26 如何逃离窒息的人际关系，不再被无意识控制，夺回人生掌控权丨《煤气灯效应》（二）

🐣 欢迎来到认知缝隙，我们关注个人成长，更关注怎样更好地生活。 上一期，我们聊了煤气灯效应本质上是一种精准的精神控制，操纵者会通过各种手段，让你怀疑自己记错了事实、误会了他人、扭曲了对方的行为和动机，悄悄在你心里种下自我怀疑的种子，一点点消磨你的底气，让你变得脆弱、困惑、依赖对方的判断。 今天我们要聊一聊具体的破解办法，也就是“怎么办”（How）的话题。希望这一期，能给你带来不一样的体验和共鸣！❤️ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 知识星球🌍：认知缝隙 公众号💚：掌控思维 小红书🍠：认知缝隙 --------------------------- Part 1：煤气灯操控的特征。 ❤️ 01:23 如果一个人让你怀疑自己记错了事实、让你觉得你误会了别人、让你误以为扭曲了对方的行为和动机，并且深深地自我怀疑，那么很有可能你已经深陷煤气灯效应的操控...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿