Skip to content
Sign in
Artwork for 120 na 80
Health & Fitness

120 na 80

Vitalia.cz

V podcastu 120 na 80 webu Vitalia.cz se věnujeme zdraví i zdravotnictví zejména z pohledu pacienta. Přinášíme praktické rady a tipy, jak si zlepšit kondici, co dělat pro svou psychiku nebo jak si díky prevenci a péči o vlastní tělo prodloužit život. Zároveň přibližujeme nové léčebné metody a přinášíme i informace o tom, na co máte nárok v rámci zdravotního pojištění a za co má smysl si připlácet.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • fortnightly
  • Avg 34 min
  • Czech

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • September 17 · 38 min

    Brát vitamin C je zbytečné, doplňujte hořčík nebo omega 3, radí odborník

    Vitamin C před rýmou neochrání a doplňovat ho tabletkami stejně není potřeba, vlastně stačí si dát kousek papriky a je to. Co se naopak zaměřit? Molekulární biolog František Knobloch doporučuje si nejdřív zajít na krevní testy a zjistit, co nám chybí. Chybu ale neuděláme s hořčíkem nebo s omega 3 mastnými kyselinami.

  • July 20 · 33 min

    Léčba vysokého krevního tlaku je na celý život, léky nemůžete jen tak přestat brát, upozorňuje lékař

    Vysoký krevní tlak a zvýšený cholesterol patří k nejčastějším zdravotním problémům současnosti. Zrádné je na nich to, že nebolí a dlouhé roky o nich nemusíme vědět. Přesto právě ony stojí za velkou částí infarktů, mozkových mrtvic i dalších srdečně-cévních onemocnění. Doktor Pavel Rutar v rozhovoru vysvětluje, jak potížím předcházet i proč je léčba celoživotní.

  • June 25 · 31 min

    Screeningů není potřeba se bát. Kolonoskopie není příjemná, ale může zachránit život, míní lékařka

    Screeningových programů máme v Česku k dispozici celou řadu. Pro plno z nich ale platí, že je lidé zrovna nevyhledávají. Úplně nejmíň jich chodí na screening rakoviny plic a „hitem“ není ani kolonoskopie, která pomáhá odhalit nádory střeva. „Na ně umírá opravdu hodně lidí. Věřím, že si uvědomí, že je dobré vyšetření podstoupit s vidinou toho, že jim může zachránit život,“ říká doktorka Zuzana Hajšmanová.

  • May 28 · 35 min

    Jak oznámit dětem rozvod? Odborník radí, co říct a co ne

    Když se rozpadne manželství, je to náročné pro všechny, dětí nevyjímaje. Jak to udělat, aby to právě ony co nejlépe zvládly? Podle Lukáše Talpy, garanta programu Rozchodem rodina nekončí, jde nakonec stejně o to, jak celou situaci ustojí dospělí. Když budou v klidu, budou v klidu i děti.

  • April 1 · 42 min

    Někdy se zdroj bolesti najít nepodaří. Pak je potřeba se s ní naučit žít, říká lékař

    Algeziologové mohou působit jako šamani. Léčí bolest, u které je ne vždycky jasné, odkud pochází. O to větší radost pak v ordinaci panuje, když se potíže podaří zmírnit. Co lidi bolí nejčastěji, kdy stačí prášky a kdy přijdou na řadu nejmodernější léčebné metody, jakými jsou třeba neurostimulátory u páteře, popsal v podcastu 120 na 80 primář Šimon Kozák.

  • March 19 · 34 min

    Problémy s pánevním dnem prozradí zácpa či inkontinence, říká fyzioterapeutka

    Pánevní dno většinou řeší ženy, mají ho ale i muži a i jim může působit potíže. Projeví se bolestmi celé oblasti pánve, kyčlí či zad. A nebo také zácpou či problémy s močením. Než se ale bezhlavě vrhnete do cvičení, nechte se vyšetřit. Možná se budete muset ho nejprve naučit uvolnit, řekla v podcastu 120 na 80 fyzioterapeutka Pavla Ptáčková.

  • February 19 · 21 min

    Dočišťujte dětem zuby klidně i v deseti letech, radí zubařka

    I když dětem první zuby po pár letech vypadají, neznamená to, že by se neměly důkladně čistit. Jak na to? Podle zubařky Adély Ondřejové je nutné čistit ihned od prvního zoubku, a rovnou měkkým zubním kartáčkem. Všemožné pomůcky, které jsou také k dostání, klasický kartáček totiž nikdy nenahradí, řekla v podcastu 120 na 80.

  • February 5 · 46 min

    Alergii může zhoršit i přechozené nachlazení, říká lékař

    O tom, jak silnou alergickou reakci budeme mít, rozhoduje celkový stav organismu. Pokud přechodíme rýmu, orgány zůstanou oslabené a nás pak může čekat prokýchané jaro. „To, jak nestandardně reagujeme na pyly, je nepřirozené a je to dané naším nepřirozeným způsobem života,“ říká v podcastu 120 na 80 alergolog a imunolog z Medicínského centra Praha Radek Klubal.

  • January 22 · 39 min

    Když si dáme denně skleničku, dětem to přijde normální a samy propadají závislosti, varuje adiktoložka

    Sklon padat do závislosti si často nosíme už ze své rodiny. Děti přebírají vzorce svých rodičů, třeba každodenní skleničku vína, protože byl těžký den, nebo cigaretu, marihuanu nebo kratom na uklidnění. „Pak jim to přijde normální a přenášejí si tenhle vzorec i do svého života,“ říká v podcastu 120 na 80 adiktoložka Monika Plocová.

  • January 8 · 37 min

    Pokud měli cukrovku vaši rodiče, téměř jistě ji budete mít i vy, říká diabetolog

    Dřív se tomu říkala stařecká cukrovka, dnes mají diabetes 2. typu i děti. Pacienti mají mnohé společné: jsou většinou obézní, nežijí zdravě a navíc mají k nemoci genetické předpoklady. Pokud onemocněním trpěli vaši předci, je až osmdesátiprocentní šance, že vy budete také. A pak je jen na vás, jestli se budete svým stylem života snažit tomu zabránit, řekl v podcastu 120 na 80 profesor Martin Prázný, předseda České diabetologické společnosti.

  • Dec 17, 2025 · 29 min

    Děti nejčastěji vdechnou oříšky nebo mrkev. Do ruky jim vůbec nepatří, apeluje lékař

    Doktor Michal Jurovčík z Fakultní nemocnice v Motole pomáhá zachraňovat děti, které vdechnout nebo spolknou, co nemají. Nejčastěji jde podle něj o batolata mezi druhým a třetím rokem, která se dusí oříšky či mrkví. Dávat malým dětem do ruky mrkev, aby se zabavily nebo si masírovaly dásně, podle něj není vůbec dobrý nápad, řekl v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz.

  • Dec 3, 2025 · 37 min

    Prohlídky a testy u praktiků budou od ledna důkladnější, říká jejich šéf

    Od ledna čekají preventivní prohlídky u praktického lékaře změny. „Vyšetření, která už dnes byla součástí preventivní prohlídky, děláme častěji a začínáme s nimi dřív, abychom dokázali včas zachytit onemocnění a začít je také dřív léčit. A přibyla i některá nová vyšetření,“ řekl v podcastu 120 na 80 šéf praktiků Petr Šonka.

  • Nov 20, 2025 · 34 min

    Na oční bychom měli jít nejpozději ve čtyřiceti. Horšího zraku si dlouho nemusíme všimnout

    Očního lékaře by měl navštívit úplně každý čtyřicátník. Zrak se totiž zhoršuje pozvolna, takže si toho dlouho ani nemusíme všimnout. Podle oftalmologa Valéra Vojníka do ordinace pacienti přichází často až ve chvíli, kdy nedokážou přečíst drobné písmo, špatně vidí za volantem nebo je bolí hlava. Čím dřív přijdeme, tím lépe se přitom potíže řeší, řekl Vojník v podcastu 120 na 80.

  • Nov 5, 2025 · 28 min

    Než si dáte čokoládu, pořádně si vyčistěte zuby, radí dentální hygienistka

    Čistit zuby bychom si měli alespoň ráno a večer, spíš ale častěji, kdykoliv cítíme, že nejsou čisté. Stačí nám k tomu vlastně jen kartáček, pasta a něco na mezizubní prostory. A správná technika. Nejlépe krouživé pohyby, které se učíme vlastně od dětství. Není pravda, že bychom si zuby přílišným čištěním poškodili, spíš jim uškodíme, když je čistit nebudeme, říká dentální hygienistka Petra Křížová v podcastu 120 na 80.

  • Oct 22, 2025 · 23 min

    Očkování vás chřipkou nenakazí, vyvrací šéf praktiků zažitý mýtus

    Právě teď je ta nejvhodnější doba pro očkování proti chřipce. Podle šéfa Sdružení praktických lékařů Petra Šonky není pravda, že kdo se nechá očkovat, do pár dní onemocní, nebo že ho čeká nachlazení trvající až do jara. Vakcíny jsou bezpečné a jde o nejlepší prevenci, řekl lékař v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz.

Showing 1–20 of 20 episodes