Busy Being Well

Cilia Trappaud: Update, invitation og sommerferie

En personlig update fra Cilia, hvor hun inviterer til vores gratis event d. 22 august i København, spørg om input fra jer lyttere og fortæller om sommerferie for podcasten. Cilia giver også sine lytte-anbefalinger til de afsnit der er perfekte at...

• Transcript

Din cyklus er en superkraft, lær den at kende - med cyklus ekspert Ayoe Westh

Hvornår tænkte du sidst på din cyklus som noget du faktisk kan bruge? Noget der kan fortælle dig, hvornår du er skarp, kreativ, har brug for ro og er bedst til at sige ja til det hele? De fleste af os ser måske vores cyklus som noget vi skal navigere...

• Transcript

Jun Andersen: At skifte retning, miste sin far og finde glæde i løb og fællesskab

Dagens gæst er en mand med en historie og refleksioner der fænger. Jun Andersen er en kreativ sjæl med stor kærlighed for løb og bevægelse og han har gang i meget: Han er edejer af løbebrandet 9T7, art director hos Narrow Creatives og skriver på sin...

• Transcript

Rasmus Brohave: Ro, kontrol og balancen bag et liv på YouTube

Rasmus Brohave er en af Danmarks mest kendte YouTubere og creators og har et liv hvor han tænker over at være busy being well. Rasmus fortæller om sin udvikling og alt det man ikke ser ved det at skabe indhold, om at balancere grænsen melleVi bliver...

• Transcript

Hud og holistisk tilgang til hudpleje med Shirley Maisted fra SundHud

I denne episode taler vi om hud med særligt udgangspunkt i den holistiske tilgang sammen med Shirley Maisted fra SundHud.  Hvis du har hudproblemer har du måske oplevet, at du gør alt det rigtige, køber utallige produkter og huden alligevel bliver...

• Transcript

Cilia: Summer is here! Inspiration og velvære til din sommer 2026

Sommeren er i gang og jeg deler mine personlige tanker og velværefokus for perioden, og giver masser af god inspiration til din sommer og wellness.   Jeg fortæller om min sommer, hvordan i år er helt særlig, og mine 5 wellness fokuspunkter. Jeg taler...

• Transcript

Hvorfor er vi stressede? Med stressforsker Pernille Steen Pedersen

Stress fylder mere og mere i arbejdslivet, i os og i hverdagen. Du har måske selv mærket det, og ellers kender du højst sandsynligt nogen, der har. I denne episode taler jeg med Pernille Steen Pedersen, der forsker i stress i arbejdslivet med fokus på...

• Transcript

Camilla Ottesen: Træning, energi der smitter og styrke gennem livet

Hvad gør man, når man er træt og ikke har lyst til at træne? Camilla Ottesen fortæller at hun får det gjort alligevel. For det er præcis det, der lader batteriet op og giver energi. Og giver styrke gennem livet. Hun skriver selv: 53 år og stærkere...

Natur, skovture og at finde sit tempo med Natur Nic aka Nicholas Okotie

Natur og skovture gør en forskel for dit velvære, og en rokke i et akvarie kan lære dig noget vigtigt om stress - i denne episode møder vi Nicholas Okotie aka. Natur Nic.  Nicholas er 27 år, læser sin kandidat i biologi på KU og deler videoer online...

Cilia Trappaud svarer på alt: Q&A med jeres nysgerrige spørgsmål

Et personlig afsnit hvor jeg sidder i den varme stol for at svare på ALLE jer lytteres spørgsmål. Min praktikant Nicoline stiller spørgmålene og vi kommer hele vejen rundt. Alt fra min personlige baggrund, mit forhold til dans, min tid med Beyoncé,...

Hold din hjerne skarp og sund - med hjerneforsker Troels W. Kjær

Travlhed, koncentration, hukommelse og at finde mentalt overskud - det kan føles svært for hovedet at følge med i en travl hverdag og verden.  I denne episode taler jeg med Troels W. Kjær som er læge og hjerneforsker og vi taler om de ting der har...

Søren Torpegaard Lund: Disciplin, autenticitet, Eurovision 2026 og at give slip når det gælder

Hvordan performer man foran millioner uden at overtænke det hele - og hvad har det med disciplin, frihed og velvære at gøre? Søren Torpegaard Lund er 27 år, vandt Dansk Melodi Grand Prix og skal i denne weekend repræsentere hele Danmark til...

Karmameju Founder Mette Skjærbæk: Wellness, ro, nye vaner og hudpleje

Mette Skjærbæk elsker wellness og sundhed og hun nørder det. Hun gør det rigtige og følger med i det nye, men havde alligevel sidste år overset noget essentielt for hendes eget wellbeing, som har haft betydning for hvordan hendes hverdag ser ud nu. ...

Sov godt: Søvn, din hjerne og råd til sovevaner med søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum

Du kender det måske: du ved at søvn er vigtigt, men det er ikke altid nemt eller noget du får prioriteret nok. I denne episode af Busy Being Well har jeg besøg af professor og søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum, som fortæller om vores dyrebare søvn,...

Cilia Trappaud: Find din motivation selv når det er svært - en konkret guide til dig

Hvordan finder man motivationen igen, når den bare er væk? I det her soloafsnit af Busy Being Well deler jeg det jeg har lært virker, når jeg ved der er noget jeg gerne vil, men ikke kan komme i gang.  Jeg kommer omkring hvorfor jeg altid starter med...

Thor Farlov: Fra at ramme et lavpunkt til at ændre det hele - starten på en ny livsstil

Thor Farlov har haft en mikrofon på sig, siden han var 15 år gammel. Danmarkskendt over night i X- Factor, Citybois, og senere et sologennembrud. Et liv der gik vildt stærkt udenpå, og pludselig blev sværere at følge med i, indeni. Og hvad man gør,...

Maria Jencel: Om lyst, medaljer og et nervesystem i helingsproces

Hvordan ser velvære ud, når man er vært for tre podcasts, mor til to – og pludselig beslutter sig for at løbe et marathon i Paris med sin gode veninde? Maria Jencel er grundlæggeren af 112-universet og har siddet med hundredvis af historier om...

MaveRo: Fordøjelse, stress og maveproblemer med Helene Weinkouff Barsøe og læge Alice Højer Christensen

Vi starter stærk ud med noget du sikkert har oplevet: du spiser relativt sundt, prøver at gøre alt det rigtige, og alligevel driller maven. I denne episode sætter jeg mig ned med Helene Weinkouff Barsøe og læge Alice Højer Christensen, der har skrevet...

• Transcript

Cilia Trappaud: Erfaringerne fra LA der har ændret alt - mit liv i Hollywood

Efter 8 år i Los Angeles vender Cilia Trappaud hjem for at bo fuld tid i Danmark. Direkte fra LA får du her et helt særligt afsnit, hvor Cilia deler de vigtigste erfaringer og ting hun har lært – om livsvalg, afvisning, velvære og hvad man selv kan...

Didde-Mie Lykke From: Ambition, pres og mindset - bag om livet som professionel danser

Didde-Mie Lykke From er en af Danmarks mest talentfulde professionelle dansere og har stået på store internationale scener siden en ung alder. I dette afsnit af Busy Being Well taler vi, for første gang sammen, åbent om dans – ikke kun som...