A Tutto Tondo

Dana Paolucci - Hypercast

"A Tutto Tondo" non è solo un podcast: è uno spazio sicuro dove imparare a conoscerti davvero, regolare il tuo sistema nervoso e ritrovare connessione con te stessa. Io sono Daniela Paolucci, life coach, appassionata di benessere mente-corpo-anima e grande sostenitrice della trasformazione interiore. Qui parliamo di crescita personale, regolazione del sistema nervoso, autostima, emozioni, relazioni e guarigione autentica. Attraverso condivisioni personali, strumenti pratici, riflessioni profonde e tanto cuore, ti accompagno a riscrivere la tua storia e ad ascoltare il tuo corpo.

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28 episodes
weekly
Avg 33 min
Italian

Episodes 28

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Tuesday · 34 min
La manifestazione inizia da chi sei, non da ciò che desideri
In questo episodio ti accompagno attraverso 3 cambiamenti concreti per iniziare a manifestare una realtà diversa, partendo dalla tua identità, dal sistema nervoso e dalle abitudini quotidiane. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠⁠ Instagram: @dana.paolucci Iscriviti alla mia newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
October 6 · 28 min
4 strumenti psicologici per creare la vita che vuoi
In questo episodio ti condivido 4 strumenti psicologici e cambi di prospettiva per mettere in discussione vecchi schemi, fare scelte più intenzionali, ampliare ciò che credi possibile per te e iniziare a muoverti nella direzione della donna che vuoi diventare. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠⁠ Instagram: @dana.paolucci Iscriviti alla mia newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 29 · 25 min
Come ritrovare la scintilla quando ti senti spenta
In questo episodio parliamo di come ritrovare quella scintilla che spesso pensiamo di aver perso, partendo da qualcosa di molto più semplice di quanto immagini. Ti propongo anche un piccolo esperimento di 7 giorni per osservare dove va la tua energia, cosa ti accende davvero e cosa invece ti sta prosciugando. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠⁠ Instagram: @dana.paolucci Iscriviti alla mia newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 22 · 28 min
Quei giorni in cui non ti senti bene nel tuo corpo
In questo episodio parliamo di cosa fare quando inizi a entrare in quella spirale, di come non lasciare che una giornata storta diventi un giudizio su tutto il tuo corpo e, soprattutto, di come ricordarti che ciò che vedi allo specchio è solo una piccola parte di chi sei. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠⁠ Instagram: @dana.paolucci Iscriviti alla mia newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 15 · 31 min
Come uscire da un periodo "no" e ritrovare te stessa
In questo episodio ti racconto cosa faccio io quando mi ritrovo in uno di questi momenti e i passi che mi aiutano a ritrovare gradualmente energia ed equilibrio. Parliamo di sistema nervoso, movimento, connessione, visualizzazione, piccoli rituali e di quelle abitudini quotidiane che possono aiutarci a tornare a sentirci più presenti e vive. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠⁠ Instagram: @dana.paolucci Iscriviti alla mia newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 8 · 30 min
Non tutto ciò che finisce è un fallimento
In questo episodio parliamo di cosa significa davvero lasciare andare, di quanto sia difficile accettare la fine di qualcosa che è stato importante e di come distinguere la paura del cambiamento dalla sensazione che qualcosa non ci appartenga più. Parliamo anche di relazioni che cambiano, del bisogno di rincorrere ciò che sentiamo allontanarsi e di quella strana terra di mezzo in cui non siamo più chi eravamo, ma non sappiamo ancora bene chi stiamo diventando. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠⁠ Instagram: @dana.paolucci Iscriviti alla mia newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 1 · 26 min
La realtà che vivi nasce prima dentro di te
In questo episodio parliamo della legge dell’assunzione e di un’idea tanto semplice quanto potente: ciò che consideriamo profondamente vero influenza il modo in cui viviamo, scegliamo e interpretiamo la nostra realtà. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠ Instagram: @dana.paolucci Iscriviti alla mia newsletter: https://danapaolucci.substack.com/embed Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 25 · 21 min
Quanto sei presente nella tua vita?
In questo episodio parliamo di cosa significa esserci davvero per ciò che conta, senza confonderlo con il dover fare sempre di più o essere perfette. Parliamo di fiducia in noi stesse, di imparare a non forzare continuamente le risposte, di ascoltare quando qualcosa nella nostra vita crea attrito e di prenderci cura intenzionalmente delle nostre relazioni, del nostro corpo, dei nostri spazi e del nostro tempo. ✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: ⁠⁠https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco⁠⁠ 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 18 · 37 min
La promessa che continui a non mantenere
In questo episodio parliamo di tutte quelle piccole promesse che facciamo a noi stesse ogni giorno e di come, senza rendercene conto, possano influenzare la fiducia che abbiamo in noi. Vediamo perché mantenere la propria parola non significa essere rigide o disciplinate a tutti i costi, ma diventare una presenza più affidabile per noi stesse. ✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: ⁠⁠https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco⁠⁠ 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 11 · 28 min
La domanda che può cambiare il modo in cui vivi la tua vita
E se il motivo per cui ti senti bloccata non fosse la realtà, ma il modo in cui la stai guardando? In questo episodio ti accompagno in un esercizio di consapevolezza che ti aiuterà a riconoscere le convinzioni invisibili che influenzano le tue emozioni, le tue scelte e i risultati che ottieni ogni giorno. ✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: ⁠⁠https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco⁠⁠ 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 4 · 32 min
Come le tue convinzioni stanno influenzando la tua vita
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July 28 · 28 min
Il dialogo interiore che crea la tua realtà
Le parole che ripeti ogni giorno dentro di te hanno un impatto molto più grande di quanto immagini. In questo episodio parliamo di dialogo interiore, sistema nervoso, trigger e di come piccoli cambiamenti nel modo in cui ti parli possano trasformare il modo in cui vivi, affronti le difficoltà e ti prendi cura di te stessa. ✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: ⁠⁠https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco⁠⁠ 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠⁠⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠⁠⁠ Seguimi su Instagram: @dana.paolucci Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 21 · 38 min
Perché ti confronti con gli altri
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July 14 · 29 min
Quando l'ansia torna a farsi sentire
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July 7 · 33 min
Il valore del tempo da soli
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June 30 · 33 min
Le regole che seguo per proteggere la mia energia
✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠ 📖 La mia guida RISVEGLIA IL TUO SPLENDORE: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/risveglia-il-tuo-splendore--guida⁠ *** In questo episodio condivido le regole che mi aiutano a vivere con più serenità, fiducia e intenzionalità. Parliamo di dialogo interiore, relazioni, gratitudine, possibilità future e di come smettere di identificarsi con le difficoltà del momento. - Seguimi anche su Instagram: @dana.paolucci - A tutto tondo è anche una newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 23 · 36 min
Il dialogo interiore che ti blocca (e come trasformarlo)
✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠ Le parole che usi ogni giorno hanno molto più potere di quanto immagini. In questo episodio parliamo di dialogo interiore, ottimismo, identità e del modo in cui il linguaggio influenza il modo in cui percepiamo noi stesse e la nostra vita. - La mia GUIDA AL BENESSERE DEL SISTEMA NERVOSO: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠ - Seguimi anche su Instagram: @dana.paolucci - A tutto tondo è anche una newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 16 · 38 min
Come prendere decisioni difficili quando hai paura
✨ Scopri il retreat Autentica in Marocco: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠ 📖 La mia Guida al benessere del sistema nervoso: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠ In questo episodio parliamo di paura, intuizione, fiducia e del bisogno di avere sempre tutte le risposte prima di agire. Condividerò alcune riflessioni e strumenti che mi hanno aiutata nei momenti in cui dovevo scegliere una nuova direzione, lasciare andare ciò che non era più allineato o fare un passo avanti nonostante l'incertezza. - Seguimi anche su Instagram: @dana.paolucci - A tutto tondo è anche una newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 9 · 41 min
Le convinzioni che stanno guidando la tua vita
✨ Unisciti a me in Marocco per Autentica Retreat. Una settimana dedicata alle donne tra crescita personale, regolazione del sistema nervoso, workshop trasformativi, benessere, connessione ed esperienze autentiche immersa nella magia del Marocco. 🌿 Clicca qui per scoprire tutti i dettagli: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco In questo episodio parliamo delle convinzioni che guidano la nostra vita e di come il modo in cui interpretiamo ciò che ci accade possa cambiare profondamente la nostra esperienza. Ti condivido alcune prospettive che mi hanno aiutata a vivere con più fiducia, affrontare i momenti difficili e smettere di lasciare che la paura dettasse le regole. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 2 · 45 min
Gli stili di attaccamento: ciò che il tuo sistema nervoso ha imparato sull'amore
✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco In questo episodio parliamo di stili di attaccamento e di come influenzano il modo in cui viviamo le relazioni, la vicinanza emotiva, i conflitti e la connessione con gli altri. Scoprirai la differenza tra attaccamento ansioso, evitante, disorganizzato e sicuro, come questi schemi si sviluppano nel corso della vita e perché non rappresentano qualcosa di sbagliato in te, ma strategie che il tuo sistema nervoso ha imparato per sentirsi al sicuro. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/regolazione-interiore⁠ - La mia GUIDA AL BENESSERE DEL SISTEMA NERVOSO: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠ - Seguimi anche su Instagram: @dana.paolucci - A tutto tondo è anche una newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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