115.Se concentrer sur le positif

Repense à ta dernière journée de cours. Qu'est-ce qui te revient en premier ? Presque toujours le moment qui a coincé, rarement les vingt-cinq élèves qui ont bien bossé. Ce n'est pas ta journée qui était mauvaise, c'est ton cerveau qui est fait comme ça. Dans cet épisode, un peu plus large que d'habitude, on parle de se concentrer sur le positif. Pas au sens "pense positif et tout ira bien", mais en décortiquant trois mécanismes bien réels de notre cerveau : ce sur quoi tu te concentres grandit (biais de négativité et attention sélective), ta tribu déteint sur toi (la contagion émotionnelle, jusqu'à trois degrés de séparation), et ton cerveau finit par croire ce qu'il entend trop souvent, même si c'est faux (l'effet de vérité illusoire, le moteur de la propagande). Le tout sans pensée magique ni positivité toxique. 🎧 Pour les profs, enseignants et curieux qui veulent comprendre leur cerveau pour arrêter de le subir. 👍 Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Cela permet au podcast d'atteindre encore plus de profs et cela m'encourage à continuer à produire du contenu ! 🥰 ................................................................. 👉 Retrouve-moi sur mon site : www.dispensetascience.com Sources : Rozin & Royzman (2001), Negativity Bias, Negativity Dominance, and Contagion, Pers. Soc. Psychol. Review. Baumeister et al. (2001), Bad Is Stronger Than Good, Review of General Psychology. Christakis & Fowler (2008), Dynamic spread of happiness in a large social network, BMJ. Kramer, Guillory & Hancock (2014), Massive-scale emotional contagion through social networks, PNAS. Hasher, Goldstein & Toppino (1977), Frequency and the conference of referential validity, J. Verbal Learning & Verbal Behavior. Fazio et al. (2015), Knowledge does not protect against illusory truth, J. Exp. Psychol.: General. 🎶 Musique utilisée : "Spark" de Vexento - Source: https://soundcloud.com/vexento - Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.