Běhej s Baru

Youradio Talk

Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast

Play

Open in

26 episodes
weekly
Avg 56 min
Czech

Episodes 26

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Friday · 1 hr 9 min
Andrea Špálová alias Andy: Progres v běhu není lineární. Baví mě srovnávat se sama se sebou
Andreu Špálovou můžete znát z instagramu jako andy_andrejku, kde sdílí svojí běžeckou cestu. V této epizodě jsme probrali, jak se liší česká a londýnská běžecká kominuta, protože Andy žije v Londýně. Řekneme si, jakým chybám se jako začátečník vyvarovat, proč chce ona sama podporovat více ženskou komunitu ve sportu, na co se připravuje a proč je někdy si víc užít tu běžeckou cestu, než zbytečně to tlačit na nerálné cíle. Sleduj nás na @behejsbaru_podcast a @bezeckaskola_behuzdar a @andy_andrejka. See omnystudio.com/listener for privacy information.
September 15 · 38 min
Martin Levý: Otázky a odpovědi, běžecké plány i rekordy
V této epizodě s běžeckým trenérem Martinem Levým Běhu zdar probereme aktuální běžecké rekordy, jako třeba překonaný čas na půlmaratonu nebo neskutečný čas na Beskydské sedmičce. Řekneme si, zda takových časů můžeme dosahovat i my, když budeme mít stejné běžecké plány a jestli vůbec stojí za to se o takové rekordy snažit. A také se podiváme na vaše běžecké otázky, včetně tréninků na půlmaraton. Sleduj nás na @behejsbaru_podcast, @bezeckaskola_behuzdar a @martin.behuzdar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
September 10 · 1 hr 15 min
Martin Levý: Když bude v jeden den v Česku pět půlmaratonů, tak se naplní
Podzimní závodní sezóna je v plném proudu. V této epizodě se podíváme na to, jak se na samotný závod připravit, co dělat pár dní do závodu, co si pořídit na předzávodním EXPO, proč není dobré si věci, které si koupíme před závodem už na samotném běhu netestovat, pokud je tolik neznáme a jak se vůbec na takovém závodě chovat. Všechno probereme s běžeckým trenérem Martinem Levým Běhu zdar. Sleduj nás na @behejsbaru_podcast, @bezeckaskola_behuzdar a @martin.behuzdar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
September 4 · 43 min
Bářin deníček: Jizerská 50 - průběh, chyby i ponaučení pro příště
Jizerská 50 byl závod, na který jsem se připravovala celé léto. Úspěšně jsem ji zvládla, i když vím, že to mohlo být lepší a mohla sem tomu dát víc a lepší přípravu. V tomhle díle si povíme všechno o závodu, shrneme si poslední týden a řekneme si, co dál a co mi tahle zkušenost dala. Sleduj nás na @behejsbaru_podcast See omnystudio.com/listener for privacy information.
August 25 · 57 min
Veronika na kole: Z cyklistiky se stal nový golf. Řada cyklistů projde stejným vzorcem chování, je lepší brát to víc s nadhledem.
Cyklistika je v posledních letech neskutečně populární a spoustu běžců jí volí jako svůj alternativní sport. A není se čemu divit, že spousta běžců postupně přechází k triatlonu. I to byl důvod, proč jsem si pozvala Veroniku Rybínovou, aby nám o cyklistice povyprávěla. Proč je dobré začít se hned učit s nášlapy, jak to vypadá, když máte heslo "kolo a dort", jak si vybrat správně kolo a jak se ona dívá na současný trend cyklistiky? To všechno a mnohem více jsme probrali v dnešním díle. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast, @veronika.na.kole, @rafkarna_cz a @road_stage_cz. See omnystudio.com/listener for privacy information.
August 12 · 56 min
Bářin deníček: Jizerská 50, běžecká krize i plány na podzim
Jizerská 50 se kvapem blíží a já mám pro vás svoje dojmy. Proč jsem v červenci měla běžeckou krizi a jak jsem se z ní dostala? Jak se mi běhají long runy a proč si myslím, že trénovat se dá vždycky, i když se člověku nechce? A jak poznat lenost a únavu? Tohle všechno si rozebereme v téhle epizodě. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 31 · 47 min
Lucie Jalůvková: Klienty stavím před zrcadlo, aby věděli, jak mají cviky vypadat. Často neumí dýchat
Lucie Jalůvková alias Holka v pohybu začínala jako závodní tenistka. Zranění jí ale donutila s tímto sportem skončit, ale ona se rozhodla, že bude trénovat nejen tenisty, ale i další sportovce a ukazovat jim, že to není jen o tréninku jejich sportu, ale i o tréninku kondice. Cestu si našla i k fyzioterapii, které se věnuje. Společně jsme probrali, proč je teď tak populární plyometrie, proč je dobré zařazovat silové a kondiční tréninky a na co si dát pozor nejen i běhání, ale třeba i u raketových sportů. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @holkavpohybu. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 25 · 1 hr 8 min
Pokud chcete začít s hyroxem, naučte se běhací vytrvalost. Před závodem si zkuste simulaci.
O tom, že je hyrox stále populárnější a populárnější svědčí nejen plné lekce na něj zaměřené, ale i obsazené závody po celém světě. Že ale není všechno zlato, co se třpytí, jsme probrali s Adélou a Jakub, sourozenci, kteří se hyroxu věnují a kteří si prošli i zážitky, které by nikomu nepřáli. Společně jsme se také bavili o jejich cílech, o tom, jak si nastavit trénink, když chcete s hyroxem začít nebo co se musí stát, aby byl tento sport na olympiádě a jak velkou šanci Kuba má se na ní dostat. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast, @adeladaisy, @jakub_masnicak a @consistency_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 19 · 43 min
Tomáš Coufal: Trend u všech závodů je, že se vyprodávají dopředu. Po Praze jsou běžecky nejsilnější Budějovice a Olomouc.
Letní série Runtour je v plném proudu a tak jsme si s Tomášem Coufalem povídali o těch uplynulých závodech, jak už té letní nebo zimní sezóny, ale i o těch, co je ještě čekají. A také o tom, proč se Run Tour rozhodl vyrazit i na Slovensko a jaký je rozdíl mezi slovenskými a českými běžci. Probereme také, proč je oblíbená trať právě v Pardubicích a co je na ní jedinečného, a proč se lépe organizuje závod v malém městě, než v tom velkém. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @runtour. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 9 · 28 min
Bářin deníček: Nová výzva - Jizerská padesátka
Jizerskou 50 na běžkách známe všichni, ale znáte u tu letní verzi? Pořádá jí Běhej lesy, a protože je to další challange, tak jsem se rozhodla jí zkusit. Pojďte se mnou na tuhle šílenost natrénovat a společně se můžeme potkat na konci srpna v Jizerkách. Tak kdo jde do toho se mnou? Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 2 · 1 hr 6 min
Šárka Knížková: Sportovci často neumí ujíst svůj denní výdej. Tělo není blbý a umí si říct co potřebuje.
V dnešním díle podcastu Běhej s Baru si se Šárkou Knížkovou alias Nutrií v běhu probereme, proč je důležité myslet na správnou hydrataci nejen v létě, jak se liší letní a zimní strava, vyvrátíme trend dehydratování kávou a řekneme si, jak pít během závodu a jak se vůbec na závod, co se hydratace týče připravit. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @nutrie_v_behu. See omnystudio.com/listener for privacy information.
June 28 · 1 hr 1 min
Bářin deníček: Camino de Dragones aka španělská Vltava
Tentokrát společně s Luckou a Adél zavzpomínáme proběhlý štafetový závod Camino de Dragones, jehož první ročník se na začátku června konal ve Španělsku. S holkama, se kterýma jsem byla v autě, zavzpomínáme na naše etapy, zavzpomínáme na vtipné historky a také vám dáme pár rad, na co se připravit, pokud se na něj přihlásíte příští rok. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
June 18 · 1 hr 1 min
Bářin deníček: Jarní běžecká sezóna je za námi, co nám přinesla?
Máme za sebou jarní závodní sezónu, tak si to pojďme shrnout. Podíváme se společně na půlmaratony v Praze a Olomouci, desítku ve Varech a v rychlosti i na maraton nebo na Vltavu run. Řekneme si, co se povedlo míň a co víc a taky si připomeneneme, že běhat půlmaraton pod dvě hodiny není normální a nemělo by se na to zapomínat. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
June 14 · 41 min
Monika Vavrečková: Za recept na fitness halušky s brynzou mě chtěli vyhostit ze Slovenska
Moniku Vavrečkovou můžete na instagramu znát jako Do not eat shit a nejen na instagramu, ale hlavně ve své praxi se snaží lidem pomáhat, jak nejíst shity a že žádná potravina není špatná, ale vždycky záleží jen na množství. Společně jsme také probrali její guilty pleasure nebo jak si najít čas na jídlo, i když jste maminka a máte doma děti. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @do_not_eat_shit. See omnystudio.com/listener for privacy information.
June 4 · 46 min
Evelína Tůma: Nedívám se na čísla, ale na to, co mi trénink dává. To mi dává mnohem větší smysl
Evelína Tůma se sportu chtěla věnovat vždycky, ale potřebovala si najít ten svůj. Přes fitness se dostala k běhání, ale hlavně k cyklistice. Byla jednou z prvních, která se jí na té hobby úrovni začala více věnovat a bylo to vidět. Měla svůj tým, lidi okolo sebe, ale jak sama říká, bylo období, kdy cyklistiku nenáviděla. V rozhovoru probereme, co jí pomohlo začít kolo zase milovat, jak se změnily její hodnoty, když se stala mámou, proč není dobré jít na půlmaraton "z hecu a kvůli tomu, že chcete hezkou medaili" a proč je důležité, že když je spokojená máma, je i spokojené dítě. Sledujte nás na Instagramu @běhej_podcast a @holkazocele. See omnystudio.com/listener for privacy information.
May 29 · 51 min
Honza Friš: V Česku není běžné, aby zaměstnavatelé nebo školy umožnovali sportovcům skloubit život s tréninkem
Honza Friš se dlouho věnoval atletice, pak se ale rozhodl, že přesedá na maraton. A k tomu vede cesta přes půlmaraton, takže se naplno vrhnul i do něj. A právě na tohle téma jsme se společně dneska bavili. Znát ho můžete nejen díky běhu, ale i třeba i díky podcastu Duklajf, který vás vezme do zákulisí života na Julisce i mimo ni. Probere také rozdílné trénink v atletice na dráze a na půlmaraton. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @ian.fris. See omnystudio.com/listener for privacy information.
May 22 · 54 min
Natálie Šobrová: Před každým tréninkem mám pocit, že to nezvládnu. Ten stres mě ale baví
Na instagramu otevřeně mluví o poruchách přijmu potravy, o životu s postiženým bráchou, o zranění i o tom, že život občas není tak růžový, jak si člověk myslí a jak na něj působí sociální sítě. Natálie Šobrová si prošla spoustu těžkými věcmi, ale i tak se na život dívá s úsměvem. V rozhovoru mluvíme o tom, proč dva roky nesportovala, jak se vyléčila z anorexie, proč se rozhodla povolat do služeb běžeckého trenéra nebo proč i ona má depresi z toho, že neví, kam má v životě směřovat. See omnystudio.com/listener for privacy information.
May 13 · 1 hr 3 min
Aneta Mikšíková: Menstruace na maratonu ti může zkazit půlroční trénink. Zajímá mě, jak to prožívají elitní běžkyně
Aneta Mikšíková je velmi talentovaná běžkyně, která svou cestu k vytrvalostnímu běhu hledala nejprve v atletice na 1500 metrech, pak ve volejbale, aby se pak vrátila k běhání a běhala si, jak ona sama říká, svých pět kilometrů. A postupně se rozhodla, že se bude zlepšovat. Našla si skvělého trenéra Davida Vaše, přihlásila se na první závody a zjistila, že jí běhání nejen jde, ale i baví. A rozhodla se tím motivovat i ostatní. Společně jsme probrali nejen její běh, jaké to je, když se musíte vzdát (načas) svého velkého cíle, co dělat, když se vám na trénink nechce, ale otevřeme také velmi osobní téma ženského cyklu nebo otevřenosti na sociálních sítích. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @aneta_miksikova. See omnystudio.com/listener for privacy information.
May 6 · 1 hr 24 min
Bářin deníček: Uběhla jsem Pražský maraton 3. 5. 2026 aneb hrdinové dnešního dne nosí běžecké tenisky.
Mám za sebou svůj první maraton, navíc ten v nejkrásnějším městě na světě - v Praze. Tenhle díl byl hodně očekávaný a já jsem se vám vymluvila ze všech svých pocitů před, během, ale hlavně po závodě. Protože těch emocí je pořád hrozně moc. Vraťte se se mnou tedy do toho 3.5.2026, kdy hrdinové toho dne nosili běžecký tenisky. A já jsem na všechny ty hrdiny hrozně pyšná. Ale nejvíc na sebe a svoje kamarády, protože v tomhle jsme byli společně, a i přes nejrůznější překážky jsme to nevzdali. Moc díky všem za podporu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
May 2 · 40 min
Bářin deníček: Tréninky i napětí vrcholí - Pražský maraton už tuto neděli
Je to tady. Měsíce příprav, které se ukážou teď v neděli 3. 5. na pražském maratonu. Společně si probereme nejen měsíce příprav, dlouhé tréninky, ale i události posledních dnů, včetně mojí návštěvy nemocnice jen pár dní před závodem. Zmínit musím i nedávný světový rekord a moje pocity z mých krásných Garmin hodinek. Uvidíme se na startu! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Showing 1–20 of 26 episodes