Come stai?

Puntata del 04/09/2026

Non ho niente, ma sto male

C'è un ronzio, un rumore bianco che a volte accompagna le nostre vite. Non sappiamo cos'è ma continua a stare li, dentro di noi, e a darci fastidio. Oggi a Come Stai con Paolo Ruffini affrontiamo il tema del proprio io interiore che molto spesso trascuriamo.

Non so perché l'ho fatto, ma l'ho fatto

La gelosia e il tradimento intaccano il nucleo fondamentale di una relazione: la fiducia e il senso di sicurezza. Quando si manifestano all'interno di una coppia, creano una frattura profonda che mette a dura prova la tenuta psicologica di entrambi i partner. Oggi a Come stai? parleremo dello stato d'ansia e di ipervigilanza che vive chiunque provi gelosia, e del trauma relazionale di chi subisce un tradimento. Chi tradisce, invece, può sperimentare forti sbalzi emotivi divisi tra il senso di colpa, l'ansia di essere scoperti e la razionalizzazione del proprio gesto. Con noi lo psicologo Michele Mezzanotte.

Vecchi per sempre

La paura di invecchiare nasce spesso dal timore di perdere la propria identità, la salute e il ruolo sociale che si è avuto fino a quel momento. Oggi a Come stai? affrontiamo stati d'ansia, cali dell'autostima e forme depressive che questo rifiuto del tempo che passa può innescare, spingendo spesso la persona a una ricerca ossessiva di un'eterna giovinezza. Ne parliamo insieme al nostro psicologo di fiducia Giuseppe Lavenia e a Fioretta Mari, attrice e regista teatrale.

Massimo Boldi

Massimo Antonio Boldi è attore, comico, produttore cinematografico, cabarettista e musicista. Per il pubblico è anche Cipollino, uno dei suoi personaggi più celebri e riconoscibili. In questa puntata di Come Stai?, con Paolo Ruffini, ripercorriamo la vita di una delle figure storiche della comicità italiana: una storia fatta di amori, cinema, grandi successi, ma anche di cadute e momenti più difficili.

Leonardo Manera

È una delle voci storiche della mattina di Radio 24, dove insieme ad Alessandro Milan conduce Uno, Nessuno, Cento Milan. Attore, comico e cabarettista, è stato uno dei volti degli anni d’oro di Zelig, portando sul palco personaggi diventati indimenticabili. In questa puntata di Come Stai?, con Paolo Ruffini, scopriamo la vita di Leonardo Antonio Bonetti, in arte Leonardo Manera: un percorso fatto di successi e fallimenti, palco e vita privata.

La vergogna di essere nati

Il senso di colpa non compare soltanto dopo aver compiuto azioni di cui ci pentiamo. A volte si presenta senza un motivo apparente, e non sappiamo nemmeno da dove arrivi. E può capitare di provare vergogna persino nel chiedere aiuto a chi potrebbe accompagnarci in un percorso di scoperta e comprensione di noi stessi. In questa puntata di Come Stai, con Paolo Ruffini, ne abbiamo parlato con Martina Ferrari, psicologa e psicoterapeuta e Gabriele Parpiglia, giornalista.

Non ho abbastanza soldi per fare psicoterapia

Non ho un lavoro, ho tante spese, devo mantenere una famiglia e sto male. Come posso permettermi di curarmi andando da uno psicologo? Questa è stata la domanda che più è stata posta in questa puntata di Come Stai con Paolo Ruffini dove abbiamo parlato di futuro, nuove generazioni, povertà e disoccupazione con lo psicologo Matteo Lancini.

Siamo tutti ADHD?

L'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è un neurosviluppo caratterizzato da difficoltà persistenti nel mantenere la concentrazione, nell'eseguire compiti organizzati e nel gestire l'impulsività o l'irrequietezza motoria. Oggi si parla molto di ADHD grazie a una maggiore consapevolezza clinica e alla divulgazione sui social media, che ha portato molte persone a riconoscere - talvolta erroneamente - sintomi a lungo ignorati o scambiati per semplice pigrizia. Ne parliamo con Giuseppe Lavenia, psicologo e psicoterapeuta.

Michele Basile e Alice Redini

Michele Basile e Alice Redini

Amore alimentare

I disturbi del comportamento alimentare (DCA), come anoressia, bulimia e binge eating, sono delle patologie caratterizzate da un rapporto disfunzionale con il cibo, il corpo e il peso. Oggi a Come stai? parleremo di come i disturbi del comportamento alimentare vengano spesso utilizzati come tentativo rigido di controllare emozioni intollerabili o sofferenze profonde. Ne parliamo insieme a Leonardo Mendolicchio, Direttore del Centro Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) di Auxologico in Lombardia.

Arrabbiàti

La rabbia è un'emozione primaria di base che insorge come reazione naturale a una percezione di minaccia, ingiustizia, ostacolo o violazione dei propri confini fisici e personali. Oggi a Come stai? parleremo delle ripercussioni psicologiche che la rabbia, se repressa o prolungata, provoca su chi la prova.

Non sei solo

La solitudine, quando vissuta come isolamento forzato anzichè come scelta consapevole, interrompe il naturale bisogno dell'uomo di essere in relazione con l'altro. Oggi a Come stai? proveremo ad affrontare le ripercussioni psicologiche che una solitudine prolungata può innescare: ansia, depressione e un progressivo senso di estraniamento da se stessi e dagli altri. Con noi Francesca Picchiorri, scrittrice romana, creator e artista digitale italiana.

Dipendo da te

Troppo spesso si confonde l'amore per l'altro con la dipendenza affettiva, un rapporto in cui il bisogno dell'altro diventa una vera e propria schiavitù emotiva che annulla l'individualità. Oggi a Come stai? parleremo di relazioni tossiche, e di come vivere all'interno di questo tipo di rapporti generi ripercussioni psicologiche come ansia, depressione e una profonda perdita di autosufficienza, arrivando a tollerare abusi e svalutazioni pur di non affrontare la paura dell'abbandono. Con noi lo psicologo Massimo Giusti.

Chi ti credi di essere?

Il fenomeno del bullismo continua a minacciare il senso di sicurezza e il valore personale di chi lo subisce. Oggi a Come stai? affronteremo insieme le ferite emotive che un fenomeno come il bullismo può causare; l'esposizione prolungata a violenze verbali, fisiche o digitali può tradursi spesso in ansia cronica, depressione o isolamento sociale, che possono protrarsi anche nell'età adulta. Con noi Giuseppe Lavenia, psicoterapeuta e presidente dell'Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche, GAP e Cyberbullismo.

È inutile capire

C’è un dolore che è impossibile comprendere fino in fondo. A volte si nasconde dietro gesti, parole e silenzi che non riusciamo a riconoscere. Quando una persona si suicida, spesso ci troviamo di fronte a qualcosa che non ha spiegazioni semplici e che non possiamo ricondurre a una sola causa. Oggi, a Come Stai?, affrontiamo un tema complesso e difficile da definire: il suicidio. Insieme a Paolo Ruffini e ai nostri ascoltatori, proviamo a tracciare alcune coordinate per capire cosa può esserci dietro questo gesto e come parlarne, con noi, lo psicologo e psicoterapeuta Stefano Borioni.

Chi sei davvero?

Quando ci chiedono chi siamo, quello che ci viene spontaneo rispondere è che siamo il nostro lavoro. Ma oltre a questo, cosa c'è? In questa puntata di Come Stai?, con Paolo Ruffini, proviamo a scavare dentro il nostro io più profondo, tra ascoltatori ottimisti e altri un po' meno. È passato a trovarci anche Marco Di Pinto, inventore del format BeComedy UK, che porta dentro la stand-up comedy i temi della psicologia.

Lo psicologo di 10 anni

Nichola Ori, ha 10 anni, ma non li dimostra. Da grande vorrebbe fare lo psicologo, ma ora è già tantissime cose: scrittore, teatrante, musicista, cantautore. Un uruguano infermabile di creatività e saggezza. In questa puntata, insieme a Paolo Ruffini, si confronta con gli ascoltatori di Come Stai? su problemi esistenziali e di vita.

E allora fattela te l'Odissea

Siamo diventati tutti critici cinematografici, esperti di fotografia e di recitazione. Ma quando abbiamo perso il senso di godere semplicemente di un'opera, brutta o bella che sia? Giudicare un prodotto ci fa sentire molto spesso migliori di quello che ci consideriamo. Prendendo spunto dall'ultima fatica di Nolan, l'attesissima Odissea, con lo psicologo Giuseppe Lavenia proviamo a capire perché siamo diventati una generazione che giudica tutto e, allo stesso tempo, si sente giudicata su tutto. Dal grande schermo ai social, dalle nostre scelte quotidiane fino al modo in cui guardiamo gli altri e noi stessi. Cosa si nasconde dietro il bisogno di emettere sentenze e come possiamo tornare a vivere le cose e le persone, senza il peso costante del verdetto?

Omar Fantini

Bergamasco fino al midollo, tifoso dell'Atalanta e innamorato del teatro fin da ragazzino, Omar Fantini ha costruito una comicità territoriale e senza zuccheri aggiunti, capace di raccontare in modo dissacrante il nord Italia. Dai palchi di provincia a Colorado, da MTV a House of Gag con Scintilla, fino all'Isola dei Famosi, ha attraversato televisione, radio e stand-up sempre con la stessa satira pungente. Fuori dalla scena, un uomo legato alla sua terra, appassionato di horror al punto da aprire una escape room, e da sempre accanto alla stessa donna conosciuta da ragazzo. Oggi a Come Stai, con Paolo Ruffini, è passato a trovarci Omar Fantini. Ci racconta della sua comicità ruvida e diretta e degli anni passati sui palchi e in tv.