EducationSelf-Improvement

ADHD-podi

Rayo | ADHD-podi

Tässä on Suomen hulvattomin, informatiivisin ja seikkailumielisin ADHD-aiheinen podcast! Kokemusasiantuntijat Ringa ja Reetta jakavat ajatuksiaan ja tarinoita adhd:n värittämästä elämästä sekä haastattelevat niin asiantuntijoita kuin vertaisiakin.

ADHD-podi on paitsi podcast, myös vertaistuellinen yhteisö sekä kanava edistää neurovähemmistöjen asioita. Painahan play-nappia ja tule kanssamme matkalle kohti neuroesteettömämpää maailmaa! Tätä junaa et halua missata!

Nettisivut https://adhdpodi.fi/
Instagram @adhdpodi
Sähköposti adhdpodi@gmail.com

Play

Open in

23 episodes
fortnightly
Avg 44 min
Finnish

Episodes 23

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S11 · E8
September 15 · 47 min
98. Parisuhteet ja ihmissuhteet – Keho- ja perhepsykoterapeutti Maippi Huuskonen
Onko totta, että adhd tuo ihmissuhteisiin vauhtia ja vaarallisia tilanteita? Tänään ADHD-podin studioon parisuhteista ja erilaisista suhdemuodoista saapuu keskustelemaan keho- ja perhepsykoterapeutti Maippi Huuskonen. Reetta pohtii, onko adhd ollut pitkän parisuhteen salaisuus ja Ringa miettii, eroavatko ihmiset nykyään liian helposti. Jaksossa puhutaan tunnesäätelystä, kuormituksesta, riittämättömyyden tunteista sekä siitä, miten adhd voi näkyä yhteisessä arjessa, riidoissa ja läheisyydessä. Lisäksi käymme läpi, miten aistiherkkyydet vaikuttavat läheisyyteen sekä siihen, mitä adhd voi tuoda makuuhuoneeseen! Löytävätkö adhd-piirteiset ihmiset todella toisensa, pettävätkö adhd-ihmiset muita enemmän ja onko monisuhteisuus adhd-ihmisille tavallisempaa? Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neuronovumin kanssa.
S11 · E7
September 1 · 31 min
97. Syömishäiriöt – Psykiatri Marika Östman
Mitä syömishäiriöillä oikeastaan tarkoitetaan, ja miksi ne jäävät niin usein tunnistamatta? Voiko syömishäiriö piiloutua terveellisyyden tavoittelun, laihduttamisen tai arjen hallinnan taakse? Entä miten adhd vaikuttaa suhteeseen ruokaan, syömiseen ja omaan kehoon? Ringan ja Reettan vieraana teemasta keskustelee psykiatri Marika Östman. Jaksossa pureudutaan syömishäiriöiden moniin muotoihin, niiden taustalla vaikuttaviin tekijöihin sekä siihen, miksi syömiseen liittyvät noidankehät voivat olla niin vaikeita katkaista. Miten adhd voi lisätä riskiä syömiseen liittyville haasteille? Milloin syömisestä tulee keino säädellä tunteita, kuormitusta tai arjen kaaosta? Ja mitä toipuminen syömishäiriöstä oikeasti tarkoittaa? Jakso muistuttaa myös yhdestä tärkeästä asiasta: sinun ei tarvitse ansaita oikeutta olla oma itsesi. Olet arvokas juuri sellaisena kuin olet. Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neuronovumin kanssa.
S11 · E6
August 18 · 58 min
96. Riippuvuudet – Psykoterapeutti Timo Väänänen ja psykiatri Marika Östman
Nyt keskustellaan riippuvuuksista! Liikunta, työ, pelaaminen, some, seksi, ostaminen, suorittaminen – missä kulkee raja tavallisen käyttäytymisen ja riippuvuuden välinen raja? Mitä jos on riippuvainen sellaiseen asiaan, jota ilman ei voi elää? ADHD-podin mimmien vieraaksi saapuvat psykoterapeutti Timo Väänänen ja psykiatri Marika Östman. Haastattelussa pureudutaan siihen, miksi riippuvuudet ovat adhd-ihmisillä niin yleisiä ja miksi ne eivät aina näyttäydy ulospäin päihteiden käyttönä. Jaksossa puhutaan riippuvuuksiin liittyvästä häpeästä, kontrollin menettämisen kokemuksesta ja väärinkäsityksistä, jotka vaikeuttavat avun hakemista. Voiko riippuvuus toimia keinona säädellä kuormitusta, tunteita tai vireystilaa? Entä miten adhd:n hoito vaikuttaa riippuvuuskäyttäytymiseen, ja voiko omasta päihdehistoriastaan tai nykyisestä käytöstään kertoa hoitohenkilöstölle avoimesti? Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neuronovumin kanssa.
S11 · E5
May 5 · 52 min
95. Masennus ja ahdistus – Psykiatri Marika Östman ja psykologi Samuli Shintami
Ahdistus ja masennus ovat tuttuja matkakumppaneita monelle adhd-piirteiselle. Ringan ja Reettan kanssa teemoihin sukeltavat nuoriso- ja aikuispsykiatrian erikoislääkäri Marika Östman sekä psykologi ja lyhytterapeutti Samuli Shinitami. Ringa pohtii, onko kaikki ahdistus jollain tavalla sosiaalista, ja Reetta kokee ahaa-elämyksen RSD:stä. Miten lapsille opetetaan pettymyksien ja ahdistuksen sietämistä? Millaisia vaikutuksia lääkityksellä voi olla sosiaaliseen ahdistukseen? Entä mitä on helikopterivanhemuus ja mitä tarkoitetaan sillä, että ahdistuksella on biologista pohjaa? Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neuronovumin kanssa.
S11 · E4
April 21 · 30 min
94. Adhd-burnout ja kuormittuminen – Psykiatri Marika Östman ja psykologi Samuli Shintami
Adhd-burnout ja kuormittuminen ovat viheliäitä kavereita, jotka usein saapuvat kuin varas yöllä! ADHD-podin mimmien kanssa teemasta keskustelevat nuoriso- ja aikuispsykiatrian erikoislääkäri Marika Östman sekä psykologi ja lyhytterapeutti Samuli Shinitami. Adhd-piirteinen joutuu jatkuvasti sopeutumaan maailmassa, joka on luotu hiukan toisenlaisille aivoille. Jakuva kompensointi ja muovautuminen kuluttavat energiaa, ja tuloksena saattaa olla matkaseuralainen nimeltään ylikuormitus. Pidemmän tutustumisen jälkeen tämä kanssakulkija sallii usein itsestään käytettävän nimeä adhd-burnout. Onko kyse omasta kykenemättömyydestä, stressiherkkyydestä vai kenties jostain aivan muusta? Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neuronovumin kanssa.
S11 · E3
March 31 · 30 min
93. AuDHD – Psykiatri Marika Östman
Nyt nostetaan pöydälle paljon pyydetty aihe, nimittäin AuDHD! Teemaan uppoudutaan yhdessä nuoriso- ja aikuispsykiatrian erikoislääkäri Marika Östmanin kanssa. Mitä adhd:n ja autismikirjon päällekkäisyys käytännössä tarkoittaa? Miksi se voi olla vaikeasti tunnistettava kokonaisuus? Entä miksi se näkyy arjessa usein ristiriitaisinakin kokemuksina? Keskustelussa pohditaan diagnoosin merkitystä oman kokemuksen sanoittajana: voiko diagnoosi auttaa ymmärtämään itseään lempeämmin ja antaa luvan tehdä valintoja omien rajojen mukaan? Entä kannattaako omista epäilyistä, liittyivät ne sitten autismiin, adhd:hen tai niiden yhdistelmään, puhua suoraan lääkärille, ja miten asia kannattaa ottaa esille? Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neuronovumin kanssa.
S11 · E2
March 17 · 37 min
92. Lapsen adhd – Lastenpsykiatri Anna-Mari Salmivalli ja psykologi Sanni Aalto
SEIS! Nyt on nimittäin aihe, jonka äärelle kannattaa pysähtyä! Vuosia toivottu teema, lasten adhd, on vihdoin käsittelyssä ja vieläpä ammattilaisten kera! ADHD-podin studioon vieraaksi saapuvat lastenpsykiatri Anna-Mari Salmivalli sekä psykologi Sanni Aalto. Milloin ensimmäiset merkit adhd:sta alkavat näkyä? Miten alakouluikäisen lapsen kanssa kannattaa puhua adhd:sta? Entäpä miten erityislapsi vaikuttaa perhedynamiikkaan ja miten adhd-lapsen vanhempia voisi tukea? Kuuntele jakso ja selvitä! Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neuronovumin kanssa.
S11 · E1
March 10 · 49 min
91. Diagnoosi psykiatrin silmin – Marika Östman
Pitäkää penkeistä kiinni, sillä tämä tuotantokausi lähtee käyntiin ja lujaa! Ringa ja Reetta tuulettavat diagnosointiprosessiin liittyvää tietoa yhdessä nuoriso- ja aikuispsykiatrian erikoislääkäri Marika Östmanin kanssa. Vihdoin väännetään rautalangasta, miksi diagnosointiprosessi on usein tarpeen, ja miksi diagnoosin asettaminen vaatii hoitohenkilöstöltä kohdennettua osaamista ja taitoa! Ringa puhuu, miksi hän kokee adhd:n vammauttavana tekijänä, ja muistuttaa, miten adhd-vero saattaa käydä yhtäkkiä kallisarvoisemmaksi kuin diagnoosiprosessi. Reetta puolestaan on liekeissä Marikan perustaman psykiatrisen lääkärikeskuksen, Neuronovumin, kattavasta ja läpinäkyvästä palvelusta. Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Neuronovumin kanssa. https://neuronovum.fi/
S10 · E7
February 3 · 40 min
90. Huruakat vauhdissa – Hupenevat suklaalevyt ja Samuli Edelmann
Tämä yöradio on maustettu ripauksella mystiikkaa, intiimiä tunnelmaa ja rönsyileviä pohdintoija. Tänään selviää, mitä ADHD-podin kuuntelijat tekevät öisin, mistä tulee merkityksellisyyden tunne ja mitä tarkoittaa aikuisten pyjamabileet! Tässä sivujuonteita täynnä olevassa jaksossa on myös valeloppu, sillä sanansäilä alkaa viuhua kunnolla vasta sen jälkeen, kun jaksoa ensimmäisen kerran yritetään lopettaa. Tyypillistä adhd-meininkiä siis! Pohdinnassa on myös aistiherkkyyden ja intuitiivisen herkkyyden yhtymäkohdat sekä rahan ja merkityksellisyyden tunteen suhde. Mitä Reettan terapeutti tekee eläkepäivillään ja miksi Reetta tietää sen? Ringan kaveri syö unissaan, mutta miksi siitä puhutaan? Entäpä voiko siitä nauttia, kun herää eikä muista missä on? Kuuntele jakso ja selvitä!
S10 · E6
January 27 · 39 min
89. Yöradio maailmojen välistä – Sipoonkorven syvyyksissä
Reettan seikkailu Sipoonkorvessa kulminoitui maailmojenvälisiin tunnelmiin. Nyt Reetta jakaa ja reflektoi tarinansa uushenkisyydestä ja avaa näkemyksiään siihen, miten avoimuus voi altistaa manipuloinnille, hyväksikäytölle ja johdattelulle. Ringa puolestaan kertoo, että hän on elänyt pienestä saakka maailmojen välillä ja kommunikoinut eri ulottuvuuksissa. Onko henkisen maailman kokemukset huuhaata vai todellisinta totta? Voiko fyysisen maailman nautinnot olla psyykeen suojakeino? Entä voiko itsensä kadottaa maailmojen väliin? Kuuntele jakso ja selvitä.
S10 · E5
January 20 · 42 min
88. Muumifilosofiaa – Ritun kans kartsalla
Tänään tutustutaan syvällisesti Muumi-filosofiaan ja tehdään tietysti myös testejä: Mikä muumi sinä olisit? Ärsyttääkö joku Muumihahmo sinua? Entäpä miten adhd liittyy muumeihin vai liittyykö? Jaksossa puhutaan myös yhteisöllisyydestä, rollaattoreista, small talkista, bucket listin sisällöstä ja ystäväkirjoista. Jos tahdot tietää, mitä yhteistä on triatlon-treenillä ja juoksukaljoilla tai mitä tapahtuu, kun yrittää ryöstää parkouraajan, kuuntele tämä jakso!
S10 · E4
January 13 · 27 min
87. Deittitarinoita 2 / 2 – Raskaustesti, squirttaaminen ja astraalimatkaaja
Nämä deittitarinat ovat teiltä teille <3 Tällä kertaa jatketaan käyden läpi villin kumman oudon hassuja deittitarinoita. Onko treffikumppanin pituudella väliä? Onko ihailu osa ihastusta? Luvassa on erikoistyyppejä astraalimatkaajista liftareihin ja lenkkitreffeilijöihin, joten yritä pysyä mukana! Avaimet käteen, auto pesulaan ja rohkeasti deittailemaan! Kuuntele jakso nyt!
S10 · E3
January 6 · 44 min
86. Deittitarinoita 1 / 2 – Kissakaloista karvavarpaisiin
Treffeillä sattuu ja tapahtuu, ja meidän kuuntelijoille vasta tapahtuukin! Minkälainen on täydellinen treffikumppani? Miten kertoa kiihkeissä tunnelmissa, että on unohtanut jotakin tärkeää? Entä jos deittikumppani ei koskaan saavukkaan perille, onko kyseessä oharit vai pitäisikö jo pikkuhiljaa huolestua? Joskus kierrokset käyvät niin kovilla, että ihastuksesta tulee hyperfokuksen kohde, mutta nostamalla naapurin kissan pöydälle löytyy reitti takaisin itsestä huolenpitämiseen. Voisiko deiteille ottaa mukaan nepsyvalmentajan? Niin tai näin, käyttäkää kuitenkin deittipalveluissa omia kuvianne, tässä jaksossa selviää miksi!
S10 · E2
Dec 16, 2025 · 48 min
85. Tekoälyn matkassa – Läpikuultava repaleinen paperihaamu
Tekoäly suunnitteli jakson Reettan ja Ringan päänmenoksi. Millaisia asioita se ehdotti keskusteluun ja kuinka hyvin rungossa pysytään? Yllättääkö motivaatio tai voiko motivaation yllättää? Entä minkälainen on adhd-häkki? Tällä kertaa imuroidaan pesukoneen takaa kaukaisia pölypalleroita ja pohditaan imuroinnin game changereita. Höpöttelyjaksossa puhutaan surusta ja toivosta, rakkaudesta ja pelottomuudesta, eli kaikista elämän ydinasioista! Jos tahdot tietää, mitä tarkoittaa tunneaallolla ratsastaminen, miksei palapelien kasaus sovi Reetalle tai voiko astianpesukoneen täyttää väärin, kuuntele tämä jakso!
S10 · E1
Dec 9, 2025 · 45 min
84. Höpötteöytuottarin korkkaus – Aamuöinen lahna
Tässä tulee heittämällä vuoden levottomin podcast-jakso, joten pidä varasi! Luvassa on ADHD-podin höpöttelykausi, täynnä yllättäviä käänteitä ja vähintäänkin rikasta sisältöä! Ensimmäisessä jaksossa Ringa ja Reetta pohtivat, miten vietetään adhd-häitä alle viikon varoitusajalla, miksei läheisiä tule ikävä, jos heitä ei näe nenästä nokkaan säännöllisesti, ja mitä on saavuttamaton rakkaus. Ylivirittynyt Reetta ei olekaan sukujuhlien impulsiivisin väliin huutelija, mutta miksi vaihdevuosien käypähoitosuositukset nostavat tunteet pintaan? Mikä on aamuöinen lahna, milloin Ringa on aikeissa juoda ensikännit ja mitä vinkkejä on antaa avoimiin suhteisiin? Nämä kotoisat äänitykset ovat ADHD-podin historiassa poikkeuksellista kontenttia, sillä nyt ei ole punaista lankaa eikä kuratointia! Kuinka nopeasti ja kuinka oudoksi jutut voivatkaan mennä?
S9 · E7
Jun 10, 2025 · 51 min
83. Vanhemmuus ja sukusolut – Eugeniikasta empatiaan ja moninaiseen vanhemmuuteen
Vanhemmuus, sukusolut, jaksaminen, adhd:n perinnöllisyys ja tulevaisuuden perheet – Aikamoinen kattaus yhteen jaksoon! Reetta, Ringa ja Santeri hyppäävät päivän keitokseen, jota on maustanut ansiokkaasti myös kuulijoiden ja seuraajien viestit. Jaksossa keskutellaan tulevaisuuden perhekäsityksestä ja siitä, kuka saa lisääntyä, ja kenellä on valta päättää tästä. Tiesitkö esimerkiksi, että adhd-diagnoosi estää sukusolujen luovuttamisen Suomessa? Kuuntele jakso ja selvitä, mahdutko niin sanottuun normivanhemman muottiin!
S9 · E6
Jun 3, 2025 · 58 min
82. Adhd journalistisessa mediassa – Haastattelussa Santeri Harju
Adhd näkyy ja kuuluu vähän väliä mediassa. Onko (journalistisen) median välittämä kuva muuttunut viimeisten vuosien varrella, millainen se on nyt ja mihin suuntaan ollaan menossa? Reetta ja Ringa haastattelevat juuri journalistiksi (FM) valmistuvaa Santeria, joka valaisee journalistisen median mysteereitä: Mitä on mediakriittisyys? Miten eri mediat eroavat toisistaan? Entä mikä on tekoälyn osuus tulevaisuuden journalismissa? Jos tahdot tietää, samaistuvatko kuulijamme nykyajan adhd-kuvastoon, ja kuka on klikkiotsikoiden takana, kuuntele jakso nyt!
S9 · E5
May 27, 2025 · 57 min
81. Tulevaisuuden yhteiskunta – Haastattelussa Laura Wathén
Sosiologi, kirjailija ja adhd-vertainen Laura Wathén saapuu keskustelemaan tulevaisuuden yhteiskunnasta. Tämä lintufiilistelijä jakaa omaa tarinaansa yhteisen hyvän nimissä. Jaksossa keskustellaan muiden muassa yhteiskunnallisesti eriarvostavista tekijöistä, neuromoninaisuusmallista sekä yhteiskunnan vastuusta. Mikä on yhteiskunta ja mitä yhteiskuntatieteilijä tekee? Entäpä miksi Laura päätti kirjoittaa kirjan “Ai se olikin ADHD?” Päivän polttavia aiheita ovat myös vammaisuus, ylisuorittaminen sekä neuromoninaisuusmallin ja lääketieteen tasapaino.
S9 · E4
May 20, 2025 · 1 hr 8 min
80. Nuorten tulevaisuus – Haastattelussa Pedram Aflatuni
Nuorten tulevaisuus alati muuttuvassa maailmassa on suuri yhteiskunnallinen kysymys. Teemasta studioon Ringan ja Reettan kanssa saapuu keskustelemaan adhd-vertainen ja nuorten asioihin erikoistunut yhteisöpedagogi Pedram Aflatuni, joka työskentelee nuorten parissa heitä voimauttaen. Miten some vaikuttaa nuorten elämään? Miten adhd vaikuttaa kouluyhteisössä? Millaisessa asemassa vähemmistönuoret ovat suhteessa muihin? Entäpä kuinka voimme tukea nuoria kohti parempaa tulevaisuutta? Kuuntele jakso ja selvitä!
S9 · E3
May 13, 2025 · 27 min
79. Neuromoninaisuus työelämässä 2/2 – Työelämän muuttuvat tarpeet
Reetta, Ringa ja Santeri keskustelevat tänään työelämän muuttuvista tarpeista, tekoälystä sekä yrittäjyydestä. Jakson alussa soitetaan myös Reettan isälle, jolla on esihenkilön näkemystä päivän kuumaan perunaan! Moninaisuuden huomioimattomuus voi käydä työnantajalle kalliiksi, mutta miksi? Jakson lopusta löytyy myös huikea koonti: Miten huomioida neuromoninaisuus työelämässä! Kuuntele jakso nyt!

Showing 1–20 of 23 episodes