transcript
show notes
Як психосоматика пояснює зв’язок нашого тіла і нашого емоційного стану.
Наше психо (з грецької – душа, або розум) і наше сомо (тіло) є єдиною системою, тож цілком природньо, що, коли з психо щось не тойво – сомо теж починає давати збої.
В цьому епізоді розбираємося з тим, як ми можемо скористатися цим зв’язом, аби бути здоровими і емоційно, і фізично.
В цьому епізоді говоримо про те,
як наш рівень стресу впливає на наші фізичні показники,
як розпізнати психосоматичні прояви і регулювати їх,
чи є психосоматика науково доведеною теорією, і як давно,
чому психотерапевт – це найкращий фасилітатор в процесі пізнання власної психосоматики,
що таке “холістична медицина”, і чому сьогодні весь світ її сповідує,
як працювати з власною психосоматикою, коли погіршилося самопочуття,
чому нам іноді вигідно мати хронічні хвороби – втім, їх варто позбутися.
Усвідомлення механіки психосоматичних розладів – це ще один важливий крок на шляху пізнання себе і розуміння свого тіла!
Тож, вперед, пізнавати!