CONSISTENCY

Adela Masničáková

Talent je hlasitý, ale konzistence je tichá. Dva sourozenci, dva extrémně odlišné světy, jeden společný cíl. Kuba je OCR a Hyrox závodník, který sportuje od šesti let. Adéla, jeho ségra, která ještě loni v lednu brečela u pátého angličáku, aby o 11 měsíců později stála na startu Hyroxu.

Tenhle podcast není o zázracích na počkání. Je o tom, co se stane, když přestanete hledat motivaci a začnete budovat disciplínu. Spojujeme profi vhled do tréninku s naprostou upřímností začátečníka.

Play

Open in

17 episodes
fortnightly
Avg 29 min
Czech

Episodes 17

Newest Oldest Longest

All17 Unplayed17 In progress0 Played0

Friday · 1 hr 2 min
Consistency #17 | Martin Svoboda: Univerzitní hokej jako Plán B a jak vybudovat klub od nuly
Co se stane s hokejistou, když skončí v juniorce a šance na profesionální smlouvu je v nedohlednu? Dříve to znamenalo definitivní konec kariéry. Dnes je tu Univerzitní hokejová liga (ULLH) – fenomén, který již dávno není jen hobby soutěží a stává se respektovanou druhou cestou. Hostem 17. epizody podcastu Consistency je Martin Svoboda, prezident hokejového klubu ŠKODA AUTO Vysoká škola. Martin si šel za svým obrovským snem a vydupal ze země vlastní hokejový klub na škole, která neměla žádnou hokejovou tradici ani sportovní obor. V upřímném rozhovoru jsme probrali jeho začátky, kdy po večerech projížděl soupisky týmu a oslovoval hráče přes zprávy na Instagramu, i to, jak náročné je řídit klub po manažerské stránce. V této epizodě se dozvíte: Vzestup univerzitního hokeje: Jak se z hobby soutěže stává plnohodnotný a sledovaný projekt. Stavba klubu od nuly: Co všechno obnáší práce prezidenta klubu a jak vybudovat tým na škole bez hokejové tradice. Noci u soupisek: Jak probíhal skauting do týmu Univerzitní hokej jako Plán B: Proč je důležité nabízet mladým klukům kvalitní vzdělání i hokej na vysoké úrovni. Chybějící osvěta: Proč by se o téhle alternativě mělo říkat rodičům i hráčům v dospívajícím věku mnohem dříve. Vize a cíle: Proč je hlavní misí vychovat skvělé lidi pro společnost, i když cíl vyhrát ligu zůstává. Sledujte nás na sociálních sítích: Instagram podcastu: @consistency_podcast ŠKODA AUTO VŠ: @savs_raccoons 🎧 Nezapomeňte dát odběr na Spotify, Apple Podcasts a YouTube, ať vám neuteče žádná další epizoda!
September 4 · 58 min
Consistency #16 | Zdeněk Chmel: Maraton není jen závod, je to celoživotní cesta a závislost
Maraton není jen 42 kilometrů a 195 metrů. Je to celoživotní filozofie, zkouška trpělivosti a pro našeho hosta i celoživotní láska a závislost, bez které si neumí představit svůj den. Do 16. epizody podcastu Consistency přijal pozvání Zdeněk Chmel – hobby běžec, který začal běhat až na vysoké škole úplně od nuly. Dnes má na svém kontě přes 100 zaběhnutých maratonů po celém světě a neuvěřitelných 30 ročníků Pražského maratonu (a minimálně dalších 10 má ještě v plánu!). Zdeněk vám v rozhovoru předá nejen neuvěřitelnou energii a zážitky z tratí napříč světem, ale především obrovskou pokoru. Zjistíte, proč tvrdí, že na start maratonu smíte nastoupit až ve chvíli, kdy jste na 100 % připraveni, jak zásadní roli v jeho běžeckém životě sehrála jeho sestra a co ho po desetiletí udržuje v plném zdraví a neutuchající radosti z pohybu. V této epizodě probereme: Začátky od nuly: Jak se z někoho, kdo běhání moc nemusel, stane maratonský srdcař. Sesterský impuls: Jak ho v běhání nejvíce ovlivnila jeho sestra. Magie 42 kilometrů: Proč je maraton úplně jiná disciplína a proč vyžaduje absolutní respekt. 100+ maratonů po světě: Příběhy a zážitky z tratí napříč různými kontinenty. Pražská legenda: 30 zaběhnutých ročníků v Praze a vize na minimálně dalších 10. Recept na dlouhověkost: Jak si udržet lásku k běhu a tělo bez zranění po desítky let. Pojďte se nasát čistou běžeckou radostí a inspirací od člověka, pro kterého je běh tím nejlepším životním stylem. 16. díl je právě teď online!
August 21 · 30 min
Consistency #15 | Martin Levý: Kam se vytratila čistá krása běhu? Běžecké doplňky pod lupou a proč běh začíná být drahý koníček
Dříve lidem stačily staré tenisky, obyčejné trenky a chuť vyběhnout ven. Dnes to na startu hobby závodů vypadá, jako by běžci startovali do vesmíru, chytré hodinky za desítky tisíc, kompresní podkolenky, nosní pásky, běžecké vesty a opasky plné energetických gelů. Nepřeháníme to v dnešní době už trochu? Kam se vytratila ta čistá, svobodná krása běhání bez výbavy za tisíce korun? Z běhu se pomalu ale jistě začíná stávat drahý koníček a otázkou je, nezpohodlněli jsme jako sportovci až moc? V 15. epizodě podcastu Consistency vítáme zpátky běžeckého trenéra Martina Levého. Po minulém úspěšném dílu o botách se tentokrát podíváme na zoubek všemu ostatnímu, co si moderní běžec může koupit. Rozebereme trh s běžeckými doplňky, výbavou a suplementy bez servítek a marketingu. Podíváme se na to, které věci mají reálný vědecký a tréninkový základ a kdy vám naopak přemíra technologií a chemie může spíše uškodit. V této epizodě probereme: Běžecký přetlak dnešní doby: Proč máme pocit, že bez drahé výbavy nemůžeme ani vyběhnout z domu, a jak z toho ven. Cukry a chemie v praxi: Kdy jsou energetické gely a ionťáky skvělým pomocníkem a kdy naopak zbytečně zatěžují žaludek (a škodí tréninkovému progresu). Otroci chytrých hodinek: Jak moc nás data o regeneraci, VO2 max a tepové frekvenci posouvají dopředu a kdy nás začínají spíše stresovat a odpojovat od vlastního těla. Trendy z Instagramu: Nosní pásky, kompresní doplňky nebo běžecké vesty – co z toho je podložené vědou a co je jen vizuální PR dnešní doby? Kam investovat peníze: Který jeden doplněk (mimo bot) má pro běžce největší smysl a co jsou naopak absolutně vyhozené peníze. Pojďte se s námi vrátit k podstatě běhu, ale zároveň chytře využít to, co moderní doba nabízí. 15. díl s Martinem Levým je právě teď online!
August 7 · 21 min
Consistency #14 | Dominik Luks: Co dělat, když hlava říká STOP. Jak přemýšlí elitní sportovec vs. amatér a co je koaktivní koučink?
„Je to jenom v hlavě.“ Tuhle větu slyšel každý z nás už tisíckrát. Jenže co máte dělat v momentě, kdy visíte na hrazdě, tlačíte těžké saně nebo běžíte desátý kilometr, nohy máte zalité kyselinou mléčnou a váš mozek na vás začne křičet, ať okamžitě zastavíte? V dnešním díle je zpátky Dominik Luks, ale tentokrát odkládáme reality show i osobní příběhy stranou a jdeme čistě do vědy a praxe nejenom sportovní psychologie. Dominik jako certifikovaný koaktivní kouč rozebírá, jak se dá lidská mysl systematicky trénovat. Podíváme se na to, v čem se liší nastavení mysli profesionálního atleta od hobby sportovce a jaké konkrétní mentální zbraně můžete použít, když se váš závod nebo trénink začne sypat. V této epizodě se dozvíte: Co je koaktivní koučink: Proč to není žádné esoterické povídání a jak tato metoda pomáhá odemykat skrytý lidský potenciál. Elita vs. Amatér: Proč profesionální sportovci nevnímají bolest méně než vy, ale reagují na ni úplně jiným způsobem. Když mozek sabotuje výkon: Jak vteřinu po vteřině utišit ten vnitřní hlas, který vás nutí to vzdát, a jak pracovat s technikou mikro-cílů. Předzávodní stres: Jak zkrotit nervozitu, žaludek na vodě a úzkost těsně před tím, než pípne startovní čip. Tenhle díl vám nedá větší svaly ani lepší plíce, ale dá vám manuál na to, jak ovládnout svůj nejdůležitější sval – váš mozek.
July 24 · 26 min
Consistency #13 | Velký návod na běžecké boty s Martinem Levým: Jak vybrat správně, pochopit technologie a nenaletět marketingu
Koupit si dnes běžecké boty je skoro věda. Trh je přesycený pojmy jako drop, tlumení, karbon, pronace nebo supinace a cenovky často útočí na hranici několika tisíc korun. Jak se v tom všem vyznat, nekoupit botu, která vám zničí nohy, a vybrat si přesně to, co vaše tělo a styl běhu potřebují? Právě proto vznikla tato epizoda, která slouží jako kompletní a velký návod na běžecké boty. Naším hostem je zkušený běžecký trenér Martin Levý. Společně jsme probrali vše od úplných základů až po ty nejmodernější technologické vychytávky. Tento díl neobsahuje žádné reklamní slogany, ale čistou trenérskou praxi a vědecké základy. Ať už stojíte před výběrem svých úplně prvních bot na pětikilometrový okruh v parku, nebo řešíte závodní karbonové modely na maraton nebo jiný závod, tenhle průvodce vám ušetří spoustu peněz a hlavně zranění. V tomto velkém manuálu se dozvíte: 3 základní otázky pro výběr: Klíčový filtr, kterým musíte propustit každou botu v obchodě ještě předtím, než vytáhnete peněženku. Běžecká obuv jako byznys: Kde končí skutečná technologická pomoc pro vaše klouby a kde začíná čistý marketing značek. Velký slovníček pojmů: Co reálně znamená drop a jak vysoký potřebujete? Co s nohou dělá obří tlumení a co je pronace a supinace? Fenomén KARBON: Jak karbonová deska v botě mechanicky funguje, pro koho má reálný přínos a proč může hobíkovi se špatnou technikou způsobit zranění. Diagnostika běhu: Má smysl chodit na analýzu došlapu na běžeckém páse, nebo je nejdůležitějším měřítkem při nákupu úplně jiný faktor? Berte tento díl jako svou běžeckou bibli, ke které se můžete vrátit pokaždé, když vaše staré boty doslouží. Velký návod s Martinem Levým je právě teď online!
July 10 · 28 min
Consistency #12 | Dominik Luks: Od Robinsona k rekordům. Skvělý atlet ještě neznamená, že jsi dobrý kouč. Zapomeň na motivaci, rozhoduje disciplína
Dominika Lukse si lidé poprvé zapamatovali jako bojovníka z Robinsonova ostrova. Od té doby ale urazil neuvěřitelnou cestu, posunul lidské limity, zlomil extrémní rekordy a vypracoval se v respektovaného mentálního kouče a trenéra. V dnešním otevřeném rozhovoru boříme mýty, které kolem fitness světa a extrémních výkonů panují. Dominik upřímně popisuje, proč to, že někdo sám dokáže zvedat bomby nebo běhat maratony, z něj automaticky nedělá dobrého lídra pro ostatní. Podíváme se do zákulisí jeho šílených rekordů, zjistíme, jaké další obří výzvy má aktuálně v hlavě, a rozebereme, proč je motivace jen krátkodobá past a proč bez tvrdé disciplíny nikam nedojdete. V této epizodě se dozvíte: Zpátky na ostrov: Jak ho reality show zformovala a co si z divočiny přenesl do běžného života. Past skvělých atletů: V čem spočívá skutečné umění vést lidi. Lov na další rekordy: Co všechno už Dominik překonal, na jaké další šílené mety má spadeno a co ho žene dopředu. Motivace vs. Disciplína: Proč čekání na „chuť do tréninku“ nikam nevede Tenhle díl je pro každého, kdo hledá hlubší smysl v tréninku a chce konečně pochopit, jak proměnit chvilkové nadšení v dlouhodobé výsledky. Sledujte a poslouchejte hned teď!
June 26 · 16 min
Consistency #11 | End of season: Jak přežít léto bez závodů a plán na novou Hyrox sezónu
Naše první Hyrox sezóna je oficiálně za námi! Máme za sebou měsíce dřiny, propocených triček, osobních rekordů i momentů, kdy jsme si sáhli na absolutní dno. V dnešním díle si dáme krátké ohlédnutí za tím, co nám uplynulé měsíce daly a vzaly, ale hlavně, otočíme listy v kalendáři směrem dopředu. Léto je sice bez velkých Hyrox závodů, ale pro opravdového atleta to rozhodně neznamená pauzu na gauči. Právě v létě se totiž staví základy pro podzimní úspěchy. Jak přežít tohle přechodové období, neztratit formu a vtrhnout do podzimní sezóny silnější než kdy dřív? V této epizodě probereme: End of Season bilance: Co se nám v uplynulé sezóně povedlo, co nás Hyrox naučil a jaké největší lekce si odnášíme. Letní režim v praxi: Jak upravit trénink během horkých měsíců. Je čas na objem, běhání venku, nebo těžkou sílu? Mentalita off-season: Jak si odpočinout mentálně od závodního tlaku, ale zároveň úplně nevypadnout z režimu. Podzimní Hyrox sezóna: Na jaké závody cílíme, jaké jsou naše nové mety a jak bude vypadat příprava, abychom na podzim na startovní čáře stáli v životní formě. Tenhle díl je ideální parťák na letní cesty nebo k rannímu kardiu. Uzavřete s námi tuhle kapitolu a pojďte s námi naplánovat tu další, která bude ještě brutálnější!
June 12 · 29 min
Consistency #10 | Miroslav Kolenyak: Sub 60 byl splněný sen, který chci teď zopakovat v PRO kategorii
Běžet Hyrox pod 60 minut? Pro 99 % lidí nedosažitelný vesmír. Pro Mirka Kolenyaka životní úspěch, který si musel odpracovat do poslední vteřiny a do poslední kapky potu. V dnešním díle jdeme s Mirkem na samotnou dřeň jeho cesty za tímto magickým časem. Nebude to jen o číslech a tréninkových plánech. Mirek vás vezme přímo na trať svého životního závodu, kde musel nechat všechno. Dozvíte se, jaké to je, když se vám před očima plní dlouholetý sen a vy v cíli vidíte na tabuli čas začínající pětkou. Jenže u opravdových šampionů jeden splněný sen okamžitě rodí další výzvu. Mirek se odmítá usadit v komfortní zóně a jeho nová meta je jasná: dokázat to samé v kategorii PRO s těžšími váhami. V této epizodě probereme: Zákulisí času SUB 60: Co všechno obnáší příprava na takhle extrémní tempo a jak moc bolí poslední kilometry, když hrajete o vteřiny. Emoce vs. Realita: Ten neuvěřitelný moment v cíli, kdy si uvědomíte, že jste to dokázali. Brutální skok z OPEN do PRO: V čem je PRO kategorie úplně jiný svět, jak moc tam těžší váhy mění pravidla hry a proč do toho Mirek i přes to riziko jde. Nová mentalita: Jak restartovat hlavu poté, co dosáhnete svého vrcholu, a najít hlad po ještě těžší výzvě. Tenhle díl je pro každého, kdo chce pochopit, jak přemýšlí člověk, který se nebojí posouvat své vlastní maximum i ve chvíli, kdy už všem (a hlavně sobě) dokázal, že je nejlepší.
May 29 · 23 min
Consistency #9 | Miroslav Kolenyak: Jsem zavřený v Hyrox bublině. Lituju, že jsem dříve neběhal. A jaké bylo setkání s Arnoldem?
Miroslav Kolenyak prošel neuvěřitelnou sportovní transformací. Od cvičení s vlastní vahou a kalisteniky se propracoval až k elitním časům v Hyroxu. Dnes sám přiznává, že je v téhle komunitě naprosto pohlcený a prožívá období, kterému říká „Hyrox bublina“. V dnešním otevřeném rozhovoru se Mirek ohlíží zpět a upřímně hodnotí své minulé tréninkové etapy. Proč lituje, že se dříve více nevěnoval budování aerobního základu, běhu a takzvaného „enginu“? V této epizodě se dozvíte: Sportovní evoluce: Jak se z kalistenika stane mašina na Hyrox a co tahle změna udělala s jeho tělem. Život v Hyrox bublině: Proč ho tenhle sport tak fascinuje a jak mu aktuálně podřizuje svůj život. Přiznání a lekce: Proč je vytrvalost králem fitness a co by dnes vzkázal svému mladšímu já ohledně běhání. Setkání s legendou: Historka o tom, jaké to bylo potkat se tváří v tvář s Arnoldem Schwarzeneggerem a co si z toho setkání odnesl. Pojďte si poslechnout rozhovor plný sportovní pokory, tvrdých zkušeností a inspirace, která vás donutí obout tenisky a vyběhnout, i když zrovna milujete činky.
May 20 · 21 min
Consistency #8 | HYROX manuál: Vše, co potřebuješ vědět za 20 minut
Chystáš se na svůj první HYROX, nebo tě tenhle globální fitness fenomén prostě jen zajímá a nechce se ti hodiny bloudit po internetu? Zabalili jsme pro tebe všechno podstatné do pouhých 20 minut. Žádná omáčka, jen čistá fakta, pravidla a osvědčená taktika. ⏱️🔥 V této „express“ epizodě ti odvykládáme kompletní průvodce od startovní čáry až po cílovou rovninku. Bleskově tě připravíme na to, co tě na trati reálně čeká, abys mohl/a na tréninku i závodě podat ten nejlepší výkon. Za 20 minut získáš jasno v tom: Co je to vlastně HYROX: Jaká je struktura závodu, jak jdou stanice za sebou a proč kombinuje zrovna běh a funkční fitness. Pravidla a kategorie: Jaký je rozdíl mezi kategoriemi OPEN, PRO nebo štafetami a jaké váhy tě čekají. Taktika na trati: Kde závodníci nejčastěji dělají zbytečné chyby a jak si správně rozvrhnout síly, aby ti v půlce nedošel dech. Jak začít s přípravou: Na co se v tréninku zaměřit, i když nemáš k dispozici speciální HYROX gym. Tenhle díl je ideální parťák na cestu do práce nebo na trénink. Nasajte maximum informací v minimálním čase a pojďte do toho s námi s jasným plánem! 🚀
May 7 · 29 min
Consistency #7 | Ria Suchánek Hrušovská: Hyrox není boj těla, ale boj hlavy, který nesmíš vzdát.
Všichni se ptají na časy, techniku a sílu. Ale co se děje ve chvíli, kdy už nohy nemůžou a tvoje vlastní hlava ti začne našeptávat, ať to položíš? V dnešním díle s Riou Suchánek Hrušovskou jdeme k samotné podstatě Hyroxu. Tenhle sport je nakonec především o obrovském vnitřním boji. Je to o tom momentu, kdy se rozhodneš, že tu bolest neposlechneš. Protože ten pocit, když tu hlavu zlomíš a opravdu proběhneš cílem, je nepopsatelný a návykový. V této epizodě probereme: Zlomový moment: Proč je Hyrox víc než jen cvičení – je to bitva s vlastním strachem a pohodlím. Euforie v cíli: O tom neuvěřitelném pocitu vítězství nad sebou samým, který ti žádný jiný sport nedá. Hyrox Youngstars: Jak Ria buduje novou generaci a proč ji tenhle projekt tak naplňuje. Cesta za hranice: Kam se Ria chystá na další závody, jaké jsou její plány a proč její motto „Nikdy se nevzdávej“ není jen prázdná fráze. Tenhle díl není o tabulkách a číslech. Je o odvaze do toho jít, i když víš, že to bude bolet a nejsi tolik trénovaný, a o tom, že ty největší výhry se odehrávají uvnitř nás.
April 21 · 28 min
Consistency #6 | Ria Suchánek Hrušovská: „Chtěla jsem pomáhat lidem. Byl to můj americký sen.“
Někdy musíte nechat všechno za sebou, abyste našli sami sebe. V dnešním díle Consistency vítáme Riu Suchánek Hrušovskou, ženu, která se nebála vsadit vše na jednu kartu. Ria nám otevřeně vypráví o svém životním rozhodnutí, kdy se fitness stalo jejím posláním. Mluví o tom, co obnáší ona pověstná „cesta za americkým snem“ a kolik odhodlání vyžaduje splnit si vizi, ve kterou na začátku věříte jen vy sami. V této epizodě probereme: Zlomový moment: Kdy se Ria rozhodla, že chce svůj život zasvětit pomoci druhým. Mindset „Bez plánu B“: Jaké to je, když se rozhodnete jít za svým snem bez ohledu na překážky. Budování vize: Jak se z touhy pomáhat stal motor pro všechno, co dnes dělá. Tohle je rozhovor o odvaze, hodnotách a o tom, že ty největší sny vyžadují ty největší činy. Připravte se na pořádnou dávku inspirace, která vás donutí zamyslet se nad tím, za čím si v životě jdete vy. Nezapoměňte nám dát odběr a sldovat nás na sociálních sítích zde Instagram Kuba zde Instagram Adél zde
April 11 · 18 min
Consistency #5: Hyrox po italsku. Ten nejlepší zážitek sezóny! Ohlédnutí za Bolognou
Zapomeňte na chladné haly a šedivé počasí. V dnešním díle vás vezmeme do srdce Itálie, kde jsme zažili Hyrox tak, jak ho nikde jinde nezažijete. Bologna nás totiž dostala nejen výkonem v hale, ale i vším okolo! Co v dnešním díle uslyšíte? proč na nás mělo italské slunce a teplé počasí tak skvělý vliv ještě před startem Fueling po italsku a jak moc nám chutnalo místní jídlo Report ze závodu, v čem byl závod jiný a proč tam byla nejlepší atmosféra Tohle ohlédnutí je plné inspirace, Slunce a tipů pro každého kdo uvažuje o “destinačním” závodu. Itálie nám ukázala, že Hyrox může být i jedna velká party. Tak si dejte espresso, hoďte se do pohody a pojďte si s námi užít tuhle italskou jízdu! Kuba instagram zde Adél instagram zde
April 1 · 27 min
Consistency #4 | Martin Levý: Pasti přetrénování, online koučink a nahradí nás jednou v běhu AI?
V pokračování našeho běžeckého speciálu s trenérem Martinem Levým opouštíme čistou techniku a vrháme se do praxe. S Martinem jsme probrali odvrácenou stranu běhání – ego, únavu a chyby, které nás stojí zdraví i motivaci. V této epizodě se dozvíte: Fenomén online koučink: Dá se technika běhu a složitý tréninkový plán efektivně vést přes displej telefonu? Pasti přetrénování: Jak poznat, že už jste za hranou, a proč lidé tak moc podceňují regeneraci a přípravu. Průvodce světem trenérů: Jaké existují typy koučů a podle čeho poznáte toho pravého právě pro vás? Rady pro začátečníky: Klíčové tipy, jak začít běhat tak, aby vás to bavilo a nezastavilo vás první píchání v boku. Vize budoucnosti: Jaké technologie změní běžecký svět v příštích 10 letech? Tímto dílem uzavíráme naši jízdu s Martinem, která nám s bráchou v mnoha ohledech otevřela oči. Doufáme, že pomůže i vám postavit váš trénink na pevných základech! Užijte si poslech a nezapomeňte nám dát vědět, co vás v tomto díle nejvíc překvapilo. Budujte Consistency s námi!
March 21 · 30 min
Consistency #3 | Běhej pomalu, abys mohl běhat rychle. O běhu s Martinem Levým
Běhání je nejpřirozenější pohyb, tak jak je možné, že ho skoro všichni děláme špatně? V dnešním díle podcastu Consistency vítáme našeho prvního hosta! Je jím běžecký mág a trenér Martin Levý. Tato epizoda je povinnou jízdou pro každého, kdo s během začíná, ale i pro ty, kteří už mají tisíce kilometrů v nohách, ale stále bojují. V této epizodě se dozvíte: Proč nás běh bolí: Jak souvisí aktivace břicha s tím, jak vám dopadá chodidlo na zem. Filozofie Zóny 2: Proč musíte nejdřív běhat pomalu, abyste jednou mohli být sakra rychlí. Maraton vs. Hyrox: V čem se liší příprava na silniční závod od hybridního sportu. Tímhle ale nekončíme! S Martinem jsme se ve studiu zakecali natolik, že jsme pro vás připravili i druhou část. V ní se příště podíváme na online koučink, rady pro úplné začátečníky a na to, jestli trenéry v budoucnu nahradí umělá inteligence. Užijte si poslech a budujte komunitu Consistency s námi!
March 1 · 23 min
Consistency #2: 2 Hyroxy ve 14 dnech a chyby, které nás (ne)zastavily
Dvě města, dva týdny a jeden velký střet s realitou. V dnešním díle jdeme s kůží na trh a rozebíráme naši čerstvou zkušenost ze závodů ve Vídni a Katowicích. Proč nás Hyrox potrestal za každou vteřinu, kterou jsme ošidili v běžeckém tréninku? A jaký je rozdíl mezi tím, když bojuješ sám za sebe, a momentem, kdy v Doubles nechceš nechat druhého ve štychu? V této epizodě uslyšíte: Jak se lišila atmosféra na těchto 2 závodech, naše pocity a co nám tyhle dva starty během 2 týdnů ukázaly o naší aktuální formě. Největší chyby, které jsme udělali a jak se jim vyvarovat. Tenhle díl není jen o nás. Je to manuál pro každého, kdo se chystá na svůj první (nebo desátý) Hyrox a chce se vyvarovat chyb, které jsme si my museli odmakat za vás. Sledujte nás i na Instagramu: 🎙️ @consistency_podcast ✨ @adeladaisyy 🦾 @jakub_masnicak Budeme moc rádi za sdílení, feedback a pokud nás podpoříte odběrem!
February 20 · 21 min
Consistency #1: Z nuly na Hyrox za 11 měsíců
Vítejte u úvodní epizody našeho podcastu! Jsme sourozenci, které spojila disciplína. Na jedné straně brácha, sportovec tělem i duší, a na druhé já , holka, co ještě loni v lednu brečela u pátého angličáku. V tomhle díle vám řekneme, proč jsme náš první závod běželi společně jako „doubles“ a jak nás tahle cesta z nuly až do cílové rovinky změnila. Rozebereme začátky a momenty, kdy jsme si sáhli na úplné dno. Proč je konzistence více než talent a jak můžete začít i vy, i když se právě teď cítíte na dně?

Showing 1–17 of 17 episodes