Skip to content
Sign in
Artwork for Allt För Inget
EducationSelf-Improvement

Allt För Inget

samjness

En podd som får växa till det den vill bli.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 17 min
  • Swedish

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • S1 · E46
    June 6 · 21 min

    #46 - Catch up och nya vägar

    Det va länge sen jag la upp något nu. Det har varit en välbehövlig paus i att landa i mina nya vanor och vägar. Men det påminner mig om att jag återigen måste grotta i det jag kontinuerligt pratat om. Ett ankare, ett mål och små steg framåt. Tillsammans lär vi oss bäst.

  • S1 · E45
    April 28 · 14 min

    #45 - Vinn över egot och börja nå dina mål

    Egot är en tokig sak som kan ställa till det ibland. Speciellt när det kommer till att gå mot dina mål och testa nya saker. I detta avsnitt berättar jag lite mer om egot och hur det jobbar för att hålla dig fast ibland och varför. Även fast du egentligen vill någon annat.

  • S1 · E43
    March 8 · 16 min

    #43 - Imposter Syndrome

    Ibland känns det som att man är något man inte är. "Vem är jag som säger detta? Varför ska någon tro på mig?" Det är normalt och i detta avsnitt pratar jag om hur jag har haft det och vad som hjälper mig ur det.

  • S1 · E42
    February 22 · 16 min

    #42 - Inte alltid som man vill

    Disiplin är bara disiplin när man gör de saker som man verkligen behöver göra när man verkligen inte vill. Idag var väl ett exempel på det.

  • S1 · E41
    February 15 · 17 min

    #41 - Fördjupning I Stress

    Grottar ner i min definition av stress och hur jag ser på det för att navigera det bättre. Vad jag namnger som stress och kanske snarare försöker definiera saker för vad de är istället för stress. Det är nog en serie som bör göras om det men detta är en start. Hoppas det gav något.

  • S1 · E40
    February 1 · 17 min

    #40 - Hur Du Förändrar Din Identitet

    Identitet är kärnan till vem vi är och vad vi väljer att se som sanningar. Om vi känner att vi sitter fast så kan det ligga i att vi är fast i en gammal identitet som vi måste förändra. I detta avsnitt pratar jag om hur man kan göra och hur jag har förändrat min identitet flera gånger. Hoppas det hjälper dig.

  • S1 · E38
    January 11 · 12 min

    #38 - Må bättre tillsammans och starkare vänskap

    Om man inte har någon att prata med kan man även använda video för att prata med sig själv. Det må låta lustigt men det funkar faktiskt bra. I alla fall om man vill kunna se sina problem lite mer objektivt.

  • S1 · E37
    Dec 28, 2025 · 14 min

    #37 - Förändring, Riktning, 2026

    2026 blir ett spännande år och det känns som att det kommer med stor förändring. Vi får väl se vart det tar vägen.

  • S1 · E36
    Dec 21, 2025 · 15 min

    #36 - Förväntan, Hyrox, Humbled

    Idag pratar vi om förväntan och förväntan utan handling egentligen. Detta i relation till min första Hyrox tävling som jag deltog i utan någon träning men med för höga ambitioner. Det är lätt att sätta stora mål men det är inte förens vi börjar göra det som krävt eller testa som vi kan förstå vad som faktiskt krävs. Då börjar det riktiga jobbet. Hur man löser det i stunden och vänder det till det positiva kan man öva sig till. I detta avsnitt berättar jag hur.

  • S1 · E35
    Dec 14, 2025 · 18 min

    #35 - Vinn över perfektionism

    I detta avsnitt pratar jag om hur jag ser på perfektionism och verktyg man kan använda för att förändra sin relation till den. Lyssna vidare för att få helheten. Tack för att du är här!

  • S1 · E32
    Nov 23, 2025 · 17 min

    #32 - Paradoxen av Mental Hälsa och Självutveckling

    I avsnittet pratar jag om två väldigt viktiga ämnen för mig. Mental hälsa och dess relation till självutveckling. Det kan gå hand i hand, men om man inte har satt tydliga riktlinjer kan det bli en negativ spiral. Lyssna vidare för mer.

  • S1 · E28
    Oct 25, 2025 · 21 min

    #28 - Skolan - Vad det är för mig och hur jag ser på den nu

    Skolan kan vara en väldigt stökig period med allt för mycket som händer samtidigt. Jag tror det är svårt att förstå det när man är i det. Kanske till och med efter också för många. Min syn kanske ger lite insikt till de som känner lika.

Showing 1–20 of 20 episodes