Aha Moment

Freedom By Frida

Manifestera mer av det du vill med hjälp av Manifestations coachen Frida och hennes 10år av kunskap inom attraktionslagen, mindset och manifestation. I podden Aha Moment delar Frida med sig av sina personliga "aha moments" och tar djupdyk i ämnen som The law of Assumption, Lucky Girl Syndrome och andra manifesteringsmetoder för att hjälpa dig manifestera mer överflöd, glädje och frihet i din vardag. Häng med och höj din vibe, levla upp ditt mindset och manifestera dina drömmar med attraktionslagen!

Frågor eller funderingar? Skriv till @freedombyfrida på IG eller besök www.freedombyfrida.com ✨

Play

Open in

21 episodes
monthly
Avg 35 min
Swedish

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S2 · E29
September 11 · 43 min
29. Manifestation & självtillit - Vad händer när du slutar försöka fixa dig själv
Vad händer när du har gjort allt "rätt" men fortfarande känner att någonting är fel? Sarah Pilman hade gått i terapi i flera år. Hon hade jobbat med sig själv, försökt förstå sina mönster och hade en kände att hon inte var bra nog. När hon kom till mig som klient befann hon sig i en helt annan del av sitt liv än den hon lever idag. I det här avsnittet får du höra Saras egen berättelse om att gå från att försöka fixa sig själv till att börja lita på sig själv och skapa ett liv som faktiskt känns som hennes. Vi pratar om ett så viktigt steg i manifestation, att våga ta steget, se förbi gamla mönster och vad som händer när du slutar se dig själv som ett problem som behöver lösas. Idag bor Sarah i Lissabon, utbildar sig till NLP-coach och beskriver sitt liv på ett helt annat sätt. Men det intressanta är inte bara vad som har förändrats på utsidan. Det är vem hon har blivit på vägen dit. Om du har testat manifestation, attraktionslagen, terapi eller olika former av personlig utveckling men fortfarande känner att du sitter fast i samma mönster, tror jag att du kommer känna igen dig i Saras historia. Det här är ett samtal om att komma tillbaka till sig själv, våga välja annorlunda och skapa ett liv som känns som ditt. Välkommen till Aha Moment. Här hittar du Sarah: Instagram: @Sarahpilmans För coaching och frågor: Skriv till mig på instagram: ⁠⁠⁠@FreedombyFrida⁠⁠⁠ Mejla mig på hello@freedombyfrida.com Kurs: ⁠⁠⁠⁠Från Triggad Till Transformerad⁠⁠⁠⁠ För mer, kika in på ⁠⁠⁠www.FreedombyFrida.com⁠⁠⁠ Vad önskar du att höra mer om? Berätta i en kommentar 🫶
August 11 · 23 min
28. När allt rasar finns din nästa manifestation precis framför dig
Har du någon gång känt att hela livet rasade på bara några minuter? Det var precis det som hände mig när jag stod på flygplatsen, redo att flyga till Bali, och insåg att jag hade bokat fel biljett. Först kändes det som att allt gick fel. Planerna sprack. Mattan rycktes undan. Och den enda frågan som snurrade i mitt huvud var: "Varför händer det här?" Men det som hände de kommande två dagarna förändrade mitt sätt att se på både manifestation och motgångar. I det här avsnittet pratar jag om varför livet ibland säger nej till våra planer, hur du kan hitta lugn när allt känns kaos, och varför det som ser ut som ett misstag kan vara början på någonting mycket större. Du kommer att förstå: • Hur du hittar tillbaka till lugnet när livet inte blir som du tänkt dig. • Varför motgångar ofta blir portalen till nästa version av dig. • Hur du kan använda besvikelse, frustration och oväntade händelser för att skapa något nytt istället för att fastna i dem. 🎧 Lyssna nu om du behöver en påminnelse om att bara för att planen förändras betyder det inte att du är på fel väg. FÖR COACHING OCH FRÅGOR: Kontakta mig på instagram: ⁠⁠@FreedombyFrida⁠⁠ Hemsida: ⁠⁠www.FreedombyFrida.com⁠⁠ Kurs: ⁠⁠Från Triggad Till Transformerad⁠⁠ Vad önskar du att höra mer om? Berätta i en kommentar 🫶
July 11 · 38 min
27. Framtiden existerar inte & din intuition har svaret
Har du någon gång tänkt: "Jag visste att det här skulle hända"? I det här avsnittet pratar jag och Pärlan om varför vi så ofta ignorerar vår intuition, trots att den redan vet svaret. Vi utforskar varför framtiden kanske inte finns på det sätt vi tror, varför vi tar omvägar trots att vi känner vägen inom oss, och hur de minsta intuitiva impulserna kan förändra allt. Vi pratar också om varför egot älskar trygghet, varför ovisshet känns så obekväm och hur du börjar träna din intuition i vardagen, långt innan de stora besluten. Om du vill lita mer på dig själv och sluta överanalysera varje steg, då är det här avsnittet för dig. Fick du någon Aha Moment från dagens avsnitt? Berätta i en kommentar! LÄNKAR: Pärlans Instagram: ⁠@Hemtillskogen.se⁠ Instagram: ⁠⁠@FreedombyFrida⁠⁠ Hemsida: ⁠⁠www.FreedombyFrida.com⁠⁠ Kurs: ⁠⁠Från Triggad Till Transformerad⁠
S2 · E8
June 12 · 27 min
26. Karma, Intuition & the Decisions Your Soul Already Made
Have you ever felt torn between fear and intuition… and deep down known exactly what you wanted to do, but you still kept talking yourself out of it? ✨ In this episode of Aha Moment, Frida and Sayra Rieves go deep into reality creation, quantum physics, karma, intuition, self trust, and the hidden ways we keep choosing versions of ourselves that no longer align with the life we say we want. This conversation started with one simple realization: What if your reality changes the moment you stop observing the version of you that’s struggling? Together, they explore how judgment creates limitation, why your intuition already knows the path before you do, and how fear keeps you attached to timelines that your soul has already outgrown. This is not a conversation about “thinking positive.” This is about becoming aware of what you keep giving your attention to, the stories you keep feeding, and the identity you keep choosing to observe. You’ll understand: • Why judgment often turns into lived experience • How intuition guides you toward expansion before your logical mind understands it • Why fear gets louder right before your next level • How choosing a new version of yourself changes everything 🎧 Listen now if you feel like your life is trying to pull you somewhere new… but fear keeps asking you to stay where it’s familiar. FOR COACHING OCH QUESTIONS: Contact me on Instagram ⁠⁠⁠⁠@FreedombyFrida⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠www.FreedombyFrida.com⁠⁠⁠⁠ Course (in swedish, DM me for english resources): ⁠⁠⁠⁠Från Triggad Till Transformerad⁠
S2 · E24
May 11 · 23 min
25. Självvärde & manifestation - Så släpper du känslan av att inte vara bra nog
Det här avsnittet är för dig som känner igen känslan av att inte räcka till, oavsett hur mycket du gör. Det där mönstret där du ger och ger, gör mer, fixar mer, och ändå känner att det inte räcker. Frida känner till känslan, och i det här avsnittet delar hon en av sina mest personliga insikter, som kom fram under en konfrontation med en nära vän i USA. Det som verkade som en diskussion om städning och uppskattning visade sig vara något helt annat. En spegel. Ett gammalt mönster som hade följt med sedan tidigare relationer, om att försöka bevisa sitt eget värde. Frida pratar om vad som händer när du slutar springa i cirklar. När du väljer dig själv, inte som en rebellhandling, utan för att det är det enda som faktiskt är sant. Och om hur den stunden förändrade hela dynamiken i relationen, utan att hon behövde fixa någonting. LÄNKAR: Instagram: ⁠@FreedombyFrida⁠ Hemsida: ⁠www.FreedombyFrida.com⁠ Kurs: ⁠Från Triggad Till Transformerad⁠ Vad tyckte du om dagens avsnitt? Lämna en kommentar!
April 11 · 24 min
24. Ge från Överflöd & Livet Matchar Dig
Känner du ibland skuldkänslor när du tar emot något? Eller känner du kanske att du ger så otroligt mycket, men att du inte får något tillbaka? Isåfall är dagens avsnitt av Aha moment för dig. I detta avsnitt bjuder Frida på en aha moment som fick henne att gråta floder mitt på gatan. Om du velat manifestera mer överflöd så är detta avsnittet för dig. En djup resa i ditt inre och egot, visar varför saker kanske inte är som du trott de var. LÄNKAR: Instagram: @FreedombyFrida Hemsida: www.FreedombyFrida.com Kurs: Från Triggad Till Transformerad Vad tyckte du om dagens avsnitt? Lämna en kommentar <3
S2 · E5
March 11 · 37 min
23. Spiritual Awakening, Appreciation & Change
What actually happens when you go through a spiritual awakening? In this episode of Aha Moment, Frida sits down with her close friend Vona to talk about the messy, uncomfortable, and often misunderstood side of awakening. The moment when life as you knew it starts falling apart… and you realize you can’t go back to the person you used to be. Vona shares the story of leaving her career as a nurse, walking away from a relationship, and facing the terrifying space in between. The void where nothing feels certain anymore. Together they explore why awakening often feels like losing everything, why the “void” is actually a necessary part of transformation, and how learning to appreciate even the smallest things can shift your entire experience. Follow Vona on IG: ⁠⁠@Vona_nova.az ⁠Nästa steg - Från triggad till transformerad⁠ FÖLJ ELLER KONTAKTA MIG: ⁠@freedombyfrida⁠ hello@freedombyfrida.com
S2 · E4
February 11 · 21 min
22. Manifesteringen sker när du slutar fixa dig själv
Om du har affirmerat, tänkt positivt, jobbat med dina trauman och ändå känner dig fast, då är det här avsnittet för dig. ✨ Inte för att du gjort fel, utan för att du kanske gjort för mycket. Har du någon gång känt “jag har testat allt” men ändå hamnar i samma relationer, samma mönster, samma loopar? I det här avsnittet av Aha moment speglar Frida varför det inte är fler metoder som saknas och varför viljan att fixa dig själv ofta är exakt det som håller dig fast. Det här är ett avsnitt som går rakt emot klassisk manifestation. Inga affirmationer att upprepa. Inget som ska helas. Inget som antyder att något är fel på dig. Istället visar Frida hur triggers, återkommande situationer och starka reaktioner inte är hinder utan portaler till nästa version av dig själv. Den versionen som redan lever det liv du säger att du vill ha. Du kommer att förstå: 💫Varför manifestation från brist alltid skapar samma resultat. 💫Hur du känner igen loopen innan den drar igång igen. 💫Vad som faktiskt skiftar när du slutar reagera som den du varit. 💫Hur triggers kan användas som direkta genvägar till expansion. 🎧 Lyssna om du är trött på att försöka bli redo och istället är nyfiken på vem du blir när du kliver fram. KURSEN - Från triggad till transformerad FÖLJ ELLER KONTAKTA MIG: @freedombyfrida hello@freedombyfrida.com
S2 · E3
January 11 · 34 min
21. How To Stop The Unwanted Patterns in Your Life
If you’ve ever caught yourself thinking “Why does this keep happening to me?” , this episode will land deep. ✨ Do you recognize the feeling of dating the same person in a different body? The same triggers, the same dynamics, the same emotional reactions playing out again and again? In this episode of Aha Moment, Frida is joined by her close friend Sayra for the very first English episode of the podcast. This isn’t a conversation about fixing yourself or blaming the past. It’s a raw, honest exploration of how repeating patterns are created through unconscious reactions, sensations in the body, and the stories we keep acting out without realizing it. Together, Frida and Sayra dive into how reacting keeps loops alive, how awareness changes the script, and what happens when you stop feeding old dynamics with the same emotional fuel. 🎧 Listen now if you’re ready to stop reliving old relationship stories and start meeting life, love, and yourself from a completely new place. THE GOLDEN NUGGET: 👉Link to STOP recreating the same unwanted patterns in life FOLLOW US: Sayra on TikTok: @Shiftwithsayra Frida on TikTok: @FridaFreedom8 Frida on Instagram @Freedombyfrida For collabs and sponsorships, email: hello@freedombyfrida.com
Dec 11, 2025 · 29 min
20. Hur du gör en sak är hur du gör allt
Den brutala sanningen bakom dina “jag tar det sen”. I dagens Aha Moment går Frida rakt in i varför vi skjuter upp saker och hur varje uppskjuten grej blir en liten skuld vi lägger på vårt framtida jag. Du kommer att få: ✨ en helt ny förståelse för varför du känner dig överväldigad ✨ insikten om hur små “sen” dränerar din energi ✨ historien om killen med den spruckna vindrutan (den är vild) ✨ en enkel expansionsutmaning som skapar momentum direkt Det här avsnittet är inte till för att du ska “göra mer”. Det är till för att du ska släppa det som håller dig fast 🫳 Vill du veta mer? Kika in mig på instagram @freedombyfridaVill du prata mer? Mejla mig -> hello@freedombyfrida.com
S2 · E1
Nov 10, 2025 · 38 min
19. Inga Ursäker - Så tar du steget mot drömlivet
Om du någonsin känt att du vet vad du vill, men ändå inte rör dig framåt, då är det här avsnittet din väckarklocka. 💫 Har du en dröm som du har skjutit upp år efter år, trots att din själ viskar att det är dags? I det här avsnittet av Aha-moment delar Frida historien om hur hon gick från att skapa ursäkter till att manifestera sitt drömliv på Bali. Det här är inte ett avsnitt om positivt tänkande eller affirmationer. Det här handlar om att se igenom illusionen av begränsning, att våga lita på din intuition även när logiken säger ”inte nu, det går inte”. Frida guidar dig genom de dolda ursäkterna som håller dig fast, och visar hur du med ett enda medvetet steg kan skapa ett nytt momentum i livet. Du kommer att förstå: Varför dina ”legitima” anledningar egentligen bara är kamouflerad rädsla Hur du börjar manifestera på riktigt – från inre klarhet istället för kontroll Vad som händer när du släpper perfektionism, litar på flödet och tar första steget. 🎧 Lyssna nu och låt dig skakas om tillräckligt för att ta ditt första riktiga steg mot det liv du faktiskt kom hit för att leva. FÖR COACHING OCH FRÅGOR: Kontakta mig på Instagram @freedombyfrida eller på mail genom hello@freedombyfrida.com
S2 · E18
Aug 11, 2024 · 27 min
18. Så slutar du bry dig vad andra tycker - Hemligheten till ett friare liv
I detta avsnitt delar Frida med sig av sina tankar och tips om hur du kan släppa taget om vad andra tycker och istället öppna upp för mer frihet och glädje i ditt liv. Hon pratar om hur du kan bryta ner begränsningar och skapa mer utrymme för frihet. Frida dyker även in på vad manifestering egentligen handlar om, hur livet egentligen är en illusion och hur du kan återfå kraften över din verklighet. Följ Frida på Instagram för mer manifesteringstips: www.instagram.com/freedombyfrida Vill du ta steget vidare och boka coaching? www.freedombyfrida.com
S2 · E17
Jul 11, 2024 · 40 min
17. Nyckeln till hur du manifesterar pengar
Har du funderat på hur du kan manifestera mer pengar i ditt liv? I detta avsnitt av Aha Moment delar jag med mig av kraftfulla insikter och personliga erfarenheter om vikten av att känna de önskade känslorna av en manifestation innan den manifesteras. Jag delar även med mig av mina personliga Aha Moments från mitt liv och hur jag själv använt denna metod för att gå från stress och oro gällande pengar till lugn och trygghet och hur du kan göra detsamma. 💡 Om du vill lära dig mer om hur du kan ändra dina känslor gällande pengar för att manifestera mer överflöd i ditt liv KLICKA HÄR eller gå in på: https://freedombyfrida.com/manifestera-mera-pengar Och kom ihåg rabattkoden "AHAMOMENT10". 🔗 Följ Frida på Instagram @Freedombyfrida för dagliga tips och verktyg för manifestation. Tack för att du väljer att hänga med just mig! Glöm inte att ge feedback och betygsätta podden så fler kan upptäcka och dra nytta av dessa insikter. Puss och kram!
S2 · E16
Jun 11, 2024 · 33 min
16. Självkärlek - Nyckeln till Manifestering
Det är dags att levla upp ditt liv genom self-love! Lär dig hur du kan boosta din manifestering genom att älska dig själv och höja ditt självvärde. I det här avsnittet av Aha Moment pratar Frida om hur självkärlek kan vara nyckeln till att skapa det liv du vill ha. Hon går igenom hur våra tankar och känslor om oss själva speglas i vår omgivning och hur vi kan använda detta för att stärka vårt mindset och skapa mer av det vi vill. Frida delar också med sig av en personlig berättelse där hon fick en aha moment kring detta samt hur dömanden av andra egentligen handlar om relationen vi har till oss själva. Frida ger praktiska tips på hur du kan sluta döma dig själv och andra, och istället fokusera på att höja dig själv och ditt självvärde. Lyssna gör att få inspiration och lära dig att manifestera dina drömmar med självkärlekens kraft. Glöm inte att prenumerera på podden och följa @FreedombyFrida på Instagram för att få mer tips och inspiration för att manifestera mera. Instagram: ⁠@FreedombyFrida⁠ Lär dig manifestera: ⁠www.FreedombyFrida.com⁠
S2 · E15
May 11, 2024 · 42 min
15. The law of polarity - Motgångar är guldkorn för manifestation
Har du någon gång tänkt tanken "Jag kan inte manifestera det jag vill" eller "Jag får bara motsatsen till det jag vill manifestera. I detta avsnitt utforskar Frida det kraftfulla konceptet Law of polarity och hur vi kan använda "negativa" situationer för att manifestera det vi vill. Genom exempel från Fridas vardag ger hon tips på hur du kan välja högt vibrerande tankar oavsett situation för att manifestera dina önskningar. I avsnittet pratar hon även om hur universum kommunicerar med oss genom kontraster och hur vi kan använda dem som möjligheter till manifestation. Instagram: @FreedombyFrida Boka Coaching: FreedombyFrida.com
S2 · E2
Apr 11, 2024 · 43 min
14. Hur manifesterar man kärlek? - Upprepande mönster bär på svaret
Är du redo att attrahera den kärleksfulla relation du alltid drömt om? I detta avsnitt av Aha Moment, dyker Frida ner i konsten att manifestera en kärleksfull partner med hjälp av attraktionslagen. Frida delar med sig av sina upprepande negativa mönster gällande kontrollerande relationer samt vilka aha moments dessa nu bjudit på. I avsnittet får vi även veta vad vår önskan / manifestering egentligen försöker säga oss, och hur vi fyller behovet för att manifestera det vi drömmer om, vare sig det är en drömpartner eller ett drömboende. Häng med! 🎙️❤️ Följ Frida på Instagram -> @freedombyfrida Boka Coaching Lär dig Manifestera med min steg för steg guide
S2 · E13
Mar 11, 2024 · 1 hr 7 min
13. Ät vad du vill & Manifestera Drömkroppen - Mindset & hälsa
Har du funderat på hur våra tankar påverkar de val vi gör för vår hälsa? Vill du veta hur du kan manifestera drömkroppen och samtidigt äta det du vill? Häng med i dagens avsnitt där Frida gästas av Katarina Krüger som är mindset coach inom hälsa. Vi pratar vardagslyx och praliner i soffan, tomma nyårslöften och om hur vårt mindset lägger grunden för den hälsa vi eftersträvar. Häng med i dagens avsnitt av Aha moment och lär dig Katarinas och Fridas bästa knep för att omprogrammera dina övertygelser och förkroppsliga ditt Du 2.0. Följ gästen Katarina Krüger på Instagram @Optiwellness.se ⁠Följ Frida på instagram @freedombyfrida⁠
S2 · E2
Feb 11, 2024 · 39 min
12. Ändra din story & manifestera det du vill ha
I det senaste avsnittet av Aha Moment utforskar Frida kraften bakom våra inre dialoger och hur de skapar vår verklighet. Genom att hålla fast vid negativa berättelser från det förflutna begränsar vi vår förmåga att manifestera våra djupaste önskningar. Frida diskuterar hur vi kan ändra vår story och på så vis öppna upp för en helt ny verklighet. Lyssna på detta avsnitt för att upptäcka hur du kan omforma din inre dialog, släppa gammalt bagage och öppna upp för en framtid fylld av möjligheter och uppfyllda drömmar. Följ mig på instagram: @FreedombyFridaBoka Coaching: www.freedombyfrida.com
S2 · E1
Jan 11, 2024 · 36 min
11. Nytt år, nytt jag - Så skapar du en vision board som fungerar
Låt 2024 bli året då din vision board blir din verklighet. I säsongens första avsnitt av Aha Moment berättar Frida hur du skapar en vision board som fungerar så att du kan manifestera det du vill under 2024. I detta avsnitt delar Frida med sig av sina egna manifesteringar från hennes vision board och hur du kopplar det allra viktigaste till din vision board, nämligen: känslan av att din önskan redan är uppfylld. Prenumerera på podden och följ FreedombyFrida på Instagram för att lära dig allt du behöver veta för att manifestera dina drömmar 2024. Instagram: @FreedombyFrida Coaching: www.FreedombyFrida.com
S1 · E10
Nov 11, 2023 · 37 min
10. Ändra din självbild, ändra ditt liv - Din yttre värld speglar ditt inre
Har du pushat för att manifestera något men bara mött motsatsen till det du vill? I dagens avsnitt av Aha moments talar Frida om konceptet "So within, so without" och hur din yttre värld speglas från din inre värld. Frida delar med sig av en tuff period och vilka aha moments detta gett henne gällande kopplingen mellan hennes självbild och det som manifesterades i hennes verklighet. Frida delar även sina tankar om hur dessa aha moments resulterade i att hon bland annat manifesterade 30.000kr och ett lägenhetskontrakt inom loppet av en vecka. Följ mig på instagram: @FreedombyFrida Boka Coaching: www.FreedombyFrida.com

Showing 1–20 of 21 episodes