AUF & UP
Chris Surel
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen?
Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen?
Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen?
Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft.
Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest.
Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen.
Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools.
Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern.
Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen.
Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
- 34 episodes
- a few times a week
- Avg 50 min
- German
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September 10 · 1 hr 31 minPromi-Trainer enthüllt: "Mit diesem Trick kann JEDER starke Muskeln kriegen!" | A&U #165
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September 6 · 30 minDiese 12 einfachen Tipps verzehnfachen meinen Fokus, Konzentration & Produktivität | Highlight #113
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September 3 · 1 hr 20 minGenerationenforscher: „Deshalb wählen so viele junge Menschen rechts!“ | A&U #164
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August 30 · 18 min22x Tieftauch-Weltrekordler: "Dieser Tauchgang hat mich fast mein Leben gekostet!" | Clip #112
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August 27 · 1 hr 14 minPrimatologin nach Gedächtnisverlust: „Wir leben gegen unsere Natur – und merken es nicht!“ | A&U #163
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August 23 · 18 minTop-Psychologin erklärt: "Deshalb sind wir alle so müde und erschöpft" - Prof. Eva Asselmann | Clip #111
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August 20 · 1 hr 50 minStress-Experte erklärt: „Deshalb belügen dich deine Gefühle!“ | A&U #162
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August 16 · 18 minVater heroinabhängig: "Ich war mein ganzes Leben im Kampfmodus!" - Léon Heimann | Clip #110
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August 13 · 1 hr 42 minGehirntumor: „Stunden nach dem Urlaub war meine Tochter tot!“ | A&U #161
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August 9 · 16 minJessica von Bredow-Werndl:: "Ich war mir sicher, ich sterbe!" | Clip #109
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August 2 · 19 minGenerationenforscher warnt: "Moderne Eltern machen diesen Fehler, ohne es zu merken!" | Clip #108
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July 30 · 1 hr 27 minKitKatClub-Ikone: „Der Brief meiner Tochter verhinderte, dass ich mich umbringe.“ | A&U #159
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July 26 · 16 minLongevity-Experte warnt: "Nicht jedes Leben sollte unnötig verlängert werden!" | Clip #107
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July 23 · 40 minEs gibt 2 Arten von Fehlern - wer sie verwechselt, ist IMMER unzufrieden! | A&U #158
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July 19 · 19 minSchlafprobleme? Diese zwei Kräfte entscheiden, ob du schläfst (oder wach liegst) | Highlight #106
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