Skip to content
Sign in
Artwork for BeFootballer Podcast
Sports

BeFootballer Podcast

BeFootballer

⚽ Podcast venovaný rozvoju futbalistov všetkých vekových kategórií. Nájdeš tu tréningové rady, tipy na zlepšenie techniky, mentálne nastavenie športovca, výživu, regeneráciu a rozhovory s ľuďmi z futbalového prostredia. Pomáhame hráčom naplno rozvíjať svoj potenciál a dosahovať svoje futbalové ciele.

Play
Open in
  • 4 episodes
  • Avg 1 hr 7 min
  • Slovak

Episodes 4

NewestOldestLongest
All4Unplayed4In progress0Played0
  • September 25 · 53 min

    Čo by mladý futbalista nikdy nemal jesť pred zápasom ?? |Lucia Malá| BeFootballercast

    ⚽️ Čo by mal jesť mladý futbalista, aby mal dostatok energie na tréning, zápas aj regeneráciu? V novom podcaste sme sa s Luciou Malou, výživovou poradkyňou AC Sparta Praha, rozprávali o strave mladých futbalistov a o tom, prečo výživa nie je len o tom, čo si hráč dá tesne pred zápasom. Veľkú úlohu zohráva najmä plánovanie jedla – počas celého dňa aj týždňa. Kedy jesť? Čo si dať pred tréningom? Ako sa stravovať po tréningu? A čo robiť v deň zápasu? Prebrali sme aj:
🥗 ako by mala vyzerať strava mladého futbalistu
⚡️ odkiaľ získavať energiu na tréning
🍝 čo jesť pred zápasom a po ňom
💧 prečo je dôležitý pitný režim
🍎 najčastejšie chyby v stravovaní mladých hráčov
📅 prečo je plánovanie jedla často dôležitejšie než „dokonalé“ potraviny
👨‍👩‍👦 akú úlohu zohrávajú rodičia Ak máte doma mladého futbalistu, tento podcast vám môže dať množstvo praktických tipov, ktoré sa dajú jednoducho preniesť do každodenného života. 🎙️ Hosť: Lucia – výživová poradkyňa AC Sparta Praha
⚽️ BeFootballer – pomáhame mladým futbalistom zlepšovať sa na ihrisku aj mimo neho.

  • August 5 · 1 hr 8 min

    Matej Trusa: Najťažší súper nebol na ihrisku, ale v mojej hlave

    V tejto epizóde nášho podcastu privítal pozvanie slovenský futbalista Matej Trusa. Rozprávali sme sa otvorene o téme, o ktorej sa vo futbale stále hovorí pomerne málo – o mentálnej stránke profesionálneho športovca. Matej úprimne porozprával o náročnom období po prestupe do Česka, keď sa psychicky necítil dobre. Situáciu následne ešte viac skomplikovalo vážne zranenie nohy, po ktorom prišlo ďalšie zranenie ramena. Hovorili sme o tom, ako sa s týmito prekážkami vyrovnával, čo mu pomohlo nevzdať sa a ako vyzerala jeho cesta späť na ihrisko. V podcaste spomína aj spoluprácu s mentálnym koučom Lukášom Štefčákom, ktorý mu pomohol zmeniť pohľad na mnohé situácie a lepšie zvládať tlak profesionálneho futbalu. Dnes je Matej opäť späť v tréningovom procese a sám hovorí, že možnosť opäť robiť to, čo miluje, mu prináša najväčšiu radosť. Ak vás zaujíma, čo všetko sa odohráva v hlave profesionálneho futbalistu mimo zápasov, aké nástrahy prináša vrcholový šport a prečo je mentálna stránka často rovnako dôležitá ako tá fyzická, tento diel by ste si určite nemali nechať ujsť. Príjemné sledovanie! ⚽🎙️

  • June 6 · 1 hr 24 min

    Prečo sú dnešné deti psychicky slabé ? Mentálny coach Lukáš Štecák

    🎙️ Sú dnešné deti naozaj mentálne slabšie ako predchádzajúce generácie? V tejto epizóde sa rozprávame s mentálnym koučom Lukášom Štecákom o tom, prečo čoraz viac detí a mladých ľudí nezvláda tlak, neúspech či kritiku. Aký vplyv na to má dnešná výchova? Robia rodičia chyby, ktoré deťom bránia vybudovať si psychickú odolnosť?

  • June 1 · 1 hr 4 min

    “Úspech na Slovensku v zahraničí nič neznamená„

    Hosťom tejto epizódy je Erik Jendrišek, bývalý slovenský reprezentant s bohatou futbalovou kariérou doma aj v zahraničí. Porozprával nám o svojich začiatkoch, najväčších úspechoch, ale aj o náročných obdobiach, ktoré musel počas kariéry prekonať. Otvorene hovorí o momentoch, na ktoré nikdy nezabudne, o tlaku profesionálneho futbalu a o tom, ako zvládal prekážky na svojej ceste. 🎙️ Vypočujte si inšpiratívny rozhovor o futbale, živote po kariére a dôležitosti nájsť si nový zmysel a vášeň aj po skončení profesionálnej športovej dráhy.

Showing 1–4 of 4 episodes