ADHS Positiv!

Nicolas und Tatjana

Wir, der Therapeut Nicolas und die "Betroffene" Tatjana betrachten ADHS mit Neugier und Positivität. Damit wollen wir Euch eine neue Sichtweise auf diese Neuvodiversität ermöglichen und fernab gewöhnlicher Therapie-Methoden Wege zum Umgang mit Euren Special-Brains anbieten ☺️

Dieser Podcast orientiert sich ausschließlich an unseren persönlichen Erfahrungen und stellt weder Therapie-Empfehlung noch Werbung für eine Methode oder Therapie dar.

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28 episodes
weekly
Avg 30 min
German

Episodes 28

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#93
Monday · 31 min
NEURO oder "NURSO"? (NEUE FRAGEN!)
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September 13 · 38 min
NEURO oder "NURSO"?
🍄Lust auf Fliegenpilz-Microdosing? Mit unserem Rabattcode "POSITIV" sparst Du 10 % auf alle Produkte im Shop der Fliegenpills-Crew. Infos und Shopping auf: ⁠https://www.fliegenpills.com🍄 Kontaktmail: info@praxisbauer.com Was passiert, wenn ein neurotypisches Gehirn versucht, in ein neurodivergentes hineinzuschlüpfen und umgekehrt? 👀 Nicolas & Tatjana testen, wie gut sie sich wirklich kennen: Sie spielen Alltagssituationen durch, versuchen die Reaktion des anderen vorherzusagen und landen dabei genau an der spannenden Grenze zwischen ADHS und Persönlichkeit. Und Tatjana geht dafür ziemlich tief in die eigene Trickkiste, inklusive Geschichten von sich und ihren ADHS-Freunden, bei denen man sich beim Erzählen schon mal denkt: „Okay… muss das jetzt wirklich jeder wissen?“ 😅 Jetzt ihr: 👉 Was davon kommt euch verdächtig bekannt vor? 👉 Wo würdet ihr sagen: Neuro oder Nurso? 👉 Und welche eurer eigenen Geschichten würdet ihr euch trauen, hier zu erzählen?
September 7 · 43 min
Gesunde Beziehungen mit ADHS (!?)
🍄Lust auf Fliegenpilz-Microdosing? Mit unserem Rabattcode "POSITIV" sparst Du 10 % auf alle Produkte im Shop der Fliegenpills-Crew. Infos und Shopping auf: ⁠https://www.fliegenpills.com🍄 Kontaktmail: info@praxisbauer.com Dein Kopf: „Der Mensch ist doch eigentlich voll okay.“ Dein Körper:"Warum hörst du mir eigentlich nie zu? 🥲" Kennst du das? Bei der einen Person redest du drei Stunden durch, lachst, fühlst dich sicher und gehst danach nach Hause wie: „Geil. Mein Akku ist sogar noch bei 50 %!“ 🔋 Bei einer anderen sitzt du danach auf dem Sofa, Handy auf lautlos, Vorhänge zu und brauchst was knuspriges. Nicolas macht mit Tatjana deshalb kurzerhand den Körper-Check aus seiner therapeutischen Arbeit. Ganz simpel: Was macht dein Körper, wenn du an diese Person denkst? Genau da wird’s spannend. 👀 Der Körper kann einfach nicht lügen. 😌 Co-Regulation, Bindung & der etwas zu ehrliche Beziehungstest unseres Körpers. Bei wem brauchst du nach dem Treffen keine Erholung und bei wem schon?
August 31 · 33 min
ADHS-Diagnostik verstehen (Teil 2)
🍄Lust auf Fliegenpilz-Microdosing? Mit unserem Rabattcode "POSITIV" sparst Du 10 % auf alle Produkte im Shop der Fliegenpills-Crew. Infos und Shopping auf: ⁠https://www.fliegenpills.com🍄 Kontaktmail: info@praxisbauer.com Nicolas hat mit Tatjana vor einem Jahr die komplette ADHS-Diagnostik durchgeführt. Jetzt wiederholen die beiden in Part 1 einen Teil der damaligen Testbatterie und nehmen euch dabei direkt mit. Dabei zeigen wir euch, wie vielschichtig und weitreichend eine ADHS-Diagnostik tatsächlich ist. Spoiler: Es geht um deutlich mehr als „Kannst du dich konzentrieren?“ 😅 Und weil das Timing natürlich perfekt ist, sitzt Tatjana dabei mitten im PMS-Max-Rage-Modus. 👹 Und ihr könnt direkt mitmachen: Beantwortet die Fragen für euch im Kopf oder Papier mit den Zahlen und checkt mal, was bei euch dabei so hochkommt. Aber das eigentlich Spannende kommt in Part 2: Wir vergleichen die Ergebnisse mit dem letzten Jahr und sprechen darüber, was wir dabei entdeckt haben. Spoiler: Ein Test allein macht noch keine Diagnose. 👀
August 24 · 20 min
ADHS-Diagnostik verstehen (Teil 1)
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August 17 · 31 min
Overpacing wegen ELVANSE?
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August 10 · 27 min
Meditieren trotz ADHS?
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August 10 · 24 min
Meditieren trotz ADHS?
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August 3 · 24 min
Selbstständig heilen (trotz Alltag)
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July 27 · 23 min
Psychedelika als ADHS-Therapie!?
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July 20 · 25 min
Warum die Dopamin-Theorie wackelt
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July 13 · 26 min
ADHS & Finanzen
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July 6 · 15 min
ADHS & Scham
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June 29 · 40 min
Was Körpersymptome dir sagen (ADHS-Edition!)
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June 22 · 35 min
Das Ende von People Pleasing.
🍄Lust auf Fliegenpilz-Microdosing? Mit unserem Rabattcode "POSITIV" sparst Du 10 % auf alle Produkte im Shop der Fliegenpills-Crew. Infos und Shopping auf: ⁠https://www.fliegenpills.com🍄 Kontaktmail: info@praxisbauer.com Wir hören auf, alles zu schlucken und fangen an, Dinge einfach auszusprechen. Kein Drama. Kein Rage-Modus (Ok Tatjana ein bisschen), Nicolas eher so auf „ich bleib sachlich, aber ich checke“. Und dann dieser Moment: „Halt Stopp! Jetzt rede ich!" Statt Overthinking-Endlosschleifen, innerem Gerichtsverfahren und zig Replays derselben Situation passiert plötzlich etwas Ungewöhnliches: ✨Klarheit✨ Wir sehen, wo wir uns selbst ständig hinten anstellen und fangen an, früher gegenzusteuern. Manchmal direkt im Gespräch, manchmal später als E-Mail, in jedem Fall ohne Selbstverrat. Spart Energie. Stoppt Kopfkino. Macht Platz für echtes Leben. Der 🍄 ist ein Power-Up-Moment. Der Wandel passiert im Kopf und ist sowieso immer möglich. Nur manchmal ist da dieser kleine Boost, der den Grind zum nächsten Level-Upgrade einfach weniger absurd lang macht 😌🤝 Und am Ende droppt Nicolas den Titel wie aus dem Nichts: „Das Ende von People Pleasing“.
S1 · E80
June 15 · 28 min
Therapiesession #3: "Mathe-Trauma"
🍄Lust auf Fliegenpilz-Microdosing? Mit unserem Rabattcode "POSITIV" sparst Du 10 % auf alle Produkte im Shop der Fliegenpills-Crew. Infos und Shopping auf: ⁠https://www.fliegenpills.com🍄 Rechnungen bezahlen. Das Konto checken. Finanzen im Blick behalten. Klingt einfach. Außer dein Gehirn behandelt Zahlen wie einen Endgegner. 😅 In dieser sehr persönlichen Therapiesession begleitet Nicolas Tatjana bei einem Thema, mit dem viele Menschen mit ADHS heimlich kämpfen: Zahlen. Rechnungen, Fristen, Finanzen oder Kopfrechnen 💀 Was von außen nach fehlender Motivation aussieht, entpuppt sich oft als etwas ganz anderes: Scham, Überforderung und innere Blockaden, die tiefer sitzen als jeder gute Vorsatz. Falls du Rechnungen bis zur letzten Mahnung ignorierst, dein Konto möglichst nicht ansehen möchtest oder dich fragst, warum andere Erwachsene das scheinbar mühelos schaffen: Du bist definitiv nicht allein. Ein ehrlicher Einblick in eine Arbeit, die nicht im Kopf beginnt, sondern dort, wo Gefühle tatsächlich begegnet werden und Frieden finden. Mehr über Nicolas: https://www.praxisbauer.com
June 8 · 30 min
Die ADHS-Batterie: ein Lösungsmodell (1.0)
🍄Lust auf Fliegenpilz-Microdosing? Mit unserem Rabattcode "POSITIV" sparst Du 10 % auf alle Produkte im Shop der Fliegenpills-Crew. Infos und Shopping auf: ⁠https://www.fliegenpills.com🍄 Kontaktmail: info@praxisbauer.com ...Was passiert, wenn Ängste, Zweifel und alte Blockaden auftauchen, aber nicht mehr ans Steuer dürfen? Sie klopfen an. Machen Drama. Wollen rein. Du schaust sie an wie ein Türsteher vor dem angesagtesten Club der Stadt: „Ihr kommt hier nicht rein.“ ✋ Tür zu. Fokus an. Leben geregelt. Nicolas nennt den Pilz den „Schieber“. So sehr Schieber, dass man sich manchmal fast selbst überholt. Die eigene Anwältin sein Nicht mehr gegen sich argumentieren, sondern sich vertreten. Und plötzlich fällt Tatjana eine Formel vor die Füße: Wahrheit x Klarheit= ✨Freiheit✨ Je weniger Selbstverarsche, desto weniger Verwirrung. Je weniger Verwirrung, desto mehr Freiheit. Außerdem schauen wir uns unsere entwickelte ADHS-Batterie anhand von Tatjanas persönlichem Beispiel an: ⚡ Warum soziale Beziehungen der Hauptladepunkt sind (kein Mensch ist eine Insel, leider oder zum Glück) 💸 Warum Finanzen & Suchtkontrolle keine Nebenquests, sondern Boss-Level sind 🧩 Warum ADHS weniger ein Aufmerksamkeitsproblem als ein Energiemanagement-System im Ausnahmezustand ist. Kurz gesagt: Dein Leben ist keine To-do-Liste. Es ist ein Akkustand mit emotionalem Betriebssystem. 🔋 🍄 Was wäre möglich, wenn deine Zweifel heute mal Hausverbot hätten? ⚡ Welcher Bereich deiner ADHS-Batterie ist gerade am leersten: Beziehungen, Finanzen, Gesundheit oder Selbstvertrauen?
May 31 · 34 min
Ohne Anwalt rawdoggen - Fliegen*ilzfolge 🍄
🍄Lust auf Fliegenpilz-Microdosing? Mit unserem Rabattcode "POSITIV" sparst Du 10 % auf alle Produkte im Shop der Fliegenpills-Crew. Infos und Shopping auf: ⁠https://www.fliegenpills.com🍄 Kontaktmail: info@praxisbauer.com Endlich wieder vereint. Wir rawdoggen/ballern direkt rein 👹: ADHS vs. Neurotypisch. Weird vs. langweilig. Kindergehirn 🤝 ADHS-Gehirn. Wir sprechen über Tabus, Trigger, dunklen Humor, unschuldige Gedanken zu verbotenen Themen und die Frage, wo Meinungsfreiheit endet und Eigenverantwortung beginnt. Sind wir wirklich empört oder manchmal einfach sensationsgeil? Warum klicken wir auf genau die Inhalte, die uns angeblich aufregen? Und wenn wir schon dabei sind: Warum dürfen Männer beim Fußball heulen, beim MMA ihre Seele aus dem Körper schreien und danach behaupten, sie hätten ihre Emotionen im Griff? Vielleicht sind manche Rituale einfach sozial akzeptierte Nervensystem-Regulation. Eine Folge über Gedanken, die man nicht haben sollte, Gefühle, die man nicht zeigen soll, und einen kleinen roten Pilz, der auf all diese Regeln herzlich wenig gibt. ✨🍄
May 25 · 15 min
4x1 Atem-Tricks für ADHSler
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May 18 · 3 min
ANKÜNDIGUNG
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