Alles außer Pause

Olli Venten und Alex Kukla

Alex Kukla und Olli Venten machen nie Pause – weder im Kopf noch im Leben. Sie sind ständig in Bewegung, vermeiden Stillstand, wo’s nur geht. Genau darum geht’s in „Alles außer Pause“: spontane Gespräche über das Leben, gute Stories, dumme Ideen und echte Momente. Manchmal tief, manchmal Trash – immer echt. Und manchmal mit Gästen, die genauso ticken.

Play

Open in

30 episodes
weekly
Avg 56 min
German

Episodes 30

Newest Oldest Longest

All10 Unplayed10 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S1 · E27
June 1 · 54 min
#27 Rennen, Reisen, Weiterentwickeln
In Folge 27 sind Alex und Olli endlich wieder zusammen am Start – und es gibt einiges nachzuholen. Es geht um Mallorca 70.3, harte Höhenmeter, Coaching-Erfolge, HYROX in Berlin, mentale Grenzen und die Frage, wann Sport eigentlich noch Hobby ist – und wann daraus Berufung wird. Alex erzählt von seinem Ironman 70.3 auf Mallorca, dem Training mit Triathlon-Profis wie Lionel Sanders und Hayden Wilde, zwei intensiven HYROX-Races in Berlin und warum Druck nicht immer etwas Negatives sein muss. Außerdem sprechen die beiden über Routinen, Reisestress, Regeneration, mentale Stärke, Strava, Übertraining und warum Spaß am Sport langfristig wichtiger ist als jedes einzelne Ziel. Alex und Olli sprechen offen darüber, was sie aus den ersten 27 Folgen gelernt haben – und warum „Alles außer Pause“ jetzt den nächsten Schritt macht. Neue Struktur, bessere Qualität, und noch mehr Mehrwert: Staffel 2 steht bereits in den Startlöchern. Eine Folge über Leistung, Leichtigkeit, Lernen aus Fehlern – und den nächsten Schritt für Alles außer Pause
S1 · E26
May 25 · 51 min
#26 Ruben Best: Warum Triathlon mehr ist als nur Vollgas
Olli sitzt weiterhin im verregneten Deutschland, während Alex mal wieder irgendwo auf der Welt unterwegs ist – diesmal in Fuschl am See mit Canyon. Und weil Alex nicht einfach nur Rad fahren kann, hat er direkt Ruben Best vor die Kamera bekommen. Ruben ist Agegrouper, Triathlet, Content Creator und jemand, der trotz Vollzeitjob Leistungen raushaut, bei denen man sich fragt: Wann kommt eigentlich die Profilizenz? In dieser Folge sprechen Alex und Ruben über den Einstieg in den Triathlon, seinen ersten Marathon in 2:59 Stunden, verlorene Fahrräder in der Wechselzone, den Mythos Hawaii, seine 8:08 Stunden in Roth und darüber, warum man den Sport ernst nehmen sollte – aber sich selbst vielleicht nicht immer ganz so sehr. Es geht um Ehrgeiz, Training, soziale Kontakte, gesunden Leistungsdruck und die Frage, warum der Trainingsplan nicht wichtiger sein sollte als das Leben drumherum. Eine Folge für alle, die Triathlon lieben, damit anfangen wollen oder einfach verstehen möchten, warum Menschen freiwillig stundenlang leiden – und danach trotzdem sagen: War geil.
S1 · E25
May 18 · 46 min
#25 Marcel Remus: Vom leeren Kühlschrank zum Millionen-Makler
Alex ist auf Mallorca, Olli sitzt im verregneten Deutschland – und genau diese Chance nutzt Alex für eine ganz besondere Folge mit Marcel Remus. Marcel ist einer der bekanntesten Luxusimmobilienmakler auf Mallorca, TV-Gesicht, Unternehmer, Speaker und jemand, der den Satz „alles anders als alle anderen“ nicht nur sagt, sondern lebt. In dieser Folge geht es um seinen Weg vom jungen Auswanderer mit leerem Kühlschrank und Kreditkartenstress bis hin zum erfolgreichen Mallorca-Makler mit Millionen-Deals, eigener Marke und klarer Mission. Wir sprechen über Personal Branding, harte Arbeit, Luxus, Geld, Disziplin, Gesundheit, Social Media, Rückschläge, Immobilien, Mallorca als Business-Standort und die Frage, warum Marcel trotz Erfolg noch lange nicht fertig ist. Eine Folge über harte Arbeit, große Deals, echte Bodenhaftung – und darüber, warum Erfolg auf Mallorca alles andere als Urlaub ist.
S1 · E24
May 11 · 1 hr 3 min
#24 Marcus Funken: Nackenbruch, Neustart und HYROX-Vision
In Folge 24 haben Alex und Olli Marcus Funken zu Gast – ehemaliger Hockeyspieler, starker HYROX-Athlet und heute Executive Assistant des CEO von HYROX. Marcus spricht offen über seinen Weg vom Leistungssport zu HYROX, seine starken Zeiten, die Entwicklung des Sports und warum HYROX in den nächsten Jahren noch deutlich größer werden kann. Außerdem gibt er spannende Einblicke hinter die Kulissen: neue Eventformate, Elite-Races, Division 1, Sponsoren, Ticketpreise und die Zukunft von HYROX. Besonders stark wird es, als Marcus über seine zwei Nackenbrüche spricht. Zweimal stand im Raum, dass sein Leben komplett anders verlaufen könnte – doch statt aufzugeben, hat er sich zurückgekämpft, neu ausgerichtet und heute seine Passion zum Beruf gemacht. Eine Folge über HYROX, Leistung, Verletzungen, Mindset, zweite Chancen und die Frage, was passiert, wenn das Leben dich zwingt, einen neuen Weg zu gehen.
S1 · E23
May 4 · 1 hr
#23 Dr. Moritz Przybilla: Peptide, Stammzellen & Krebsforschung
In Folge 23 haben Alex und Olli einen besonderen Gast: Dr. Moritz Przybilla – Krebsforscher am renommierten Wellcome Sanger Institute in England. Gemeinsam tauchen sie tief in die Welt der Medizin, Prävention und Zukunft der Gesundheit ein. Es geht um die große Frage: Warum behandeln wir Krankheiten oft erst, wenn es zu spät ist – und was können wir heute schon tun, um länger gesund zu leben? Moritz erklärt verständlich, warum Krebs nicht „die eine Krankheit“ ist, sondern hunderte verschiedene Prozesse – und warum einfache Lösungen oft zu gut klingen, um wahr zu sein. Außerdem sprechen die drei über moderne Therapien wie Immuntherapie, Stammzellen, Peptide und die Grenzen aktueller Forschung. Ein besonders spannender Teil: Was bringt wirklich etwas für deine Gesundheit – und was ist eher Hype? Von Longevity über Supplements bis hin zu Social-Media-Mythen wird vieles kritisch eingeordnet. Am Ende wird’s konkret: Was kannst du heute sofort ändern, um dein Risiko zu senken und deine Healthspan zu verlängern? Eine Folge mit echtem Mehrwert – wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und ohne Bullshit.
S1 · E22
April 27 · 44 min
#22 Awid Safaei: Content, KI & echte Community
In Folge 22 ist Alex diesmal ohne Olli am Start – denn Olli ist beim Ultimate Run 48 Stunden im Dauereinsatz. Dafür sitzt Awid Safaei mit im Podcast: Creator, ehemaliger Hochzeitsfotograf und jemand, der Content nicht nur produziert, sondern wirklich versteht. Awid erzählt, warum er die Hochzeitsfotografie hinter sich gelassen hat, wie er vom Fotografen zum Creator wurde und warum „komplexe Dinge einfach erklären“ zu seinem Grundprinzip geworden ist. Es geht um Social Media, Creator-Druck, echte Community, das richtige Umfeld und die Frage, ob heute wirklich jeder Creator werden sollte. Außerdem sprechen Alex und Awid über KI, Claude, ChatGPT, die Zukunft von Videografen, Fotografen und Creatorn – und warum AI zwar vieles verändern wird, echte Menschen, echtes Handwerk und echte Geschichten aber wichtiger denn je bleiben. Eine Folge über Content, Wandel, Mindset, Freundschaft, Auswandern, Deutschland-Bashing, KI und die Frage, was in einer immer künstlicheren Welt wirklich echt bleibt.
S1 · E21
April 20 · 57 min
#21 Mallorca, Medizin-Business und neue Gym-Pläne
In Folge 21 sind Alex und Olli mal wieder ganz entspannt zu zweit am Start – und haben einiges aufzuarbeiten. Alex meldet sich direkt von Mallorca, erzählt von brutalen Radtouren mit tausenden Höhenmetern, Pizza am Cap Formentor und warum die Insel für ihn immer mehr nach Zukunft klingt. Zwischen Trainingswahnsinn, Unternehmer-Mindset und ersten Gedanken an eine Wohnung oder sogar eigene Projekte auf Mallorca wird schnell klar: Stillstand gibt’s hier nicht. Außerdem geht’s um die FIBO, große Brands mit eigenen Hallen, den Wandel in der Fitnessszene und die Frage, ob größer wirklich immer besser ist. Dazu sprechen die beiden offen über Abnehmspritzen, Essverhalten, Performance, Regeneration und warum viele Themen im Gesundheitsmarkt deutlich komplexer sind, als sie auf Social Media wirken. Zum Schluss gibt’s noch spannende Einblicke hinter die Kulissen: neue Projekte im Gym, Ideen für Community-Events, Grillseminare, Performance-Flächen und was bei Beyond Red gerade alles im Hintergrund passiert. Eine Folge zwischen Mallorca-Vibes, Business-Talk und Zukunftsplänen
S1 · E20
April 13 · 56 min
#20 Don Prapha – Wie man sich immer wieder neu erfindet
Vom Schützengraben zur Weinbar – und dazwischen noch Investmentbanking auf Hochleistung. In Folge #20 ist Don Prapha zu Gast und bringt einen Lebensweg mit, der alles andere als gewöhnlich ist. Gemeinsam mit Alex spricht er über ihre gemeinsame Zeit bei der Bundeswehr, prägende Momente aus der Grundausbildung und warum genau diese harte Phase bis heute nachwirkt. Danach wird’s wirtschaftlich: Don erzählt, wie er den Sprung ins Investmentbanking geschafft hat, warum dieser Job mentale Härte ohne Ende verlangt und was wirklich einen außergewöhnlichen Banker ausmacht. Und als wäre das nicht schon genug, folgt der nächste radikale Wechsel: raus aus der Finanzwelt, rein ins Unternehmertum – mit mobilem Coffee Catering, Weinbar-Konzept und mehreren neuen Standorten. Es geht um Disziplin, Risiko, Verantwortung, Sport als Ventil und die Frage, wie man den Mut entwickelt, nicht nur zuzuschauen – sondern selbst ins Spiel zu gehen. Eine Folge über Leistungsdruck, Visionen, Unternehmertum und Freundschaften, die auch nach Jahren sofort wieder da sind. Denn Don macht eben auch keine Pause.
S1 · E19
April 6 · 57 min
#19 Fitheiko – Polizei, Social Media und warum ein 9-to-5 kein Rückschritt ist
In Folge 19 ist Heiko aka Fitheiko zu Gast – Läufer, Ausdauersportler, Content Creator und Teil des PrepMyMeal-Teams. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg von der Bayerischen Polizei in ein neues Leben, warum ihn der Polizeiberuf mental an seine Grenzen gebracht hat und weshalb aktuell so viele Menschen in ihrem Job unzufrieden sind. Außerdem geht’s um ein Thema, das viele bewegt: Social Media, Influencer-Dasein und die Illusion vom schnellen Erfolg. Heiko spricht offen darüber, warum er mit dem Begriff „Influencer“ fremdelt, weshalb Reichweite nicht automatisch Erfüllung bedeutet und warum ein klassischer 9-to-5-Job oft mehr Wert hat, als ihm heute zugeschrieben wird. Natürlich schauen wir auch nach vorne: LSU, Hyrox, FIBO, Backyard-Feeling, Marken, Events – und die Frage, was heutzutage eigentlich wirklich noch authentisch ist. Eine ehrliche Folge über Arbeit, Sinn, Druck, Struktur, Social Media und die Suche nach dem, was einen wirklich erfüllt. Checkt Heiko auf Instagram ab @fitheiko Und vergesst natürlich nicht Alles außer Pause zu abonnieren und eine 5 Sterne Bewertung da zu lassen! Wir hören uns nächsten Montag wieder.
S1 · E18
March 30 · 53 min
#18 Chaos-Woche: Camp, L.A., Umzug & kein Podcast
Willkommen zurück – auch wenn diese Folge eigentlich ganz anders geplant war… Letzte Woche: Technik-Ausfall. Diese Woche: wieder Chaos. Olli fällt aus, das Mikro hat versagt – aber dafür ist Tim wieder am Start und wir arbeiten die wahrscheinlich stressigste Woche unseres Lebens auf. Was passiert, wenn einfach alles gleichzeitig kommt? Trainingscamp auf Mallorca spontaner Flug nach Los Angeles (20 Stunden vor Ort) kaum Schlaf & Jetlag Krankenhaus Umzug, Events & Organisation im Hintergrund und parallel: komplette Planänderungen, weil plötzlich alles auseinanderfällt Wir sprechen darüber: wie man in solchen Situationen ruhig bleibt und Lösungen findet warum Stress oft weniger mit der Situation und mehr mit dem Mindset zu tun hat was wir aus dieser Woche gelernt haben und warum genau solche Phasen dich mental stärker machen als jedes Training Außerdem: Einblicke in die Vorbereitung auf die nächsten großen Challenges Ziele für 2026/2027 Triathlon-Realtalk (inkl. Wettkampf-Insights & Chaos im Wasser ) und warum Disziplin wichtiger ist als Motivation 👉 Diese Folge ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen: Nicht alles läuft perfekt – aber genau darum geht’s. Am Ende zählt: Durchziehen. Egal wie.

Showing 21–30 of 30 episodes