Bauchdetektivgeschichten

Daniela Mulle

Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit dir: Damit du verstehst, woher deine Bauchbeschwerden kommen, und dass gesund sein nichts mit deinem Gewicht zu tun hat. Du wirst hier außerdem lernen, wie du dich ganz easy optimal versorgst, und so nicht nur dich, sondern auch deine Darmflora wieder happy machst!

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24 episodes
fortnightly
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German

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#93
Wednesday · 43 min
091 Sorbitintoleranz: Wenn Medikamente Bauchweh machen
Warum Hustensaft, Halstabletten & Co. bei Sorbitintoleranz zum Problem werden können und wie du verträgliche Alternativen findest.
#92
September 30 · 42 min
090 SIBO & IMO: Was kann ich eigentlich noch essen?
Was du bei SIBO & IMO über Heilung, Resistente Stärke, Kartoffeln, Ziegenmilch, Laktase und Untergewicht wissen solltest.
#91
September 16 · 49 min
089 Vegane Fleischersatzprodukte: Die wichtigsten Do's & Dont's
So erkennst du hochwertige vegane Fleischalternativen und vermeidest typische Fehler beim Einkauf
#90
September 2 · 23 min
088 LowFODMAP bei Bauchbeschwerden: Was bringt die FODMAP-Diät wirklich?
Wann eine FODMAP-arme Ernährung sinnvoll ist und was du dabei unbedingt beachten solltest.
#89
August 19 · 54 min
087 Mikrobiomanalyse: sinnvoll oder Geldverschwendung?
Erfahre aus meinem Gespräch mit Dr. Dinnewitzer was Darmflora-Tests bringen, und was du bei Stuhlanalysen beachten solltest.
#88
August 5 · 48 min
086 Antworten zu SIBO, Reizdarm, Probiotika & Darmgesundheit
Ist SIBO heilbar? Wie erkennst du Reizdarm? Was hilft bei Darmträgheit? Und was ist von Kijimea zu halten? Evidenzbasierte Antworten auf Fragen meiner Community.
#87
July 22 · 54 min
085 Die Wahrheit über Candida im Darm
Candida: harmloser Mitbewohner, SIFO oder Zeichen eines gestörten Mikrobioms?
#86
July 8 · 51 min
084 Ernährung bei Morbus Crohn & Colitis ulcerosa - Teil 2
Erfahre, wie du mit Ernährung & Lifestyle deine Remission optimal unterstützen kannst
#85
June 24 · 58 min
083 Kräuter bei Bauchbeschwerden
Welche Heilpflanzen dir bei Blähungen, Verstopfung, Durchfall und Sodbrennen helfen können
#84
June 10 · 42 min
082 Ernährung bei Morbus Crohn & Colitis ulcerosa - Teil 1
Verstehe chronisch entzündliche Darmerkrankungen und was bei der Ernährung im akuten Schub wichtig ist
#83
May 27 · 1 hr 1 min
081 Wenn Essen plötzlich Angst macht
Die Psychologie hinter dem Teufelskreis von Einschränkungen & Verboten und den Weg zurück zu mehr Vertrauen
#82
May 13 · 54 min
080 Schlaf-Special (Teil 3): Schlaf & Ernährung - wie Essen deinen Schlaf beeinflusst
Kaffee, Alkohol, Magnesium & Co.: Wie du deinen Schlaf über Ernährung verbessern kannst
#79
April 29 · 43 min
079 Schlaf-Special (Teil 2): Schlaf verbessern - Chronotyp, Power Naps & 5 praktische Stellschrauben
Chronotyp, Power Naps & Schlafhygiene: Wie du deinen Schlafrhythmus verstehst und mit 5 Stellschrauben gezielt deinen Schlaf verbesserst.
#78
April 15 · 41 min
078 Schlaf-Special (Teil 1): Schlaf verstehen - was nachts passiert
Schlafphasen, zirkadianer Rhythmus & Schlafqualität: Grundlagen für guten Schlaf und einen entspannten Bauch
#77
April 1 · 36 min
077 Kaffee ist nicht gleich Kaffee - Teil 2
Wie Lagerung, Mahlgrad & Zubereitung Koffeingehalt, Geschmack & Wirkung von Kaffee verändern
#76
March 18 · 33 min
076 Kaffee ist nicht gleich Kaffee - Teil 1
Erfahre, wie Bohne, Fermentation & Röstung nicht nur Geschmack sondern auch deinen Körper beeinflussen
#75
February 18 · 27 min
075 Koloskopie ohne Angst: meine ehrliche Erfahrung
Wie du dich optimal auf deine Darmspiegelung vorbereitest und deinen Darm danach gezielt aufbaust.
#74
February 4 · 46 min
074 Ernährungsmythen Teil 2 - der Faktencheck
Was an Ernährungsmythen rund um Rapsöl, Gluten, Milch, Haferflocken & Co wirklich dran ist.
#73
January 21 · 34 min
073 Ernährungsmythen Teil 1 - warum sie entstehen
Erfahre, warum Ernährungsmythen entstehen, sich so hartnäckig halten und so viele verunsichern
#72
January 7 · 26 min
072 Warum dein Darm Jahresreflexion liebt
Wie Klarheit im Kopf Stress reduziert und deine Verdauung positiv beeinflusst.

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