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9号酒馆

我们是一群在新西兰生活的小伙伴。在世界南边的我们，喜欢听播客，喜欢喝酒，也喜欢分享各自的故事。欢迎来到我们的小酒馆，一起忙里偷个闲，在鸡零狗碎的生活里，找到属于你的快乐。

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21 episodes
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Avg 58 min
Chinese

Episodes 21

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#1
September 13 · 49 min
EP131深夜急诊、演唱会和一顿聊不完的火锅：忙完了，生活又有意思了
忙过一阵子的工作，我们终于又“活过来”了。这期是久违的近况闲聊，聊聊最近那些让人哭笑不得、又觉得日子挺有意思的小事。一次突发腹痛引发的深夜急诊，变成了几小时的候诊室观察，甚至还有几天后的意外重逢；去看脱口秀，现场见证了一场求婚；本想好好听场爵士，却被周围年轻粉丝的尖叫声包围…… 还有一顿从白天聊到晚上的火锅，让我们重新体会到，成年后遇见聊得来的新朋友有多开心。从越野跑、马拉松，聊到最近越打越上头的网球，我们也分享了 WHOOP 手环的使用感受，以及那些让人开始认真对待睡眠、运动，甚至想少喝两杯的数据。看演出、见朋友、打比赛，忙碌过后，终于有时间做点自己喜欢的事。欢迎来9号酒馆坐坐，也和我们聊聊：最近有什么事，让你觉得自己又“活过来”了？
#2
August 19 · 44 min
EP130 去了趟普吉岛，有一些新发现
这次去普吉岛，我们原本只是想打打网球、晒晒太阳，躺一躺，结果遇上暴雨、高温网球和一系列意外体验。从富人区的物价，到扎堆的俄罗斯人和中国陪读家长，再到教练、瑜伽、榴莲和海边别墅——普吉岛远比“度假天堂”复杂，也更有生活气。
#3
July 29 · 40 min
EP129 在新西兰带孩子做手术：排队、麻醉和术后护理全记录
这期节目从 Joyce 妈妈来到新西兰后的“带娃解放”聊起：Lulu 终于愿意单独跟外婆待着，大人们也终于能重新出去打网球了。本期的主线，是 Joyce 详细复盘 Lulu 脸部胎记的第一次切除手术。从保险不承保、GP 转诊、坚持选择整形外科，到漫长的公立医院排队和一次次 follow up；再到术前禁食、儿童麻醉、术后哭闹、止痛与疤痕护理，我们完整聊了这段让父母既焦虑又感慨的经历，也聊到中新医疗体系在儿童照护、家属陪同和术后护理上的不同。后半段回到大家熟悉的生活闲聊：减肥进入平台期、重新开始健身和打球，忙碌的工作如何让人失去对时间的掌控，以及身体疼痛为什么再次提醒我们——运动后真的要好好拉伸。最后还有一轮最近听到的中文播客推荐：从《三体》、佛得角足球和纽约公共空间，到流浪动物问题与抗癌故事。是一场关于带娃、身体、工作，以及如何在忙碌生活中给精神充电的聊天。
#4
June 28 · 59 min
EP128 清迈，没那么惊艳，却很好玩
这一期，大美和 EC 来到了泰国清迈。我们住进了一家氛围感拉满、特别有爱的民宿；打卡了网红「女子监狱」按摩，结果发现并不是大家以为的那一家；去了评价两极的夜间动物园，也体验了清迈最有名的夜市美食。除了吃吃喝喝，我们还挑战了丛林飞跃，逛了数不清的寺庙，顺便踩了几家米其林推荐餐厅的坑。旅程的最后，我们来到了一家真正的大象保护园，不仅近距离接触大象，也了解了许多关于大象保护和旅游产业背后的故事。虽然清迈浓浓的文艺慢生活，未必完全符合我们现在的旅行偏好，但这趟旅程依然充满惊喜，也留下了很多值得分享的经历。
#5
June 14 · 1 hr 21 min
EP127 没有完美行程，只有快乐曼谷
本期游记系列回归，大美和EC来到泰国首站曼谷。距离上一次到访已经过去14年，从当年的背包客到如今的旅行者，再看这座城市有了完全不同的感受。一路上遇见许多人，聊了许多天；吃了不少米其林，也喝了数不清的咖啡；暴走城市、体验摩的、打卡景点，也错过了一些原本计划中的目的地。没有完美的旅行，但正因为如此，曼谷才显得格外真实而有趣。
#6
May 24 · 1 hr 16 min
EP126 诺娅归来：149天走完新西兰TA长径，3100公里战绩全复盘
诺娅携最新硬核战绩回归9号酒馆：历时149天徒步3100公里，淋雨55天、湿脚76天、戳破9个水泡、掉了1块指甲、来了6次月经、吐了5次、生了一场大病，完成世界四大长径之一的Te Araroa。从北岛玫瑰滤镜破碎到南岛泥沼河谷暴击，从“死磕全程”到“和解跳段”，她将带着“历练”后的全新感悟，为我们揭秘TA的真实底色，更有装备红黑榜、私藏路线与硬核心得倾囊分享。 00:59 北岛初体验：皮隆加山脉走错路，玫瑰色滤镜破碎 ️下山路橙色路标不是TA路标，请走无标识路线 03:14 南岛暴击：三段路有两段是技术路段，泥水混合路、一天涉水60次、半沼泽，体感直击灵魂 05:20 3058公里TA真相：是新西兰国家连通线，不是观景线 07:33 美新长径介绍与对比 14:48 每年1350纽币取得TA长径徒步许可证 17:04 加入长径社区：私信管理员 18:42 Trail vs Track：坡度、排水、生态修建逻辑差异 23:44 纯净派徒步者的心态变化：北岛从死磕每一步到最后一天跳过27公里的解脱，不必为美式徒步规则，在新西兰跟自己死磕 38:05 神仙队友Sam，以不坐飞机为荣：靠木工手艺搭车环游世界，穿凉鞋走完长径 41:55 徒步也能吃胖 44:15 全球奇人图鉴：扛木桩、双手提高尔夫球具、背胡萝卜吉他徒步的行为艺术家 47:50 厕所惊魂夜：三人挤1㎡荒野厕所躲暴风，次日见绝美冰川 57:00 新西兰徒步推荐：北岛汤加里罗、旺格努伊，南岛库克山、Cascade Saddle、米尔福德 61:20 诺娅的新西兰印象：风景多元、温差小、湿度大、生态好 65:12 徒步心境变化：30+完走更淡定，无徒步后抑郁 67:09 未来计划 74:45 本次旅程总花费及建议本期主播：Joyce/大美/ec 嘉宾小红书：张诺娅 B站：张诺娅徒步中微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com
#7
May 10 · 42 min
EP125 耳洞还疼，班还得上，娃还得带！
本期节目，久违回归闲聊。打耳洞疼着，班照上，娃也得带，还得顺便对抗脂肪肝、戒掉甜酒、努力减肥。聊健身续命，也聊工作压力和体重波动；减脂路上那些崩溃又好笑的瞬间，谁懂。再从育儿分工、鸡娃焦虑，一路聊到AI时代的家庭责任分配，顺便分享一下升职的快乐，最后认真盘一盘自己的税务执行状况，多走步道多读书。
#8
April 2 · 57 min
EP124 回国四城游记：萍乡、衢州、杭州、上海
Joyce过年期间带家人和新西兰的朋友回国漫游了一个多月，攒了很多有趣的见闻和我们分享。 02:50 Simon应对中国酒文化的进阶技：先碳水后喝酒 04:53 衢州惊喜：盒马甜点和超绝网球体验 08:10自驾千岛湖：无痛爬山、啤酒博物馆 11:35 国内外开车差异：无“道德压迫”的国内驾驶 vs 新西兰式驾驶 15:40 F1门票代拍反诈经历 31:24杭州避坑指南：西湖灯光秀的“天价龙井”+170元牛肉面 34:40 菲律宾人定高铁票方式 38:03 外国人衢州旅游指南：电车体验、按摩、体检一条龙 48:50 上海双面印象：成年出行天堂与带娃出行地狱本期主播：Joyce/大美/ec 微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com
#9
February 14 · 39 min
EP123 小长假，掼蛋，Hyrox和网球
一场说走就走的湖边假期，带娃带爸妈还能打掼蛋？选房秘诀、旅行节奏、意外惊喜全在这次三人行聊透了：慢下来，才最舒服。提前祝大家春节快乐！新年快乐！恭喜发财！！
#10
January 11 · 1 hr 5 min
EP122 3000公里长径，新西兰 Te Araroa，与张诺娅一起行走
在新西兰南北纵贯的 Te Araroa 长径上，全长约3000公里。张诺娅准备用五个月的时间行走全程，穿越公路、山野与森林，也穿过炎热，暴雨与降温等时刻。徒步不再只是一次挑战，而逐渐成为一种日常的生活方式：如何行走、如何选择装备、如何与不确定相处，以及在漫长的路上，如何慢慢靠近真实的自己。大家可以通过以下方式找到诺娅：小红书：张诺娅 B站：张诺娅徒步中
#11
Dec 29, 2025 · 1 hr 6 min
EP121虽然只录了12期，但还是想好好聊聊这一年
今年虽然只录了12期节目，但是还是很开心有大家共同走过又一年，人与人的悲欢永远不那么相通，本期节目大美joyce和ec三人分别从各自角度出发进行了简单的年终总结与分享，感谢大家一直收听！
#12
Dec 7, 2025 · 1 hr 11 min
EP120 远方的父母，我们该如何陪她们变老
本期我们从初代移民子女的真实经历出发，聊聊“父母老了，我们准备好了吗”这道逃不掉的跨国难题。突发疾病、两头奔波、支持系统薄弱、文化差异下的沟通挑战，以及如何在新西兰生活的同时面对国内父母的养老现实。也分享了与父母关系的修复、跨国就医的实操经验，以及在责任、独立与陪伴之间寻找平衡的思考。本期嘉宾：大狗熊，鲁鲁嘉宾播客：狗熊有话说
#13
Nov 2, 2025 · 53 min
EP119 被裁之后重新出发
因冰冰暂时需回归人生主线任务打怪升级，接下来的九号酒馆将由大美和Joyce 继续陪伴大家。前两期节目里，大美曾和大家分享过她的悠长假期，但这段时间她其实还经历了被裁员，以及是否还要继续职场之路的纠结与感悟。本期就让我们一起听听她的心路历程，以及Joyce生娃后两次回国的心态变化吧~ 01:53 工作十四年失业的感受 05:33 算命缓解裁员焦虑 15:40 重新面试后发现仍有上班的热情 19:02 一波三折的面试经历 30:05 走过裁员后关于生活、工作与自我的新感悟 41:35 Joyce带娃回国解锁自由 43:53 国内外网球体验对比大家对求职有什么想法或疑问，欢迎在评论区给我们留言~ 本期主播：Joyce/大美微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com
#14
Sep 30, 2025 · 1 hr 5 min
EP118 土鳖回国进城记（下）
这期节目，一路游历成都、广州与福州，收获满满惊喜与感动。从非标商圈的艺术装置到地下花园咖啡馆，从潮汕牛肉火锅到中药茶铺的独特体验，美食与文化交织出丰富的旅程。还聊到国内外生活的差异、健身与美食的奇妙邂逅，以及父母与子女之间沟通的重要性。一路走来，不只是味蕾和视觉的享受，更是关于生活与理解的深度思考。
#15
Sep 14, 2025 · 1 hr 2 min
EP117 土鳖回国进城记（上）
本期节目里，Damei 和 EC 回国进城转了一圈，收获满满的新见闻。回来之后迫不及待想和大家分享一路上的所见所感，聊聊旅途中的新鲜人和事，也顺便分享了一些让我们眼界大开的瞬间。希望你们听的时候，也能跟着一起感受到那份好奇和惊喜！
#16
Aug 25, 2025 · 43 min
EP116 来听点八卦chill一下
本期节目三位主播聊到了让他们相识的老友Jamie——大龄单身文艺女青年赴新西兰冻卵跳Swing邂逅浪漫的故事。嗑CP之余也update了一下三人的近况。 01:52 缘起Jamie 09:42 跳Swing意外邂逅情缘 19:15 一人退缩众人急 28:40 冻卵插曲 36:00 大美回国、体检分享 40:12Joyce和冰冰的近况分享如果想听Jamie的心路历程欢迎大家留言告诉我们噢~ 本期主播：Joyce/大美/冰冰有事请联系：no9bistro 微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com
#17
Aug 10, 2025 · 49 min
EP115 朋友在我的手机里看他的前男友
本期节目邀请十二年前因为跑步认识的佛系学佛佛系养猫佛系恋爱佛系读书佛系炒股的好朋友--板娘跟大家分享一些关于恋爱朋友父母亲密关系的碎碎念
#18
Jul 19, 2025 · 48 min
EP114 周末酒馆_每次和朋友们的聊天像都是一场疗愈
断更了两月是因为冰冰把之前一起的音频弄丢了，然后近期精神状态时好时坏，有时候感觉自己无所不能有时候又觉得啥也不能。。。。对自己狠苛刻。。。。就觉得和大美Joyce聚在一起聊天对自己而言也是一个疗愈。希望自己积极的时刻会多一些！本期主播：Joyce/大美/冰冰
#19
May 25, 2025 · 1 hr 38 min
EP113 美西慢纪·房车与国家公园
今天聊聊在美国开房车的那些事儿，从预订到路上的趣事，还有意想不到的开销。房车达人SUSY也一起分享了她的房车旅行经验和预定技巧。还遇到了不少挑战，比如高额的附加费用、油费问题，以及如何优化行程让旅行更高效。本次还打卡了5个国家公园分别是约书亚，大峡谷，布莱斯，死亡谷和优山美地，各有各的不同惊艳，欢迎收听也欢迎分享你的想法！ 02:03 资深旅行者的经验之谈：美国房车之旅的挑战与收获 08:10 洛杉矶、拉斯维加斯和旧金山的行程规划：租车、路线和住宿建议 16:18 美国租小车的魅力，实用性与舒适性的完美结合 24:29 如何选择适合的营地和预定方式 32:42 沙漠中的奇妙景色与震撼的日落体验 40:48 探寻大峡谷与房车营地的奇妙之旅 57:15 上羚羊谷专业摄影导游带你领略美景，手机拍照也能如此惊艳！ 01:05:24 佩奇小镇的美食宝藏，烧肉店的美味猪排与超大可乐杯 01:13:35 探秘布莱斯国家公园：美丽徒步之旅让人难以置信！ 01:21:47 近距离感受死亡谷 01:29:51 优胜美地徒步旅行的经历本期嘉宾： Susy Ge，房车国度中文市场负责人；大家也可以通过小红书搜索同名“房车国度”找到她们，咨询任何与房车相关的问题。
#20
May 11, 2025 · 47 min
EP112 深夜酒馆：来听点悲伤的故事激励一下自己
在折叠了一期“史上最down”节目后，本期节目将跟大家分享三个主播从崩溃边缘爬出来的故事：大美长期失眠＋运动过量把身体搞垮的慢慢康复路、冰冰从有娃后感觉“失去了伴侣”到写信找回沟通、Joyce终于熬过娃夜醒的地狱模式…… 01:50 大美失眠血泪史：气血虚+三天不睡吃安眠药都没用，到习惯了 “两小时醒一次” 的带娃式睡眠 07:03 为调理身体增重，被朋友手把手教做 “肥胖三明治”，每天逼自己多坐15分钟吃早饭 13:38 冰冰写信给伴侣求“个人空间”，承认“有娃后把自己困住了”，到最后和“育儿理念分歧”和解 29:56 冰冰和大美生活中的小插曲：参观奥克兰污水处理厂；大美参加毛东基本无害奥克兰站博客录制 33:07 Joyce参与反对睡眠训练社群熬过夜醒期，靠妈妈当外援，母乳期只能不定时打网球 44:04 大美球技进步神速，一节课解决了“发力点”的问题，现在能和Joyce对拉大场底线了借用冰冰的话结尾：也许生活是平淡的，但人的状态是起起伏伏的。在这种起伏中长大了，变老了，时间也没了。但可能回头某一天再去听某一期，或再去回想那天晚上的聊天，你会觉得“噢，可能那个时候的当下就是你生命中必经的一个过程，可能也不是那么差”。本期主播：Joyce/大美/冰冰有事请联系：no9bistro 微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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