Skip to content
Sign in
Artwork for בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · May 9 · 17 min

האמת על "קלסטניקס" - מתאים לכולם ומחטבת ? פרק 227

כשהמתאמן ה5 שלי שאל אותי מה אני חושב על קלסטניקס, והאם באמת אפשר להתקדם ככה בתרגילים מהבית, הבנתי שצריך לעשות על זה פרק. רגע, אם אתם בקטע של ללמוד עוד ולשפר תוצאות תעקבו אחריי גם פה אז מה זה בכלל קלסטניקס? האם כמו בפרסומת מתחטבים על ידי אימונים ביתיים? למי זה מתאים ולמי זה ממש לא מתאים? איך כן אפשר להתאים את לחיים שלנו ועוד כל זה בפרק שלפניכם איך עולים במסת שריר ?! איך לבנות תוכנית אימונים ברמת עילית

0:00-17:28
Play in

transcript

No transcript — this publisher did not publish one.

show notes

כשהמתאמן ה5 שלי שאל אותי מה אני חושב על קלסטניקס, והאם באמת אפשר להתקדם ככה בתרגילים מהבית, הבנתי שצריך לעשות על זה פרק.

רגע, אם אתם בקטע של ללמוד עוד ולשפר תוצאות תעקבו אחריי גם פה

אז מה זה בכלל קלסטניקס?

האם כמו בפרסומת מתחטבים על ידי אימונים ביתיים?

למי זה מתאים ולמי זה ממש לא מתאים?

איך כן אפשר להתאים את לחיים שלנו ועוד

כל זה בפרק שלפניכם


איך עולים במסת שריר ?!

איך לבנות תוכנית אימונים ברמת עילית

links3

more episodes

All episodes