Health & FitnessAlternative Health

8 perc Bence

nyolcpercbence

Szabó Gál Bence tanácsai az egészséges életért.

Play

Open in

25 episodes
weekly
Avg 8 min
Hungarian

Episodes 25

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

#206
Tuesday · 8 min
Végre itt a multivitamin gyerekeknek!
Bence mesél a létrejöttéről és arról, miért hasznos a szedése gyermekek számára? Miért fontos egy fejlődő szervezet támogatása?
#205
September 15 · 8 min
A gombakávéról…
Megtelt az internet a gombakávéval. Egyik nap még azt sem tudtuk, hogy létezik, a másik napon már gombakávé toplistákat olvashattunk. Bence véleményét is megkérdeztük…
#204
September 8 · 10 min
Csonterősítő ételek
Egy cikkben felsorolják a legfontosabb csonterősítő ételeket. Bence végigveszi a javasoltakat. Itt-ott mást javasol.
#203
September 1 · 6 min
A növényvédőszer-maradványok toplistája
Néhány hónapja megjelent egy hír, mely szerint a magyar almákban is növényvédőszer-maradványokat mutatott ki egy európai laboratórium. Utána hetekig hiánycikk volt a bioalma a hipermarketekben, a hírt követő sajtóérdeklődés ugyanis némi pánikot okozott a fogyasztóknál. Most a gyümölcsök toplistája is napvilágot látott, amely azt mutatja be, mely gyümölcsökben van a legtöbb növényvédőszer-maradvány. Az első helyet az őszibarack szerezte meg, második a szeder, harmadik az áfonya, negyedik a körte. Az alma nincs az élmezőnyben. Bence utánanézett a pontos számoknak és megnyugtató hírekkel szolgál. Zöldségeket és gyümölcsöket enni egészséges.
#202
August 25 · 9 min
Csodaszer az almaecet?
Merthogy sok egészségoldal ezt állítja. Más oldalak viszont a veszélyességére hívják fel a figyelmet. Hol az igazság? Bence kicsit ecetet elemez.
#201
August 11 · 7 min
Az Omega 3-ról és a szellemi frissességről
Megjelent egy új vizsgálat, amely szerint az Omega-3 zsírsavak fogyasztása egy bizonyos körben akár veszélyes is lehet. Bence megnézte, kielemezte és mindenkit megnyugtat.
#200
August 4 · 10 min
Egyre több proteinnel dúsított termék található a boltokban
De vajon egészséges-e ezek fogyasztása? Nyilván van olyan eset, amikor igen. De azért érdemes ebben a kérdésben Bencét meghallgatnunk.
#199
July 28 · 7 min
Veszélyes lehet a tirozin?
Egy kutatás szerint ugyanis a vér magasabb tirozinszintje összefüggésbe hozható a férfiak rövidebb várható élettartamával. Bence megnézte a kutatást és elmondja, amit erről érdemes tudnunk.
#198
July 21 · 6 min
Mennyi vizet igyunk?
Hőségben ez egy különösen fontos kérdés. Főleg akkor, amikor egy kutatás szerint a túl sok víz fogyasztása egészségtelen. Bence árnyalja a képet.
#197
July 14 · 9 min
Hogyan védekezzünk hőkupola kialakulása esetén?
A hőkupola egy új fogalom, amely egyre gyakrabban uralja a közbeszédet. Ha hőkupola ereszkedik a Kárpát-medencére, alatta akár 40-42 fok is lehet a hőmérséklet. Bence elmondja, hogy mit tehetünk ilyen esetben.
#196
July 7 · 9 min
Lehetnek-e nem várt következményei a zöldségfogyasztásnak?
Megjelent egy kutatás, mely szerint az 50 év alatti, nem dohányzó nőknél jelentkező tüdőrákos esetekben az érintettek zöldség- és gyümölcsfogyasztása meglepő módon meghaladta az átlagot. Elsőre ez az összefüggés elég furcsának tűnik, hiszen látszólag ellentmond annak, amit az egészséges táplálkozásról tudunk. Bence azonban rendbe rakja a gondolatokat, és végigveszi, milyen tényezők állhatnak a megnövekedett esetszám hátterében.
#195
June 30 · 6 min
Aki erőset eszik, az egészségesebb?
Amikor az ember húslevest rendel az étteremben, a pincér mindig megkérdi: hozhatok hozzá erőset? Aztán megjelenik a kezében többféle tégellyel. Ez sima csípős paprika, ez a chili, ezt a keveréket pedig kizárólag akkor ajánlom, ha Ön fekete öves. No de sebaj, hiszen erőset enni nagyon egészséges. De tényleg az? Bence elmondja.
#194
June 23 · 8 min
Hatásosak-e a kollagéntermékek vagy sem? (2. rész)
A kollagénmítosz nem dőlt meg, ugyanis nincs ilyen. A kollagének hatásosak. Akik kollagéntermékeket nem fogyasztanak, természetesen azok is egészségesek lehetnek, csak jobban oda kell figyelniük. Hogy mire? Bence elmondja.
#193
June 16 · 7 min
Hatásosak-e a kollagéntermékek vagy sem? (1. rész)
Ugyanis mostanában megszületett néhány írás, ezzel a címmel: megdőlt a nagy kollagénmítosz. Megkérdeztem Bencét, valóban megdőlt a kollagén hatásosságának mítosza? Még a kérdést sem értette. Hiszen a mítoszoknak akkor van létjogosultságuk, ha nincsenek evidenciák. A kollagénnél vannak.
#192
May 22 · 9 min
Hogyan elemezzük a kutatási eredményeket?
Biztos mindenkinek volt már olyan filmélménye, ahol a krimi orvos főhőse rájön arra, hogy a felettesei meghamisították a kutatásokat, ezért menekülnie kell. Bence szerint egy jó dokumentált kutatásnál nincs jobb bizonyíték. Hiszen, ha valaki kutatást hamisít, az igen gyorsan kiderül.
#191
May 12 · 8 min
Milyenek az értékes kutatások?
Egy online felmérés szerint a megkérdezettek többsége szívesen fogyaszt pástétomot vacsorára. Bence megjegyezte, hogy egy hasonló ízléssel rendelkező közösségben végzett kutatás eredményei nem feltétlenül általánosíthatók. Ha már így alakult elgondolkodott a feldolgozott húsételeken, a vacsorán, az egészséges táplálkozáson.
#190
May 5 · 8 min
A baromfizsírok egészségességéről
Egy cikk szerint nem a vaj a legegészségesebb zsiradék. Sokkal inkább a baromfizsírok. Egy kínai orvos szerint ugyanis a baromfizsírok zsírsavösszetétele meglepően kedvező. Így a húsleves tetején megdermedő aranyszínű zsírréteg jóval kevésbé aggasztó, mint ahogy sokan gondolják. Bence nem így gondolja.
#189
April 20 · 10 min
Mikor vegyük be a vitaminjainkat?
Számít, mikor vesszük be a vitaminokat? Az A-, D- és E-vitamin esetében valóban érdemes jobban odafigyelni az időzítésre? Bence ebben az adásban tisztázza a legfontosabb tudnivalókat.
#188
April 14 · 10 min
Melyik vitamin hatásos a székrekedés és a hasmenés ellen?
Egy cikk szerint a B1 vitamin. Bence tulajdonképpen egyetért, de azért árnyalja a képet. Ahogy szokta.
#187
March 24 · 7 min
Vége az allergiának? (2. rész)
Sajnos kiderült, hogy egyelőre nincs vége. Egy friss amerikai kutatás szerint egy speciális lámpa semlegesítheti az allergéneket. Persze, zárt térben megteheti. Egészen addig, amíg használjuk. Ugyanis az UV-lámpa ózont termel, ha nem is sokat. Nem lehet túlzásba vinni a használatát. Szellőztetni viszont nagyon fontos dolog. Naponta többször friss levegőt kell az otthonunkba engedni. Egyszerűen azért, mert az otthonunk levegőjét folyamatosan használjuk. Szén-dioxiddal töltjük meg és a páratartalmát is állandóan növeljük. Szellőztetni kell! Bence el is mondja, hogy miért…

Showing 1–20 of 25 episodes