de tomar un camino equivocado. Dionicio Cerón conquistó el Maratón de Londres tres años seguidos y se convirtió en uno de los mejores maratonistas del mundo. Arturo Barrios rompió récords mundiales y durante años fue el hombre más rápido del planeta en los 10,000 metros. Y Andrés Espinoza dejó una marca que lo convirtió en uno de los mejores maratonistas mexicanos de todos los tiempos. Estas son solo cuatro historias de una generación extraordinaria. Una pequeña carta de amor al atletismo nacional y a los corredores que demostraron que México también puede estar entre los mejores del mundo. 🇲🇽 ¿Qué otro héroe mexicano del running crees que merece tener su propia historia en el canal? #Running #Atletismo #Mexico #Maraton #CorreFerCorre
September 7 · 12 min
Después de 12 años corriendo, cambié de opinión sobre esto | Corre Fer Corre
Después de 12 años corriendo, hay cosas que antes defendía con toda seguridad y que hoy pienso completamente diferente. Y no, no necesariamente porque antes fuera un idiota… simplemente tenía otra información, otras experiencias y otra forma de entender el running.En este episodio platicamos de 5 ideas que cambiaron con el tiempo: correr con la menor cantidad de combustible posible, pensar que el maratón era la máxima prueba como corredor, darle demasiada importancia a las medallas y playeras, sentir que tenía que correr cierta cantidad de maratones y ultras para "validar" que era ultramaratonista y, finalmente, querer medir absolutamente todo.Porque cambiar de opinión no siempre es hipocresía. A veces significa que aprendiste algo nuevo.Y probablemente dentro de unos años vuelva a pensar diferente. Y qué bueno.¿Qué cosa creías cuando empezaste a correr que hoy piensas completamente diferente? Te leo en los comentarios. 🏃🏻‍♀️#CorreFerCorre #Running #Correr #RunningTips #Corredores
September 3 · 9 min
La verdad sobre los 10,000 pasos diarios | Corre Fer Corre
¿Por qué 10,000 pasos? 🤔Todos hemos visto esa cifra en relojes, celulares y aplicaciones: 10,000 pasos al día. Pero… ¿de dónde salió exactamente esa meta? ¿Realmente necesitamos llegar a ese número para estar saludables?En este episodio investigamos el origen de los famosos 10,000 pasos, por qué se convirtió en una de las metas de salud más populares del mundo y qué tan útil es realmente contar cada paso que damos.Porque no todos los pasos son iguales: no mide lo mismo una persona alta que una baja, no es igual caminar tranquilamente que subir una montaña y, sobre todo, 10,000 pasos pueden significar algo completamente diferente dependiendo de la persona.Entonces… ¿los 10,000 pasos son una meta científica, una estrategia de marketing o simplemente una buena excusa para movernos más?En este video hablamos de todo eso. 🚶‍♂️Déjame en los comentarios cuál es tu ejercicio favorito y cuántos pasos haces normalmente al día.
August 31 · 12 min
Adidas Evo SL después de 6 meses ¿SIGUEN SIENDO TAN BUENOS? | Corre Fer Corre
Compra aquí: https://www.adidas.mx/adizero%7Csl Los Adidas Evo SL fueron uno de los tenis que más curiosidad generaron cuando los probé por primera vez… pero una cosa es correr con ellos nuevos y otra muy distinta vivir con ellos durante meses.Después de 6 meses de uso y muchos kilómetros, llegó el momento de hacer la verdadera prueba: ¿cómo envejecieron?, ¿la espuma sigue sintiéndose igual?, ¿qué tal está la suela?, ¿qué se desgastó?, ¿siguen siendo cómodos y, sobre todo, los volvería a comprar?En este video te cuento mi experiencia real con los Adidas Adizero Evo SL, incluyendo lo bueno, lo malo y todo lo que descubrí después de utilizarlos durante este tiempo.Porque una review cuando los tenis están nuevos te dice cómo se sienten el primer día.Pero después de 6 meses… ya no pueden mentir. 👀🏃‍♀️ Cuéntame: ¿qué tenis te gustaría que revisara después de varios meses de uso?#Adidas #EvoSL #Running #Adizero #CorreFerCorre
August 27 · 10 min
SHORT O LYCRA? MI MEJOR CONSEJO PARA MARATÓN | Preguntas de Agosto | Corre Fer Corre
Hablamos sobre el próximo Maratón León, cuánto podría costar la inscripción para correr en la capital, si el color de nuestra ropa influye en cuánto sudamos durante una carrera, cuál considero mi mayor logro dentro del running y, por supuesto, una pregunta que probablemente divide a la humanidad: ¿Tights o shorts? 👀 Gracias a todas las personas que dejaron sus preguntas. Si quieres aparecer en el próximo video, ¡estate pendiente de mis historias y deja la tuya! No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido sobre running, carreras, experimentos y todo lo que implica intentar correr un poquito más lejos. 🏃‍♀️💨 #CorreFerCorre #Running #Pregúntame #Maratón #Runners
August 24 · 18 min
3 geles naturales de fruta para correr | Corre Fer Corre
¿Los geles deportivos comerciales son realmente necesarios?Muchas personas aseguran que están llenos de químicos y que preparar un gel en casa es una alternativa más saludable, así que decidí poner a prueba esa idea.Preparé tres recetas diferentes utilizando ingredientes como miel, mango, sandía, dátiles y jugo de frutas para compararlas con un gel deportivo formulado específicamente para corredores.En este video analizamos:🏃 La cantidad de carbohidratos.🧪 El tipo de azúcares.⚡ La velocidad de absorción.🥭 El contenido de fibra.💧 Las sales minerales.🤢 La tolerancia gastrointestinal.Y, sobre todo, intentamos responder una pregunta:¿Natural significa necesariamente mejor?Déjame en los comentarios cuál de estas recetas probarías en tu próximo entrenamiento.#Running #Maratón #NutriciónDeportiva #GelesDeportivos #CorreFerCorre Bolsas reutilizables https://es.aliexpress.com/item/1005005604240703.html
August 20 · 11 min
El récord que NO quieren validar, un corredor desaparecido y un hámster en Strava | Corre Fer Corre
Un récord mundial que todavía no ha sido ratificado, una carrera donde cerraron el paso a los propios corredores, un maratonista que desapareció durante 44 días y un hámster que corre 10 kilómetros diarios en Strava.Sí, todo eso pasó en el mundo del running.En este episodio de RunNews hablamos de lo ocurrido durante el Split 30K de CDMX, la situación del récord de medio maratón de Jacob Kiplimo, la desaparición y posterior localización del brasileño Daniel Do Nascimento y, porque aparentemente esto también es información deportiva relevante, Mollie, el hámster que se convirtió en corredora de Strava.Si te gusta correr y quieres enterarte de lo que pasa en el mundo del running sin tomarnos demasiado en serio, suscríbete a CorreFerCorre.DON'T PANIC.
August 17 · 11 min
Cómo usar un GPX en tu reloj para correr mejor | Corre Fer Corre
Te mandaron un archivo GPX para una carrera y no tienes idea de qué hacer con él? 😵‍💫 Aunque normalmente escuchamos hablar de los GPX en carreras de montaña, también pueden ser una herramienta muy útil para corredores de ruta: puedes conocer el recorrido antes de correrlo, analizar el desnivel, identificar las subidas y bajadas, planear mejor tu estrategia y llevar la ruta directamente en tu reloj. En este video te explico desde cero: 🏃‍♀️ Qué es un archivo GPX 📍 Dónde puedes conseguirlo 🗺️ Cómo abrirlo y analizar una ruta ⛰️ Cómo interpretar el desnivel y el perfil de elevación 🧠 Cómo utilizarlo para planear una carrera ⌚ Cómo cargarlo a un reloj GPS 🧭 Cómo utilizarlo mientras corres ⚠️ Qué pasa si te sales de la ruta ✏️ Y cómo puedes crear tu propio GPX Y recuerda: un GPX te puede mostrar por dónde va una ruta, pero no significa que el recorrido esté actualizado o que el camino sea necesariamente seguro o esté abierto. Siempre revisa la información oficial de la carrera. Así que la próxima vez que una carrera te mande un archivo GPX, ya no tendrás que verlo como un archivo raro que descargaste porque sí. 😎 ¿Hay alguna otra cosa del mundo del running que no sabes qué significa? Déjamela en los comentarios para un próximo video. DON'T PANIC 🏃‍♀️ #Running #GPX #TrailRunning #RunningTips #CorreFerCorre
August 13 · 9 min
Medallero fácil hecho en casa | Corre Fer Corre
Hace 9 años construí mi primer medallero. En ese momento pensé que tendría espacio de sobra… pero después de cientos de entrenamientos, decenas de carreras y muchas metas cumplidas, simplemente dejó de ser suficiente.Así que decidí construir uno nuevo.En este video te llevo por todo el proceso: desde el diseño y la fabricación hasta el resultado final. Más que un mueble, este medallero representa años de esfuerzo, madrugadas, kilómetros y recuerdos que ahora tienen un lugar digno.¿Tú también guardas tus medallas o eres de los que las deja en un cajón? 🏅💬 Cuéntamelo en los comentarios.🎥 Si te gustan los videos sobre running, entrenamiento, ciencia del deporte, equipo para correr y la vida detrás de un corredor, suscríbete y acompáñame en el siguiente kilómetro.Don't Panic. ❤️
August 10 · 17 min
¿Por qué sales TAN MAL en las fotos de las carreras? | Corre Fer Corre
¿Alguna vez terminaste una carrera increíble... pero al ver las fotos sentiste que te veías completamente diferente a como imaginabas?En este video hablamos de la ciencia detrás de las fotografías de carrera:🏃 Por qué los lentes cambian nuestra apariencia.📷 Qué papel juegan la perspectiva, la distancia y la velocidad de obturación.🧠 Por qué nuestro cerebro siente que "nos vemos raros".✅ Consejos sencillos para aumentar las posibilidades de salir mejor en las fotos de tu próxima carrera.Y, sobre todo, entender por qué una fotografía no define cómo te ves realmente.Si alguna vez has pensado "¿de verdad corro así?", este video es para ti.No entres en pánico. Corre. Aprende. Disfruta.
August 6 · 12 min
ASICS Novablast 5 ¿Realmente Valen la Pena? | Review Honesta | Corre Fer Corre
Deporprivé: https://www.deporprive.mx/?utm_source=invit&utm_code=CORREFERCORRE Los ASICS Novablast 5 prometen ser uno de los tenis de entrenamiento más completos del mercado, pero… ¿realmente cumplen?En este video los pongo a prueba para responder las preguntas que de verdad importan:🏃‍♂️ ¿Cómo se sienten al correr?⚖️ ¿Son cómodos para entrenamientos diarios?⚡ ¿Qué tan buena es la amortiguación?👟 ¿Para qué tipo de corredor los recomendaría?💰 ¿Valen lo que cuestan?Mi objetivo no es convencerte de comprarlos, sino ayudarte a decidir si son la mejor opción para ti.Si estás buscando unos tenis para entrenar, preparar un medio maratón o un maratón, este análisis te puede ahorrar un gasto innecesario. #Running #ASICS #Novablast5 #TenisParaCorrer #Review #Maratón #MedioMaratón #CorreFerCorre
August 3 · 11 min
Si te falta el aire al correr, necesitas ver esto | Corre Fer Corre
¿Sientes que te falta el aire cuando corres aunque todavía tengas piernas para seguir? La buena noticia es que, en muchos casos, el problema no es la cantidad de oxígeno que entra a tus pulmones, sino cómo responde tu cuerpo al esfuerzo y cómo estás respirando. En este video aprenderás: 🏃 Por qué te ahogas al correr. 🫁 Qué papel juega el dióxido de carbono (CO₂). 🧪 Cómo hacer el test BOLT y qué información puede darte. 💨 Ejercicios sencillos para mejorar tu control respiratorio. ⚡ Los errores más comunes al respirar mientras corres. 📚 Qué dice la evidencia científica sobre la respiración y el rendimiento. Mi objetivo no es venderte soluciones mágicas, sino ayudarte a entender cómo funciona tu cuerpo para que disfrutes más cada entrenamiento y tomes mejores decisiones. Si el video te ayuda, compártelo con ese amigo que siempre dice "me quedé sin aire" en los primeros kilómetros. 🏃‍♂️ Suscríbete para más contenido sobre entrenamiento, ciencia del running y consejos prácticos para corredores de todos los niveles. #Running #Correr #Respiración #RunningTips #CorreFerCorre #Entrenamiento #Runner #RunningMéxico
July 30 · 12 min
¿Por qué NO mejoras corriendo?¿Correr te deforma los pies? Respondo sus preguntas | Corre Fer Corre
¿Correr cambia la forma de tus pies? ¿Qué pasa si te caes durante un entrenamiento? ¿Por qué muchas personas dejan de mejorar aunque entrenen constantemente? ¿Y qué hacer cuando simplemente desaparecen las ganas de correr?En este episodio respondo algunas de las preguntas que me enviaron este mes, siempre con base en la evidencia científica disponible y mi experiencia de más de una década corriendo, espero que alguna de estas respuestas te ayude a disfrutar más este deporte. 👇 Déjame en los comentarios cuál es la pregunta que te gustaría ver respondida en el próximo "Preguntas del Mes".🏃 Sígueme en mis redes para más contenido sobre running:📸 Instagram: @CorreFerCorre🎵 TikTok: @CorreFerCorre📌 En este video hablamos de:• Motivación para correr y cómo recuperarla.• Por qué muchas personas dejan de mejorar en running.• ¿El running cambia la forma o el tamaño del pie?• Qué hacer si te caes y te raspas corriendo.• Cómo identificar un buen fisioterapeuta.Si este video te fue útil, considera suscribirte. Publico contenido nuevo sobre entrenamiento, ciencia del deporte, nutrición, equipo y todo lo relacionado con el mundo del running.Don't Panic. 🏃
July 27 · 16 min
EL RELOJ DE CORRER MAS BARATO | Haylou Watch 4S| Corre Fer Corre
Compra aquÍ: https://a.co/d/05xdj6ju Hace falta gastar miles de pesos para tener un buen reloj para correr?En este video puse a prueba el Haylou Watch 4S frente al reloj que uso todos los días: un COROS de gama alta.Los comparé en situaciones reales para responder una sola pregunta:🏃 ¿Sirve realmente para correr?En la prueba revisamos:• Precisión del GPS• Ritmo durante la carrera• Frecuencia cardíaca• Batería• Comodidad• Aplicación móvil• Experiencia de usoLa idea no es descubrir cuál es "mejor", sino entender qué obtienes por tu dinero y para qué tipo de corredor vale la pena cada uno, si estás pensando en comprar tu primer reloj para correr, espero que este video te ayude a tomar una mejor decisión.📌 Si el video te fue útil, considera suscribirte. Cada semana comparto contenido basado en experiencia real y evidencia para ayudarte a disfrutar más este deporte.🏃 Don't Panic. Solo sigue corriendo.#running #Haylou #Coros #Smartwatch #RunningWatch #GPS #Runner #CorreFerCorre
July 23 · 13 min
Récord mundial anulado, demandas a Puma y polémica en el deporte femenil | Corre Fer Corre
🚨 En este episodio de RunNews hablamos de tres noticias que sacudieron el mundo del running: 🏃 Un corredor rompió el récord mundial del Backyard Ultra con 123 vueltas… y el resultado fue oficialmente anulado. 👟 Puma enfrenta nuevas demandas por sus tenis con placa de fibra de carbono tras lesiones que habrían terminado carreras profesionales. 📹 Europa quiere cambiar la forma en que se transmite el deporte femenil para evitar tomas consideradas sexualizantes. Además, analizamos qué pasó realmente en Rusia, por qué Lazarus Lake tomó una decisión tan polémica y qué tan preocupante es el tema de las lesiones asociadas al calzado de alto rendimiento. 👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Crees que el récord debió mantenerse? ¿Las placas de carbono ayudan más de lo que perjudican? ¿Las transmisiones deportivas sí sexualizan más a las atletas? #Running #Atletismo #RunNews #BackyardUltra #Puma #TrailRunning #Corredores #NoticiasRunning
July 20 · 9 min
Los geles para correr con los sabores más locos que he visto |ATP labs| Corre Fer Corre
Compra aquí: https://atplabs.com.mx/ ¿Un gel sabor pepino? ¿Tequila? ¿Mango picante? 😳En este video probé TODOS los sabores de los geles deportivos de ATP Labs para descubrir si solo son llamativos o si realmente funcionan para correr.Además del sabor, analicé su información nutricional, la cantidad de carbohidratos, sodio, cafeína, la textura, la facilidad para consumirlos mientras corres y, por supuesto, los comparé con la tabla de geles deportivos que hemos ido construyendo en el canal.Si estás preparando un 10K, medio maratón, maratón o un ultramaratón y estás buscando el gel ideal para tus entrenamientos o competencias, este video te ayudará a tomar una mejor decisión.🏃‍♀️ Cuéntame en los comentarios:¿Cuál de estos sabores probarías primero? ¿Hay algún otro gel deportivo que te gustaría que analizáramos?Si el video te fue útil, deja tu like, suscríbete y activa la campana para no perderte las próximas reseñas, pruebas y contenido basado en evidencia para corredores.¡Nos vemos en el siguiente kilómetro!#Running #GelesDeportivos #Maratón #MedioMaratón #NutriciónDeportiva #CorreFerCorre
July 16 · 13 min
¿El Viagra ayuda a correr más rápido? | Corre Fer Corre
¿La cafeína realmente mejora el rendimiento? ¿El jugo de betabel funciona? ¿La beta-alanina vale la pena? ¿Y qué hay del rumor sobre el Viagra y la selección de Inglaterra?En este video revisamos algunas de las ayudas ergogénicas y suplementos más populares entre corredores para responder cuatro preguntas muy simples:✅ ¿Sirven?👤 ¿Para quién?📚 ¿Qué dice la evidencia científica?💸 ¿Vale la pena gastar dinero?Hablaremos de:☕ Cafeína💊 Viagra (Sildenafil)🔥 Beta-alanina🥄 Bicarbonato de sodio🥤 Jugo de betabel🌿 CBD🍺 Cerveza post carreraRecuerda que ningún suplemento reemplaza un buen entrenamiento, una alimentación adecuada y un buen descanso. Antes de comenzar cualquier suplementación, consulta con un profesional de la salud o un nutriólogo especializado en deporte.Si te gustó este formato, déjame en los comentarios qué otra sustancia, suplemento o tendencia del running te gustaría que analizáramos en un próximo episodio.¡Nos vemos en el siguiente kilómetro! 🏃‍♀️💙

Showing 1–20 of 23 episodes