Campeones en Construcción

Pedro Ossorio Caraballo

Campeones en Construcción es tu Video Podcast en español sobre Running, Maratón, Deportes de Resistencia y vida saludable. Descubre en cada episodio contenido de valor, inspiración, historias reales y conversaciones con atletas, expertos y referentes del deporte.

Celebra cada kilómetro con nuestro KM43 y descubre nuestros Running Talks, porque cada zancada es una nueva oportunidad para aprender, superarnos y construir nuestra mejor versión.

De Runners para Runners. Tu Video Podcast en español, donde Todos Somos Campeones en Potencia. 🥇🙌

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22 episodes
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Avg 44 min
Spanish

Episodes 22

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S4 · E59
September 24 · 39 min
Sobrevivió a un trasplante de corazón y se convirtió en campeona del mundo de atletismo
¿Qué harías si te dieran 2 meses de vida? Susana Rodríguez Ruiz pasó de un diagnóstico crítico a la espera de un trasplante, a convertirse en Campeona del Mundo de atletismo. Por 4 años de su vida no tuvo un diagnóstico claro, sufriendo limitaciones y sensación de ahogo desde pequeña, hasta que finalmente se determinó que padecía una miocardiopatía y entró en código cero de urgencia para recibir trasplante de corazón. En este episodio de Campeones en Construcción, descubrimos una de las historias de superación más inspiradoras que hemos grabado. Esta no es solo una charla sobre running; es una lección magistral de desarrollo personal. Susana nos cuenta sin filtros cómo transformó el miedo en una mentalidad ganadora, la realidad médica de un corazón trasplantado en pleno sprint y por qué las limitaciones suelen ser solo mentales. Si buscas motivación real y aprender a ver tus retos desde otra perspectiva, este video te va a marcar. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan... se sienten y se viven. Si amas el running, el deporte y vivir con mentalidad de campeón, este es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, recuerda: todos somos campeones en potencia. ✅ APOYA EL CANAL: ¿Te inspira esta historia?Suscríbete y cuéntanos tus impresiones en los comentarios. 👇 ★ SUSCRÍBETE AQUÍA A NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 VISITA NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! 📲 REDES SOCIALES DE NUESTRA INVITADA: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/susana_rodriguez_ruiz?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsi=ZDNlZDc0MzIxNw== ¿Te identificas con esta historia? Cuéntanos tu experiencia en comentarios y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo hoy. 👉 Campeones en Construcción #campeonesenconstruccion #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E96
August 27 · 1 hr 4 min
El entrenamiento Híbrido y el Running : ¿Son compatibles? | Pablo Guevara responde
¿Se puede ser fuerte y rápido a la vez? En el gran final de la temporada 5 de Campeones en Construcción Video Podcast, nos sumergimos con Pablo Guevara (entrenador "Flow Performance", atleta de resistencia y divulgador de contenido), en el mundo del Entrenamiento Híbrido y la Fuerza aplicados a los Deportes de Resistencia y muy especialmente al Running. Descubre por qué combinar pesas de forma específica, Running y Deportes de Resistencia en general, no solo es posible, sino necesario para alcanzar tu máximo potencial y prevenir lesiones. Lo que aprenderás en este episodio: ✅ Entrenamiento Híbrido: ¿Moda o evolución? Analizamos si es la disciplina definitiva para el corredor moderno. ✅ Fuerza para Corredores: Por qué levantar pesas es el "seguro de vida" de todo runner y cómo integrarlo sin perder velocidad. ✅ Psicología Deportiva: Estrategias mentales para no rendirte cuando las piernas queman y el reloj aprieta. ✅ Atleta Máster: Cómo adaptar estas tendencias para mantener la longevidad y el rendimiento con el paso de los años. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 : ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g ★ LIBRO MÉTODO FIRST "Run Less, Run Faster": Furman Institute Running Scientific Trainning: https://www.furman.edu/first/ 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! 📲 REDES SOCIALES DE NUESTROS INVITADOS: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/thehybridhunter_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ★ 🌐 PÁGINA WEB: https://flowperformance.es/ ★ LIBROS DE PABLO GUEVARA: https://flowperformance.es/libros/ - Pequeñas victorias. - El Arte de la Obsesión 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E95
July 30 · 56 min
La VERDAD sobre el Maratón: ¿Hay secretos? | Alessandra Aguilar responde
¿Realmente existe el "muro" en el maratón, mala gestión del plan de carrera, o es solo un mito mental? 🏃‍♀️ Descubre todos los secretos que hay sobre el maratón con Alessandra Aguilar en este episodio de Campeones en Construcción Video Podcast. La trayectoria profesional de Alessandra le ubica entre una de las más grandes referentes del atletismo español 🇪🇸 de todos los tiempos. En su amplio currículum deportivo, especialmente en el ámbito del maratón internacional, destacan los siguientes logros: - Mejor Marca Personal 2:27:00 🇳🇱Rotterdam 2011. - Tres veces olímpica en: 🇨🇳Pekín 2008, 🇬🇧 Londres 2012 y 🇧🇷 Río 2016. - 5ta del Mundo en 🇷🇺Moscú 2013. En esta entrevista profunda, exploramos todo lo que separa a un corredor popular de un olímpico, cómo gestionar la mente en los kilómetros más críticos y si las zapatillas de carbono realmente han cambiado las reglas del juego. Si estás preparando tu primer maratón, o buscas mejorar tu rendimiento y entender la psicología detrás de los 42.195 km, este episodio es para ti. Descubrirás: ✅ Los errores que más frenan el progreso de los corredores populares. ✅ Cómo preparar un maratón de forma inteligente para llegar en tu mejor versión. ✅ La importancia de la fortaleza mental cuando aparecen el cansancio y las dudas. ✅ Las estrategias que realmente marcan la diferencia el día de la carrera. Pero, sobre todo, responderás una pregunta que puede cambiar por completo tu próxima experiencia en los 42K: ¿Puede una sola decisión determinar el éxito o el fracaso de tu maratón? A través de la experiencia de una atleta que compitió en la élite mundial, descubrirás herramientas prácticas, aprendizajes reales y consejos que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento hasta el mismo día de la competición. Prepárate para una conversación inspiradora, llena de conocimiento, experiencia y pasión por el running, que te ayudará a afrontar el maratón con una nueva perspectiva y mucha más confianza. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 : ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! 📲 REDES SOCIALES DE NUESTRA INVITADA: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alessandraaguilar?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E94
July 16 · 38 min
¿CORRER une a millones de personas en todo el Mundo? | Running With Lucho
¿Alguna vez has pensado cómo el Running representa el poder de un idioma universal que puede unir a personas de todo el mundo? En este episodio especial del KM43 de Campeones en Construcción , conversamos con Luis A. Rivera, conocido como: "RUNNING WITH LUCHO", un verdadero referente del Movimiento de Running Global. En este episodio exploramos el concepto del Running Sin fronteras y cómo este fenómeno social trasciende los límites geográficos, uniendo a una sólida Comunidad de corredores en todo el mundo. Lucho nos revela cómo correr se convierte en un idioma universal capaz de romper barreras, inspirar valores y conectar historias en cada zancada. Si te apasiona el running, buscas consejos y experiencias sobre entrenamiento, motivación para tu próximo maratón y quieres experimentar la libertad de correr por el mundo, este episodio es para ti. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 : ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM:https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella! https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo!------ Capítulos: 0:00 Introducción al episodio 1:45 ¿Quién es Running with Lucho? Su impacto en el movimiento global 5:15 El concepto de Running sin fronteras 10:30 El running como idioma universal y fenómeno social 16:45 Rompiendo barreras y creando comunidad de runners global 22:20 Consejos prácticos de entrenamiento y motivación 28:40 Vivir el deporte con propósito y mentalidad de campeón 34:10 Cierre y cómo apoyar a Campeones en Construcción 📲 REDES SOCIALES DE NUESTROS INVITADOS: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/runningwithlucho?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E93
June 18 · 48 min
¿Realmente la edad limita tu rendimiento en el running? La verdad con el Dr. David López Capapé
¿Te preocupa cómo afecta el paso de los años a tu rendimiento como runner? 🏃‍♂️ 🏃🏼‍♀️ En este episodio de Campeones en Construcción, Video Podcast conversamos con el Dr. David López Capapé sobre la realidad científica del envejecimiento en el deporte, la prevención de lesiones y cómo adaptar tu entrenamiento para que el running sea una actividad de por vida. Desmentimos los mitos más grandes sobre el desgaste articular y la artrosis, y profundizamos en cómo adaptar tu entrenamiento de running para rendir al máximo nivel minimizando el riesgo de lesiones. Definitivamente, este episodio es una master piece indispensable tanto para runners máster como para la nueva generación que busca un estilo de vida consciente y que entiende y asume el running como un estilo de vida. En este Episodio aprenderás: ✅ La Realidad científica sobre edad y rendimiento: Desmontamos el mito del desgaste articular y entendemos cómo adaptar el entrenamiento al proceso fisiológico del envejecimiento. ✅ La Gestión inteligente de lesiones: Estrategias clave para prevenir daños, diferenciar entre fatiga y lesión, y por qué necesitas un enfoque multidisciplinar con especialistas. ✅ La Filosofía de longevidad para runners: Cómo ajustar tus expectativas y métodos para que el running sea una actividad deportiva saludable y sostenible durante toda la vida. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! ------ 📲 REDES SOCIALES DE NUESTRO INVITADO: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dr.davidlopezcapape?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E92
May 28 · 33 min
Superó lo imposible con el RUNNING tras perder sus manos en un accidente| Manny Dos santos
El Running y los Deportes de Resistencia pueden ser la clave para fortalecer tu mentalidad como atleta y ser humano. ¿Qué harías si la vida te cambiara en segundos y para siempre? Los atletas elegimos el dolor y el sufrimiento que percibimos a través del estímulo del esfuerzo, lo cual nos permite desarrollar fortalezas no solo físicas sino mentales para superar cualquier adversidad. En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast conversamos con Manny Dos Santos (atleta y entrenador), que perdió ambas manos en un accidente dando ello un giro 360 a su vida. Esta es una historia que inspira y motiva, donde Manny nos demostrará cómo a través del running pudo encontrar una nueva forma de vivir, superarse y reconstruirse, enseñándonos que: "Las cicatrices invisibles forjan al corredor invisible" (Manny Dos Santos Runner y Entrenador). 🏃‍♂️ En este episodio hablamos sobre: • Cómo es correr sin manos • El impacto emocional tras su accidente • El running como herramienta de superación • Su proceso para volver a creer en sí mismo • Cómo pasó de atleta a entrenador • Motivación, disciplina y resiliencia Esta es una historia real de inspiración, superación y fortaleza mental, donde descubriremos cómo el Running y los Deportes de Resistencia pueden transformar la vida de una persona. A través de la adaptación, la disciplina y la resiliencia, entenderemos que muchas veces los verdaderos límites no están en el cuerpo, sino en la mente. Si eres corredor, atleta, apasionado por los deportes de resistencia, o simplemente necesitas motivación para seguir adelante, este episodio es para ti. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia.✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM:https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! ------ 📲 SOCIALES DE NUESTRO INVITADO: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/manny2santos?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E91
May 14 · 35 min
EL MITO de la MANIPULACIÓN ARTICULAR: ¿Ayuda o es Peligro para el Runner y Deportista?
MANIPULACIÓN ARTICULAR, ¿Moda, mito… o una herramienta realmente útil para deportistas y runners? 👀🦵🔥 En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast conversamos con Xavi Grevol, fisioterapeuta especializado en manipulación articular, para desmontar mitos, aclarar dudas y entender cómo esta técnica puede ayudar a runners y deportistas en su recuperación, movilidad y rendimiento. Durante el episodio hablamos sobre: ✅ Qué es realmente la manipulación articular ✅ Por qué “crujen” las articulaciones ✅ Beneficios y riesgos reales de esta técnica ✅ Cuándo puede ayudar a aliviar dolor y lesiones ✅ Cómo puede mejorar movilidad y recuperación en runners ✅ Mitos y verdades que circulan en redes sociales ✅ Diferencias entre manipulación, masaje y fisioterapia convencional ✅ Qué debemos tener en cuenta antes de aplicarla Un episodio cargado de información práctica y valiosísima para runners y deportistas de todos los niveles que quieren seguir entrenando, recuperarse mejor y correr construyendo su mejor versión. 🏃‍♂️🔥 🎯 INTERACTÚA CON NOSOTROS👉 👉 ¿Has experimentado la técnica de manipulación articular con tu fisio? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios 👇Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. 🎙️ Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan… se sienten y se viven. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. 📌 COMPARTE este episodio con ese runner que lo necesita. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios… Únete y forma parte de nuestra comunidad de CAMPEONES EN CONSTRUCCIÓN!!! Si te gusta nuestro contenido, 👇 esta es la mejor forma de apoyarnos👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=000f1c61ca014dd0 ------ 📲 SOCIALES DE NUESTROS INVITADOS: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xavigrevol_fisio?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ★ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@xavigrevol_fisio_?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ CANAL YOUTUBE: https://youtube.com/@xavigrevol_fisio?si=DrGaL3b0X8HFIvF1 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E90
April 30 · 50 min
¿Corres mucho pero no mejoras? Haz esto (HIIT para Runners)
¿Quieres descubrir cómo el HIIT puede ayudarte a aumentar tu velocidad y rendimiento para llevar tus marcas a un nivel superior en el Running ? 🏃‍♂️💨 En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast, analizamos el mejor entrenamiento HIIT pensado en runners para mejorar tu velocidad y rendimiento con Leo Cunha (Personal Trainer) donde develaremos todo sobre la ciencia y la práctica del entrenamiento de intervalos de alta intensidad "HIIT" aplicado al Running. Olvida el mito de que para correr más rápido sólo necesitas sumar kilómetros; el secreto está en la eficiencia y en cómo incorporar adaptaciones y nuevos estímulos en tu planificación y entrenamientos. Descubre con nosotros cómo las series de potencia con el HIIT pueden ser la clave para mejorar tus marcas personales, ya seas un corredor de 5K o estés preparando tu próximo maratón. En este video aprenderás: ✅ Qué es el HIIT y cómo beneficia específicamente a los runners. ✅ La diferencia entre HIIT y entrenamientos de intervalos tradicionales. ✅ Cómo planificar y programar tus sesiones de HIIT en tus entrenamientos para evitar lesiones. ✅ Benefcios específicos para corredores de maratón y larga distancia. ✅ Errores comunes al entrenar velocidad y cómo evitarlos. ✅ eL "Hack" de velocidad de Leo Cunha para tus próximos 10, 21 o 42K. ⚠️ El HIIT no es improvisación, ni tampoco correr siempre rápido, para salir del paso de los entrenamientos… Todo lo contrario, es hacerlo mejor, con criterio, de forma eficiente, inteligente y planificada. ▪️El HIIT ❌ mal aplicado = sobreentrenamiento. ▪️El HIIT Bien ✅ planificado = rendimiento real. 🎯 Si quieres correr más rápido, optimizar tu tiempo y llevar tu nivel al siguiente paso, este episodio es para ti. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! ------ 📲 REDES SOCIALES DE NUESTRO INVITADO: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/leocambiatucuerpo?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ★🌐 PÁGINA WEB: https://leoentrenadorpersonal.com/ 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte #hiit #hiittraining Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E89
April 9 · 59 min
¿LESIÓN de RODILLA?: ¿FINAL de tus días en el RUNNING, o puedes volver más fuerte?
¿Una lesión de rodilla es el final de tus días como runner? Esta es la pregunta y cuestionamiento que muchos runners suelen hacerse tras una lesión de rodilla. No obstante, la realidad puede ser totalmente otra… Eso sí, si te asesoras bien y sabes cómo afrontarla con las herramientas adecuadas. En este nuevo episodio de Campeones en Construcción VideoPodcast, junto a Diego de la Fuente, Readaptador Deportivo especialista en lesiones de rodilla, desmontamos mitos, aclaramos dudas y te explicamos: 🎯 Qué pasa realmente cuando te lesionas la rodilla ❌ Los errores más comunes que frenan tu recuperación ✅ Cómo diseñar un proceso correcto para volver a correr 🧠 La importancia de la mentalidad en una lesión 🏃‍♂️ Cómo recuperar la confianza y rendir otra vez Porque NO ‼️ … lesionarte NO significa que todo esté perdido. 👉 Significa que tienes la oportunidad para reconstruirte mejor y volver más fuerte. Este episodio es para ti si: ✔️ Buscas contenido valioso para cuidar tu salud como Runner ✔️ Has tenido dolor de rodilla corriendo ✔️ Estás lesionado ahora mismo ✔️ Tienes miedo de no volver a tu nivel ✔️ Quieres correr muchos años sin parar 🎯 INTERACTÚA CON NOSOTROS 👉 ¿Has pasado por una lesión de rodilla? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios 👇 Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. 🎙️ Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan… se sienten y se viven. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. 📌 COMPARTE este episodio con ese runner que lo necesita. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL YOUTUBE: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella! 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! ------ 📲 REDES SOCIALES DE NUESTRO INVITADO: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/diegos_research?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ★TIKTOK: https://www.tiktok.com/@diegos.research?is_from_webapp=1&sender_device=pc 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E88
March 26 · 44 min
MUERTE SÚBITA en RUNNING: ¿Peligro creciente en Runners? | Dra. Lilia Nuñez
En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast, junto a la Dra. Lilia Núñez (Médico Rehabilitador, especialista en medicina del deporte), analizamos un tema crucial: la muerte súbita en runners. 🏃‍♂️❤️ Con el auge del running, es vital conocer los riesgos cardiovasculares. 🔍 Junto a la Dra. Núñez, exploramos las causas, los factores de riesgo y cómo prevenir un paro cardíaco al correr. Preguntas clave: 🏁 ¿Está aumentando la muerte súbita con el boom del running? 📏 ¿Estamos subestimando las distancias? ❤️ ¿Cómo cuidar nuestra salud al entrenar? Este episodio te puede salvar la vida. Porque correr no es solo ponerse unas zapatillas… es entender tu cuerpo, tu salud y tus límites. ⚠️ Recuerda:Tu salud y seguridad siempre son la prioridad. 🎧 🎙 Esto es Campeones en Construcción:Donde las historias no solo se cuentan… se sienten y se viven. 👉 Si eres runner, buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. 🌍 Desde Caracas y Madrid para el mundo…🥇 Todos somos campeones en potencia. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella! https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! ------ 📲 SOCIALES DE NUESTRA INVITADA: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/metassports igsh=MTBzb24yMjZjamh2YQ== ★ CANAL YOUTUBE:https://youtube.com/@metassports2187?si=JMuq2KZO_vtrG1YS ★🌐 PÁGINA WEB: https://metassports.com/ 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E87
March 5 · 28 min
El Lado Oscuro del Running Popular: Dopaje, consecuencias, salud y ética (Ft. Jesús Aguilar)
En esta Parte 2 y final de este Episodio sobre Dopaje en el Running Popular con Jesús Aguilar, abordamos las consecuencias del dopaje en corredores populares. En esta parte analizamos las devastadoras consecuencias del dopaje en el running popular. ✅ ¿Qué pasa con la droga M101, invisible a los test antidopaje? ✅ Desapariciones sospechosas para limpiar señales de dopaje y volver a competir ✅ ¿Cuánto cuesta arriesgar la salud? ✅ ¿Es fácil acceder a estas sustancias? Además, debatimos si es tiempo de apelar a la ética individual en el deporte. Esta reflexión es un llamado a la acción que sacudirá tus valores deportivos. No te pierdas este debate que desafía la realidad del deporte amateur. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM:https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo!------ 📲 REDES SOCIALES DE NUESTROS INVITADOS: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/nocorrasvuela?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ★ CANAL YOUTUBE: https://youtube.com/@nocorrasvuela?si=jFTetM3KWJawLXuH ★🌐 PÁGINA WEB: https://nocorrasvuela.com/ Casos documentados de dopaje en atleta populares: 1. Caso Patricia Alvarez (Runners World): https://www.runnersworld.com/es/noticias-running/a69686845/patricia-alvarez-atleta-asturiana-lejana-a-elite-sancionada-positivo-diuretico/ 2. Dopaje en Atletas Master/Veteranos/ Populares (Diario La Vanguardia-Artículo de Sergio Heredia de 2016): https://www.lavanguardia.com/deportes/20160218/302243367881/dopaje-atletismo-veteranos-viejas-artes-viejos-tramposos.html 3. Caso Alberto Revuelta. (Diario MARCA) https://www.marca.com/atletismo/2021/10/09/61617125268e3e2d288b4594.html(Diario Vasco) https: //www.diariovasco.com/deportes/atletismo/fondista-elgoibartarra-alberto-20211007001143-ntvo.html? 4. Caso Alessandro Braconi (DIARIO AS): https://as.com/masdeporte/atletismo/un-atleta-italiano-castigado-sin-competir-durante-36-anos-por-dopaje-n/ 5. Caso Michael Hooker (REVISTA CORREDOR): https://www.soycorredor.es/atletismo/atleta-69-anos-dopaje-master-atletismo_316974_102.html 6. Caso venta de EPO pacientes diálisis (DIARIO ABC): https://www.abc.es/deportes/abci-pacientes-dialisis-vendian-algunos-deportistas-201806220121_noticia.html 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E86
February 26 · 21 min
Dopaje en el Running Popular: ¿Quién se dopa y cómo lo detectamos? (Ft. Jesús Aguilar)
¿Sabías que el dopaje afecta al running popular y al atletismo amateur? En este impactante episodio de Campeones en Construcción Video Podcast, junto a Jesús Aguilar (No Corras, Vuela), destapamos la realidad del dopaje en el mundo del running y el atletismo popular o ameteur.Descubre con nosotros: ✅¿Cómo se detecta a un corredor dopado? ✅ ¿Qué perfiles se esconden tras este fenómeno? ✅ ¿Es normal ver marcas extraordinarias en el running amateur sin controles? En esta Parte 1 desmontamos todo lo que hay tras esas marcas milagrosas, los perfiles ocultos y los riesgos del dopaje. Escucha ahora, comenta tus impresiones y únete a la conversación por un running limpio. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 : ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella!https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! ------📲 SOCIALES DE NUESTROS INVITADOS: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/nocorrasvuela?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ★ CANAL YOUTUBE: https://youtube.com/@nocorrasvuela?si=E_6byj67CN0O0a7k ★🌐 PÁGINA WEB: https://nocorrasvuela.com/ Casos documentados de dopaje en atleta populares: 1. Caso Patricia Alvarez (Runners World): https://www.runnersworld.com/es/noticias-running/a69686845/patricia-alvarez-atleta-asturiana-lejana-a-elite-sancionada-positivo-diuretico/ 2. Dopaje en Atletas Master/Veteranos/ Populares (Diario La Vanguardia-Artículo de Sergio Heredia de 2016): https://www.lavanguardia.com/deportes/20160218/302243367881/dopaje-atletismo-veteranos-viejas-artes-viejos-tramposos.html 3. Caso Alberto Revuelta. (Diario MARCA) https://www.marca.com/atletismo/2021/10/09/61617125268e3e2d288b4594.html (Diario Vasco) https://www.diariovasco.com/deportes/atletismo/fondista-elgoibartarra-alberto-20211007001143-ntvo.html? 4. Caso Alessandro Braconi (DIARIO AS): https://as.com/masdeporte/atletismo/un-atleta-italiano-castigado-sin-competir-durante-36-anos-por-dopaje-n/ 5. Caso Michael Hooker (REVISTA CORREDOR): https://www.soycorredor.es/atletismo/atleta-69-anos-dopaje-master-atletismo_316974_102.html 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E85
February 5 · 59 min
Suplementos Deportivos para Runners: cómo rendir mejor corriendo y acelerar tu recuperación
Suplementos deportivos para runners: cómo rendir mejor corriendo y acelerar tu recuperación ¿Quieres mejorar tu rendimiento corriendo? ¿Piensas que necesitas suplementos para correr más rápido y recuperarte antes? En este episodio de Campeones en Construcción Video Podcast hablamos con Alfonso Carabel, nutricionista deportivo y especialista en ciencias de la actividad física y del deporte, sobre la verdad de la suplementación para corredores de 10K, 21K, maratón y otras distancias. Descubre en este episodio: ✅ Qué suplementos realmente funcionan ✅ Cuáles ❌ NO sirven para nada ✅ Cómo acelerar tu recuperación ✅ Errores comunes al suplementarte ✅ Top 5 suplementos deportivos para runners ✅ Diferencias entre dopaje y suplementación ✅ Cómo entrenar tu estómago para usar geles deportivos Si eres corredor, sin importar el nivel que tengas, y quieres optimizar tu desempeño de forma inteligente, este episodio es para ti. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan… se sienten y se viven. Si buscas motivación, tips reales para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. 👇 Déjanos en comentarios:¿Usas suplementos? ¿Cuál te funciona mejor? ⸻ ✅ APOYO AL CANAL ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a no perderte ningún detalle del episodio y compartir con nosotros tus experiencias y comentarios. Únete y forma parte de nuestro contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇 ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE SPOTIFY: ⭐️ Dale al botón de valoración, califícanos y danos una estrella! https://open.spotify.com/show/70PWWctD29NR00aiCmJ9Us?si=CsLm88S7QieWpYeWsQyP8g 📤 Haz clic en el botón Compartir en tu aplicación para enviar este episodio a un amigo! ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBEL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ 📲 REDES SOCIALES DE NUESTRO INVITADO: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/nutricionac?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ★🌐 PÁGINA WEB: https://www.alfonsocarabel.es/ 👉 Campeones en Construcción #suplementosdeportivos #nutriciondeportiva #rendimientodeportivo #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte #suplementosnutricionales #recuperaciónmuscular Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E84
January 15 · 58 min
MARATÓN: ¿Cómo entrenarlo?, errores comunes y claves para rendir mejor | Ft. Pedro Nimo del Oro.
¿Estás pensando en correr un maratón o mejorar tu rendimiento en los 42K? En este episodio de Campeones en Construcción Video Podcast hablamos sin filtros sobre el maratón junto a Pedro Nimo del Oro, atleta élite español y entrenador con años de experiencia en alto rendimiento y corredores populares, donde compartiremos de una forma muy cercana y sencilla contenido de valor sobre: • ¿Cómo preparar un maratón de forma inteligente? • Errores frecuentes en el entrenamiento del maratón. • Diferencias entre corredores populares y élite al preparar una maratón. • ¿Cuánto tiempo lleva mejorar nuestro rendimiento en la preparación de un maratón? • Importancia de la planificación, la paciencia y la constancia. • El papel de la experiencia y la cabeza en los 42K. Si corres maratón (o sueñas con hacerlo), este episodio es para ti y te dará criterio, claridad y experiencia real, sin humo, sin atajos y con una visión honesta sobre entrenamiento, planificación y la mentalidad necesaria para afrontar los 42,195 km con éxito, para que te mantengas corriendo de forma saludable por mucho tiempo en tu vida como atleta y deportista. Sin dudas, este es un episodio imprescindible para corredores de fondo, maratonistas y amantes del running de todos los niveles que quieren entender la esencia real del maratón desde dentro. 🎙 Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan ... se sienten y se viven. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. ✅ APOYO AL CANAL: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios... Únete y forma parte de nuestra contenido, abajo te dejamos la mejor forma de apoyarnos 👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/------ 📲 SOCIALES DE NUESTRO INVITADO: PEDRO NIMO DEL ORO ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pedronimodeloro?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E83
Dec 18, 2025 · 53 min
Edymar Brea: del atletismo venezolano al sueño olímpico | Entrevista en íntimo.
En este nuevo episodio del KM43 de Campeones en Construcción Video Podcast, conversamos con Edymar Brea, una de las grandes promesas del atletismo venezolano, reciente campeona en los Juegos Bolivarianos y con un objetivo claro en su horizonte: el sueño olímpico. Desde sus inicios, su disciplina, los sacrificios, la presión de la alta competencia y el orgullo de representar a Venezuela, hasta su mentalidad como atleta élite, Edymar nos abre su corazón en una entrevista cercana, auténtica e inspiradora. En este episodio hablamos de: ✅ Atletismo de alto rendimiento ✅ Mentalidad de campeona ✅ Sueños olímpicos ✅ Disciplina diaria ✅ Sacrificios invisibles ✅ El presente y el futuro del atletismo venezolano ✅ Tips y recomendaciones que no puedes perder Este episodio es una dosis de inspiración para deportistas y runners de todos los niveles, entrenadores y para todo aquel que esté construyendo su mejor versión dentro y fuera del deporte. 🎙️ Esto es Campeones en Construcción: donde las historias no solo se cuentan… se sienten y se viven. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. ✅ APOYO A NUESTRA PLATAFORMA: ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios… Únete y forma parte de nuestra comunidad de CAMPEONES EN CONSTRUCCIÓN!!! Si te gusta nuestro contenido, 👇 esta es la mejor forma de apoyarnos👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/------ 📲 SOCIALES DE NUESTRAS INVITADA: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/edymarbrea03?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E82
Dec 4, 2025 · 51 min
¿Qué Hace Diferente a los Corredores que Logran sus Metas?
¿Listos para un shoot de inspiración que te hará atar tus zapatos y salir a correr con más propósito que nunca? En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast, nos acompaña la increíble Carleth Keys, maratonista e influencer que ha inspirado a miles en la comunidad runner, tanto en español como en inglés. Carleth nos comparte cómo cada kilómetro puede ser una oportunidad para crecer, superar obstáculos y celebrar victorias, convirtiendo el running en un verdadero estilo de vida sin fronteras. Descubre sus consejos para mantener la motivación, superar lesiones y recordar que cada paso cuenta. Si amas el running, el deporte y la vida con propósito, este espacio es para ti. 💪 Aquí te desafiamos a construir tu mejor versión, a mantener la pasión viva y a recordar que cada paso cuenta. 🔥 Desde Caracas y Madrid para el mundo, seguimos demostrando que en el asfalto no hay fronteras, solo comunidad. Porque aquí, TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA. ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios… Únete y forma parte de nuestra comunidad de CAMPEONES EN CONSTRUCCIÓN!!! Si te gusta nuestro contenido, 👇 esta es la mejor forma de apoyarnos👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM:https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ------ 📲 REDESSOCIALES DE NUESTRA INVITADA: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/carlethkeys?igsh=MnMzZjEzbjNzbDg2 ★ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@carlethkeys?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ CANAL DE YOUTUBE: https://youtube.com/@carlethkeys?si=jiQlTB8cqpvwF5RQ 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E81
Nov 20, 2025 · 42 min
ENHANCED GAMES 26: Dopaje permitido ¿El futuro del deporte o su fin?
Doping vs la ética en el deporte: ¿Se vale todo? En este episodio super candente del KM43 de la Temporada 5 de Campeones en Construcción Video Podcast, nos metemos de lleno en un debate sin filtros: los controversiales "Enhanced Games 2026", o "Juegos Mejorados", donde el dopaje es parte del menú oficial. De aquí surgen las siguientes preguntas: ▪️¿Estamos llegando al punto donde: " Todo vale en el Deporte"? ▪️¿Debería permitirse en el Deporte la participación de atletas dopados en competición? ▪️¿Cuál será el coste en términos éticos, de salud, y del fair play para la sociedad y el futuro del deporte la realización de este tipo de juegos? En esta charla tendremos la participación especial del Dr. Ricardo Javornik y de Yosmar Ramirez, especialista en marketing, donde junto a nuestros hosts vamos a explorar en este KM43, la doble cara de la moneda de estos juegos, vista desde: "La ética y el Doping" en el deporte. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. 🔥Dale play en Youtube, Spotify y Apple Pod ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios… Únete y forma parte de nuestra comunidad de CAMPEONES EN CONSTRUCCIÓN!!! Si te gusta nuestro contenido, 👇 esta es la mejor forma de apoyarnos👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ★ 🌐 PÁGINA WEB OFICIAL DE LOS ENHANCED GAMES: https://www.enhanced.com/newsroom ------ 📲 SOCIALES DE NUESTROS INVITADOS: Dr. Ricardo Javornik ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ricardojavornikkrope?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== María Yosmar Ramírez: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myroarte?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ★ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@myroarte?is_from_webapp=1&sender_device=pc 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S5 · E80
Nov 6, 2025 · 28 min
Lo que Pocos Se Atreven a Contar sobre el Running | Campeones en Construcción
En este emocionante inicio de la temporada 5 de Campeones en Construcción Video Podcast, Pedro Ossorio te revela los verdaderos retos del corredor y la cara menos visible del running: esos días donde correr no se trata de selfies, ni medallas, ni récords personales, sino de esfuerzo, resiliencia y crecimiento personal. Descubre cómo la mentalidad de campeones puede ayudarte a superar la presión de las redes sociales, las pausas forzadas y los momentos difíciles que todo runner enfrenta. A lo largo del episodio, compartiremos valiosos tips para corredores, basados en experiencias reales y consejos prácticos, para que sigas construyendo tu mejor versión como atleta. Hablaremos sin filtros, de lo que pocos se atreven a contar sobre el running y te daremos herramientas para afrontar cada desafío con actitud positiva. Si buscas motivación, los mejores tips para corredores, amas el deporte y vivir con propósito y mentalidad de campeones, este podcast es tu espacio. Desde Caracas y Madrid para el mundo, te recordamos que aquí todos somos campeones en potencia. 🔥 Dale play ya en YouTube, Spotify y Apple Podcasts. ¿Te identificas con este tema? Únete y forma parte de nuestra comunidad de CAMPEONES EN CONSTRUCCIÓN!!! Si te gusta nuestro contenido, 👇 esta es la mejor forma de apoyarnos👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ Capítulos: (00:00) - Descubre la Verdadera Cara del Running. (02:44) - De sedentario a Récord Sub3 en el Circuito de los World Marathon Majors para Venezuela y Mundialista Máster con la Selección Máster de España. (11:00) - La mente gana en Maratón de Valencia y Londres. (16:00) - Planificación, Paciencia y Conciencia al Correr, son las claves del éxito. (25:13) - Gracias por Construir con nosotros tu Mejor Versión, y bienvenidos a la 5ta temporada. 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
Nov 5, 2025 · 1 min
Trailer Temporada 5 | Campeones en Construcción Video Podcast: Running, motivación y mucho más.
¿Están listos para la Temporada 5 de Campeones en Construcción Video Podcast🎙🎧 ? ¿Listos para nuestra nueva Temporada 5 de Campeones en Construcción #videopodcast🎙🎧 ?Somos más que un #podcast de #running . Somos más que una moda pasajera. Somos contenido de valor y motivación, hecho por corredores para toda la comunidad de corredores, donde nuestro principal objetivo es inspirarte para que hagas de ti tu mejor versión. 🎉 ¡Arranca la Temporada 5 de Campeones en Construcción Video Podcast! 🎉 Cada episodio de esta nueva temporada comparte historias reales de atletas, maratonistas y personas comunes que, con determinación y valentía demostraron que no existen imposibles, superando límites y alcanzando metas increíbles. Si te apasiona el running, el deporte y la vida con propósito, este espacio es para ti. Desde Caracas hasta Madrid y todo el mundo hispano, te invitamos a descubrir cómo la motivación y el asfalto nos unen en una sola comunidad auténtica de Campeones en Construcción. 💪 Aquí te desafiamos a mantener viva la pasión, avanzar paso a paso y recordar que cada kilómetro en el asfalto es una oportunidad para crecer y construir tu mejor versión. Porque aquí, TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA. ¿Te identificas con nuestro contenido? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de esta Temporada 5 y anteriores, anímate y comparte con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios… Únete y forma parte de nuestra comunidad de CAMPEONES EN CONSTRUCCIÓN!!! Si te gusta nuestro contenido, 👇 esta es la mejor forma de apoyarnos👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ 📲 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/ TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ 🌐 NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcast #podcasts #podcastshow #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #deporteysalud #correresvida #runningcommunity #runners #deporte #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆
S1 · E4
Sep 18, 2025 · 55 min
RUNNING ZAPATILLAS Y LESIONES | EP. 4 | Ft. Dr. Borja Nuñez.
🎙️ Último episodio de la temporada 1 de Running Talks En este episodio 4 de cierre de la temporada 1 de Running Talks, tenemos como invitado especial al Dr. Borja Núñez de Aysa, un referente en medicina deportiva y rehabilitación musculoesquelética, con más de 20 años de experiencia. El Dr. Núñez ha trabajado con deportistas de élite y entre otras, ha formando parte del equipo médico del Atlético de Madrid y, actualmente, del Real Madrid. En esta entrevista exclusiva, hablaremos de las zapatillas de carbono y las lesiones en el running, con consejos y tips únicos que no encontrarás en ningún otro lugar. ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas, experiencias, feedback y comentarios… Únete y forma parte de nuestra comunidad de CAMPEONES EN CONSTRUCCIÓN!!! Si te gusta nuestro contenido, 👇 esta es la mejor forma de apoyarnos👇: ★ SUSCRÍBETE NUESTRO CANAL: 🔔 ¡Dale al botón de suscripción y activa todas las notificaciones! https://youtube.com/@campeonesenconstruccion?si=SxeqJxdGn57Inw4C ★ SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/campeonesenconstruccion/TIKTOK:https://www.tiktok.com/@campeonesenconstruccion?is_from_webapp=1&sender_device=pc ★ VISITA NUESTRA WEB: https://www.campeonesenconstruccion.com/ ------REDES SOCIALES DE NUESTROS INVITADOS: ★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/drborjanunez?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==★ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@borja.nuez2?is_from_webapp=1&sender_device=pc★ PÁGINA WEB: https://olympia.quironsalud.com/es/cuadro-medico/borja-nunez 👉 Campeones en Construcción #videopodcast #podcastenespañol 🎧🎙️ de #running #deporteysalud #maraton #correr #runners #deporte Recuerda... #correr es vida y vale la pena SIEMPRE CONSTRUIR TU MEJOR VERSIÓN … TODOS SOMOS CAMPEONES EN POTENCIA 🏆

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