EducationSelf-Improvement

Co když...

Klára | Vypni hlavu

V podcastu Co když… spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám neplodnost a mateřství klade. Podcast pro ženy, které plánují nebo čekají miminko.

Propojit se můžeme taky na Instagramu: @vypni_hlavu
Možnosti mé podpory najdeš tady: www.vypnihlavu.cz

Play

Open in

22 episodes
fortnightly
Avg 18 min
Czech

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S2 · E49
September 1 · 10 min
#49 Rutina pro podporu plodnosti: Jak si ji od září nastavit?
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 V téhle epizodě se zaměříme na aktuální období konce léta a začátku podzimu, které nás vede zpátky do režimu. Jak si ho nastavit tak, aby byl nejen smysluplný, ale taky komfortní? Právě o tom mluvím v podcastu. Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠ 💕
S2 · E28
August 14 · 15 min
#48 Tohle se možná zdráháte říct svým blízkým
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 Tahle epizoda má být tak trochu kompasem pomoci. Jak podpořit blízkého člověka, když pláče... Když se trápí? A jakými slovy mu naopak příliš nepomůžeme? Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ 💕
S2 · E41
July 31 · 15 min
#47 Pozor při snaze o dítě na cizí příběhy
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 V aktuální epizodě mluvím o tom, jak zacházet s cizími příběhy v diskusích a na sociálních sítích jakožto s informačním zdrojem. A čím je nahradit / doplnit pro zvýšení šanci na početí. Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠ 💕
S2 · E46
July 17 · 12 min
#46 Je lepší věřit, nebo se chránit před zklamáním?
Kompletní epizodu, další podcastové lekce a video & audio bonusy na vás čekají ihned po registraci tady. V téhle epizodě vysvětluji, jestli se lze ochránit před zklamáním a jak si nastavit hlavu při snaze o miminko, aby se nám ulevilo. Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠ 💕
S2 · E45
June 12 · 13 min
#45 Myslela jsem, že to zvládnu sama
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 V aktuální epizodě rozebírám jednu z nejčastějších vět, které slýchám od klientek: "Myslela jsem, že to zvládnu sama." Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 💕
S2 · E44
May 10 · 15 min
#44 Tři největší chyby při snaze o početí
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 V aktuální epizodě rozeberu 3 největší chyby, které u žen vídám na cestě za miminkem. Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠ 💕
S2 · E43
April 16 · 14 min
#43 Musela jsem se změnit, abych otěhotněla
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 Aktuální epizoda vypráví příběh jedné mé klientky a její velké osobní uvědomění. 😍 Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ 💕
S2 · E42
April 2 · 12 min
#42 Mužské emoce během neplodnosti & potratu
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 Aktuální epizoda je pro ženy i jejich partnery jako uznání mužských pocitů a náročnosti období neplodnosti také pro jejich psychiku. ❤️‍🩹 Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ 💕
S2 · E41
March 17 · 10 min
#41 Co mi pomáhá se v životě nevzdávat
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 Aktuální epizoda je pro všechny z vás, které teď procházíte těžkým obdobím a potřebujete si udržet hlavu vzhůru. 🫂 Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ 💕
S2 · E40
March 3 · 11 min
#40 Změna myšlení při snaze o dítě
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 V téhle epizodě vysvětlím rozdíl mezi fixním a růstovým myšlením, včetně důvodů, proč je to růstové pro nás vždycky efektivnější. 🙌 Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ 💕
S2 · E39
February 17 · 16 min
#39 Co bych si přála vědět hned po potratu
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 Ve 2. epizodě se zamýšlím nad tím, co by mi psychicky pomohlo vědět hned po ztrátě miminka. Tuhle epizodu věnuji andělským maminkám, které si právě procházejí truchlením po potratu. ❤️‍🩹 Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ 💕
S2 · E1
February 2 · 17 min
#38 Je to tak, jak to je
2. řada podcastu Co když... je tu pro krátká, ale důležitá zastavení / zamyšlení při snaze o miminko. 💫🤰 V 1. epizodě vás motivuji k přijetí toho, jak věci aktuálně jsou. Protože teprve pak se momentální situace může stát odrazovým můstkem k efektivnějšímu řešení. 😉 Už jsi se mnou na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠? 😉 Jestli hledáš efektivní způsoby podpory plodnosti, ráda tě naučím, jak na to skrze psychiku a snížení stresu v těle. Napsat mi můžeš ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ 💕
S1 · E37
May 25, 2025 · 11 min
#37 Loučíme se, nebo pokračujeme?
V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade. Ve 37. epizodě vám prozradím, jak to s tímhle podcastem bude dál. 😉 Do mé podcastové komunity se můžeš připojit tady. Ochutnávky epizod jsou k poslechu na Spotify a dalších podcastových platformách. Ráda se s vámi propojím také na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ nebo v osobní praxi. 🙂 💕
S1 · E36
Apr 14, 2025 · 28 min
#36 Neplodnost & emoce: Tohle vám může pomoct
V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade. Ve 36. epizodě si budeme povídat o emocích, které jsou na neplodnosti - i té dočasné - asi tím úplně nejtěžším. 😕 Dejte mi vědět, co si z epizody odnášíte. Tady v komentářích nebo třeba na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 🙂 Možnosti mé podpory najdete tady. Více informací o individuálních konzultacích se dočtete zde. Jsem v tom s vámi. 💕
S1 · E35
Mar 22, 2025 · 21 min
#35 Jak opečovat psychiku první týdny po potratu
V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade. 35. epizodu jsem věnovala andělským maminkám, které jsou čerstvě po potratu. Mluvím v ní o tom, jak opečovat svoji psychiku v prvních týdnech po ztrátě. Dejte mi vědět, co si z epizody odnášíte. Tady v komentářích nebo třeba na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Jestli hledáte osobní podporu, více o možnostech propojení najdete ⁠tady⁠.
S1 · E34
Mar 3, 2025 · 19 min
#34 Největší stresory při snaze o početí
V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade. Ve 34. epizodě si posvítíme na 3 příklady nejčastějších stresorů, které odhalujeme s klientkami na osobních konzultacích. Dejte mi vědět, co si z epizody odnášíte. Tady v komentářích nebo třeba na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠. :) Pokud hledáte kvalitní informace a podporu, ráda se s vámi potkám osobně / online. Více o možnostech propojení najdete tady.
S1 · E33
Feb 7, 2025 · 27 min
#33 Jak nepodlehnout manipulaci strachem
V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade. Ve 33. epizodě vám řeknu něco, co chci abyste věděly pro případ, že se setkáte s manipulací strachem typu: "Tohle je vaše jediná možnost." "Jestli tohle nebudete užívat, je to beznadějné." Dejte mi vědět, co si z epizody odnášíte. Tady v komentářích nebo třeba na ⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠. :)
S1 · E32
Jan 21, 2025 · 20 min
#32 Jak umět být se svými myšlenkami
V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade. Ve 32. epizodě se podíváme na mylné vnímání pozitivního myšlení - na snahu nemít myšlenky "negativní". Jak tedy efektivněji měnit své myšlení? Dejte mi vědět, co si z epizody odnášíte. Tady v komentářích nebo třeba na ⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠. :)
S1 · E31
Jan 2, 2025 · 40 min
#31 Může za neplodnost hlava, nebo tělo?
V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade. Ve 31. epizodě se podíváme na tvrzení, která jsem slyšela už snad tisíckrát: Mám to v hlavě. / Na vině je psychika. Co když za "to" může mysl? Co když tělo? A co když je to mnohdy na obou stranách? Program a možnost registrace na dubnový víkendový pobyt. Dejte mi vědět, co si z epizody odnášíte. Tady v komentářích nebo třeba na ⁠⁠Instagramu⁠⁠. :)
S1 · E29
Jan 1, 2025 · 23 min
#29 Příběh klientky
V podcastu Co když... spolu hledáme odpovědi na otázky, které nám život klade. 29. epizodu jsem věnovala střípkům příběhu jedné inspirativní klientky, která toho s touhou po miminku zkusila už mnohé. Dnes je na rozcestí. Možná se v některých pasážích poznáte i vy. Dejte mi vědět, co si z epizody odnášíte. Tady v komentářích nebo třeba na Instagramu. :) Možnosti mé podpory při snaze o miminko najdete tady.

Showing 1–20 of 22 episodes